Keuhkot ovat erittäin tärkeä elin, josta ihmisen hyvinvointi ja koko kehon toiminta kokonaisuudessaan riippuu suuresti. Koska keuhkot ovat eräänlainen suodatin, ne kerääntyvät ajan myötä kaikki hengittämämme ilman epäpuhtaudet. Joten niiden puhdistaminen on tärkeä kaikille ihmisille, vaikka se onkin tärkein tupakoitsijoille ja niille, jotka ovat lopettaneet tämän tuhoavan tavan.
Keuhkosaasteen lähteet
Tietenkin tärkein (tupakoimattomille) on itse ilma, erityisesti kaupungeissa. Täällä ja pöly, ja bensiinin pakokaasut ja tehdaspäästöt. Toinen lähde on ravitsemus, joka nykyajan ihmisellä on hyvin kaukana ihanteellisesta. Kaikenlaiset haitalliset herkut, lisäaineet, säilöntäaineet, GMO:t, alkoholi - kaikki tämä edistää haitallisten aineiden ja liman kertymistä hengityselimiin. Liikunnan puute (ja siksi harvempi ja pinnallinen hengitys) vaikuttaa myös elinten saastumiseen.hengitys. Ja kaikki nämä syyt johtavat siihen, että ei jää muuta kuin puhdistaa keuhkot.
Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Tupakoinnista luopuminen on sinänsä tarpeellinen, tärkeä ja myönteinen askel. Mutta sitä pitäisi seurata hyvin looginen: sinun on selvitettävä, kuinka puhdistaa keuhkot nikotiinista ja auttaa niitä itsepuhdistuvassa prosessissa. Kävelyä mäntymetsän halki voidaan kutsua helpoimmaksi avuksi. Jos lähistöllä ei ole niitä, vaihda ne pitkällä kävelyllä, jonka jälkeen sytytä havupuinen suitsuke. Keuhkojen puhdistaminen inhalaatioilla on selvää kaikille - jokainen on törmännyt niihin ainakin kerran. Tärkeää on valita oikea hengitettävä asia, eli lehmuskukka, kataja, eukalyptus, kuusi, mänty, minttu. Ja älä unohda, että toimenpiteiden jälkeen et voi mennä ulos puoleen tuntiin tai puhua. Mielenkiintoinen menetelmä keuhkojen puhdistamiseksi on venäläinen kylpy. Jos höyrytät myös koivuharjalla, vaikutus lisääntyy huomattavasti. Ja kun lisäät kiviin yskänlääkeöljyä, prosessi etenee vieläkin nopeammin.
Niiden, jotka ovat äskettäin liittyneet tupakoimattomien joukkoon, on opeteltava uudelleen hengittämään - eli oikeaa hengitystä tarkoitetaan. Hyvä tapa puhdistaa tupakoitsija keuhkot on käyttää voita lämmitetyn maidon kera, jonka jälkeen voit tehdä voimistelua tai käydä lenkillä puistossa, joen varrella tai missä tahansa muualla teiltä poispäin.
Mitä ihmiset neuvovat
Ja "lääketieteellistä edeltävää aikaa" ihmiset seurasivat hengityselimistensä terveyttä. Keuhkojen puhdistamiseen oli monia tapoja. Esimerkiksi lakritsinjuuren (2 tl) ja lehmuspuun kukkien infuusio (1 rkl); yrtit kaadetaan kiehuvalla vedellä puoli tuntia. Jos juot tätä juomaa säännöllisesti 3 kertaa päivässä kuukauden ajan, keuhkoistasi tulee kuin uudet. Ihmiset neuvovat myös elecampane-juurta. Jos kaadat 15 g ihmekasvia lasilliseen kiehuvaa vettä, vaadi puoli tuntia ja juo hunajaa, usein pienin kulauksin, lima ja myrkyt poistuvat keuhkoista.
Luonnonhoitaja
No jos et ole koskaan tupakoinut, mutta haluat vain parantaa hengityselimiäsi, etsi tulevaa kesälomaa varten täysihoitola merenrannasta, jossa on myös mäntymetsiä. Kaksi viikkoa tällaisissa olosuhteissa tukee, virkistää ja desinfioi keuhkojasi ihanasti.
