Gelatiinia sisältävät ruoat eivät ole vain herkullisia, vaan myös erittäin terveellisiä. Se sisältää niin tunnettua komponenttia kuin kollageeni. Hän pystyy pääsemään eroon nivelten epämiellyttävästä rypistymisestä ja tekemään niistä jälleen terveitä. Puhumme tässä artikkelissa gelatiinin juomisesta nivelten hoitoon.
Mikä on gelatiini?
Gelatiini on aine, jota myydään rakeina, levyinä, jauheena tai kiteinä. Sillä ei ole hajua tai makua. Tahmeaa ainetta saadaan karjan rustosta, jänteistä ja nivelistä. Joskus käytetään myös muita eläimiä ja jopa kaloja.
Gelatiinilla voit valmistaa nykyään monia herkullisia ruokia. Lääketieteessä se on osa kapseleita, ja kosmetologiassa siitä valmistetaan ikääntymistä estäviä voiteita.
Tämä luonnontuote ei sisällä rasvoja, hiilihydraatteja ja säilöntäaineita. Proteiinin lisäksi se sisältää:
- tärkkelys;
- vesi;
- vitamiinit PP;
- rautaa, magnesiumia, kalsiumia,natrium, kalium, fosfori;
- aminohapot, kuten glysiini, hydroksiproliini, proliini.
Gelatiinia suositellaan otettavaksi tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan vastaisesti taudin alkuvaiheessa. Se voi palauttaa nivelten liikkuvuuden. Sitä käytetään myös ehkäisytarkoituksiin rustokudoksen suojelemiseksi tuhoutumiselta.
Tällä alueella tehty tutkimus
Yhdysv altalaiset ja eurooppalaiset tutkijat ovat tehneet lukuisia tutkimuksia, joissa suositellaan gelatiinia potilaille nivelten hoitoon. Kuinka käyttää? Hoitoa sellaisenaan ei alun perin kehitetty. Potilaat yksinkertaisesti lisäsivät tämän aineen ruokavalioonsa ja joivat tavallista gelatiiniliuosta. Mutta tulokset olivat vaikuttavia. Joidenkin sairauksien oireet vähentyivät tai hävisivät kokonaan.
Vaikutus niveliin eikä vain
Mukava asia on, että tällaista työkalua myydään missä tahansa ruokakaupassa ja se on melko edullinen. Siksi jokainen, joka tietää kuinka juoda gelatiinia nivelten hoitoon, voi tehdä sen ilman vaikeuksia ja ilman erityisiä taloudellisia kustannuksia.
Gelatiinilla on myönteinen vaikutus rustoon, jänteisiin, luihin, hampaisiin ja tyvikalvoihin. Sen koostumukseen sisältyvä kollageeni itse asiassa luo elinten ja kudosten kehyksen. Siksi sen arvo on niin suuri. Sen vaikutus ulottuu kuitenkin nivelten ulkopuolelle.
Mihin muuhun gelatiini vaikuttaa? Tämä aine nuorentaa ihoa, edistää hiusten kasvua jakynnet. Siksi, vaikka jokainen nainen juo gelatiinia nivelten hoitoon, hän havaitsee myös miellyttävän kosmeettisen vaikutuksen. Itse asiassa, ilman kollageenia, iho veteltyy, kuivuu ja vanhenee nopeasti. Mutta gelatiini nuorentaa ja kiinteyttää häntä samanaikaisesti.
Lisäksi se edistää hiusten ja kynsien aktiivista kasvua. Kiharat näyttävät terveiltä, kynnet vahvistuvat.
Tämän aineen pääasiallinen käyttötarkoitus on elintarviketeollisuus. Mutta urheilussa se on myös osa erityisiä kapseleita, joita suositellaan urheilijoille lihasmassan lisäämiseksi. Tällaista käyttöä ei kuitenkaan voida kutsua perustelluksi, koska tämän aineen aminohappokoostumus on huono.
Ne, jotka ihmettelivät gelatiinin juomista nivelten hoitoon, tietävät jo, että tämä tuote imeytyy hyvin elimistöön. Osa siitä pääsee välittömästi verenkiertoon ja auttaa palauttamaan kollageenin. Sidekudoksessa olevat fibroplastit saavat lisäpotkua parantaakseen suorituskykyään.
Rustot ja nivelsiteet palautuvat, ja kipuoireyhtymä poistuu varsin tehokkaasti. Tämä saavutetaan lisääntyneen kudosten ja ihon fibroblastien tiheyden vuoksi, joissa kollageenia tuotetaan. Jos henkilö kokee nivelten kunnon paranemisen, hän voi arvioida saavutetun kosmeettisen vaikutuksen yksinkertaisesti tarkkailemalla muutoksia peilistä hoidon aikana eli gelatiinia käytettäessä.
Miten ottaa nivelille?
Hoito on toivottavaa kerran vuodessa. Mutta tarvittaessa se on sallittuapidempi kurssi. Gelatiinin juomista nivelten hoitoon suositellaan koko kuukauden ajan, ja jo tänä aikana niskan, selän tai jalkojen kipu (jos sellainen on) ohittaa. Joissakin tapauksissa kurssia pidennetään kolmeen kuukauteen. Tällaisen hoidon seurauksena tulehdus ja turvotus häviävät kivun mukana.
On kuitenkin olemassa vasta-aiheita, jotka niveliä gelatiinilla hoitavien tulee tietää. Lääkäreiden kommentit ovat seuraavat: ihmisille, joilla on lisääntynyt veren hyytyminen, tämä menetelmä on vasta-aiheinen. Se on kielletty myös niiltä, joilla on munuaiskiviä ja sappirakkokiviä.
Siksi sinun tulee käydä asianmukainen tutkimus ennen nivelten hoitoon käytettävän gelatiinin juomista. Tätä menetelmää kokeilleiden arviot osoittavat, että kun sitä käytetään, peräpukamat voivat tulehtua, joskus alkaa ummetus ja ilmaantuu muita ruoansulatuskanavan ongelmia. Siksi on suositeltavaa syödä suoliston toimintaa edistäviä ruokia, juoda yrttiteetä ja juoda runsaasti nesteitä.
Pakkaa
Nielemisen lisäksi gelatiinia sisältävä kompressi auttaa pääsemään eroon nivelten rypistymisestä. Se valmistetaan seuraavasti:
- Harsoside lämmitetään kuumassa vedessä.
- Taita kangas useita kertoja, kierrä.
- Gelatiinijauhetta kaadetaan keskelle (yksi pieni lusikka riittää).
- Kiinnitä side kipeään kohtaan, kääri kalvo sen päälle ja eristä.
Pakkaa valmistetaan päivittäin vähintään viikon ajan.
Yleiset suositukset
Ennenennen hoidon aloittamista sinun tulee oppia ja muistaa juoda gelatiinia nivelille. Tässä olevat vinkit ovat:
- älä liioittele ja ota tuotetta liikaa;
- ennen käytön aloittamista ne testataan ja testataan sellaisten sairauksien var alta, kuten tromboosi, lisääntynyt veren hyytyminen, tromboflebiitti, sappikivitauti ja virtsaputken kivitulehdus;
- ole tietoinen sivuvaikutuksista ja ryhdy varotoimiin niiden estämiseksi.
Glatiinitinktuura
Suun kautta annettavat tinktuurit valmistetaan usein veteen tai maitoon. Kuinka juoda gelatiinia nivelten hoitoon? Reseptit voivat olla seuraavat.
Kurssi vaatii 150 grammaa gelatiinia ja vettä.
Päiväannos valmistetaan illalla seuraavasti. Kaada 2 tl gelatiinia 100 grammaan kylmää vettä ja jätä sekoittaen. Aamulla siihen lisätään mehua, yrttikeittoa tai tavallista keitettyä vettä ja juodaan tyhjään vatsaan.
Maitoa käytetään joskus veden sijasta. Sitten tinktuuraan lisätään vielä kaksi ruokalusikallista hunajaa. Kuumenna maitoa miedolla lämmöllä ja sekoita komponentteja siinä, kunnes ne ovat täysin liuenneet. Kun gelatiini maidon kanssa on jäähtynyt, lasi asetetaan jääkaappiin. Tämä tekniikka suoritetaan kolme kertaa viikossa kuukauden ajan. Nivelten vahvistamisen lisäksi tässä tapauksessa on mahdollista päästä eroon myös vilustumisesta.
Kuivatut hedelmät hyvään ruoansulatukseen
Tiedämme jo, että gelatiinin ottamisen aiheuttamat komplikaatiot voivat liittyä maha-suolikanavan toiminnan heikkenemiseen. Sisällyttämällä ruokavalioosi paljon kuivattuja hedelmiä voit säästää itsesi epämiellyttäviltä seurauksilta. Ne ovat laksatiivisia ja pystyvät palauttamaan suoliston motiliteettia.
Voit syödä esimerkiksi kuivattuja aprikooseja, viikunoita ja luumuja.
Pienen määrän kuivattuja hedelmiä syöminen illalla varmistaa hyvän suolen toiminnan seuraavaksi päiväksi.
Tulos: hyötyä vai haittaa?
Tietenkin nivelten käsittely gelatiinilla on paljon hyödyllisempää. Lääkäreiden arviot vahvistavat, että kun se otetaan, kaikki nivelet alkavat toimia paljon paremmin. Selkä lakkaa satumasta, reisiin siirtyvät vetokivut sekä raskaus jaloissa heikkenevät ja lopulta lakkaavat häiritsemästä henkilöä.
Nivelsiteet ja nivelet palautuvat, ja kollageenin ansiosta elastisuus ja terve liikkuvuus palautuvat niihin. Monille kosmeettisella vaikutuksella on myös merkitystä.
