Saippuahieronta on eräänlainen turkkilainen hieronta. Nimi tulee siitä tosiasiasta, että tämä toimenpide suoritetaan paksulle saippuavaahdolle. Rentoutumisen lisäksi tällä hieronnalla on myös kuoriva ja parantava vaikutus. Turkkilainen hieronta on erittäin hyödyllinen fyysisen rasituksen jälkeen korjaavana toimenpiteenä sekä toipumiseen suonikohjusairauksista, lihaskivuista, osteokondroosista ja muista vaivoista. On syytä huomata, että tällaisia käsittelyjä suoritetaan myös palovammoilla ja erilaisilla ihovaurioilla. Tämän toimenpiteen sanotaan lievittävän väsymystä, parantavan verenkiertoa ja lievittävän yleistä jännitystä, mikä johtaa koko kehon nuorennukseen. Saippuahieronta suoritetaan usein turkkilaisessa saunassa.
Vasta-aiheet
On syytä huomata, että turkkilaisella hieronnalla on tiettyjä vasta-aiheita monista myönteisistä puolista huolimatta. Siksi on suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa ennen ilmoittautumistaistunto.
Sinun tulee pidättäytyä istunnosta, jos:
- pelko kylpylään menoa;
- ei voi hyvin;
- olet yli 60-vuotias (joissakin tapauksissa hieronta on sallittua);
- havaitse tulehdusprosesseja iholla;
- kokea usein verenpaineen vaihteluita.
Valmistautuminen saippuahierontaan
Ennen toimenpiteen suorittamista asiantuntijan on lämmitettävä ja pestävä hierotun henkilön vartalo. Ennen suoraa hierontaa on suositeltavaa ottaa kylpy erityisillä tuoksuvilla liuoksilla. Hieronta suoritetaan erityisellä lämmitetyllä pöydällä paremman vaikutuksen saavuttamiseksi. Useimmissa tapauksissa oliiviöljyä käytetään vaahdon valmistukseen. Myös noin 40 asteen lämpöistä vettä ja viileämpää vettä tulee valmistaa etukäteen hierottavan pään ja rinnan pesua varten.
Hierontatekniikka
Saippuahieronnan ydin on tehdä pyöriviä liikkeitä saippuakäsin, erityisellä pesulapulla tai hansikkaalla paksun vaahdon päällä. Prosessissa suoritetaan silityksiä ja vaivaamista ja joissakin tapauksissa lihasten ravistelua. Toimenpide alkaa vaahdon levittämisellä koko selän alueelle, jota seuraa siirtyminen raajoihin. Siten vaahto peittää koko vartalon aina sormien väliseen tilaan asti.
Kun vaahto on levinnyt kokonaan, asiantuntija voi tehdä joitain temppuja tehostaakseen vaikutusta - perustai yksilö. Toimenpiteen aikana hierontaterapeutti käyttää erilämpöistä vettä kaatamaan tiettyjä kehon osia. Hieronta kestää noin 20 minuuttia ja joissain tapauksissa enintään 5 minuuttia. Toimenpiteen lopussa vartalo pestään ja voidellaan erikoisöljyillä, minkä jälkeen asiakas voi rentoutua ja juoda teetä.
Turkkilaisen hieronnan ominaisuudet
Turkkilainen saippuahieronta, joka on tämän toimenpiteen klassinen tyyppi, on kaukana säästävistä tekniikoista ja voi alkuperäisessä muodossaan olla erittäin tuskallinen prosessi. Tämä johtuu siitä, että liikkeet muuttuvat kevyistä (kuten silityksestä) erittäin aktiivisiksi (kuten kiertoliikkeet ja raajojen vääntyminen). Tässä prosessissa hierotun henkilön raajat vangitaan ja taivutetaan, minkä jälkeen vartaloa kierretään eri suuntiin. Viimeisessä vaiheessa kehon rentouttaminen.
Tämän hieronnan tulos on:
- puhdistaa ihon huolellisesti ja avaa huokoset;
- emotionaalinen ja fyysinen rentoutuminen, stressin lievitys;
- ihon ja koko kehon nuorentaminen;
- verenkierron normalisointi.
Toimenpidettä ei suoriteta tavallisessa kylvyssä, vaan hamamissa. Nämä paikat eroavat toisistaan ilmastossa - toisessa se on täysin erilainen. Täällä on kosteampaa, eikä lämpötila ole niin korkea. Hieronta hammamissa ei ole vain hierojan toimintaa, vaan todella lumoava itämaista alkuperää oleva rituaali. Tässä paikassa tällaisen hieronnan suorittamistekniikka näyttää hieman erilaiselta. Aluksi tuotettukoko vartalon kuorinta erityisellä käsineellä, jonka jälkeen lyhyt lepo. Toimenpiteen toinen vaihe on hierotun vartalon kääriminen vaahtoon.
Itsetoteutus
Hierontatunnit tarjoavat mahdollisuuden kaikille, jotka haluavat tehdä hyvinvointi- ja rentoutumistoimenpiteitä omatoimisesti. Tällainen hieronta on mahdollista suorittaa myös kotona pareittain. Mies ja nainen nauttivat paitsi toimenpiteestä myös rakkaansa kosketuksesta.
Tänään kaikkialla maailmassa voit tavata satoja hierontatunteja tarjoavia asiantuntijoita. Erikoiskurssien suorittamisen jälkeen, jotka sisältävät kaikki hierojalle tarvittavat tiedot, pääset rentoutumaan ja parantamaan terveyttäsi yksin sekä tarjoamaan miellyttäviä elämyksiä läheisillesi. Kuitenkin vain kokenut asiantuntija pystyy suorittamaan tämän toimenpiteen korkeimmalla tasolla, jotta hierottava saa mahdollisimman paljon positiivisia tunteita.
