Tänä päivänä kaikki tietävät savukkeista, ja vaikka niiden haitat on tieteellisesti todistettu, monet tästä riippuvuudesta kärsivät eivät vieläkään pääse siitä eroon. On selvää, että tämä huono tapa tuhoaa terveyden, ja ainoa tapa korjata ilmenneet ongelmat on lopettaa tupakointi. Mitä keholle tapahtuu, kun ihminen lakkaa olemasta tupakan ystävä, voit selvittää lukemalla tämän artikkelin.
Mitä tupakointi on?
Yleensä tämän prosessin tarkoituksena on kyllästää keho savukkeiden muodostavilla aktiivisilla aineilla, minkä jälkeen imeytyminen keuhkoihin ja hengitysteihin. Niillä on myös haitallinen vaikutus aivoihin. Niillä, joilla on tämä riippuvuus, sekä ihmisillä, jotka ovat lopettaneet tupakoinnin, on monia terveysongelmia, joista voi olla vaikea päästä eroon.
Tupakan haitat
Ihminen, jolla on tämä huono tapa, on monien alainenyleisimpiä ovat keuhkosyöpä, keuhkoputkentulehdus ja yskä. Lisäksi tupakoitsijat heikentävät muistia ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, lisääntyy väsymys ja kilpirauhasen toimintahäiriöitä. Jos tämä riippuvuus ilmaantui ihmiseen kauan sitten, hänellä on edelleen hermoston ongelmia ja hänen näkönsä alkaa heikentyä. Mutta älä usko, että voit heti päästä eroon kaikista terveysongelmista lopettamalla tupakoinnin. Mitä keholle tapahtuu, kun savukkeet hylätään nopeasti ja täydellisesti? Tietysti ihmisen kunto paranee, mutta silti jää jäljelle, varsinkin jos kokemus on melko suuri.
Mitä tapahtuu, jos lopetat tupakoinnin?
Tietenkin kaikista tavoista eroon pääseminen on erittäin vaikeaa, mutta sinun tulee ymmärtää, että jo 20 minuutin kuluttua viimeisen savukkeen jälkeen tupakoinnin lopettaneen henkilön keho alkaa kokea myönteisiä muutoksia. Ajan myötä hän pystyy toipumaan ja palaamaan tilaan, jossa hän oli ennen riippuvuuden alkamista. Tietenkin uusiutumisnopeus riippuu pitkälti tupakoijan kokemuksesta.
- 20 minuutin kuluttua sykkeesi ja verenpaineesi alkavat laskea.
- 8 tunnin kuluttua veren nikotiinitaso puolittuu. Paine palautuu täysin normaaliksi, ja fyysisen rasituksen kestäminen helpottuu.
- 24 tunnin kuluttua keho alkaa puhdistaa itsensä nikotiinista. Maku ja haju paranevat, mutta päänsärkyä ja ärtyneisyyttä ilmaantuu.
- 14 päivän kuluttua veri kiertää jo normaalisti. merkittävä parannusterveydentila voidaan saavuttaa lopettamalla tupakointi. Mitä keholle tapahtuu sen jälkeen? Hän on toipumassa.
- Kuukaudessa ihon kunto ja ulkonäkö paranevat.
- Kuuden kuukauden kuluttua immuniteetti vahvistuu.
- Vuodessa sydän- ja verisuonitautien riski puolittuu.
Mitä hyödyt tupakoinnin lopettamisesta
Mitä keholle tapahtuu, selvitimme, mutta on syytä huomata, että muutokset vaikuttavat myös yksilön psykologiseen puoleen. Ihmisestä ei vain tule terveempi, vaan myös nikotiiniriippuvuudesta eroon päästyään hän lakkaa olemasta savukkeiden orja. Lisäksi säästyy rahaa. Jos yksi pakkaus käytettiin päivässä, noin 15 tuhatta ruplaa jää vuodeksi taskuusi miellyttävämpiä ja hyödyllisempiä kuluja varten.
