Hikkaamisesta vain harvat nauttivat. Kun se ilmestyy yhtäkkiä, se voi pilata ihmisen mielialan koko päiväksi. Siksi monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä, kuinka lopettaa hikka aikuisella. On olemassa useita tehokkaita menetelmiä, joilla voit päästä eroon ongelmasta. Puhumme niistä yksityiskohtaisemmin tässä artikkelissa. Ennen kuin opit lopettamaan hikkauksen aikuisella, sinun on kuitenkin ymmärrettävä sen lajikkeet.
Hikan tyypit
Lääketieteen alalla asiantuntijat erottavat kolme päätyyppiä hikkatyyppejä. Näitä ovat seuraavat:
- Hikka Benin. Tämäntyyppinen hikka on yleisin. Sitä löytyy suurimmasta osasta väestöstä. Yleensä tällaiset hikkaukset kestävät muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin. Se voi kuitenkin tapahtua useita kertoja päivässä.
- Jatkuva hikka. Tämä hikka kestääkaksi päivää, joskus enemmänkin. Se on myös toistuvaa.
- Pitkittyneet hikkaukset. Tämäntyyppinen hikka voi kestää kuukausia ja joissakin tapauksissa vuosia.
Syyt
Ennen kuin vastaat kysymykseen, kuinka hikka voidaan lopettaa aikuisella, on myös ymmärrettävä sen esiintymisen syyt. Hikka itsessään on pallean sekä kylkiluiden välisten lihasten tahatonta rytmistä supistumista. Lihaskouristuksiin liittyy äänihuulien välissä olevan aukon sulkeutuminen. Tästä syystä henkilö antaa ominaisen äänen. Monet ihmiset ihmettelevät, mikä on ihmisten hikkauksen syy. Harkitse yleisimpiä niistä:
- Yleisin hikkauksen syy on ylensyöminen. Lihassupistumisen muodostuminen voi johtaa ihmisen liian täyteläiseen ja voimakkaasti venyneeseen vatsaan.
- Toinen hikan syy on niin kutsutun vagushermon ärsytys. Ihmisillä havaitaan pitkiä hikkauksia ilman näkyvää syytä, koska freninen hermo alkaa välittää viritystä lihaksiin. Tämä syy on edelleen huonosti ymmärretty.
- Monet kokevat säikähtämisestä johtuvaa hikkausta, kun edellä mainittu frenihermo on puristuksissa terävän hengityksen takia.
- Tällaisen epämiellyttävän vaivan, kuten hikka, kanssa, ehdottomasti kaikki, jotka pysyvät pitkään epämukavassa asennossa, esim.kun vartaloa puristetaan tai puristetaan.
- Siihen on myös harvinaisempi syy, joka on seuraava: hypotermia, riittämättömästi pureskelun ruoan onnistunut nieleminen, alkoholimyrkytys, voimakas nauru tai hysteerinen yskä.
- Tällaisten ongelmien syy voi olla myös sisäinen patologia tai vaurio. Yleisimmät ovat ruoansulatus- ja hermoston sairaudet sekä aineenvaihduntahäiriöt.
Kun sinulla on käsitys ongelman syystä, voit helpottaa siitä pääsemistä eroon. Tapahtuu, että yksinkertainen varotoimi auttaa suuresti estämään hikkauksen alkamista. On kuitenkin tapauksia, joissa on tarpeen käyttää jopa kirurgisia toimenpiteitä hikan torjumiseksi.
Kuinka lopettaa hikka aikuisella?
On olemassa monia nopeita menetelmiä, joilla voit päästä eroon ärsyttävistä hikkauksista. Jos ulkonäön syy ei aiheuta vaaraa ihmisten terveydelle, voit ratkaista tämän ongelman itse kotona. Joten kuinka lopettaa hikka aikuisella? Harkitse tehokkaimpia menetelmiä.
Vesi
Varmasti monet ovat kuulleet, että aikuisen ja lapsen hikka voi pysäyttää vedellä. Tämä menetelmä perustuu pallean ärsytykseen. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota siihen, että neste on nautittava jäähdytettynä ja pienissä kulauksissa, hitaasti. Nielemisliikkeet sisäänyhdistelmät lämpötilaeron kanssa toimivat täydellisesti hikka torjunnassa.
Hengitys
Monet ihmettelevät, kuinka lopettaa hikka aikuisella alkoholin jälkeen. Hengityksen pidättäminen on erittäin tehokasta. Voit yrittää vaikuttaa pallean supistumiseen paineella. Voit tehdä tämän hengittämällä syvään, pidättämällä hengitystäsi maksimissaan. Hengitys ei ole parasta tehdä rinnalla, vaan vatsalla, kuten joogassa tehdään.
Paketti
Jatkamme pohdintaa, kuinka estää hikat ihmisissä. Tässä menetelmässä hengitetään pussiin, mutta ei muoviin, vaan paperista. Ensin sinun on täytettävä se niin, että se muodostaa kuplan muodon. Sitten paperipussista tuleva ilma on vedettävä sisään.
Sokeria tai voita
Voi tai sokeri on myös erittäin tehokas tapa lopettaa hikka. Tätä varten yksi teelusikallinen sokeria asetetaan kielen alle, imeytyy hitaasti. Tämä toiminta aiheuttaa ihmisillä runsasta syljeneritystä, mikä vaikuttaa ruokatorven toimintaan, pallean herkkyyteen ja nielemiseen. Mutta kuinka nopeasti lopettaa hikka, jos et pidä sokerista? Tätä varten voit käyttää luonnonvoita, joka myös liukenee kielen alle.
pelko
Mitä voin tehdä lopettaakseni hikkauksen kotona? Tätä hikkailevaa henkilöä voit vain pelotella. Tosiasia on, että äkillinen ääni tai terävä poksahdus saa aikaan refleksin, joka tulee voimaanpäinvastoin kuin se, joka aiheutti ongelman. Pallean jyrkän supistumisen seurauksena on mahdollisuus päästä eroon pakkomielteisestä hikkauksesta.
Pulvistu rintaan
Voit ratkaista hikkaongelman yksinkertaisesti painamalla polviasi rintaasi vasten. Sinun tulee kuitenkin kiinnittää huomiota siihen, että sinun on nojattava niin, että se puristaa kalvoa.
Hikka, joka kestää enintään 10 minuuttia, ei aiheuta vaaraa ihmisten terveydelle. Tämän ongelman estämiseksi sinun on syötävä tasapainoisesti, älä syö liikaa, pidä huolta hermostostasi ja noudata myös yleisesti terveellisiä elämäntapoja.
Erikoisvoimistelu
Ihmiset käyttävät usein erikoisharjoituksia kurkunpään lihaksiin vaikuttavien hikkasten torjumiseksi. Harkitse niitä tarkemmin:
- Avaa suusi leveäksi, nosta kieltäsi hieman kurkunpäätä kohti. Tämä voidaan tehdä teelusikallisen takapäällä tai erityisellä tikulla. Huomaa, että tämän toimenpiteen aikana saatat kokea gag-refleksiä. Mutta tämä auttaa vain lopettamaan ongelman. Tällaisten toimien seurauksena hermopäätteiden ongelma-alueet stimuloituvat ja pallealihasten supistuminen myös estyy.
- Voit myös tehdä kevyitä harjoituksia, joissa pallean lihasjärjestelmä ja puristin ovat mukana. Yleensä tällaiset toimet johtavat positiiviseen tulokseen taistelussa hikkausta vastaan.
- Voimme päästä eroon pakkomielteisistä hikkauksistahengitysharjoituksia sekä ns. jooga-asanoiden suorittamista. Jos et ole koskaan kuullut tällaisista harjoituksista, voit yksinkertaisesti vetää itsesi ylös seisomalla varpaillasi tekemällä hitaan kallistuksen, mutta samalla muistaa hengittää syvään ja tasaisesti, mikä tulee tehdä nenän kautta.
- Voit myös pysäyttää kouristukset hengityselimissä seuraavien toimien avulla. Hengitä syvään ja peitä nenäsi ja korvasi sormillasi. On suositeltavaa pysyä tässä tilassa 5-10 sekuntia.
- Laulajilla ja ammattikuuluttajilla on erittäin mielenkiintoinen tapa käsitellä hikkausta yksinkertaisella kurlaamalla. Tätä varten sinun on kerättävä pieni määrä vettä, jonka jälkeen pää heitetään takaisin ja ilma hengitetään kurkun kautta. Huomaa, että et saa niellä nestettä tämän harjoituksen aikana.
- Syljen nieleminen auttaa monia taistelussa hikkausta vastaan. Tämä menetelmä soveltuu toistuviin hikkakohtauksiin, jotka johtuvat kurkunpään kouristuksesta. Tässä tapauksessa pieni osa sylkeä niellään, mutta jokaisen nielemisen yhteydessä sinun tulee pidättää hengitystä jonkin aikaa. Tällä menetelmällä voit käsitellä sekä pitkäaikaisia että lyhytaikaisia hikkauksia.
- Jos sinulla on lievä lievä hikka, voit painaa vain niskan alareunassa olevaa sisennystä.
- Hikkaa voi hoitaa nopeasti kevyellä rintakehän hieronnalla.
On tärkeää huomata, että nämä menetelmät koskevat lyhytaikaisia hikkauksia. Jos sinulla on pitkittynyt tahaton pallean supistuminen, on parempi hakeutua lääkäriin.apua asiantuntijalle, joka valitsee sinulle sopivimman tavan käsitellä tällaista hyökkäystä.
Pitkittynyt hikka
Jos kärsit pitkittyneestä hikkauksesta, tällainen tapaus vaatii harkittumpia ja päättäväisempiä toimia. Yleensä tällaisissa tilanteissa asiantuntija määrää lääkkeen, joka auttaa pääsemään eroon ongelmasta. Joissakin tapauksissa määrätään lihasrelaksantteja sekä ruoansulatusta sääteleviä lääkkeitä. Voidaan myös määrätä haponvastaista tai karminatiivista lääkettä.
Voit myös päästä eroon jatkuvasta hikkauksesta kyllästämällä verta hiilidioksidilla. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti hengittämällä paperipussiin suu auki.
Stressistä johtuvan hikkauksen on noudatettava seuraavia ohjeita:
- Stressitilanteissa hengityksen tulee olla rauhallista, tasaista, sitä ei tarvitse pidätellä.
- Ennen jotain tärkeää tapahtumaa on suositeltavaa ottaa rauhoittava lääke sekä ohjata huomio johonkin muuhun asiaan.
- Rannekoru tai kuminauha laitetaan ranteeseen. Kun tunnet hikkauksen alkavan, varjosta kuminauha jyrkästi ja laske sitä.
Arvostelut
Hikkasta usein kärsivien ihmisten arviot viittaavat siihen, että tämä ongelma on helpoin poistaa lasillisella vettä. Jotkut sanovat, että he käyttävät hengitystään pidättämällä hikkausta.
