Estrogeenejä pidetään tärkeimpinä naishormoneina, ja on väärin käyttää tätä sanaa yksikkömuodossa. Voimme sanoa, että ne tekevät naisen, heistä riippuu hänen viehätysvoimansa, pituus, paino, ihon sileys ja nuorekkuus, hiusten loisto, naishahmo, ääni, mieliala ja seksuaalinen aktiivisuus. Pienimpiin poikkeamiin keho reagoi välittömästi ja muuttaa naisen ulkonäköä ja sisäistä tilaa.
Hommoneja on noin 30 tyyppiä, mutta tärkeimmät elimistölle ovat 3:
- E1 - estroni;
- E2 - estradioli;
- E3 - estrioli.
Jos edustamme naisten estrogeenitason suhdetta, hormonit sijoittuvat seuraavassa järjestyksessä: E1:E2:E3=1:100:7. Aktiivisin on estradioli.
Kuka on vastuussa?
Estrogeenin tuotanto tapahtuu munasarjojen follikkeleissa ja pieni prosenttiosuus maksassa. Niiden synteesiä säätelee FSH-hormoniaivolisäke, joka stimuloi follikkelia.
Vaihdevuosien alkaessa munasarjat lakkaavat toimimasta, ja tässä tapauksessa estrogeenia tuottaa rasvakudos. Mutta ne ovat vääriä ja hyödyttömiä.
Ei ole erillistä hormonia "estrogeeni". Niillä on yleinen kaava, mutta ne vaikuttavat kehoon eri tavoin. Niiden bioaktiivisuus on seuraavassa suhteessa: 7:100:1. Tärkein ja merkittävin triadissa on estradioli. Se määritetään verikokeissa. Hän on se, joka tarjoaa hedelmällisessä iässä olevan naisen kaiken ulkoisen houkuttelevuuden.
Estrogeenireseptorit
Luonto on luonut estrogeenireseptoreita munasarjojen hormonaalisten tietojen lukemiseksi. Työnsä ansiosta elimet havaitsevat tiedon ja tottelevat sitä.
Reseptoreita on lähes kaikkialla, koska estrogeenit määräävät koko elimistön toiminnan: aivoissa, keuhkoissa, verisuonijärjestelmässä, myosyyteissä, osteosyyteissä, suolistossa ja virtsarakossa, maksassa ja sydänlihaksessa, kohtussa ja sen lisäkkeissä, emättimessä, rintamaidossa rauhasissa, dermiksessä ja jopa silmissä. Niiden määrä vaihtelee eri järjestelmissä, minkä vuoksi estrogeenihäiriöiden klinikka on niin monipuolinen ja monimutkainen.
E1 - "huono" estrogeeni
Hän hallitsee vaihdevuodet. Rasvakudos voi syntetisoida sen, vaikka lisääntymisjärjestelmä ei enää toimisi täysin. Premenopausaalisissa munasarjoissa elimistö käyttää sitä estradiolin tuottamiseen.
Vaihdevuosien aikana tämä prosessi vähenee jyrkästi. Ylipainoisilla naisilla se provosoi rintojen ja kohdunkaulan onkologian kehittymistä30-40-vuotiaat.
estradiolin toiminnot
Päätoimintoja ovat:
- Aktiivinen osallistuminen naishahmon muodostamiseen.
- Suora vaikutus toissijaisten sukupuoliominaisuuksien muodostumiseen.
- Vaikuttaa sukupuolielinten ja areolaen pigmentaatioprosesseihin.
- Vastuu seksihalusta.
- Stimuloi luun kasvua.
- Osallistuu munasarjojen follikkelien kasvuun ja kypsymiseen sekä ovulaatioon.
- Edistää kohdun kasvua ja suoniverkoston muodostumista tähän sikiön kehitystä varten raskauden aikana.
- Lisää veren hyytymistä kuukautisten ja synnytyksen aikana.
- Edee turvotuksen kehittymistä pitämällä natriumia kehossa.
- Vaikuttaa raskaana olevien naisten mielialaan.
Estriol (EZ)
Tämä on passiivisin hormoni, jota syntetisoidaan pieninä määrinä. Raskauden aikana sitä tuottaa istukka ja sikiön maksa. Parantaa sukuelinten verenkiertoa ja auttaa valmistamaan rintoja imetystä varten.
Estrogeenit ja naisen keho
Hormonitasot vaihtelevat koko elämän ajan.
Estrogeenitasot:
- säätelee koko seksuaalista toimintaa täysin;
- varmistaa MC:n normaalin virtauksen;
- lisääntyy aina murrosiän aikana, raskauden aikana (näiden ajanjaksojen ulkopuolella se on tasapainossa toisen naishormonin - progesteronin kanssa);
- varmistaa toissijaisten sukupuoliominaisuuksien kehittymisen;
- suojaa verisuoniaateroskleroosi;
- säätelee verisuonten tilaa, säätää kaikkien solujen toimintaa haluttuun tilaan;
- säätelee aineenvaihduntaa ja ehkäisee liikalihavuutta;
- vaikuttaa luihin ja ihonalaiseen kudokseen;
- estää talirauhasten toiminnan lisääntymisen.
Epäsuotuisten hetkien vaikutuksesta sitä alkaa muodostua paitsi munasarjoissa myös maksassa, ihosoluissa, lihaksissa, lisämunuaisissa ja jopa aivoissa. Lääkärit kutsuvat tätä korkeaa estrogeenitasoa naisilla, joilla on hallitseva progesteroni estrogeeni.
Mitä syitä korotukseen on?
35 vuoden iän jälkeen estrogeenitaso lisääntyy joka toisella naisella. On kolme päätekijää, jotka aiheuttavat tällaisen hallitsevan aseman:
- Estrogeenireseptorien hyperaktiivisuus – tämä voi tapahtua, kun tietyt estrogeenin k altaiset aineet ärsyttävät niitä. Näitä ovat fytoestrogeenit ja ksenoestrogeenit.
- Näiden hormonien liiallinen tuotanto kehossa.
- Matala progesteroni kehossa.
Estrogeenin lisääntyneen tuotannon etiologia
Liika estrogeeni ei ole harvinaista. Se voi myös nousta liiallisen ulkopuolisen saannin vuoksi. Tämä tapahtuu huonon ruokavalion, hormonitoimintaa häiritsevien aineiden, GMO-ruokien, runsaasti torjunta-aineita sisältävien elintarvikkeiden ja kasviestrogeeniruokien yhteydessä.
Estrogeenin nousun syitä ovat:
- varhainen murrosikä(noin 7-vuotiaana);
- kuitti OK;
- pitkittynyt stressi;
- tupakointi ja alkoholi;
- vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos;
- hypo- ja hyperdynamia;
- hypertensio;
- endokrinopatia ja liikalihavuus.
Sairaudet, joissa estrogeeni on kohonnut
Tärkeimmät estrogeenin nousuun johtavat sairaudet ovat seuraavat:
- aivolisäkkeen adenooma;
- munasarjakasvaimet;
- hormoniriippuvaiset kasvaimet (mastopatia);
- lisämunuaisen sairaus;
- sukuelinten alueen krooninen tulehdus.
Muita syitä nousuun
Joissakin tapauksissa naisten liiallisen estrogeenin syyt ja oireet johtuvat useiden tekijöiden yhdistelmästä. Jo 5-7 kilon painonnousu lisää estrogeenitasoa androgeenien muuttuessa niiksi. Tämä tapahtuu aromatisoinnin kautta, prosessia tarvitaan vain vaihdevuosien aikana, kun keho yrittää ylläpitää estrogeenitasoja kehossa.
Tämä muutos luo noidankehän naisen kehoon: painonnousu johtaa androgeenien lisääntymiseen, mikä lisää estrogeenin määrää. Jälkimmäinen puolestaan johtaa painonnousuun jne.
Painonpudotuksen saavuttaminen tällaisissa tapauksissa ei ole helppoa, koska liika estrogeeni vaikuttaa muihin hormoneihin, kuten leptiiniin ja tyroksiiniin, jotka aiheuttavat tasaista painonnousua.
Ksenoestrogeenien vaikutus on myös tärkeä. Näitä kemikaaleja löytyy elintarvikkeista, kosmetiikasta, kotitalouksistakemia. Ne jäljittelevät estrogeenia ja ovat vuorovaikutuksessa estrogeenireseptorien kanssa.
Haitalliset höyryt hengitettäessä lisäävät hormonin tasoa veressä. Nämä toksiinit aiheuttavat myös painonnousua.
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi vaikuttaa estrogeenitasoihin. Kilpirauhashormonit auttavat ylläpitämään progesteronin ja estrogeenin tasapainoa. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa progesteroni laskee ja estrogeeni alkaa nousta.
On selvää, että naisten korkean estrogeenin syyt ja sairauden oireet liittyvät läheisesti toisiinsa.
Estrogeenin lisääntymisen ilmentymä
Kohoamisoireet ilmaistaan seuraavasti:
- Äkillinen hallitsematon painonnousu. Sitä esiintyy jopa järkevimmällä ravinnolla tai ruokavaliolla, fyysisellä aktiivisuudella. Tämä on yksi tärkeimmistä merkkejä korkeasta estrogeenista naisilla. Tällainen nainen voi laihtua vain, kun hormonitasot ovat kohdakkain.
- MC:n rikkominen. 80 %:ssa tapauksista hormonaalinen epäonnistuminen on syyllinen tai pikemminkin merkkejä naisen lisääntyneestä estrogeenitasosta. Siksi jos kiertokulku on häiriintynyt, kuukautiset ovat tulleet liian runsaiksi, kannattaa tarkistaa hormonit.
- Rintarauhasten yliherkkyys, niiden turvotus. Nämä ovat myös merkkejä lisääntyneestä estrogeenista naisilla. Jos rinnat pyöristyvät ilman objektiivista syytä, voidaan epäillä estrogeenidominanssia.
- Kipu rintarauhasissa. Jos se tapahtuu naisten alhaisen progesteronitason taustalla, tämä on selvä merkki lisääntyneestä estrogeenista. Tila on erittäin negatiivinen rintarauhasille, koska ne eivät vain yhtäkkiälisääntyy, kipu esiintyy levossa (rintakehän sivuilla ja päällä) tai voi olla terävää pienimmästäkin kosketuksesta rintaan. Nämä ovat oireita naishormonien liiallisuudesta.
- Kasvanut emotionaalisuutta. Usein kuukautisten aikana nainen tulee liian hermostuneeksi, vinkuvaksi ja ärtyneeksi. Nämä ovat oireita naishormonin estrogeenin liiallisuudesta. Samanlainen tila muuttuu pysyväksi hormonin dominanssin myötä.
- Toistuva päänsärky. Huolimatta sadoista päänsäryn syistä, jos ne muuttuvat pysyviksi, ne ovat merkkejä lisääntyneestä estrogeenista naisella. On todennäköistä, että tämä aiheuttaa progesteronin alhaisuutta.
- Rukava hiustenlähtö. Tämä on yksi naisten korkean estrogeenitason merkeistä ja oireista. Vaikka uskotaan, että kaljuuntuminen uhkaa miehiä 2 kertaa enemmän, tyttö on myös vaarassa menettää hiustensa loiston elämänsä parhaimmillaan. Hän ei tietenkään ole kalju, mutta hänen hiuksistaan tulee harvat.
- Muistihäiriöt ovat toinen merkki hormonaalisesta epätasapainosta. Nainen alkaa unohtaa tärkeät päivämäärät, avaimet, käsilaukku jne. On mahdollista, että tämä kaikki johtuu naisten liiallisesta estrogeenista.
- Unettomuus. Se johtuu siitä, että lisääntynyt estrogeeni estää melatoniinin (unihormoni) tuotannon. Ja jos progesteroni (rauhallisuushormoni) myös laskee, et varmasti nuku yöllä.
- Estrogeenin lisääntymisen merkkejä naisilla ovat esiin nouseva tapa olla lopettamatta keskustelua, työtä, urheilua jne. Nainen ei yksinkertaisesti menesty.
- Kehon uupumus – jatkuva unenpuute johtaa uupumukseen ja kaiken kasaansiihen liittyviä ongelmia.
Mahdolliset seuraukset
Kohonneet hormonitasot merkitsevät aina vaaraa. Naisten liiallinen estrogeeni voi aiheuttaa kilpirauhasen toimintahäiriön, mikä johtaa painonnousuun ja osteoporoosiin.
Pitkäaikainen estrogeenidominanssi aiheuttaa:
- korkea verenpaine;
- rintasyöpä;
- endometrioosi;
- kohdun kasvaimet;
- lisääntynyt veren hyytyminen ja verihyytymät;
- jalkakrampit;
- hedelmättömyys;
- MC:n rikkomukset;
- keskushermoston ja psyyken häiriöt.
Hoitoperiaatteet
Onnistunut hoito edellyttää, että epätasapainon syy on tunnistettava. Jos aromatisointiprosessia tehostetaan, määrätään sinkkivalmisteita, seleeniä, aromataasinestäjiä, C-vitamiinia.
Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoksifeeni, Clomiphene, Femara, Mastodinone ja muut kasviperäiset lääkkeet otetaan hoitoon, ne kaikki vähentävät estrogeenia.
Vähentää myös estradiolia veressä "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" jne. Jotkut naiset pelkäävät ottaa hormoneja, mutta heidän pätevä valintansa ei anna sivuvaikutuksia. Mutta hormonikorvaushoidon kieltäytyminen johtaa komplikaatioihin.
Erityistapauksissa leikkaus on tarpeen: munasarjojen poisto tai niiden sädehoito, jos naisella on vaihdevuodet.
Muutos ruokavalioon
Oikea ruokavalio on ensimmäinen askel paranemiseen. Luomu (luonnon) tuotteiden käyttöä suositellaan: enemmän ristikukkaisia (erilaisiakaalityypit, retiisi, retiisi); jopa 30 g kuitua päivässä. Kuitupitoiset ruoat (hedelmät, vihannekset, palkokasvit, siemenet, täysjyväviljat) poistavat ylimääräistä rasvaa ja kolesterolia sekä alentavat estrogeenia.
Ravintolisät
Jotkin niistä voivat lisätä aineenvaihduntaa tai vähentää korkean estrogeenin oireita. Näitä yhdisteitä ovat DIM, maca-juuri, sinkki, kalsium-D-glukaraatti ja ashwagandha.
Fyysinen aktiivisuus
Erittäin hyvä vaikutus estrogeenivoimaharjoitteluun. Ne alentavat testosteronia ja estrogeenia.
Stressinhallinta
Emotionaalisten kokemusten poistaminen on tärkeää sekä estrogeenin että progesteronin normalisoitumiselle. Stressitilanne edistää sukupuolihormonien ja kortisolin tuotantoa, mikä lisää estrogeenia.
Ksenoestrogeenit
Synteettisiä hormoneja tulisi mieluiten välttää. Myös suun kautta otetuista ehkäisyvalmisteista tulee luopua. Tämä on välttämätöntä, koska synteettiset huumeet eivät ole bioidenttisiä ja häiritsevät normaalia hormonien aineenvaihduntaa, voivat estää tai hidastaa niiden synteesiä elimistössä.
Enn altaehkäisy eli kuinka estrogeenitasot palautetaan normaaliksi
Enn altaehkäisytoimenpiteet ovat seuraavat:
- Rajoita alkoholinkäyttöäsi - se häiritsee maksan toimintaa ja kaikki estrogeeniaineenvaihdunta tapahtuu täällä.
- Syö luomuruokaa.
- Syö enemmän kuitua.
- Syö probiootteja sisältäviä ruokia – näitä ovat fermentoidut maitotuotteet ja kvass, hapankaali, suolakurkku, kimchi jatofujuustoa. Voit myös ottaa probioottisia lisäravinteita.
- Syö tasapainoista ruokavaliota, jossa on riittävästi vitamiineja (B6, C, E, D jne.) ja kivennäisaineita (sinkki, seleeni ja magnesium). Paljon B-vitamiinia6 löytyy naudanmaksasta, merikalasta, pähkinöistä ja papuista; sinkki - sian- ja lampaanlihassa, tattarissa ja kaurapuuhoissa ja magnesium - manteleissa, merilevässä, herneissä ja ohrarouheissa.
- Ota rosmariinin eteerinen öljy - voimakas antioksidantti, normalisoi estrogeenitasoja, immuniteettia ja kilpirauhasta. Taistelee korkean estradiolin merkkejä vastaan.
- Vältä altistuminen ksenoestrogeeneille rajoittamalla altistumista.
- Hallitse stressiäsi. Se estää progesteronia ja lisää estrogeenia.
Estrogeenin nousu voi viitata erilaisiin sairauksiin, jotka voidaan tunnistaa oikealla diagnoosilla. Hoitoa ei kannata lykätä, sillä mitä pidemmälle edennyt patologia, sitä vaikeampi se on hoitaa.
