Hikka on epämiellyttävä ilmiö, jota esiintyy aikuisilla ja lapsilla. Se ilmestyy yhtäkkiä ja voi kestää pitkään. Siksi on tärkeää osata lopettaa hikka. On olemassa todistettuja menetelmiä, jotka parantavat nopeasti henkilön tilaa. Niitä käsitellään artikkelissa.
Tyypit
Spesialistit tunnistavat 3 erilaista hikkatyyppiä:
- Beninin hikka ovat yleisiä. Sen kesto vaihtelee muutamasta sekunnista minuutteihin. Saattaa esiintyä useita kertoja päivässä.
- Kestävä. Kesto voi olla 48 tuntia, usein enemmänkin. Ilmiö voi toistua.
- Pitkä. Jatkuu kuukausia ja usein vuosia.
Miksi näkyy
Tälle ilmiölle on ominaista pallean ja kylkiluiden välisten lihasten tahattomat rytmiset supistukset. Lihaskouristusten yhteydessä äänihuulten välinen rako sulkeutuu, minkä vuoksi muodostuu ominainen ääni.
Sinun on tiedettävä enemmän kuin vain kuinka lopettaa hikka aikuisilla. Myös syytä harkita:
- Usein tämä johtuu ylensyömisestä. Lihassupistukset johtuvat hyvin täyteläisestä ja laajentuneesta mahasta.
- Toinen tekijä on vagushermon ärsytys. Pitkittynyt hikka ilman näkyvää syytä johtuu siitä, että freninen hermo lähettää jännitystä lihaksiin. Tätä syytä ei täysin ymmärretä.
- Hikkaa ilmaantuu peloissaan, kun freninen hermo puristetaan terävällä hengityksellä.
- Epämiellyttävä sairaus syntyy, kun oleskelet epämukavassa asennossa pitkään, kun vartaloa puristetaan ja puristetaan.
- Harvinaisia syitä ovat hypotermia, alkoholimyrkytys, huonosti pureskelun nopea nieleminen, voimakas yskä ja nauru.
- Syyt liittyvät sisäisiin sairauksiin tai vaurioihin. Usein tämä tapahtuu hermoston tai ruoansulatuskanavan sairauksien tai aineenvaihduntahäiriöiden yhteydessä.
Nämä ovat pääasialliset syyt hikkaukseen aikuisilla. Kuinka lopettaa? Hoito voidaan tehdä monella eri tavalla. On myös varotoimenpiteitä hikkasten syntymisen estämiseksi. Harvinaisissa tapauksissa ongelma korjataan leikkauksella.
Nopeat tavat
Jos tämän ilmiön syyt eivät ole terveydelle vaarallisia, voit ratkaista ongelman itse. Kuinka lopettaa hikka nopeasti? Tehokkaimpia menetelmiä ovat seuraavat:
- Sinun täytyy juoda vettä. Tämä menetelmä liittyy pallean ärsytykseen. Vettä on juotava jäähdytettynä, pieninä kulauksina ja ilman kiirettä. Nieleminenliikkeet lämpötilaeroilla toimivat hyvin.
- Sinun pitäisi pidätellä hengitystäsi. Tämä on tapa vaikuttaa kalvon supistumiseen paineen avulla. On tarpeen täyttää rintakehä ilmalla, pitää hengitystä mahdollisimman pitkään. On suositeltavaa hengittää ei rinnalla, vaan vatsalla.
- Sinun täytyy hengittää pussiin. Tässä menetelmässä sinun tulee hengittää paperipussiin. Ensin pussi täytetään ja sitten ilma on imettävä sisään.
- Sokeri (1 tl) laitetaan kielen alle ja imetään. Tämä toiminta johtaa voimakkaaseen syljeneritykseen, mikä vaikuttaa ruokatorven toimintaan, pallean herkkyyteen ja nielemiseen. Voita (pala) voidaan käyttää sokerin sijasta.
- Tavallinen kauhu poistaa hikkauksen. Se voi olla terävä poksahdus tai äkillinen ääni. Pallean jyrkkä supistuminen lisää mahdollisuuksia poistaa hikka.
- Ongelman korjaaminen mahdollistaa polvien painamisen rintaan. On tarpeen kumartua ja puristaa kalvoa tällä tavalla.
Jos hikka kestää enintään 10 minuuttia, se ei ole terveydelle vaarallista. Sen välttämiseksi tarvitaan tasapainoista ruokavaliota. Et voi syödä liikaa, sinun tulee noudattaa terveellisiä elämäntapoja, pitää hermosto normaalina.
Voimistelu hikkasta
Kuinka lopettaa hikka aikuisilla? Kurkunpään lihasten erikoisharjoitukset auttavat tässä:
- Avaa suusi leveäksi ja nosta kurkunpään kieli teelusikalla tai erikoistikulla. Tämä voi johtaa gag-refleksiin, mutta tämä lopettaa hikkauksen. Tämän seurauksena hermopäätteet stimuloituvat ja supistukset estyvät.pallean lihakset.
- Pieni harjoitus, kun puristimen ja pallean lihasjärjestelmä on harjoitettu, johtaa tämän epämiellyttävän oireen poistumiseen.
- Hengitysharjoitukset tai jooga-asanat auttavat. Jos tällaisia harjoituksia ei tunneta, voit yksinkertaisesti venytellä, seisomalla varpaillasi ja tekemällä kallistuksia. Tällä hetkellä vaaditaan tasaista ja syvää hengitystä nenän kautta.
- Pysäytä hengityselinten kouristukset ja muut yksinkertaiset toimet auttavat. Hengitä syvään ja peitä korvasi ja nenäsi samanaikaisesti. Tässä tilassa sinun on odotettava 5–10 sekuntia.
- Juuttajat ja ammattilaulajat käyttävät hyväksi todettua menetelmää - garglingia. Ota nestettä suuhusi. Kallista päätäsi taaksepäin ja hengitä ilmaa kurkun kautta. Nestettä ei saa niellä.
- Monet käyttävät "tyhjiä nieleitä". Se auttaa hikkaukseen, joka ilmaantui kurkunpään kouristusten yhteydessä. Jonkin verran sylkeä niellään. Tässä tapauksessa sinun on pidätettävä hengitystäsi hieman. Tämä menetelmä poistaa lyhyt- ja pitkäaikaiset hikkaukset.
- Lievässä hikkauksessa lievä painallus niskan alareunassa olevaan syvennykseen auttaa.
- Rintakehän hellävarainen hieronta auttaa poistamaan ongelman.
Nämä menetelmät auttavat lyhytaikaisessa ilmiössä. Jos se on pitkä, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Hän kertoo sinulle, kuinka hikka voidaan lopettaa muilla tehokkailla tavoilla. Vain lääkäri voi määrätä lääkkeiden käyttöä.
Päihtyneenä
Kuinka lopettaa hikkaus alkoholin jälkeen? kloPieniä alkoholipitoisia annoksia nautittaessa ilmentynyttä episodista ilmiötä auttavat muun muassa:
- juomavettä;
- hengitystä pidättelevä;
- harjoitus.
Alkoholin nopeaan poistamiseen kehosta tarvitaan enterosorbentteja, B-vitamiinia, mahahuuhtelua. Alkoholimyrkytyksen sattuessa tarvitaan lääkärin apua. Detoksifikaatiohoito suoritetaan sairaalassa. Antipsykoottisia lääkkeitä ("Aminazin") ja muita psykoottisia lääkkeitä käytetään lievittämään alkoholin vieroitusoireita ja lopettamaan jatkuvaa hikkausta.
Pitkäaikainen ilmiö
Hikka ei kestä kauan ja häviää muutaman minuutin kuluttua. Mutta on aikoja, jolloin ilmiö ei lopu ja alkaa kiusata henkilöä. Tässä tapauksessa tarvitaan päättäväisempiä toimia. Kuinka sitten lopettaa hikka? On tarpeen neuvotella lääkärin kanssa, hän määrää lääkkeitä, jotka poistavat tämän epämiellyttävän ongelman. Usein määrätään lihasrelaksantteja - lihaksia rentouttavia lääkkeitä sekä ruoansulatusta sääteleviä aineita. Karminatiiviset ja happolääkkeet ovat tehokkaita.
Poista jatkuva hikka mahdollistaa veren kyllästymisen hiilidioksidilla. Hengitä tätä varten suun kautta paperipussiin. Kuinka lopettaa hikka, jos se johtuu stressistä? Tässä tapauksessa seuraavat vinkit auttavat:
- Stressissä sinun täytyy hallita hengitystäsi - sen tulee olla rauhallista, tasaista, sitä ei pidä pitää.
- Ennen tärkeitä tapahtumiaon suositeltavaa ottaa rauhoittavia lääkkeitä ja häiritä muita asioita.
- Ranteeseen laitetaan kuminauha tai rannekoru. Jos tuntuu, että hyökkäys saattaa alkaa, kuminauha on vedettävä taaksepäin ja vapautettava. Tämä tekniikka siirtää huomion ja korjaa ongelman.
Yli tunnin kestävä hikka, johon liittyy vaarallisia oireita, kuten hengenahdistusta, huimausta ja hengitysvaikeuksia, katsotaan syyksi hakeutua lääkäriin. Asiantuntija määrää tehokkaat lääkkeet terveydentilan perusteella.
Lapsilla
Kuinka lopettaa vauvojen hikka? Seuraavat menetelmät auttavat tässä:
- Pyörityksiä ilmaantuu yleensä syömisen jälkeen. Tämän tilan syynä katsotaan olevan suuri määrä ilmaa, joka pääsee vatsaan. Apua varten sinun on otettava vauva syliisi ruokinnan jälkeen ja kehuttava häntä pystysuunnassa. Kehon lämpö toimii tehokkaasti, tätä varten lapsi painetaan itseensä. Tällaiset toimenpiteet auttavat poistamaan ylimääräisen ilman ja hikat katoavat.
- Jos tämä ilmiö jatkuu pitkään, sinun on annettava vauvalle vettä. Jos ei ollut vielä ruokintaa ja hikka ilmaantui itsestään, niin äidin tulee imettää.
- Hikkaa esiintyy jäätyessä. Siksi lapsen täytyy vain olla lämmin.
- Tämän ilmiön pysäyttämiseksi sinun on puhuttava lapselle hiljaisella äänellä, sammutettava äänekkäät laitteet ja sammutettava kirkkaat valot.
- Tehokas kamomillainfuusio. Tämä vaatii muutaman kulauksen heikosti haudutettua ainetta. Myös tavallinen lämmin vesi toimii.
Muita tapoja lapsille
Kuinka lopettaa hikka kotonamuilla tavoilla? Tähän käytetään seuraavia menetelmiä:
- Hikkaa voi ilmetä tuntemattomien saapuessa pelosta. Tässä tilanteessa vierailuja sukulaisten tai ystävien luo tulee rajoittaa. Ensimmäisinä viikkoina vauvaa ei mielellään näytetä tuntemattomille ollenkaan. Tämä suojaa kohtauksilta.
- Vauvan huoneessa tulisi olla valoisa valaistus, jotta se olisi synkkä.
- Sitruunamehua käytetään kohtausten poistamiseen. Sitä tulee pudottaa suuhun noin 2-3 tippaa. Sen jälkeen hyökkäys pysähtyy. Tätä menetelmää käytetään, jos et ole allerginen sitrushedelmille.
- Kamomilla-infuusio auttaa, siitä tulee tehdä vahvaa. Se tippuu kielen alle.
- Jos kohtauksia esiintyy usein, sinun ei pitäisi ruokkia lasta voimakkaasti. Jos tätä sääntöä rikotaan, ilmiö voi muuttua krooniseksi. Yleensä 1 vuoden eliniän jälkeen tämä tila ei enää häiritse.
- Sinun tulee ottaa lapsen nimetön sormista, tarttua siihen ja puristaa sitä tiukasti kädessäsi.
- Vatsalle laitetaan lämpötyyny tai kylmällä vedellä täytetty pullo.
- Sinappilaastari auttaa. Se asetetaan vatsan yläosaan, mutta vain kääritään paperiin tai pyyhkeeseen. Säilytys saa kestää enintään 5 minuuttia.
Nämä menetelmät auttavat lievittämään lasten tilaa. Lisäksi ne ovat täysin vaarattomia.
komplikaatiot ja ehkäisy
Hikkaaminen ei johda seurauksiin ja komplikaatioihin. Mutta lääkärit suosittelevat tähän ilmiöön mahdollisesti johtavien patologioiden poistamista ajoissa.
Jos sinulla on satunnaisia hikkauksia, sinun on suljettava pois alkoholi. On välttämätöntä syödä vain terveellistä ruokaa, hypotermiaa lukuun ottamatta. Jos tila heikkenee hoidon aikana, siitä tulee ilmoittaa lääkärille.
