Usein, kun mahassa on epämukavuutta ja epämukavuutta, sanomme happamuuden lisääntyneen. Harvoin ymmärrämme kuitenkin, mitä se on, miten se ilmenee ja mikä on syy. Itse asiassa suolahappoa tuotetaan mahassa, mikä edistää ruoan aktiivista ruoansulatusta. Joskus sen tuotanto ylittää normaaliarvon 1,5 yksikköä tyhjään vatsaan, sitten on ryhdyttävä toimenpiteisiin seurausten poistamiseksi. Joten miksi happamuus on joskus korkea?
Syyt ja oireet
Ensinnäkin happamuustasoon vaikuttavat ruoat, jotka valitsemme päivittäiseen ruokavalioomme. Usein liian mausteisten ja suolaisten ruokien, runsaasti maustettujen ruokien, runsaalla öljyllä paistetun ruoan ystävät kohtaavat samanlaisen sairauden. Yleisiä syitä ovat myös huonot tavat, kuten tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö. VaarassaSiellä on myös innokkaita kahvinjuojia. Psykologinen tila ei voi muuta kuin vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin, joten säännöllinen stressi tai toistuva masennukset toimivat provosoivana tekijänä. Tällä hetkellä lääkärit sanovat, että henkilöllä on lisääntynyt happamuus jo ensitarkastuksessa yksityiskohtaisen historian jälkeen. Erikoistutkimuksia ei tässä tapauksessa tarvita. Kehityksen alkuvaiheessa tämä sairaus ei paljasta sen läsnäoloa millään tavalla, myöhemmin esiintyy närästystä, puukottavaa kipua ja epämiellyttävää röyhtäilyä. Hakeudu välittömästi lääkärin puoleen, sillä ilmaantuvat oireet viittaavat vakavien vatsavaivojen alkamiseen.
Kohonnut happamuus: yleiset säännöt
Pelkään lääkehoitoon luottaminen on äärimmäisen typerää, koska useimmat lääkkeet vaikuttavat melko aggressiivisesti ruoansulatuskanavaan. Lisäksi kertaluonteinen epämiellyttävien tuntemusten poistaminen ei takaa täydellistä paranemista, joten sinun on muutettava radikaalisti elämäntapaasi. Sinun on esimerkiksi luovuttava pysyvästi huonoista tavoista, vähennettävä merkittävästi päivässä kulutetun kahvin määrää. Istuta itsellesi rakkaus ruokaan ja ravitsemuskulttuuri, sinun tulee syödä pieninä annoksina, sinun on pureskeltava huolellisesti jokainen purema. Syömisen jälkeen et voi juoda nestettä tunnin ajan, ja kaksikymmentä minuuttia ennen syömistä on suositeltavaa juoda lasillinen hiilihapotonta vettä. Tietenkin jätämme pois puolivalmiita tuotteita ja haitallisia tuotteita, joissa on paljon mausteita.
Kuinka hoitaa happamuutta?
Potilaille, joilla on samanlainen patologia, määrätään tiukka ruokavalio, joka sisältää kevyiden ja nopeasti sulavien elintarvikkeiden käytön. Liemistä ei pidä tehdä liian rikkaiksi, soseutetut keitot ovat tervetulleita. Vihanneksista on parempi antaa etusija porkkanalle, perunalle, kukkakaalille. Tietysti ei-happamien lajikkeiden hedelmillä on epäilemättä positiivinen vaikutus kehoon. Voit tehdä paistettuja omenoita tai päärynöitä. Liha ja kala (vähärasvaiset lajikkeet) tulee höyryttää, ei paistaa. Jos sairaus pahenee, lääkäri määrää erityisiä lääkkeitä korkeaan happamuuteen. Kuitenkin ravitsemukseen ja terveellisiin elämäntapoihin kiinnitetään enemmän huomiota.
