Ihmiskunta on aina pyrkinyt keksimään "kuolemattomuuden eliksiirin" eliniänodotuksen maksimoimiseksi. Ja nyt, kun moderni teknologia kehittyy uskomattomalla nopeudella, tiedeyhteisö on lähempänä kuin koskaan tämän unelman toteuttamista.
Jotkut sanovat, että tänään syntyneet lapset voivat elää satavuotiaiksi. On vielä käsiteltävä useita ongelmia, jotka liittyvät elimemme ja koko kehon "käyttöiän" pidentymiseen. Yksi akuuteimmista ongelmista on ollut pitkään luuston osteoporoosi – sairaus, joka itsepintaisesti estää ihmistä jatkamasta täyttä elämää.
Osteoporoosi: yleinen käsite
Luiden osteoporoosi on siis itse asiassa luuston sairaus, jossa luun tiheys laskee ja sen myötä laadultaan heikkenee, mikä lisää murtumien mahdollisuutta pienelläkin kuormituksella.
Haavoittuvimpia ovat selkäranka, lonkkanivelet ja yläraajat. Kansainvälisten tilastojen mukaan joka kolmas sekunti henkilö kokee tämän taudin seuraukset. todennäköisimmin kehittää sellaisiasairaus, kuten luiden osteoporoosi, ihmiset, jotka ovat ylittäneet 50 vuoden ikärajan.
Viimeisimpien arvioiden mukaan noin 34 miljoonaa ihmistä maassamme on vaarassa. Valitettavasti asiantuntijoiden ennusteet eivät ole kovin optimistisia: vuoteen 2035 mennessä tällaisen diagnoosin lonkkamurtuman esiintymistiheys kasvaa noin 24%. Tässä tapauksessa ikäluokka on täysin erilainen.
Luusairauksien (osteoporoosin) syy monilla ihmisillä on kalsiumin puute. Kuten tiedät, 1% tästä aineesta löytyy verestä ja muista kehon nestemäisistä osista, ja suurin osa on luiden ja nivelten perusta. He ovat ensimmäisiä, jotka kärsivät.
Mistä kalsiumia tulee?
Tämän alkuaineen keskimääräinen päivittäinen tarvittava normi on noin 1000 mg, ja tämä luku kasvaa iän myötä. Siksi sinun on ajan mittaan tarkistettava oma ruokavaliosi, koska ruoka on tärkein tarvitsemamme kivennäislähde. Kalsiumpitoisimpia ovat maito- ja piimätuotteet, kala, munat.
Ennen kuin käsittelet luiden osteoporoosia lääkkeillä, on suositeltavaa tarkistaa päivittäinen ruokavaliosi ja aloittaa tarvittava määrä yllä olevia tuotteita, jotta kehon kalsiumtaso pysyy optimaalisessa kunnossa. On tärkeää tietää, että kivennäisaine ei imeydy kokonaan ruoasta ja tämä prosessi vaikeutuu iän myötä, joten apukomponentteja on silti käytettävä.
Mikä pitäisi olla kalsiumin pitoisuusihmiskeho?
Yli 45-vuotiailla ja vielä enemmän naisilla, koska he ovat alttiimpia sellaiselle sairaudelle kuin luiden osteoporoosi, tämän asian tulisi olla keskeisessä asemassa. Vastauksen saa millä tahansa klinikalla rutiiniverikokeella. Jos tuloksesi on 2,2-2,5 mmol / l, kaikki on kunnossa, kalsiumtaso on normaali. Jos indikaattori on jopa hieman matalampi, on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin kehon kyllästämiseksi mineraalilla ennen kuin tilanne muuttuu kriittiseksi.
Muista kääntyä asiantuntijan puoleen löytääksesi parhaan tavan, jolla kehosi imee kalsiumin täysin.
