Jotta elimistö voisi toimia normaalisti, se on tarpeen antaa sille vitamiineja, kivennäisaineita ja muita hyödyllisiä alkuaineita. Yksi näistä aineista on kalsium, joka on välttämätön hampaiden ja luiden säilymiselle. Arkeologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että primitiivisillä ihmisillä oli jo ennestään kalsiumin puute kehossa, jonka merkit ilmenivät luumassan vähenemisenä.
Kalsiumin rooli ihmiskehossa
Aikuisen terveen ihmisen kehossa on noin 1000 g tätä hivenainetta (hampaissa, luurankossa, virtsassa, veressä). Sitä esiintyy ionisoiduissa ja ionisoimattomissa tiloissa. Tämä kemiallinen alkuaine varmistaa luiden ja hampaiden normaalin rakenteen, veren hyytymisen, lihaslaitteiston koordinoidun työn, hermoimpulssien johtumisen ja lisäkilpirauhasten toiminnan. Kalsiumin puute kehossa johtaa tärkeiden prosessien häiriintymiseen. Hän osallistuu paksusuolen suojaamiseen kasvainprosesseilta, torjuntaantulehdukselliset ja allergiset ilmiöt.
Puberteetin aikana elementin päivittäinen tarve saavuttaa maksiminsa (noin 1200 mg), koska silloin luumassan kertymisprosessi päättyy. Sitten 25 vuoden iästä alkaen se pienenee vähitellen (800 mg). Hivenainetarpeen lisääntyminen voi liittyä aktiiviseen fyysiseen toimintaan, imetykseen tai synnytykseen.
Miksi on pulaa
Kehon kalsiumin puute voi olla eri alkuperää. Yleisimpiin syihin lääkärit mainitsevat seuraavat: lisäkilpirauhasen patologia (lisäkilpirauhashormonin tuotanto lisää kalsiumin imeytymistä), Cushingin tauti (ylimäärä glukokortikosteroideja estää kalsiumin kulkeutumisen vereen ohutsuolen solut), glukokortikosteroidien käyttö, kilpirauhasen sairaudet.
Kehon kalsiumin puute, jonka oireet häiritsevät normaalia elämää, voivat johtua myös D-vitamiinin puutteesta, suolistosairauksista. Ja myös virtsakivitauti, estrogeenin puute, hypokalsiumruokavalio, fyysinen toimettomuus, runsas hikoilu, työ fluoria sisältävien pöly- ja fosfaattilannoitteiden kanssa.
kyltit
Kun kehossa on kalsiumin puute, sen merkit johtuvat tämän hivenaineen huuhtoutumisesta luurangosta vereen. Alkuvaiheessa tällainen tila ei aiheuta terveydelle vaaraa, kunriittävä täydennys. Mutta jos et toimita kalsiumia elimistölle sen puutteessa, saatat kohdata erilaisia haitallisia seurauksia.
Tästä ongelmasta kärsivät potilaat alkavat kärsiä luukivusta (johtuen luun katoamisesta ja ohenemisesta), lihaskrampista, hampaiden reikiintymisestä, patologisista murtumista, rytmihäiriöistä, muistin menetyksestä, luuston häiriöistä. Raskaana olevilla naisilla kalsiumin puute kehossa ilmenee vakavana toksikoosina. Oireet voivat vaikuttaa syntymättömän vauvan tilaan.
Vauvan kalsiumin puute
Kalsium on lapsille erittäin tärkeä aine, koska se osallistuu lapsen kasvuun ja kehitykseen. Tämän mikroelementin tulisi päästä vauvan kehoon päivittäin 500 - 1000 mg. Sen lisäksi, että se osallistuu luiden kasvuun, se vaikuttaa myös koko organismin toimintaan. Puutteen syntyminen on tärkeää estää, sillä se voi vaikuttaa lapsen jatkokehitykseen. Puutos voi johtaa hampaiden kasvuun ja luuston kehitykseen sekä hermoston epänormaaliin toimintaan. Tämän tilan estämiseksi lääkärit suosittelevat antamaan lapsellesi kalsiumlisää lapsille.
Vauvan kehon hivenainepuutoksen seuraukset voivat ilmetä kohtauksina, veren hyytymisen heikkenemisenä, ihon haavoittuvuuden, hiustenlähtönä, hampaiden reikiintymisenä, luun haurauden, silmän mykiön samemisena, luuston kehityshäiriöinä. Lapsen kalsiumin puute havaitaan ulkoisilla merkeillä - hiusten, kynsien tila huononee,hampaat.
Diagnoosi
Ongelman poistamiseksi tehokkaasti se on diagnosoitava ajoissa, jotta henkilö voidaan suojella mahdollisilta seurauksilta. Kalsiumin puute kehossa, jonka merkit alkuvaiheessa näkyvät vain vähän ulospäin, diagnosoidaan jonkin verran vaikeuksia. Tämä johtuu siitä, että kivennäisainevajeen kliinisillä oireilla (esim. luukipulla) voi olla jokin muu alkuperä. Matala veren kalsiumtaso ei usein liity sen puutteeseen elimistössä, vaan se voi johtua heraproteiinien vähenemisestä.
Lääkärit analysoivat hiusten mineraalikoostumuksen, arvioivat luiden tiheyden ja rakenteen (densitometria) ja määrittävät ionisoituneen kalsiumin pitoisuuden veressä.
Hoito ruokavaliolla
Kehon kalsiumin puute, jonka oireet voivat johtaa monimutkaisempien sairauksien kehittymiseen, vaatii välitöntä hoitoa. Lääkärit turvautuvat kahteen tapaan puutostilan korjaamiseksi: ruokavaliohoitoon ja lääkehoitoon.
Ensimmäinen vaihtoehto on määrätä ruokavalio, joka sisältää mikroravinteiden lähteitä. Näitä ovat elintarvikkeet, mukaan lukien maitotuotteet (smetana, juusto, kefiiri, jogurtti, raejuusto), vihreät vihannekset (parsakaali, valkokaali), kalasäilykkeet (sardiinit), nauriit, siemenet, seesaminsiemenet, mehut, kalsiumilla rikastetut jauhot, soijarahka, palkokasvit, pähkinät.
Laitiohoitoon kuuluu myös ruoan hylkääminen, mikä vaikuttaa haitallisesti kalsiumin imeytymiseen kehossa. Nämä tuotteet ovat ensisijaisestijono alkoholijuomia, virvoitusjuomia ja kahvia.
Lääkehoito
Kun henkilö kohtaa sellaisen ongelman, kuten kalsiumin puute, hänen terveytensä turvallisuuden ja seurausten ehkäisemisen vuoksi hänen on mentävä klinikalle, jossa hänelle osoitetaan tietyt keinot pois tilanteesta. Jos potilaan tila ei enää sovellu ruokavaliohoitoon, tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa lääkkeitä, jotka sisältävät suuren määrän tätä hivenainetta. Siksi, jos heräsi kysymys kalsiumin puutteen korvaamisesta, on parempi olla vastaamatta siihen itse, vaan uskoa tämä asia kokeneille asiantuntijoille.
Lääkkeet jaetaan siis useisiin luokkiin: kalsiumvalmisteet ("Calciumgluconate"), kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävät tuotteet ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamiini-mineraalikompleksit ("Nutrimaks"), "Multitabs", "Complivit"). Jälkimmäiset sopivat paremmin ehkäisyyn, koska ne sisältävät pienen annoksen mineraalia.
Enn altaehkäisy
Suojautuaksesi puuteongelm alta sinun on säännöllisesti toteutettava enn altaehkäiseviä toimenpiteitä. Ensinnäkin on suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi elintarvikkeita, joita pidetään luonnollisina kalsiumin lähteinä (maitotuotteet). Alkoholin välttäminen auttaa myös.
Potilaille, jotka tarvitsevat lisäannoksen tiettynä ajanjaksona, suositellaankäytä kalsiumlisää. Tämä koskee urheilijoita, raskaana olevia naisia ja imettäviä naisia. Lapsi tarvitsee myös ylimääräisen annoksen hivenravinteita tervettä kasvua ja kehitystä varten, joten vanhempien tulisi antaa lapsille kalsiumlisiä, jotta heillä olisi vahvat luut, hampaat ja kauniit hiukset.
