Nainen valmistautuu jo raskauden aikana tulevaan äidin rooliin psykologisella tasolla sekä kaikkiin tämän ajanjakson edessä oleviin vaikeuksiin. Synnytyksen jälkeen monet naiset pelkäävät imetystä ja vauvan hoitoa. Voi myös olla pelkoa vastasyntyneen terveyden puolesta. Kuitenkin hyvin pian kaikki pelot jäävät taakse, nainen rauhoittuu ja astuu vähitellen äidin rooliin. Valitettavasti kaikilla ei ole onnellista loppua. Joillakin naisilla on tuskallista ahdistuneisuutta, joka ei ole perusteltua objektiivisilla syillä. Lääketieteessä tällaista muutosta kutsutaan masennukseksi. Tässä artikkelissa käsitellään tarkemmin tätä tilaa, tärkeimpiä syitä ja sen ehkäisyä.
Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?
Tämä on melko vakava mielisairaus, joka kehittyy yksinomaan synnytyksen jälkeen ja jolle on ominaista masentunut mieliala, entisten kiinnostuksen kohteiden menettäminen. Tällainen patologinen tila ilmenee useimmiten ensimmäisellä tai toisella viikolla vauvan syntymän jälkeen.
Tämämasennuksen tyyppi liittyy suoraan sosiaalisiin, kemiallisiin ja psykologisiin muutoksiin naisen elämässä. Onneksi tämä patologia on hyvin hoidettavissa.
Kehossa havaitut kemialliset muutokset selittyvät hormonitasojen vaihteluilla synnytyksen jälkeen. Asiantuntijat eivät kuitenkaan ole vieläkään löytäneet tieteellistä vahvistusta hormonien ja itse masennuksen väliselle yhteydelle. Tiedetään, että vauvan synnytyksen aikana progesteronin ja estrogeenin taso nousee 10 kertaa. Lapsen syntymän jälkeen nämä luvut laskevat jyrkästi, ja vielä kolmen päivän kuluttua ne palaavat tasolle, joka oli ennen raskautta.
Hormonaalisten muutosten ohella myös sosiaaliset ja psykologiset muutokset vaikuttavat masennuksen puhkeamiseen.
Tärkeimmät syyt
Ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä taistella tätä tilaa vastaan. Vielä parempi, ehkäise synnytyksen jälkeisen masennuksen merkkejä ja vakavien mielenterveyshäiriöiden kehittymistä. Kaikki synnyttäneet naiset eivät ole alttiita tälle tilalle: joku selvisi siitä hyvin nopeasti ja nauttii nyt jokaisesta uudesta päivästä lapsen kanssa, kun taas toiset kokevat päivittäin ärtyneisyyttä ja vihaa, jonka seurauksena jopa avioero.. Miksi tämä tapahtuu? Masennuksen kehittymisen estämiseksi on tärkeää tietää sen syyt ja yrittää välttää niitä mahdollisimman paljon. Triggerit:
- E-toivottu tai vaikea raskaus.
- Imetysongelmia.
- Ristiriidat lapsen isän kanssa (petokset, riidat, skandaalit, erot).
- Järjestynyt hermosto jo ennen vauvan syntymää.
- Liika liikunta.
- Talousongelmat.
- Moraalinen uupumus.
- Perusavun puute ulkopuolelta.
- Toteuttamaton odotukset.
Kaikki masennuksen syyt eivät tietenkään riipu naisesta. Usein ne sanelevat sosiaaliset ja elinolosuhteet. Nuoren äidin tunnetila riippuu kuitenkin suoraan hänen ajatuksistaan ja päivittäisestä mielialasta, hänen asenteestaan elämään ja muihin. Tästä syystä psykologit suosittelevat voimakkaasti kaikkien negatiivisten tunteiden minimoimista.
Oireet
Miten synnytyksen jälkeinen masennus ilmenee? Kuinka ymmärtää, että sinulla on tämä erityinen ongelma, ei jokin muu sairaus? Loppujen lopuksi tämä voi olla yleisin kertyneiden tapausten väsymys, joka usein häviää itsestään. Asiantuntijat tunnistavat useita merkkejä, jotka viittaavat masennukseen synnytyksen jälkeiseen tilaan. Kun ne ilmestyvät, sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin. Vain asiantuntija voi vahvistaa jonkin ongelman, kuten synnytyksen jälkeisen masennuksen, olemassaolon.
- Oire 1. Naisen säännölliset valitukset yksinäisyydestä ja liiallisesta väsymyksestä. Lisäksi äiti voi kokea itkuisuutta, äkillisiä mielialanvaihteluita ja hallitsemattomia vihanpurkauksia. Jo nyt sukulaisten ja ystävien kannattaa soittaa hälytintä, sillä näin alkaa synnytyksen jälkeinen masennus.
- Oire numero 2. Paniikkipelko vastasyntyneen tilasta ja terveydestä. Hyvin usein naisella on syyllisyyden tunne mitättömän epäonnistumisen vuoksi. Saattaa olla myös itsemurha-ajatuksia, synkkä tulevaisuuden visio.
- Oire numero 3. Konfliktitilanteiden provosoiminen, päivittäiset raivokohtaukset, ärtyisyys. Sukulaiset ja ystävät eivät yleensä ole tietoisia nuoren äidin tämän käytöksen tärkeimmistä syistä. Juuri tämä kuitenkin osoittaa, että synnytyksen jälkeinen masennus on käynnissä.
- Oire numero 4. Paniikki- ja ahdistuneisuus, johon liittyy voimakas syke, ruokahaluttomuus, säännölliset päänsäryt, unettomuus. Joskus naisella on vastustamaton halu tehdä muiden mielestä merkityksettömiä tekoja. Yksinkertaiset keskustelut nuoren äidin kanssa päättyvät useimmiten vakaviin skandaaleihin.
Nämä ovat synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita. Jos huomaat yhden tai kaksi yllä olevista merkeistä, ei ole syytä huoleen, sillä se voi olla yleistä väsymystä. Jos tämä luku poikkeaa mittakaavasta, on aika soittaa hälytys ja hakea välittömästi apua asiantuntijoilta.
Miksi on niin tärkeää tunnistaa ongelman olemassaolo ajoissa? Asia on siinä, että synnytyksen jälkeinen pitkittynyt masennus, joka voi joissain tapauksissa kestää kuukausia, päättyy usein psykoosiin ilman lääkäreiden väliintuloa. Tälle tilalle on ominaista tajunnan hämmennys, delirium, hallusinaatiot, täydellinen riittämättömyys. Tietysti tässä voidaan jo puhua äidin pääsyn rajoittamisesta vauvaan.
Mitkä tekijät lisäävät todennäköisyyttäsairaudet?
Niitä on useita, ja niillä kaikilla on erilainen luonne:
- Ikä. Mitä aikaisemmin nainen tulee raskaaksi, sitä suurempi riski on.
- Yksinäisyys.
- Sukulaisten ja ystävien psykologisen tuen puute.
- Epäselvä käsitys raskaudesta.
- Lapset. Mitä enemmän lapsia, sitä suurempi on masennuksen mahdollisuus jokaisen seuraavan raskauden yhteydessä.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen tyypit
Spesialistit tunnistavat kolme tämäntyyppistä häiriötyyppiä, jotka muodostuvat yksinomaan lapsen syntymän jälkeen:
- Postpartum blues. Jokainen nainen tuntee tämän tilan, se on kehon normaali reaktio tapahtuneisiin muutoksiin. Nuori äiti voi muuttaa mielialaansa dramaattisesti. Vasta nyt hän tuntee olevansa maailman onnellisin, ja muutaman minuutin kuluttua hän alkaa itkeä. Naisesta tulee ärtyisä, suvaitsematon, innostunut. Asiantuntijoiden mukaan synnytyksen jälkeinen blues voi kestää useita tunteja tai pari viikkoa. Tämä tila ei vaadi erikoishoitoa, sillä se useimmiten paranee itsestään.
- Synnytyksen jälkeinen masennus. Tätä tilaa kuvaavat oireet ilmaantuvat useimmiten muutaman päivän kuluttua vauvan syntymästä. Ne ovat samanlaisia kuin synnytyksen jälkeisen bluesin merkit (surullisuus, epätoivo, ärtyneisyys, ahdistus), mutta ne ilmenevät enemmän. Tänä aikana nainen ei yleensä voi suorittaa hänelle määrättyjä päivittäisiä tehtäviä. Kun näin tapahtuu, sinun tulee välittömästi hakea apua psykologilta. Tämän taudin monimutkaisuudesta huolimatta synnytyksen jälkeinen masennus on hyvin hoidettavissa. Lisäksi nykyaikainen lääketiede tarjoaa erilaisia ratkaisuja tähän ongelmaan, jotta jokainen nainen voi valita itselleen sopivimman vaihtoehdon.
- Synnytyksen jälkeinen psykoosi on vakavin vastasyntyneillä äideillä diagnosoitu mielisairaus. Sairaus ilmaantuu odottamatta ja kehittyy nopeasti (kolmen ensimmäisen kuukauden aikana syntymähetkestä). Aluksi nainen menettää tavanomaisen kykynsä erottaa todellinen maailma kuvitellusta, ja ääniharhoja esiintyy. Muita oireita ovat unettomuus, jatkuva kiihtyneisyys, viha ympärillä olevaa maailmaa kohtaan. Ensisijaisten oireiden ilmaantuessa on erittäin tärkeää hakea apua pätevältä lääkäriltä. Joissakin tapauksissa jopa sairaalahoitoa tarvitaan, koska vaarana on vahingoittaa itseäsi, mutta myös vastasyntynyttä.
Milloin synnytyksen jälkeinen masennus alkaa ja kuinka kauan se kestää?
Synnytyksen jälkeistä masennusta pidetään enemmän ongelmana kuin tavallista bluesia. Jos bluesin voittaneet nuoret äidit ovat jo onnistuneet selviytymään kaikista vaikeuksista ja kokemaan vauvanhoidon iloa, niin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivät naiset tuntevat olonsa päivä päivältä onnellisemmiksi ja uupuneemmiksi.
Joskus nainen kamppailee masennuksen kanssa jo ennen vauvan syntymää, ja synnytys vain pahentaa aiemmin kehittynyttä ongelmaa.
Joissakin tapauksissa tämän mielisairauden oireet ilmaantuvat kuukausia vauvan syntymän jälkeen. Alunperin nuori äitikokee lapsen kanssa kommunikoinnista vain positiivisia tunteita ja nautintoa, mutta jonkin ajan kuluttua kaikki nämä askareet alkavat uuvuttaa, ja nainen itse tuntee itsensä onnettomaksi ja masentuneeksi.
Kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus kestää? Se ei riipu vain äidistä itsestään, vaan myös hänen ympäristöstään. Hyvin usein naisella ei ole kiirettä hakea pätevää apua psykologilta uskoen, että ongelma ratkeaa itsestään. Joskus reilu sukupuoli yksinkertaisesti pelkää hakea tukea, koska he ovat pettyneet itseensä ja ovat jatkuvasti huolissaan lapsen terveydestä.
Tietenkin tämä asenne vain pahentaa asioita. Älä pelkää pyytää apua. Ensinnäkin psykologit suosittelevat puhumista rakkaiden kanssa, puhumista kaikista ahdistuksista. Jos he suostuvat ottamaan osan kotitöistä, äidillä on aikaa rentoutua ja jopa neuvotella asiantuntijoiden kanssa.
Mitä hoitoa tulisi tehdä?
Kuinka päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta? Tätä kysymystä kysyvät useimmiten naisten sukulaiset ja ystävät, jotka joutuivat kohtaamaan tämän ongelman. Ensinnäkin sinun tulee hakea pätevää apua. Nuoren äidin yksin auttamista ei suositella, koska joissain tapauksissa tarvitaan lääkkeitä ja psykologisia konsultaatioita. Itsehoito voi vain pahentaa nykyistä tilannetta, mikä johtaa synnytyksen jälkeisen psykoosin kehittymiseen.
Tyypistä ja monimutkaisuudesta riippuen masennushoidetaan joko avohoidossa tai sairaalahoidossa. Päätös jälkimmäisestä vaihtoehdosta tehdään yksinomaan itsemurha- alttiuden riskin ja yleisen tilan vakavuuden perusteella. Nykyaikainen lääketiede tarjoaa useita hoitoja:
- Psykoterapia. Tämä hoitovaihtoehto suoritetaan joko yksin tai ryhmissä.
- Masennuslääkkeiden käyttö.
- Rauhoitteiden käyttö.
- Antipsykoottisten lääkkeiden määrääminen (nämä lääkkeet vähentävät motorista aktiivisuutta ja ilmeisiä psykoottisia oireita).
Yllä mainittujen lääkkeiden käyttö merkitsee yleensä imetyksen kieltämistä, koska nämä lääkkeet voivat vahingoittaa vauvaa. On tärkeää huomata, että kaikki lääkkeet tulee ottaa vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Kun synnytyksen jälkeinen masennus on ohi, lääkkeet lopetetaan vähitellen ja nainen palaa normaaliin elämäänsä.
Mitä aviomiehen pitäisi tehdä?
Psykologit suosittelevat, että sukulaiset ja ystävät auttaisivat nuoria äitejä, jotka kohtaavat sellaisen ongelman kuin synnytyksen jälkeinen masennus. Tämän taudin syyt, kuten tiedät, ovat usein levon puutteessa. Aviomies voi auttaa vaimoaan ottamalla hoitaakseen useita kotitaloustehtäviä vastatakseen vastasyntyneen fyysisiin tarpeisiin. Ei ole mikään salaisuus, että tämän tyyppistä häiriötä diagnosoidaan harvemmin pariskunnilla, joissa aviomies oli alun perin aktiivinen yhteisissä perheasioissa.
Naiselle korvaamaton tuki on myös se, että hänen miehensä on valmis kuuntelemaan kaikki hänen kokemuksensa ja huolensa, kannustamaan. On suositeltavaa välttää terävää kritiikkiä ja tuomitsemista.
komplikaatiot
Epämiellyttäviä seurauksia ovat seuraavat:
- Pitkäaikainen masennus (yli vuosi).
- Itsemurhayritykset.
Lääketieteellisten komplikaatioiden lisäksi varsin vakavat sosiaaliset seuraukset ovat mahdollisia. Ensinnäkin tämä on perheen hajoaminen. Itse asiassa jatkuvat muutokset naisen mielialassa, tyytymättömyys omaan elämäänsä, lisääntynyt ärtyneisyys - kaikki nämä tekijät pakottavat usein molemmat puolisot eroon. Lisäksi jotkut naiset epätoivoisessa kohtauksessa päättävät hylätä lapsen. Pääsääntöisesti tällainen tilanne on yleinen yksinhuoltajaäitien keskuudessa.
Enn altaehkäisy
Kuinka välttää synnytyksen jälkeistä masennusta? Tämän tilan tarkat syyt ovat edelleen tuntemattomia. Tästä syystä asiantuntijat eivät voi tarjota tehokkaita toimenpiteitä sen estämiseksi.
Psykologit kuitenkin nimeävät joukon toimintoja, jotka tavalla tai toisella auttavat vähentämään masennuksen todennäköisyyttä:
- Rakakauden suunnittelu.
- Valmistautuminen tulevaan äitiyteen (erikoiskirjallisuuden lukeminen, kurssi synnytyssairaalassa, keskustelu psykologin kanssa).
- Ns. synnytyksen jälkeisen bluesin tunnistaminen ja oikea-aikainen hoito (tälle on tunnusomaista emotionaalinen epävakaus ja itkuisuus,kehittyy vauvan syntymän jälkeen).
- Psykologinen tuki raskaudelle.
Johtopäätös
Tässä artikkelissa puhuimme siitä, mitä on synnytyksen jälkeinen masennus naisilla. Tämän tilan oireet ja syyt voivat vaihdella tapauskohtaisesti. On tärkeää muistaa, että masennus on ensisijaisesti melko vakava sairaus. Nuori äiti itse ei ole syyllinen siihen, että hänen on kärsittävä niin paljon. Tästä syystä nainen ei voi yksinkertaisesti vetää itseään yhteen ja selviytyä ongelmasta. Kukaan ei voi voittaa flunssaa, diabetesta tai sydänkohtausta pelkällä tahdonvoimalla.
Toisa alta aviomiehen ja perheen huomio auttaa naista tuntemaan olonsa todella rakastetuksi. Hänen on paljon helpompi löytää vapaa-aikaa rentoutumiseen tai harrastukseen. Tällainen hoito edistää nuoren äidin nopeaa toipumista ja paluuta perheeseen.
