Tässä artikkelissa puhutaan aikamme ongelmasta - tupakoinnista. Ei ole mikään salaisuus, että tämä ongelma on hyvin yleinen ja aiheuttaa hyvin usein ongelmia jopa niille ihmisille, jotka eivät käytä savukkeita. Todennäköisesti jokainen ihminen on törmännyt epämiellyttävään savun hajuun tuntemattomilta tai läheisiltä ihmisiltä. Pienet lapset hengittävät samaa haitallista savua. Usein heillä on terveysongelmia vanhempiensa tupakoinnin vuoksi. Sen lisäksi, että tupakoivat ihmiset synnyttävät todennäköisemmin epäterveellisiä lapsia, heidän on myös pakko hengittää jatkuvasti haitallista savua ja pilata terveyttään passiivisen tupakoinnin takia. Jos katsot tupakoijan ja terveen ihmisen keuhkoja, vertailu ei ole edellisen hyväksi.
Mitä tupakointi on?
Tupakointi on aikamme yleinen nikotiiniriippuvuus. Uskotaan, että tupakointi on peräisin Euroopasta, sieltä se sai alkunsa. Mutta tupakkakasvanut Amerikassa kauan ennen Eurooppaa. Aluksi tupakkaa käytettiin koriste- ja lääkekasvina. Sitä pidettiin lääkkeenä päänsärkyyn tai stressiin. Tämä oli tietysti väärä käsitys. Aluksi tupakointi oli ankarasti kielletty, ja lisäksi tupakoitsijoita vainottiin ja rangaistiin ankarasti heidän tapansa vuoksi. Eri maissa rangaistus oli hyvin erilainen. Joissakin maissa tupakoinnista voitiin langettaa ruumiillinen kuritus, kun taas toisissa se oli ankara, jopa kuolemantuomio. Tämä on yksi yleisimmistä huonoista tavoista, joka on haitallisten tupakkatuotteiden käyttö, jotka vaikuttavat haitallisesti tupakoijan ja hänen ympärillään olevien terveyteen. Terveen ihmisen ja tupakoijan keuhkot ovat hyvin erilaisia. Pitkään nikotiinia käyttäneen ihmisen keuhkot eroavat helposti terveistä ja puhtaista.
Miksi ihmiset alkavat tupakoida?
Tupakkariippuvuus syntyy pääsääntöisesti henkilön itsensä takia. On olemassa myytti, että tupakointi rauhoittaa hermoja ja auttaa pääsemään hetkeksi pois ongelmista. Voidaan sanoa, että tämä on totta. Tupakansavulla ihminen voi häiritä ongelmistaan ja unohtaa ne lyhyeksi ajaksi. Mutta tämä on puhdasta itsehypnoosia. Vaikutus, joka rauhoittaa sinua tupakoinnin aikana, toimii aivan kuten riippuvuus muusta toiminnasta. Oletetaan, että asunnon siivoamisesta tai illallisen laittamisesta vaikutus on sama. Et ajattele ongelmaasi, koska olet kiireinen muiden asioiden kanssa. Sen voi varmaksi sanoatupakointi itsessään ei vaikuta positiivisesti hermojesi rauhoittumiseen. Useimmiten he ovat riippuvaisia savukkeista teini-iässä, 14-vuotiaasta alkaen. Tämän ikäiset lapset haluavat erottua joukosta matkimalla vanhempiaan ja todistaa muille, että he ovat jo aikuisia. Jos ajattelet suoraan, se ei vanhenna teiniä. Päinvastoin, lapsi tupakan kanssa näyttää ainakin typerältä. Siksi vanhempien on seurattava huolellisesti lapsiaan ja näytettävä oikeaa esimerkkiä. Kaikki eivät tietenkään aloita tupakointia varhaisessa iässä. Monet tekevät tämän myöhempinä vuosinaan hermojen rauhoittamista koskevan myytin perusteella. Ennen tupakoinnin aloittamista jokaisen tulee miettiä itse, kannattaako se tehdä ja mitä se antaa hänelle tulevassa elämässä. Jokaisella on tietysti omat valintansa, eikä kukaan kiellä tupakoimasta, ihmisen on itse päätettävä, pitääkö hän terveydestään huolta vai ei.
Tupakkariippuvuus
Tupakoittajan ja terveen ihmisen keuhkot, röntgenkuvat erottavat helposti. Siksi, ennen kuin aloitat tupakoinnin, voit ottaa tilannekuvan keuhkoistasi muistoksi. Loppujen lopuksi sinulla ei ole niin puhtaita keuhkoja tupakoinnin jälkeen. Jokainen ihminen vedetään nikotiiniriippuvuuteen eri tavalla. Joillekin riittää tupakointi 2-3 kertaa, eivätkä he enää pysty kieltäytymään tupakasta, ja jotkut voivat tupakoida joka päivä viikon ajan, eikä riippuvuutta esiinny. Ei kannata ottaa riskejä ja testata tahdonvoimaasi.
Miksi ihminen haluaa tupakoida?
Savukkeet jäljittelevät dopamiinin toimintaa kehossamme, mikä antaa meille tyytyväisyyden ja onnen tunteen. Keho käyttää dopamiinia palkkiona ihmiselle oikeasta toiminnasta. Tupakoinnin alkuvaiheessa tupakka on aina miellyttävää ja tuottaa meille mielihyvää, mutta ajan myötä se menee ohi, eikä tupakka ole enää niin tyydyttävä kuin ennen. Kun keho ymmärtää, että savuke antaa ihmiselle keinotekoisen nautinnon, koska se ei pysty kieltämään tupakointia, se vähentää reseptorien toimintaa. Siten hän vie pois savukkeesta saadun nautinnon. Valitettavasti tämä johtaa useimmiten siihen, että henkilö lisää annosta ja alkaa polttaa vielä enemmän, mikä saa takaisin nautinnon. Tässä tilanteessa itsesäilyttämisen vaisto auttaa meitä. Koska nikotiini on vahva myrkyllinen aine ja erittäin suurilla annoksilla ihminen voi kuolla, keho antaa sille kiellon. Tämä näkyy, kun henkilö polttaa yhtä savuketta, mutta ei heti ota toista savuketta. Se ei tuota iloa, ja jopa näyttää inhottav alta.
Tupakointitilastot
Tupakointi on usein kohtalokasta. Tämä huono tapa voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Niihin kuuluu myös syöpä. Se voi olla kurkku- tai keuhkosyöpä. Tupakansavu vaikuttaa negatiivisesti lähes kaikkiin elimiin. Syöpäkuolleisuus kasvaa suhteessa tupakoitsijoiden määrän kasvuun. Jos seuraat tilastoja, niin meidän aikanamme joka kuudes sekunti kuolee yksi henkilö tupakoinnista. Tätä kannattaa miettiä ennen kuin aloitat. Loppujen lopuksi kukaan ei halua olla yksi niistänämä ihmiset. Otetaan tilanne, jossa on kaksi ihmistä, joista toinen tupakoi ja toinen ei, mutta samalla kärsii vaikkapa keuhkokuumeesta. Tupakoitsijan ja terveen ihmisen keuhkoja (molemmat eivät voi kovin hyvin, mutta silti heillä on täysin erilainen kuva) ei ole vaikea erottaa toisistaan. Loppujen lopuksi haitalliset aineet laskeutuvat tupakoijan keuhkokudokseen, ja ne näyttävät vastaavasti. Kuten arvata saattaa, terveen ihmisen ja tupakoijan keuhkot eroavat suorituskyvyltään. Terveet elimet suorittavat tehtävänsä paremmin kehossa.
Miten tupakointi vaikuttaa terveyteen?
Kuten artikkelissa on useammin kuin kerran mainittu, tupakointi on erittäin haitallista terveydelle. Se voi aiheuttaa monia sairauksia ja johtaa kuolemaan. Tupakoitsijan ja terveen ihmisen keuhkot ovat suuri ero. Yksinkertaisesti sanottuna terveessä ne ovat puhtaita ja säilyttävät luonnollisen rakenteensa. Ikääntymisen merkit näkyvät muun muassa jo varhain tupakasta. Iho lakkaa olemasta nuori, ilmestyy ryppyjä ja hampaat muuttuvat keltaisiksi. Voimme sanoa, että jokainen savuke turmelee kaikkia kehon osia ja johtaa onnellisiin seurauksiin.
Tupakoittajan ja terveen ihmisen keuhkot: suunnitelma
Valokuvat havainnollistavat selvästi muutoksia hengityselimissä. Jos katsot kerran terveen ihmisen ja tupakoijan keuhkoja, sanoja ei tarvita. Tupakansavun uupuneet ovat hyvin erilaisia väriltään ja näyttävät yksinkertaisesti pelottavilta, ne voivat ollakutsua sitä mätäneväksi massaksi. On vaikea vastata suoraan kysymykseen: "Miltä näyttävät tupakoijan ja terveen ihmisen keuhkot?" Se on helpompi ottaa itse selvää kuvista. Tämä antaa sinulle tarkimman käsityksen siitä, kuinka vakavasti tupakointi vaikuttaa heidän terveyteensä ja ulkonäköön yleensä. Artikkelissa näet tupakoitsijan ja terveen ihmisen keuhkot, kuva alla.
Pitäisikö minun lopettaa tupakointi ja miten se tehdään oikein?
Nähdessäsi tupakoijan ja terveen ihmisen keuhkot, joiden kuvat ovat hyvin erilaisia, saatat päättää luopua savukkeista. Seuraava kysymys on: "Kuinka lopettaa tupakointi?" On olemassa monia erilaisia vaihtoehtoja ja tekniikoita tupakoinnin lopettamiseen. Mutta kumpaa käyttää, voi päättää vain tupakoitsija itse, joka päätti päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta. Jos sinusta tuntuu, että voit luopua savukkeista heti, voit polttaa viimeisen savukkeesi ja unohtaa tämän tavan. Tietysti tulee aikoja, jolloin pidättäytyminen on erittäin vaikeaa, koska usein lopettamista yrittäjät voivat päästä eroon elämän vaikeina hetkinä. Tärkein asia, joka sinun on muistettava, on, että savuke ei pelasta sinua ongelmilta. Puhu läheisillesi, ystävillesi tai sukulaisillesi, he voivat auttaa sinua paljon paremmin kuin savukkeet. Jos lopetat tupakoinnin, noudatat sanaasi ja uskot itseesi, onnistut varmasti. Ihmisille, jotka tuntevat olevansa vahvasti riippuvaisia, olisi parempi aloittaa kevyemmillä savukkeilla ja vähentää päivittäistä määrää vähentämällä niitä vähitellen.tupakka pois elämästäsi, luopu niistä kokonaan. Sen jälkeen monet voivat paremmin, uni paranee, ruokahalu lisääntyy. Kun päätät ottaa tämän askeleen, pidät ennen kaikkea huolta itsestäsi. Kuvittele miltä näyttävät terveen ihmisen keuhkot ja tupakoijan keuhkot. Se auttaa paljon.
Toipuminen tupakoinnin lopettamisesta
Tupakoinnin lopettamisen jälkeen elämäsi paranee vähitellen. Alat tuntea olosi näkyvästi helpottuneeksi. Pakkomielteinen tupakointihalu saattaa silti vaivata sinua, mutta hillitsemällä itsesi toivut vähitellen. Kehosi ilmoittaa sinulle siitä. Tämä tietysti vie aikaa. Mutta kuuden kuukauden kuluttua alat huomata, että äänesi on muuttunut vähemmän karkeaksi ja savuiseksi kuin se oli ennen, huomaat parantuneen unessa ja ruokahalussa. Keuhkosi tyhjenevät vähitellen. Niitä ei voida täysin puhdistaa monien vuosien tupakoinnin jälkeen, mutta kannattaa lopettaa, jotta ei pilata terveyttäsi entisestään ja anna kehon korjata itsensä rauhallisesti.
