Keho kärsii päivittäin useista ulkoisen ympäristön hyökkäyksistä. Yksi työkaluista, jotka auttavat torjumaan erilaisia ongelmia, on oikea ravitsemus. Se parantaa kehon luonnollisia toimintoja. Sen toimintahäiriöiden aikana hedelmällisyys tai hedelmällisyys voi heikentyä, miehillä on tehoongelmia, jotka on melko helppo ratkaista pähkinöiden avulla.
Intiimiongelmat
Jos sisällytät saksanpähkinöitä ruokavalioosi, niiden hyödyt tulevat heti havaittavissa. Lukuisat tutkimukset vahvistavat tämän. Keski-ikäisten miesten päivittäinen pähkinöiden käyttö parantaa siittiöiden laatua. Tämä puolestaan vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Monet parit ympäri maailmaa kamppailevat hedelmättömyyden tai alentuneen hedelmällisyyden kanssa. Joka kuudes perhe ei voi saada lapsia juuri tästä syystä. Samanaikaisesti puolessa tapauksista ongelma on miehessä. Alhainen siittiöiden määrä siemennesteessä, niiden pieni koko, muoto tai heikkoliikkuvuus - liittyy usein alhaiseen hedelmällisyyteen.
Asiantuntijat eivät ole vielä täysin selvittäneet, miksi siittiöiden laatu heikkenee. Mutta kehittyneiden maiden epäterveellisten elämäntapojen, huonon ympäristön ja raskaaksi tulemisen kyvyttömyyden välinen suhde voidaan havaita hyvin usein.
Voimalle välttämättömät aineet
Jotta siittiöt kypsyvät ja kehittyvät kunnolla, miehen ruokavalion tulee olla täynnä ruokia, jotka sisältävät tähän tarvittavia aineita. Jos lisäät päivittäistä monityydyttymättömien rasvahappojen saantia, näet tuloksen.
On aineita, jotka ovat erittäin välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle, mutta niitä ei tuoteta. Nämä ovat välttämättömiä rasvahappoja tai F-vitamiinia. Sinun on valittava elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon niitä.
Saksanpähkinät ja teho
Tämä tuote lisää veren rasvapitoisuutta, mutta henkilön paino ei nouse. Aiempien kokeiden mukaan tutkijat tulivat siihen tulokseen, että saksanpähkinät sopivat parhaiten tehokkuuteen. Jotta niiden käyttö vaikuttaisi, sinun on syötävä 75-100 g päivässä. Se kestää vain kolme kuukautta, ja siittiöiden laatu paranee. Viikko sen jälkeen, kun tämä arvokas tuote on otettu ruokavalioon, siittiöiden muoto ja niiden motorinen aktiivisuus paranevat. Ja yhdeksänkymmenen päivän kuluttua siittiöiden liikkuvuus, elinkelpoisuus ja keskittyminen paranevat. Pähkinöissä olevat orgaaniset hapot vaikuttavat myös urossiementen laatuun.
Voivatko pähkinät parantaa hedelmättömyyttä? Se on erittäin vaikea kysymys. Tähän mennessä monia pariskuntia hoidetaan klinikoilla, joissa tutkitaan pähkinöiden vaikutusta miesten voimaan.
Saksanpähkinät. Resepti potenssiin miehille
On pitkään tiedetty, että pähkinät parantavat tehoa. Monet vaikuttavat aineet ja niiden sisältämä arginiini normalisoivat verenkiertoa luonnollisesti. Muinaisista ajoista lähtien he tiesivät saksanpähkinöiden hyödyllisistä ominaisuuksista tehokkuuden lisäämiseksi, ihmeellisen seoksen resepti välitettiin sukupolvelta toiselle. Liota pähkinöitä vedessä useita tunteja. Sen jälkeen ne tulee kaataa nestemäisellä hunajalla suhteessa kaksi: yksi. Tämän seurauksena saat seoksen miehen voiman palauttamiseksi. Sitä tulisi syödä useita ruokalusikallisia päivässä. Jos tätä seosta vaaditaan viileässä paikassa neljän kuukauden ajan, se auttaa ratkaisemaan tämän ongelman entistä tehokkaammin. Kaksi tai kolme ruokalusikallista päivässä riittää.
Brasilialainen
Mitkä muut pähkinät lisäävät tehoa? Esimerkiksi parapähkinöillä on myös positiivinen vaikutus miesten voimaan. Kaikki johtuu hivenaine seleenin ja aminohapon arginiinin pitoisuudesta.
Korkea seleenipitoisuus tekee niistä erittäin arvokkaita niille, jotka eivät voi saada lasta. Tätä ainetta käytettäessä testosteronin taso nousee, urossiemenen laatu paranee. Lisäksi parapähkinöiden lisääminen ruokavalioon on hyödyllistä eturauhassyövän ehkäisyssä.
Brasiliapähkinät lisäävät tehoahyödyllinen, koska luonnollinen Viagra tai arginiini lisää testosteronia ja nopeuttaa verenkiertoa sukupuolielimissä. Suonet laajenevat ja rentoutuvat, jolloin veri pääsee virtaamaan vapaammin. Paras pähkinöiden sijasta voit lisätä ruokavalioon palkokasveja, lohta ja vehnää, niissä on pienempi arginiinipitoisuus, mutta niistä on silti hyötyä.
Kaksi tai kolme näistä paahtamattomista ja suolattomista pähkinöistä voivat lisätä miesten voimaa ja vahvistaa kehoa. Enemmän ei tarkoita parempaa. Siksi enemmän pähkinöiden syöminen voi tehdä tyhjäksi kaikki tulokset, koska seleenimyrkyllisyys laskee testosteronitasoja.
Cashewpähkinät
Pähkinät miesten tehoon ovat hyödyllisiä erilaisia. Hedelmällisyys kasvaa cashewpähkinöiden käytön myötä. Miksi? Runsaan koostumuksen vuoksi. Jaetaan se:
- Näiden pähkinöiden sisältämä sinkki on erittäin tärkeää niille, jotka kamppailevat hedelmättömyyden kanssa, koska se lisää hedelmällisyyttä. Se liittyy suoraan testosteroniin. Jos sinkkiä on elimistössä pieni määrä, testosteronin taso laskee ja siittiöiden määrä pienenee.
- Arginiinipitoisuuden ansiosta cashewpähkinät kiihdyttävät myös mieshormonien tuotantoa ja sen seurauksena niillä on kyky lisätä urosvoimaa.
- K-vitamiini vähentää riskiä sairastua syöpään. Siksi cashewpähkinöitä voidaan käyttää yksinkertaisesti eturauhassyövän ehkäisyyn.
- Näiden pähkinöiden syöminen antaa energiaa, auttaa selviytymään heikkoudesta ja väsymyksestä.
Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää vähintään kourallinen pähkinöitäcashew.
Mantelit. Etu
Lista tehokkuutta lisäävistä pähkinöistä ei lopu tähän. Manteleiden ansiosta on mahdollista säilyttää miesten "yötehtävien" suorittamiseen tarvittavat toiminnot halutulla tasolla. Tämän pähkinän etuna on, että sitä on saatavilla ympäri vuoden, lisäksi siinä on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita.
Miehen on vaikeampi tulla raskaaksi 30 vuoden jälkeen, koska testosteronin tuotanto laskee. Jos on elintarvikkeita, joissa on paljon proteiinia ja vähän tyydyttynyttä rasvaa, tämä tilanne toipuu helposti. Manteleissa on aineita, jotka vastaavat normaalista mieshormonien tuotannosta, kuten E-vitamiini, kalsium, magnesium ja kalium.
Ja miten nämä pähkinät vaikuttavat tehoon? Arginiini tuottaa hormoneja, joita tarvitaan pitämään libido kohonneessa tilassa. Siksi manteleiden edut ovat terveen seksielämän ylläpitäminen.
Tämä pähkinä sisältää arginiinin lisäksi kertatyydyttymättömiä rasvoja ja E-vitamiinia, jotka vahvistavat verisuonia ja vähentävät kolesteroliplakkeja veressä. Siksi tämän pähkinän käyttö vähentää sydän- ja verisuonisairauksien ja sydänkohtauksen riskiä.
Yli 40-vuotiaiden miesten, urheilijoiden, fyysisellä työllä ansaitsevien kannattaa lisätä ruokavalioon manteleita, sillä se on hyväksi luille, jotka ovat yllämainituissa ihmisryhmissä erittäin haavoittuvia.
Voit lisätä voimaa ja kestävyyttä, jos syöt manteleita joka päivä. Riboflaviinin (В2) ansiostaproteiinia, kuparia ja mangaania elimistö tuottaa enemmän energiaa.
Liikapainostaan huolissaan oleville mantelit sopivat myös. Korkean proteiini- ja vitamiinipitoisuuden ansiosta paino putoaa sopivalla fyysisellä aktiivisuudella.
Pekaanipähkinä. Edut
Mitkä pähkinät ovat hyviä miesten teholle? Pekaanipähkinä. Sillä on myös monia ihmeellisiä ominaisuuksia.
Siissä on hyödyllisiä aineita, joilla on positiivinen vaikutus miesten voimaan. Pekaanipähkinät sisältävät polyfenoliyhdisteitä, eli kasviperäisiä antioksidantteja, joita nautittaessa vaaralliset sairaudet muuttuvat vähemmän pelotettaviksi.
Laajentunut eturauhanen on erittäin epämiellyttävä sairaus, sen oireita voidaan lievittää lisäämällä pekaanipähkinöitä ruokavalioon. Pähkinässä oleva kasvisteroidi vaikuttaa tähän positiivisesti. Eturauhassyövän ehkäisy on mahdollista myös pekaanipähkinäpuun avulla, sillä sen sisältämä E-vitamiini, tai pikemminkin sen lajike, pystyy tuhoamaan syöpäsoluja.
Pistaasipähkinöiden edut miehen vartalolle
Millaisia pähkinöitä voi käyttää tehon parantamiseen? Vain kourallinen pistaasipähkinöitä päivässä kolmen viikon ajan voi tehdä ihmeitä miesten voimalla. Tämän pähkinän syömisen edut:
- Rasvahappojen ja ravintokuidun ansiosta veressä on vähemmän kolesteroliplakkeja ja verenkierto paranee. Pistaasipähkinöitä voidaan käyttää sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn.
- Pistaasipähkinöiden korkea arginiinipitoisuus tekee tästä tuotteesta erittäin arvokkaan ja hyödyllisen miesten voimalle ja hedelmällisyydelle.
- Vahvista immuunijärjestelmääsi näillä pähkinöillä.
- Rikkasti hivenaineita, jotka pitävät kehon terveenä.
Hasselpähkinöiden kuvaus ja hyödylliset ominaisuudet. Miten tämä pähkinä vaikuttaa vahvempaan sukupuoleen?
Hasselpähkinät kuuluvat myös pähkinöihin miesten tehokkuuden lisäämiseksi. Se sisältää myös runsaasti arginiinia, seleeniä ja E-vitamiinia. Kaksi ruokalusikallista näitä pähkinöitä kolmen kuukauden ajan auttaa parantamaan miesten voimaa. Tässä tapauksessa hedelmättömyyden torjunta tulee tehokkaammaksi. Tämän tuotteen sisältämät terveelliset rasvat pystyvät kyllästämään kehon hyödyllisillä aineilla, vaikka ihminen ei noudattaisi terveellisiä elämäntapoja ja ruokavalio on täynnä epäterveellisiä ruokia.
Parempi verenkierto lisää hyvinvointia, terveempää sydäntä, korkeampaa testosteronia ja terveempää lisääntymisjärjestelmää, mikä lisää todennäköisyyttä tulla raskaaksi.
Tehon lisääminen on tällä hetkellä erittäin akuutti kysymys, vaikka tieteellinen ja teknologinen kehitys on mennyt pitkälle. Jotkut lääkärit ovat sitä mieltä, että seitsemän pähkinänpalaa tehon parantamiseksi päivittäin voivat parantaa siittiöiden laatua ja määrää.
Pähkinät eivät ole ihmelääke
Lapsettomuusongelma on erittäin ajankohtainen nykyään. Mutta ennen kuin aloitat sen hoidon, sinun on läpäistävä kaikki testit, jotka näyttävät tasonhormonit kehossa. Esimerkiksi alhainen testosteroni miehen kehossa vaikuttaa tehoon. Pähkinöillä on kyky lisätä sitä. Mutta sinun on oltava varovainen, jos tämä hormoni on jo kohonnut. Tässä tapauksessa sinun tulee valita pähkinät, joissa on alhainen seleeniprosentti, mikä vähentää sitä takaisin.
Pieni johtopäätös
Joten, erilaiset edellä kuvatut pähkinät sisältävät suuren määrän hivenaineita, B-vitamiineja, arginiinia ja seleeniä. Näillä aineilla on positiivinen vaikutus miesten voimaan. Eli parantamalla verenkiertoa, lisäämällä testosteronia, teho paranee, urossiemenen laatu kasvaa, millä on positiivinen vaikutus paitsi mielialaan. Todennäköisyys tulla raskaaksi ilman lääkäreiden väliintuloa kasvaa. Mutta sinun ei pitäisi syödä paljon pähkinöitä, koska tämä voi vaikuttaa haitallisesti paitsi miehen lisääntymisjärjestelmään myös koko kehoon. Mutta perinteisestä lääketieteestä riippumatta, asiantuntijan kuuleminen on joka tapauksessa tarpeen ennen hedelmättömyyden ja heikentyneen tehon hoidon aloittamista. Saatat tarvita lääkitystä.
