Kaikki ihmiset ovat alttiita jonkinlaiselle ahdistukselle, varsinkin jos työhön liittyy jatkuvia stressaavia tilanteita. Masennus on kuitenkin paljon monimutkaisempi sairaus, joka vaatii pätevää hoitoa. Mitä se on ja kuka sairastuu epätyypilliseen masennukseen?
Mikä tämä on?
Masennuksia on erilaisia: tyypillisiä ja epätyypillisiä. Ensimmäisellä lajikkeella on klassiset oireet:
- masentunut tila;
- toivoton olo;
- positiivisten tunteiden puute suosikkitoiminnasta;
- ärtyneisyys;
- päätöstenteon vaikeuksia;
- kyynelisyys;
- unihäiriöt;
- vähentynyt seksihalu;
- mielialan vaihtelut;
- ruokahaluttomuus;
- itsemurha-ajatuksia.
Tyypillinen masennus on helppo tunnistaa, koska muutokset ihmisen käyttäytymisessä ovat havaittavissa. Epätyypillinen masennus on salakavalampaa, koska sen oireet eivät ole spesifisiä. Tämä tila on alttiimpi henkilöille, jotka ovat jo kärsineettaudin klassinen muoto. Lääkärit harkitsevat myös mahdollisuutta, että tämäntyyppinen masennus voi olla kaksisuuntaisen persoonallisuushäiriön tai maanis-depressiivisen psykoosin alalaji. Tyypillinen ja epätyypillinen masennus on suora syy hakea pätevää lääketieteellistä apua.
Oireet
Kuinka tunnistaa epätyypillinen masennus? Tämä tila voidaan erottaa sellaisesta pääpiirteestä kuin mielialan paraneminen minkä tahansa positiivisen elämäntapahtuman jälkeen. Emotionaaliseen reaktiivisuuteen epätyypillisessä masennuksessa liittyy myös seuraavat oireet:
lisääntynyt uneliaisuus ja pidentynyt keskimääräinen unen kesto;
- kyllästysmitan puute, mikä saa aikaan ylensyöntiä ja painonnousua;
- lisääntynyt herkkyys kaikelle hylkäämiselle, mikä vaikeuttaa ihmisen löytämistä yhteiskunnasta;
- raskauden tunne raajoissa.
Sairauden ilmenemismuodot voivat olla sekä useita että yksittäisiä. Mikä on epätyypillinen masennus? Tämä on yhdistelmä yllä olevista oireista, jos jälkimmäisille ei ole muuta lääketieteellistä selitystä. Koska kilpirauhasen vajaatoiminnan ja hormonaalisen vajaatoiminnan yhteydessä voidaan havaita myös samanlaisia ilmiöitä. Tämän tilan todellisen syyn selvittämiseksi lääkäri määrää ehdottomasti verikokeen hormonitasojen var alta.
Tapahtumien syyt
Uskotaan, että patologisen tilan kehittyminen alkaa aivokuoren kemiallisen epätasapainon seurauksena. setarkoittaa, että dopamiinin, serotoniinin ja norepinefriinin tasapaino muuttuu. Tällaisten rikkomusten edellytyksiä voivat olla seuraavat tekijät:
- rakkaan menetys (kuolema, avioero);
- geneettinen taipumus;
- toistuvat syyllisyyden tunteet perheessä tai yhteiskunnassa esiintyvien ihmisten välisten konfliktien seurauksena;
- väkiv alta - seksuaalinen, fyysinen ja moraalinen;
- liiallinen ahdistus ennen tärkeitä elämäntapahtumia - yliopistoon menoa, uuteen asuinpaikkaan muuttoa, työpaikan vaihtoa tai menettämistä, eläkkeelle jäämistä;
- vakavat sairaudet, kuten syöpä, HIV tai aivohalvaus, jotka vaikuttavat tapaamme nähdä maailma;
- alkoholi- tai huumeriippuvuus.
Kuka muu sairastuu epätyypilliseen masennukseen? Tautia esiintyy myös ihmisillä, jotka ovat eristyksissä ulkomaailmasta – sekä omasta vapaasta tahdosta että ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta. Epätyypillistä masennusta esiintyy yksilöillä, joiden on oltava jatkuvasti yhteiskunnan sisällä, mutta useista syistä tämä ei ole mahdollista.
Sairaustyypit
Tänä päivänä ei ole yksimielisyyttä siitä, mitä epätyypillinen masennus on. Tätä termiä voidaan soveltaa kaikkiin masennushäiriöihin, joiden oireet eroavat patologisen tilan klassisista ilmenemismuodoista. On tapana erottaa tällaiset taudin lajikkeet:
- Masennukset, jotka muodostuvat psykopaattisen affektiivisuuden epätyypillisestä ilmentymisestähäiriöt.
- Apaattinen masennus, jolle on ominaista somatosensoristen halujen (uni, seksuaalinen halu, ruokahalu) väheneminen.
- Ahdistuneita, luuloongelmia masennusta.
- Hysteerinen, harhaanjohtava masennus, joka voi myös yhdistää pakkoliikkeiden oireyhtymän.
Sairauden epätyypillisessä kehityksessä klassinen ahdistuneisuus voi korvautua peloilla, peloilla, somaattisilla vaivoilla (päänsärky, painon tunne, epämukavuus missä tahansa kehon osassa, useimmiten sydämen alueella).
Sairausdiagnoosi
Psykiatri käsittelee mielenterveyshäiriöiden hoitoa. Diagnoosi perustuu tunnistettuihin epätyypillisen masennuksen oireisiin. Suurin osa niistä voi olla sama kuin klassinen mielenterveyshäiriö, mutta on myös erityisiä ilmentymiä. Kansainvälisen sairauksien luokituksen mukaan diagnoosi vahvistetaan, jos taudille on 2 tai useampi tyypillinen ilmentymä sekä emotionaalinen reaktiivisuus. Tämä tarkoittaa, että henkilö tulee herkemmäksi pienille negatiivisille tilanteille, joita voi esiintyä päivittäin.
Lääkehoito
Mitä tehdä epätyypilliselle masennukselle? Lääkärit tutkivat huolellisesti jokaisen sairaustapauksen ennen hoidon määräämistä. Pääpaino on hoidossa MAOI-masennuslääkkeillä (monoamiinioksidaasin estäjät). Näitä lääkkeitä on useita tyyppejä:
- Ei-selektiivinen peruuttamaton – parantaa henkilön yleiskuntoa. Näitä ovat rahastot, kuten "Fenelzin",Iproniatsidi, isokarboksatsidi, nialamidi, tranyylisypromiini.
- Selektiiviset palautuvat lääkkeet. Niillä on masennusta ehkäisevä vaikutus, ne auttavat vakauttamaan hormonitasapainoa aivokuoressa. Nämä ovat Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Valikoiva peruuttamaton. Niillä on myönteinen vaikutus dopamiinin tuotantoon, hormonin, joka on vastuussa ihmisen psykoemotionaalisesta tilasta. Useimmiten määrätään lääke "Selegin".
Masennuslääkkeitä myydään vain reseptillä. Vakiohoito yhdellä lääkkeellä on 2 viikkoa, jonka jälkeen lääkettä vaihdetaan tarpeen mukaan.
Masennuslääkkeiden luvaton resepti ja käyttö on kiellettyä, koska niillä on paljon vasta-aiheita ja ne ovat myrkyllisiä.
Psykologinen apu
Epätyypillisen masennuksen hoito on mahdotonta ilman moraalista tukea sairaalle. Masentuneessa tilassa olevat ihmiset reagoivat tuskallisesti kaikkiin ulkoisiin ärsykkeisiin. Psykologisen avun päätavoite on voittaa negatiivinen käsitys kaikesta ympärillä olevasta.
Tämän avun antamiseen on perussuosituksia:
Ymmärtäminen. Masentuneen ei pitäisi tuntea syyllisyyttä huonosta tuulesta. Lisäksi on tärkeää pidättäytyä tuomitsemasta potilasta ja olemaan yrittämättä "kaivaa" hänen tilaansa
- Optimismia. Tällaiset ihmiset ovat alttiita negatiiviselle käsitykselle kaikesta ympärillään. On tärkeää näyttää ihmiselle huomaamattomasti elämän positiiviset puolet.
- Ehdistus itseluottamuksesta. Yksi epätyypillisen masennuksen oireista on patologinen epäluulo. Tällaiselle ihmiselle on tarpeen näyttää, että on asioita, jotka hän osaa parhaiten.
- Arjen apua. Sairaan ihmisen voi olla vaikea virittyä suorittamaan rutiinitehtäviä, kuten ruoanlaittoa tai siivoamista, ja tämä masentaa häntä. On tarpeen tarjota kaikki mahdollinen apu ja rohkaisu. Tässä tapauksessa henkilö voi tuntea tarvitsevansa muita ihmisiä.
- Älä reagoi aggressiiviseen käyttäytymiseen. Potilas ei pysty hallitsemaan omia tunteitaan, joten hän voi usein murtautua muihin. On tärkeää olla reagoimatta sellaisiin ilmenemismuotoihin, vaan kääntää epämiellyttävät keskustelut eri suuntaan.
Toipumisen auttamiseksi ei tulisi vain läheisten ihmisten, vaan myös ammattipsykologien, psykiatrien pitäisi.
Kansanhoito
Luonnollisilla lääkkeillä voi olla positiivinen vaikutus masentuneen ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Ne voidaan jakaa kahteen ryhmään:
Rauhoittavat aineet. Auttaa pääsemään eroon unihäiriöistä, liiallisesta ahdistuksesta ja ärtyneisyydestä. Näitä ovat muun muassa valerian officinalis, orapihlaja, emävihreä, oregano ja kanerva tinktuurat
Stimuloiva. Niitä käytetään lisäämään aktiivisuutta, häiriötä, uneliaisuutta,vähentynyt keskittyminen. Nämä ovat tinktuuroita yrteistä, kuten Eleutherococcus, kamomilla, Rhodiola rosea, ginseng, sitruunaruoho
Alkoholitinktuureja löytyy vapaasti mistä tahansa apteekista. Ennen käyttöä sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa niiden yhteensopivuudesta tärkeimpien hoitolääkkeiden kanssa.
Hyödyllisiä vinkkejä
Masennuslääkkeitä käyttävän henkilön on tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka minimoi rasvan ja hiilihydraattien saannin. On myös suositeltavaa syödä runsaasti tyramiinia (aminohappoja, jotka vaikuttavat suotuisasti kilpirauhasen toimintaan):
- juustot;
- savuliha;
- palkokasvit;
- kahvi;
- suklaa;
- hiivatuotteet;
- punaviini (sen käyttö on kuitenkin sallittua vain pieninä määrinä ja kiellettyä, jos masennus on kehittynyt alkoholin tai huumeiden väärinkäytön taustalla).
Ruokalon valitsee hoitava lääkäri potilaan käyttämien lääkkeiden ja hänen kehonsa ominaisuuksien perusteella.
Ennuste
Jos kaikkia lääketieteellisiä suosituksia noudatetaan ja tarvittavat lääkkeet otetaan, toipumismahdollisuudet ovat erittäin suuret. Toipumisen jälkeen on välttämätöntä noudattaa terveellisintä elämäntapaa, luopua huonoista tavoista, minimoida stressaavien tilanteiden esiintyminen, jotta sairaus ei uusiudu.
Enn altaehkäisevät toimenpiteet
Suojautuaksesi masennukselta, sinun on seurattava jatkuvastihenkisen tilasi vuoksi. Opi esimerkiksi nauttimaan jokapäiväisistä toiminnoista, jopa rutiininomaisesta siivouksesta.
On todistettu, että ihmiset, jotka nukkuvat enintään 5 tuntia päivässä, ovat alttiimpia masennukselle. Siksi on tarpeen normalisoida päivittäistä rutiiniasi ja käyttää paljon aikaa nukkumiseen (vähintään 8 tuntia päivässä).
Oikein syöminen on tärkeää, sillä juuri ruuan mukana tulee kehoon suuri määrä vitamiineja ja hivenaineita, jotka vaikuttavat hormonaaliseen taustaan. Tupakointi ja alkoholijuomien väärinkäyttö on lopetettava.
Sinun tulee yrittää välttää konfliktitilanteita tai oppia ratkaisemaan ne. Suuri määrä mielenterveyshäiriöitä esiintyy juuri ratkaisemattomista konflikteista johtuvan syyllisyyden taustalla.
Ihmisellä on oltava elämässään tavoitteita, jotta se olisi rikas ja kiinnostava. Lisäksi asetetut tavoitteet on saavutettava ollakseen täysin tyytyväisiä. Ensinnäkin ne voivat olla merkityksettömiä - osta uudet kengät, mene teatteriin. Pitäisi vähitellen muuttua vaikeammaksi. Näin voit päästä eroon masentavasta työstä ja löytää tilalle uuden, kommunikoida vastakkaisen sukupuolen kanssa ja solmia uusia tuttavuuksia.
