Nyky-yhteiskunnassa useimmat ihmiset eivät saa kaikkia terveyteen tarvitsemiaan ravintoaineita ruoasta. Tämän vuoksi monet sairaudet ilmaantuvat. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa erilaisia ravintolisiä. Luonnollisiin ainesosiin, kuten leviin, perustuvia valmisteita pidetään erityisen hyödyllisinä. Ne sisältävät monia tärkeitä hivenaineita ja ravintoaineita, joita ei löydy tavallisista elintarvikkeista. Suosituin ravintolisä on Spirulina. Ohjeessa kuvataan lääke välttämättömien aminohappojen ja vitamiinien lähteeksi. "Spirulina" poistaa tehokkaasti haitallisia aineita elimistöstä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joten tämä lisäosa on hyödyllinen kaikille paitsi erilaisten sairauksien hoidossa, myös niiden ehkäisyssä.
Yleiset ominaisuudet
Spirulina on kiinalainen rakkolevälisä. Se on pieni yksisoluinen kasvi, jossa on runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Luonnollisissa olosuhteissa spirulina elää Afrikan makeissa vesistöissä.ja Etelä-Amerikassa. Mutta lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi tätä sinilevää viljellään keinotekoisesti monissa maissa. Se on spiraalin muotoinen, josta se sai nimensä. Useimmiten spirulinaa pidetään jodin lähteenä. Mutta sen koostumuksesta löydettiin ainutlaatuinen aine, joka hidastaa syöpäkasvainten kasvua, samoin kuin suuri määrä muita hyödyllisiä hivenaineita. Siksi spirulinaa on pitkään käytetty erilaisiin sairauksiin osana monimutkaista hoitoa ja sitä käytetään ravintolisänä.
Nyt alennuksesta löydät monia tätä levää sisältäviä valmisteita: tinktuuroita, lastuja, jauhetta, kapseleita. Mutta yleisimmin käytetyt spirulina-tabletit. Ohjeissa suositellaan tämän lääkkeen ottamista eri sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn, mutta vain lääkärin ohjeiden mukaan. Tabletit ja kapselit valitaan tällaisissa tapauksissa useimmiten levän ominaisen maun ja hajun vuoksi. Mutta jotkut nauttivat rapeista peruista tai lisäävät jauhetta eri ruokien mausteena.
Mitä levissä on
"Spirulinan" käyttöohje selittää sen ainutlaatuiset parantavat ominaisuudet ainutlaatuisella koostumuksella. Loppujen lopuksi tämä levä on rikkain korkealaatuisen, helposti sulavan kasviproteiinin lähde. Se koostuu siitä 70 %. Lisäksi, toisin kuin eläinperäisissä tuotteissa, tässä proteiinissa ei ole kolesterolia, vähän kaloreita, mutta monia välttämättömiä aminohappoja. Spirulina sisältää lysiiniä, metioniinia, glysiiniä, glutamiinihappoa, tryptofaania, kysteiiniä, arginiinia ja paljon muuta.
Lisäksi tämäLevät sisältävät seuraavia hyödyllisiä hivenaineita:
- monet B-vitamiinit sekä A ja E;
- terveydelle välttämättömät kivennäisaineet – rauta, magnesium, sinkki, kalsium;
- omega-3- ja omega-6-rasvahapot;
- klorofylli;
- fykosyaniini - aine, jolla on kasvaimia estäviä ominaisuuksia;
- polysakkaridialginaatit, jotka poistavat raskasmetalleja ja radioaktiivisia elementtejä kehosta.
Yleistä tietoa
Spirulina-tablettien käyttöohjeissa ja arvosteluissa todetaan, että ne ovat hyvin siedettyjä ja terapeuttinen vaikutus tuntuu melkein välittömästi. Loppujen lopuksi kaikki levien hivenaineet ja proteiinit imeytyvät tunnissa, mikä korvaa ravintoaineiden puutteen. Kasvissyöjille ja ekologisesti epäsuotuisilla alueilla asuville suositellaan Spirulina-tablettien käyttöä. Ne on helppo niellä, eivätkä ne maistu tai haju.
Pillereitä valmistavat eri lääkeyhtiöt. Suosituin huume on Spirulina VEL. Se on halpa - noin 200 ruplaa 60 tabletista, ei sisällä muita kemikaaleja, vain spirulinajauhetta. Vastaava lisäseleeniä sisältävä valmiste maksaa hieman enemmän.
Hyödyllistä toimintaa
Spirulinan parantavat ominaisuudet tunnettiin jo muinaisessa kiinalaisessa lääketieteessä. Sitä ei käytetty vain ruoaksi, vaan myös lääkkeenä. Nykyaikainen lääketiede on vahvistanut tämän levän parantavan vaikutuksen. Hänellä todettiin seuraavat ominaisuudet:
- nostaa tasoahemoglobiini;
- poistaa myrkkyjä ja raskasmetalleja kehosta;
- pysäyttää syöpäsolujen kasvun;
- normalisoi verenpainetta;
- suojaa vilustumiselta ja SARSilta;
- nopeuttaa haavojen paranemista ja jopa luun paranemista murtumissa;
- hidastaa ikääntymisprosessia;
- normalisoi verensokeritasoja;
- aktivoi immuunijärjestelmää ja edistää painonpudotusta;
- palauttaa maksan toiminnan;
- normalisoi suoliston mikroflooraa;
- vahvistaa vastustuskykyä;
- auttaa selviytymään alkoholi- ja tupakkariippuvuudesta.
Käyttöaiheet
"Spirulina" -ohjeessa huomautetaan, että terveet ihmiset voivat käyttää sitä erilaisten patologioiden ehkäisyyn sekä monimutkaisessa hoidossa. Toipuminen lääkkeen ottamisen aikana nopeutuu. Spirulina on erityisen tehokas tällaisissa sairauksissa:
- dysbakterioosi;
- gastriitti;
- ateroskleroosi;
- osteokondroosi;
- diabetes;
- lihava;
- munuaisten patologia;
- unettomuus;
- immuunipuutos.
Spirulina lapsille
Tämä merilevä on täysin myrkytön tuote. Sitä pidetään välttämättömien ravintoaineiden lähteenä. Myös lapset voivat käyttää Spirulinaa. Käyttöohjeissa todetaan, että se vahvistaa lapsen vastustuskykyä, kyllästää hänen kehoaan välttämättömillä aminohapoilla ja edistää asianmukaista kasvua ja kehitystä. Hyödyllinen spirulinalapsille, koska se sisältää paljon rautaa, mikä parantaa veren happisaturaatiota. Se sisältää myös sinkkiä, joka on välttämätöntä hermoston asianmukaiselle toiminnalle ja luuston rakentamiselle. Ja monityydyttymättömät rasvahapot tämän levän koostumuksessa auttavat lapsen aivojen oikeaa muodostumista. "Spirulina" on ominaisuuksiensa vuoksi erinomainen enn altaehkäisy. Se suojaa lasta infektioilta, antaa hänelle elinvoimaa ja terveyttä.
Vasta-aiheet
Spirulina-ohjeessa todetaan, että melkein kaikki ihmiset sietävät lääkettä hyvin. Loppujen lopuksi tämä on leviin perustuva ravintolisä. Kaikki eivät kuitenkaan voi hyväksyä sitä. On olemassa tiettyjä vasta-aiheita, jotka estävät joitain ihmisiä nauttimasta spirulinan hyödyllisistä ominaisuuksista. Sitä ei voi käyttää seuraavissa tapauksissa:
- yksilöllistä suvaitsemattomuutta;
- kilpirauhasen liikatoiminta;
- raskauden ja imetyksen aikana;
- sydämen vajaatoimintaan;
- altis tromboosille;
- mahahaava;
- eri hermoston sairaudet.
Varovaisuutta suositellaan myös käytettäessä tätä levää osana monimutkaista vanhusten hoitoa sydäninfarktin tai aivohalvauksen jälkeen, joilla on vaikea munuaisten ja maksan vajaatoiminta.
Sivuvaikutukset
Spirulina-tablettien ohjeet varoittavat myös mahdollisista negatiivisista vaikutuksista annoksen aikana. Arvostelut huomauttavat, että nämä ovat pääasiassa allergisia reaktioita taimaha-suolikanavan häiriöt. Pahoinvointia ja ripulia voi esiintyä, koska spirulinalla on voimakas puhdistava vaikutus. Jos otat lääkettä pidempään kuin ohjeissa suositellaan, allergiset reaktiot ovat mahdollisia, eikä vain ihottuma ja kutina, vaan ihottuma, ekseema ja jopa Quincken turvotus.
Lisäksi seuraavat sivuvaikutukset ovat mahdollisia käytettäessä spirulina-lääkkeitä:
- päänsärkyä;
- ennen pyörtymistä;
- kilpirauhasen toimintahäiriö;
- unettomuus;
- verensokerin lasku;
- pitoisuuden lasku;
- kouristukset.
Käyttöohjeet
Ravintolisien, samoin kuin tavanomaisten lääkkeiden, annostuksen määrää lääkäri yksilöllisesti. Spirulinan käyttöohjeissa ja arvosteluissa todetaan, että positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi riittää, että käytät 1-4 grammaa lääkettä päivässä. Tämä annos riittää täyttämään ravintoaineiden puutteen, puhdistamaan kehon ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Terapeuttisiin tarkoituksiin on tarpeen käyttää "Spirulinaa" 10 grammaa päivässä. Mutta annosta on lisättävä asteittain alkaen 1 grammasta. On suositeltavaa juoda lääkettä päivän aikana, koska spirulinalla on tonisoiva vaikutus. Painonpudotuksen lisäravinteena on parasta ottaa se ennen harjoittelua. Ja samalla sinun täytyy juoda B-vitamiinia sisältävää lääkettä3.
Spirulina-tablettien käyttöohjeetsuosittelee sen ottamista 1-3 kertaa päivässä aterioiden aikana tai sen jälkeen. Enn altaehkäisevästi 1-2 tablettia päivässä riittää. Erilaisten sairauksien hoidossa on suositeltavaa juoda 1-4 tablettia 3 kertaa päivässä.
Spirulina: arvostelut
Ohjeissa todetaan, että lääke on hyvin siedetty, sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Potilaiden arviot vahvistavat tämän. Usein lääkärit suosittelevat myös "Spirulinaa". Ravitsemusasiantuntijat pitävät sitä hyvänä ruokavaliotuotteena, joka auttaa laihtumaan. Sitä määrätään osana ummetuksen ja muiden maha-suolikanavan sairauksien monimutkaista hoitoa. Urheilulääkärit suosittelevat myös Spirulinan ottamista uskoen, että se auttaa kestämään fyysistä rasitusta ja sisältää lihaskasvuun tarvittavaa proteiinia.
Paljon positiivista palautetta tästä merilevästä myös potilailta. He huomauttavat, että sen avulla he pystyivät parantamaan ruoansulatusta, pääsivät eroon päänsärystä ja unettomuudesta. Naiset käyttävät erityisesti spirulinaa osana kasvo- tai hiusnaamioita. Ja negatiiviset arvostelut liittyvät useimmiten yksilölliseen suvaitsemattomuuteen tai liian suuriin toiveisiin lääkkeen parantavasta vaikutuksesta. Spirulinahan on silti luonnontuote, se on hivenaineiden lähde ja auttaa palautumaan vain osana monimutkaista hoitoa.
