Lapsen syntyessä nuorten vanhempien elämän prioriteetit muuttuvat. Nyt lapsen terveys, hoito ja hoito hänestä, hänen hyvinvointinsa ja kehityksensä nousevat etusijalle. Ja mitä vanhemmaksi lapset tulevat, sitä vanhemmat ovat heidän vanhempansa, sitä syvemmin on mahdollista ymmärtää ihmisen ja hänen perheensä moraaliset ja moraaliset perustat. Ei ole mikään salaisuus, että ihmisen menestyksekäs kehitys tulevaisuudessa riippuu hänen elämäntyylistään hänen syntymänsä ensimmäisistä päivistä lähtien. Ja tämä on täysin vanhempien harteilla. Kukaan ei väitä, että lapsen terveys on perustavanlaatuinen tekijä vahvan, iloisen, ahkeran, vahvan moraalin omaavan, perhettä rakastavan ihmisen kasvattamisessa.
Vastuullisten vanhempien on tärkeää ymmärtää, että he ovat ensimmäisiä opettajia lastensa elämässä. Muodostaa ja ylläpitää kiinnostusta terveellisiä elämäntapoja kohtaan, juurruttaa oikeat taidot ja tavat, varmistaa moraalinen ja älyllinen kehitys - tämä on lapsen terveyden perusta.
Fyysinen terveys
Lapsen fyysisen terveyden kehittäminen onnistuu vain kolmessa tapauksessa: kun vanhemmat onnistuvat muodostamaan lapsissa kiinnostuksen oman kehonsa parantamiseen, tulla seurattavaksi ja kehittyväksi esimerkiksiperheen fyysinen harrastus. Mitä nopeammin aikuiset kertovat lapsille ihmiskehon rakenteellisista ominaisuuksista, hyvien ja huonojen tekijöiden vaikutuksesta siihen, sitä nopeammin he tutustuvat terveellisiin elämäntapoihin. Tässä vaiheessa opettajat voivat tarjota apua, he osaavat kiinnostaa oikein esimerkiksi pelien avulla. Aktiivisilla ulkopeleillä on monimutkainen vaikutus koko kehoon. Aktiiviset liikkeet (juoksu, hyppy, kyykky) vahvistavat jalkoja, muotoilevat ryhtiä, kehittävät voimaa, joustavuutta, reagointikykyä, kestävyyttä ja lisäävät aineenvaihduntaa.
Hyvän ravinnon järjestäminen
Jotta lapset olisivat liikkuvia, iloisia, aktiivisia, energisiä, uteliaita ja lakkaamattomia, toisin sanoen terveitä, heidän on syötävä järkevästi ja täysipainoisesti. Suurin ero lastenruokien välillä on, että se on tarkoitettu kasvavalle organismille. Toisin sanoen lapsi tarvitsee proteiineja ja A-, B-, C- ja D-vitamiineja, kalsiumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, kuparia paljon enemmän kuin aikuinen. Tietysti voit nyt luetella jaksollisen järjestelmän monet mikroelementit, mutta tästä ei ole paljon hyötyä vanhemmille. Pohjimmiltaan ruoan tulee sisältää rajoittamaton määrä hedelmiä ja vihanneksia, maitoa ja maitotuotteita, muroja, lihaa, kalaa ja jopa makeisia. On suositeltavaa välttää säilöntäaineita, väriaineita, makua ja hajun stabilointiaineita. Myös vanhempien ja lapsen terveys edellyttää oikeaa ruokavaliota, eli tiettyjen aterioiden välisten välien noudattamista.
Psykologinen puoli
Lapsen psyykkinen terveys edellyttää hänen sisäisen maailmansa tilaa: hänen itseluottamustaan, vahvuuksiaan, hänen ymmärrystään kyvyistään, hänen asenteestaan ympärillä oleviin ihmisiin ja tapahtumiin. Jotta lapsen hermostoa ei vahingoiteta, hänen ympärilleen on tarjottava rauhallinen, hyväntahtoinen psykologinen ilmapiiri. Ja tämä tarkoittaa, että kaikki riidat ja perheriidat eivät missään tapauksessa saa tapahtua hänen silmiensä edessä. On myös tärkeää, että vanhemmat ovat kiinnostuneita ja huolissaan lapsensa kommunikaatiosta ikätovereidensa kanssa. Usein ongelmat ystäväpiirissä voivat aiheuttaa häiriöitä lapsen psyykeen. Ja täällä vanhempien tulisi tulla apuun, kuunnella ja kertoa lapselle oikea tapa ulos tilanteesta. Lasten emotionaalinen vakaus on avain luottavaan persoonallisuuteesi tulevaisuudessa.
Mikä voi aiheuttaa haittaa
Lapsen terveydelle voi aiheutua haittoja monista tekijöistä, mutta kannattaa ymmärtää ne, jotka riippuvat vanhemmista itsestään. Saastuneella ja pölyisellä ilmalla on tietysti erittäin huono vaikutus kehoon, mutta on näkökohtia, joissa isät ja äidit voivat suojella tai minimoida negatiivisten tekijöiden vaikutuksen. Et voi esimerkiksi juoda raakaa vesijohtovettä ilman suodatusta ja keittämistä, väärinkäyttää pikaruokaa, syödä tien päällä. On syytä kiinnittää huomiota siihen, kuinka paljon aikaa lapsi viettää television tai tietokoneen näytön edessä (enintään kaksi tuntia), sekä katsottavan materiaalin aiheeseen ja juoneeseen. Ja mikä tärkeintä, yritä suojella häntä tupakoimiselta ja juomiselta.alkoholi.
Lasten terveys ja kehitys liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Pysykää terveinä!
