Nykyaikaisessa maailmassa on ilmaantunut monia sairauksia, joita esi-isämme eivät voineet kuvitella. Tämä johtuu pöydällämme olevan ruoan laadusta, hengittämämme ilman saastumisesta ja hullusta rytmistä, jossa elämme. 1900-luvun lopulla ihmisten sairauksien luetteloon lisättiin toinen sairaus, nimeltään krooninen väsymysoireyhtymä. Taudin oireita ei vielä ymmärretä hyvin. Siksi monet ihmiset, joilla on merkkejä lisääntyneestä väsymyksestä, erehtyvät väärinkäyttäjiin.
Syndrooman "nuoruudesta" johtuen, koska se ei virallisesti ole yli 10 vuotta vanha, tiedemiehet eivät vielä pysty nimeämään tarkasti sen esiintymisen syitä. Tätä asiaa tutkitaan parhaillaan. On jopa mielipide, että krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) johtuu tietystä viruksesta, jonka aktivoitumista helpottaa juuri se tapa, jolla elämme vääjäämättömän teknologisen kehityksen ja uusien teknologioiden aikakautena.
Mitä me tiedämme CFS:stä
Tilastoa tämän inhimillisen tilan syntymisestä ja kehittymisestä on tehty vain muutaman vuosikymmenen aj alta. Tänä aikana tutkijat ovat todenneet, että kroonisen väsymysoireyhtymän merkit ilmenevät useammin megakaupunkien asukkailla kuin niillä, jotka asuvat pysyvästi pienissä kaupungeissa ja kylissä. Tämä johtuu siitä, että pienillä paikkakunnilla vallitsee erityinen ilmapiiri, jossa ei ole kiirettä, meteliä, suurta emotionaalista stressiä.
CFS-potilaiden joukossa vallitsee kaksi ihmisryhmää: tietotyöntekijät, erityisesti epäsäännölliset työajat, ja työntekijät, joiden toimintaan liittyy suuri vastuu. Näitä ovat:
- Lääkärit joillakin erikoisaloilla, kuten kirurgit, saattohoitotyöntekijät, traumatologit.
- Opettajat.
- Toimistotyöntekijät.
- Yrittäjät.
- Pilots.
- Lennonjohtajat.
- Pelastajat.
- Kaikki ihmiset, joilla on kaksi tai joskus kolme työtä.
No, näiden potilaiden joukossa on paljon enemmän naisia kuin miehiä. Selitys tälle, voisi sanoa, on banaali: kauniit naisemme asettavat itselleen samat korkeat vaatimukset kuin vahvat, rohkeat miehet, ottamatta huomioon naisen kehon fysiologisia ominaisuuksia ja sitä tosiasiaa, että melkein jokaisella naisella on perhe, joka vaatii myös omistautumista ja energiaa. Monissa perheissä, varsinkin joissa aviomiehet vetäytyvät kotitöiden tekemisestä, naiset, kuten sanotaan, "pudotetaan" suuresta väsymyksestä, koska heidän on kannettava tuotannon taakka.pidä huolta lapsista ja pidä talo kunnossa.
Ikään liittyen CFS diagnosoidaan useammin nuorilla ja keski-ikäisillä (alle 45-vuotiailla), juuri silloin kun monet meistä tekevät kaikkensa luodakseen hyvinvointiaan, pyrkivät urakehitykseen, hallitsemaan uusia ammatteja, kasvattaa pieniä lapsia, varustaa heidän elämäänsä.
Olet väärässä, jos luulet, että CFS on hölynpölyä, että sinun täytyy vain levätä kunnolla, esimerkiksi jättää kaikki viikoksi ja mennä jonnekin lomakeskukseen, niin kaikki loksahtaa heti paikoilleen. Tutkijat ovat tunnustaneet kroonisen väsymysoireyhtymän sairaudeksi. Häntä on siis hoidettava. Lepo on vain osa monimutkaisia hoitotoimenpiteitä. Miksi CFS on vaarallinen? Miten se diagnosoidaan? Miten hänen hoitonsa sujuu? Kuinka erottaa simulaattori todella sairasta ihmisestä? Mikä aiheuttaa CFS:n? Selvitetään se.
Hieman historiallista taustaa
Virallisesti CFS:n "elämäkerta" alkoi vuonna 1984 pienessä amerikkalaisessa Incline Villagen kylässä. Sitten paikallinen lääkäri Paul Cheney rekisteröi noin 200 käsittämättömän sairauden tapausta. Potilaat valittivat suurta väsymystä, masennusta ja lihasheikkoutta. Kaikkien näiden ihmisten veressä oli jonkinlainen herpesvirus. Vastaavia tapauksia on rekisteröity aiemmin, mutta ne eivät saaneet laajaa julkisuutta.
Vuonna 2009 yhdysv altalaiset tiedemiehet olettivat, että kroonisen väsymysoireyhtymän oireet johtuvat tähän asti tuntemattomasta viruksesta. Kokeet suoritettiin hiirillä, joita hetarttuu helposti. Myöhemmin tehtiin lisätutkimuksia, jotka osoittivat, että CFS-virusta ei ollut, koska sitä ei löydetty yhdeltä henkilöltä, jolla oli samanlaisia oireita.
Useita vuosia tieteellistä tutkimusta on kulunut. Vuonna 2016 joukko brittiläisiä tutkijoita esitteli maailman yhteisölle työnsä tulokset, jotka osoittivat CFS-viruksen olemassaolon. Todettiin, että se on läsnä ihmiskehossa piilevässä tilassa. Se aktivoituu monista syistä, joista tärkein on immuniteetin heikkeneminen. Tutkijat ovat väittäneet, että CFS-virus tartuttaa eniten nuoria. Päästyään ihmiskehoon se pysyy siellä ikuisesti.
Sairauden patologia ja etiogeneesi ovat kuitenkin toistaiseksi tuntemattomia. Kyllä, on teoria, jonka mukaan virukset voivat aiheuttaa kroonisen väsymysoireyhtymän - se diagnosoidaan usein potilailla, joilla on varhain havaittu herpes, sytomegalovirus, enterovirus. Mutta tämä on vain teoria, joten kun tunnistat näitä ja vastaavia patologioita, sinun ei pidä virittyä kroonisen väsymysoireyhtymän välttämättömään kehittymiseen.
CFS:n yhteiset ominaisuudet
Tällä hetkellä uskotaan, että vaikka CFS on kliiniseltä ja luonteeltaan melko samanlainen patologia kuin immuunihäiriöt, ei kuitenkaan ole riittävää perustetta erottaa sitä itsenäiseksi nosologiseksi muodoksi. Tästä syystä ICD-10:ssä ei tällä hetkellä ole kroonista väsymysoireyhtymää. Mutta joskus taudille annetaan koodit R50 "Tunnettoman alkuperän kuume" ja R53 "pahoinvointi ja väsymys".riippuu oireista. Sen muut nimet, jotka löytyvät diagnooseista, ovat immuunijärjestelmän toimintahäiriö ja post-viraalinen asteniaoireyhtymä.
CFS:n syistä tiedemiehet, kuten edellä mainittiin, eivät vieläkään pääse yksimielisyyteen. Lukuisat tiedot osoittavat, että CFS:ssä havaitaan sekä kvantitatiivisia että toiminnallisia immunologisia häiriöitä. Lisäksi, kuten tiedetään, kehon reaktioiden kehittymisessä stressitilanteisiin, varsinkin jos vaikutus on voimakas ja pitkittynyt, johtava rooli on hermosto-, immuuni- ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisjärjestelmällä, jonka vakaa toiminta ratkaisee. elimistön kokonaisvastus psykoemotionaaliselle ylikuormitukselle ja toiminnalle erilaisia ympäristötekijöitä. Tästä syystä tutkijoiden mukaan hermoston, immuunijärjestelmän ja endokriinisen järjestelmän välisen vuorovaikutuksen häiriintymisellä on ratkaiseva rooli CFS:n kehittymisessä.
Kroonisen väsymysoireyhtymän oireet voivat ilmetä selkeästi sen jälkeen, kun henkilö on kokenut henkisen trauman, vakavan leikkauksen, joidenkin virus- ja bakteerisairauksien ja pitkittyneen fyysisen ja/tai henkisen stressin. Jonkin ajan kuluttua kaikki CFS:n merkit voivat heiketä merkittävästi, mutta toistuvissa olosuhteissa, jotka aiheuttavat stressiä ja häiritsevät kehon järjestelmien toimintaa, ne ilmenevät jälleen samalla voimalla. Hyvin harvoin, mutta on tapauksia, joissa potilas on täysin parantunut CFS:stä.
Nyt monet ihmiset kärsivät tästä oireyhtymästä planeetalla. Yhdysvalloissa rekisteröidään 10 tapausta 100 000 ihmistä kohtiAustralia - 37 tapausta 100 000:ta kohden. Isossa-Britanniassa tätä tautia esiintyy 2 prosentilla nuorista. Venäjällä tällaisia tilastoja ei ole vielä tehty.
Etiologia
Kuten jo mainittiin, ei tiedetä varmasti, mikä aiheuttaa CFS:n. Ainoastaan ihmisen toiminnan alat ja useita vaihtoehtoja tapahtumien kehittämiseen, jotka voivat toimia sen "laukaisijana", on erotettu:
- Päihtymys.
- Umpieritys.
- tarttuva.
Katsotaanpa niitä tarkemmin.
Ensimmäinen vaihtoehto CFS:n kehittämiseksi sisältää sen ympäristön tekijöiden vaikutuksen yksilöön, jossa hän asuu. Nämä voisivat olla:
- Jatkuva melu, jota esiintyy suurilla suurkaupunkialueilla.
- Savun, kaasun saastumisen aiheuttama hapenpuute suurissa kaupungeissa ja teollisuuskeskuksissa.
- Kloorattu vesi juomiseen, ruoanlaittoon, kylpemiseen.
- Modifioidut ja/tai nitraattipitoiset ruoat.
Umpieritysvariantti tarkoittaa hormonaalisia häiriöitä, jotka voivat laukaista monista syistä:
- Climax.
- Kriittiset päivät.
- Raskaus.
- Hormonaaliset lääkkeet.
- Kilpirauhasen, hypotalamuksen, maksan, aivolisäkkeen ja lisämunuaisten sairaudet.
- Eri syistä johtuva hypoksia. Hapen nälkä johtaa peruuttamattomiin seurauksiin keskushermostoon, maksaan ja muihin elimiin, mikä johtaa toimintahäiriöihin heidän työssään.
Tarttuva muunnelma viittaa infektioontietyt virukset, jotka asettuvat pitkäksi aikaa (tai ikuisesti) ihmiskehoon. Näitä ovat:
- Symegalovirus.
- C-hepatiitti.
- Herpesvirusryhmä (Epstein-Barr, herpes simplex, varicella-zoster).
- Coxsackievirus.
- Enterovirukset.
CFS voi alkaa ilmaantua myös flunssan, SARSin ja muiden virus- ja bakteerisairauksien jälkeen.
Muita oireyhtymän kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä
Yllä mainittujen syiden lisäksi seuraavat tekijät voivat antaa sysäyksen CFS:n kehittymiselle:
- Psykologinen stressi.
- Alkoholismi.
- Liian kiireinen työaikataulu.
- Yövuorot (kaikki ihmiset eivät voi sopeutua tähän elämäntyyliin).
- Jatkuva korkea emotionaalinen ja psyykkinen stressi.
- Vaikeat elinolosuhteet.
- Vitamiinipuute. Ensimmäinen huonolaatuisen ruoan "niellä" ei ole vain vatsakipua, vaan myös jatkuva heikkous. Ohuus sinänsä ei ole merkki huonosta ravinnosta. Ihminen voi olla lihava, syödä paljon. Samaan aikaan hänen päivittäinen ruokalistansa ei ole tasapainoinen, hiilihydraattirikas ja vitamiinipuuton.
- Masennus.
- Monet konfliktitilanteet (työssä, naapureiden kanssa, perheessä).
- Kilpa lisätä tuloja millä tahansa tavalla, halu nousta nopeasti uraportaille.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (Columbian tutkijat määrittelivät tämän).
- Veren L-karnitiinipitoisuuden lasku.
- Heikentynyt aineenvaihdunta soluissa.
Pathogenesis
Koska kyseessä oleva sairaus on viruksen aiheuttama, se vaatii erityistä hoitoa. Krooniselle väsymysoireyhtymälle on ominaista se, että se iskee immuunijärjestelmään. Tämän seurauksena LgG-vasta-aineiden kvantitatiivinen arvo laskee. Myös muiden vasta-aineiden ja tappajasolujen määrä vähenee tai niiden aktiivisuus heikkenee.
Noin 1/5 CFS-potilaista ottaa verikokeen, joka osoittaa leukosytoosia ja lymfosytoosia tai leukopeniaa ja lymfopeniaa. Nämä olennaisesti vastakkaiset ilmiöt osoittavat immuunijärjestelmän toimintahäiriötä. Sama verikoe paljastaa CFS-potilailla immunoglobuliinien tason laskun tai nousun (sekä toinen että toinen 30 % tapauksista), immuunikompleksien tason laskun (50 %) tai komplimenttiaktiivisuuden vähenemisen. (25 %). Muista, että jälkimmäinen termi viittaa tiettyihin proteiineihin, jotka suojaavat humoraalisesti kehoon päässeitä taudinaiheuttajia vastaan.
Kaikki tämä tekee ihmisestä puolustuskyvyttömän ympäristössä olevia tuhansia mikrobeja vastaan. Tämän seurauksena CFS-potilailla on lisääntynyt riski saada infektioita.
Sairauden merkit
Kroonisen väsymysoireyhtymän oireet ovat äärimmäisen monipuolisia, mikä liittyy ensinnäkin ihmisten yksilöllisiin ominaisuuksiin ja toiseksi siihen, että sairaus on vielä tutkimuksen alkuvaiheessa. Seuraavien ilmiöiden ja olosuhteiden tulee varoittaa ja herättää halu suorittaa tutkimus:
- Aamulla unen jälkeen tunne, ettei kroppa lepää ollenkaan.
- Säännölliset päänsäryt.
- Unettomuus myöhästymisestä ja väsymyksestä huolimatta.
- allergiset reaktiot.
- Apatia, heikkous, tila, kun mikään ei kiinnosta.
- Lihaskipu.
- Laajentuneet imusolmukkeet.
- Jatkuvasti koettu heikkous ja uneliaisuus. Jotkut potilaat huomauttavat, että päivän aikana on tilanteita, joissa keho sammuu tahattomasti - ihminen putoaa pimeyteen useiksi minuutiksi, eikä herääessään ymmärrä, kuinka tämä voi tapahtua.
Sen tosiasian, että aloit yhtäkkiä sairastua usein, pitäisi myös aiheuttaa kohtuullinen hälytys. Aikaisemmin näin ei ollut, mutta nyt kannattaa olla vedessä tai kastua sateessa ja heti alkaa akuutti hengitystietulehdus, lämpötila nousee, kurkku kutiaa ja ruokahalu katoaa.
Mielenterveyden ja keskushermoston häiriöiden oireet
Kokenut CFS:stä lähes koko ajan, heikkous ja uneliaisuus vaikuttavat merkittävästi henkilön suorituskykyyn. Monet valittavat, etteivät voi keskittyä johonkin tärkeään, vastata selkeästi ja nopeasti tunnettuun aiheeseen liittyviin kysymyksiin. Jotkut ihmiset huomauttavat, että he eivät voi lukea nopeasti vaikeita sanoja (tätä varten heidän on ponnisteltava henkisesti). Todettiin myös, että CFS-potilailla muisti heikkenee (näkö, ääni).
Psykologisten muutosten puolelta havaitaan:
- Masennus.
- Ahdistus ja pelot.
- Viha, ärtyneisyys ilman syytä (hermoi kaikkia - ohikulkijoita, perheenjäseniä, ohi kulkevien autojen melua, lusikan kolinaa lasilla sokeria sekoittaen,tippuva vesi ja niin edelleen).
- Paha mieli, vaikka kaikki olisi hyvin.
- Pakkomielisiä pessimistisiä ajatuksia heidän hyödyttömyydestään, heidän ponnistelujensa turhuudesta.
- Yökauhua, ahdistusta, kuvitteellisia vaaroja (esim. pelko, että rikolliset rikkovat lukon ja murtautuvat taloon).
Kroonisen väsymysoireyhtymän diagnoosi
On erittäin vaikeaa määrittää, onko henkilöllä CFS. Kaikki edellä mainitut oireet otetaan huomioon. Ne on jaettu kahteen ryhmään: suuret kriteerit ja pienet. Toinen sisältää:
- Lämpötilan nousu.
- Turvonneet imusolmukkeet.
- Vapina ja lihaskipu, jatkuva heikkous.
- Nivelkipu.
- Päänsärky.
Ensimmäiseen - kaikki muut oireet.
Jos potilaalla on useita suuria ja pienempiä kriteerejä samanaikaisesti, on suuri todennäköisyys, että hänelle diagnosoidaan CFS. Lääkäri lähettää kuitenkin ensin potilaan täydelliseen tutkimukseen klassisten somaattisten sairauksien poissulkemiseksi.
Päätettyään diagnoosista lääkäri lähettää potilaan konsultaatioon kapeiden asiantuntijoiden kanssa - psykoterapeutin, neuropatologin, onkologin, kardiologin, endokrinologin, infektiotautien asiantuntijan. Potilasta pyydetään myös luovuttamaan virtsaa, verta sormesta ja suonesta sekä muita biomateriaaleja.
Internetissä on nyt tarjolla monia kroonisen väsymysoireyhtymän testejä. Ne ovat ilmaisia, sisältävät monia kysymyksiä, joihin on vastattava äärimmäisen rehellisesti. Positiivinen testitulos -syy mennä lääkäriin.
Kroonisen väsymysoireyhtymän hoito
Tämän taudin hoito suoritetaan monimutkaisella tavalla. Se on jaettu kahteen tyyppiin - ei-huumeisiin ja huumeisiin.
Ensimmäinen sisältää seuraavat toiminnot:
- Päivittäisen rutiinin normalisointi.
- ruokavalio.
- Hieronta.
- Terapeuttiset vesitoimenpiteet.
- Fysioterapia.
- Psykoterapia.
- Epäperinteiset menetelmät (manuaalinen terapia, akupunktio, autogeeninen koulutus).
- Elämänmuutos (jos mahdollista).
- Ulkoilujen järjestäminen.
Kroonisen väsymysoireyhtymän lääkehoito tähtää ensisijaisesti immuniteetin palauttamiseen. Tätä tarkoitusta varten määrätään lääkkeitä:
- Gepon.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Nämä lääkkeet lisäävät T-solujen aktiivisuutta. Valittujen NK-solujen toiminnan palauttamiseksi:
- "Immunomax".
- Polyoxidonium.
- Likopid.
Immuunijärjestelmän toiminnan palauttamiseksi voidaan määrätä Viferonia ja Myelopidia.
Vitamiinilla on suuri rooli voiman palauttamisessa. Krooniseen väsymysoireyhtymään sopivat kaikki kompleksit, jotka sisältävät välttämättömiä vitamiineja sekä makro- ja hivenaineita.
Lisäksi keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä määrätään CFS:ään:
- Masennuslääkkeet.
- Antibiootit.
- Viruslääke.
- Sienilääke (aiheen mukaan).
- Antihistamiinit.
- Enterosorbentit.
- Rauhoittavat aineet.
Käyttöaiheiden mukaan "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" tai niiden analogeja voidaan määrätä, jos immuunivajauksella on lymfosyyttinen muoto.
Ruovalla on tärkeä rooli CFS:n hoidossa. Se ei ole suunniteltu painon korjaamiseen, vaan aineenvaihduntaprosessien normalisointiin. Hän kuitenkin auttaa myös pudottamaan ylimääräisiä kiloja, koska hänen ruokalistansa sisältää vain keholle hyödyllisiä tuotteita. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat CFS-potilaita sisällyttämään ruokavalioonsa:
- Kani, vasikanliha.
- Kala (meri, joki).
- Meren antimet, merilevät.
- Vihannekset (erityisesti parsakaali, selleri, sipuli).
- Vihreät (persilja, pinaatti, purjo).
- Hedelmät ja marjat (banaanit, granaattiomena, sitruuna, feijoa, shadberry ovat erittäin hyödyllisiä).
- Tumma suklaa.
- Pähkinät.
- Med.
Kahvista, tupakoinnista ja suurista alkoholiannoksista kannattaa luopua.
Kansantavat
Healersilla on arsenaalissaan monia reseptejä väsymyksen lievittämiseen ja keskushermoston normalisoimiseen (jos tämä ei liity vakaviin aivosairauksiin).
Rentouttava kylpy eteerisillä öljyillä voi olla ihanteellinen. Tällä kroonisen väsymysoireyhtymän hoitomenetelmällä on suotuisimmat arvostelut. Veden tulee olla keholle miellyttävää lämpötilaa. Kasvit, eteeriset öljyt, joita voidaan käyttää:
- Ylang-ylang.
- Geranium.
- Laventeli.
- Oranssi.
- Suitsuke.
- Bergamotti.
- Minttu.
- Rose.
- Meirami.
Yrttiteetä pidetään erinomaisena rentouttavana lääkkeenä. Valitse niiden valmistussuhteet itse, sillä joillekin sopii täyteläisempi maku ja tuoksu, kun taas toisille se on vain hieman havaittavissa. Teetä valmistetaan timjamista, teeruusun terälehdistä, kamomillasta, valerianista, mintusta, sitruunamelissasta, apilasta, metsämansikasta, mustaherukasta (lehti ja/tai marjat), pajuyrtistä. Voit ottaa kasveja yksitellen tai tehdä erilaisia maksuvaihtoehtoja. Tällaiset juomat saavat erittäin hyvän vaikutuksen, jos niihin lisätään hunajaa.
Toisessa reseptissä käytetään inkivääriä. Tämä kasvi on kuuluisa monista hyödyllisistä ominaisuuksista. Niiden joukossa on immuniteetin lisääntyminen ja positiivinen vaikutus psykoemotionaaliseen taustaan. Inkivääristä voidaan valmistaa teetä ja väkevää tinktuuraa.
Ensimmäisessä tapauksessa pieni pala juurista tulee leikata pieniksi paloiksi, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja anna sen jäähtyä hyväksyttävään lämpötilaan. Lisää siivu sitruunaa ja vähän hunajaa juomaan.
Tinktuuraa varten jauhetaan 200 g juuria (voidaan raastaa), kaada 1 litra vodkaa ja anna seistä viikon. Ota lusikka useita kertoja päivässä. Tuotetta ei voi suodattaa, vaan säilyttää mieluiten jääkaapissa.
Enn altaehkäisy
Kysymys siitä, miten kroonisesta väsymysoireyhtymästä selvitään, herää taudin alkamisen jälkeen. On suositeltavaa tietää keinot sen ehkäisyyn, jotta sitä ei tarvitse hoitaa.
Neuvot ovat niin alkeellisia, etteivät kaikki ihmisetkiinnitä niihin huomiota, jotta he eivät halua seurata niitä. Mutta älkäämme unohtako kuuluisaa ilmaisua "Kaikki nerokas on yksinkertaista!" Kroonisen väsymysoireyhtymän ehkäisy on seuraava:
- Älä innostu painonkorjausdieetistä. Niiden joukossa ei ole ihanteellisia. Jokaisella tällaisella ruokavaliolla on seurauksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti terveyteen.
- Vaikka pidät vain lihasta, sisällytä ruokavalioosi hedelmät ja vihannekset.
- Älä luovu vitamiinikomplekseista.
- Älä laiminlyö fyysistä toimintaa. Jos sinulla ei ole aikaa käydä uima- altaalla tai kuntosalilla, ota säännöksi kävellä joka päivä. Ne ovat erityisen hyödyllisiä töiden jälkeen.
- Varaa aikaa matkoille kaupungin ulkopuolella. Päivää luonnossa pidetään täydellisenä parantavana menetelmänä sekä keholle että sielulle.
- Vaikka urasi on elämän päätavoite, muista, että maailmassa on muitakin arvoja. Kun kiinnität huomiota vain työn saavutuksiin, vaarannat oman terveytesi. Viime kädessä tämä voi estää sinua saavuttamasta haluamaasi.
Jos alat huomata tässä artikkelissa lueteltuja oireita, yritä pitää muutaman päivän tauko kaikista huolista. Jos tila ei tämän jälkeen parane, käänny lääkärin puoleen.
