Pulssi on verisuonten seinämien värähtelyjen taajuus. Tällaiset vaihtelut johtuvat siitä, että veren virtaus kulkee sydämestä ja takaisin. Miesten pulssi eroaa naisten sykkeestä pienemmässä suunnassa.
Miksi sykelukemilla on merkitystä
Jos ihmisen pulssi on normaalin rajoissa, tämä osoittaa, että hänen sydämensä toimii hyvin. Poikkeamat suuntaan tai toiseen saavat epäillä patologioiden esiintymistä sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä. Siksi on erittäin tärkeää tietää, mikä on miesten pulssi, jotta tietyn sairauden kehittyminen voidaan estää ajoissa.
Ihmisen pulssin biomekaniikka
Verisuonten pulsaation mekanismi selitetään yksinkertaisesti. Kun seuraava osa verta tulee ulos sydämen kammiosta, verisuonet laajenevat jyrkästi. Loppujen lopuksi veri kohdistaa heihin tietyn paineen. Sitten verisuonten kudokset kapenevat yhtä nopeasti. Voit myös havaita visuaalisesti suurten alusten laajenemisen. Pienten verisuonten kaventuminen voidaan määrittää vain tunnustelemalla tai käyttämällä erityisiä laitteita.
Miten määritetään, että taajuus on normaalisyke
Miesten normille on ominaista 60-90 lyöntiä minuutissa. Samalla on syytä muistaa, että jos henkilö urheilee säännöllisesti, hänen sydänlihaksensa on hyvin koulutettu ja voi työskennellä hitaammin. Jatkuvasti liikunnan ja aktiivista elämäntapaa noudattavien sydän lyö harvemmin. Siksi harjoittettujen miesten syke voi olla 60 lyöntiä minuutissa.
On myös syytä muistaa, että rauhallisessa tilassa sydänlihas supistuu harvemmin kuin aktiivisen toiminnan aikana. Esimerkiksi 35-vuotiailla miehillä levossa pulssi on 60 lyöntiä, hereillä ollessa 60-90 ja fyysisen rasituksen aikana se voi nousta puolitoista kertaa.
Mikä määrittää pulssin
Indikaattorit riippuvat myös henkilön iästä. Keskimäärin, jos 40-vuotiaiden miesten pulssi on 65-90 lyöntiä minuutissa, 20 vuoden kuluttua saman henkilön pulssi laskee jonkin verran. Tämä johtuu siitä, että iän myötä verisuonten seinämät menettävät joustavuutensa. Normaali syke 60-vuotiailla miehillä on siis jo alle 60-90 lyöntiä.
Mutta pulssi voi nopeutua ulkoisista tekijöistä. Tiedetään, että stressi, tunnekokemukset ja levottomuudet lisäävät pulsaatiota.
Hitata aamulla, nopea illalla
Vuorokauden aika vaikuttaa myös sykkeen vaihteluihin. Alhaisin syke havaitaan unen aikana, kun keho lepää. Heräämisen jälkeen ihmisellä on myös sydänkutistuu melko hitaasti. Mutta illalla, kuten lääkärit huomasivat, lähes kaikilla poikkeuksetta pulssi on tiheämpi.
Jos henkilö kärsii mistä tahansa sydänsairaudesta ja asiantuntijat ovat määränneet hänet tarkkailemaan pulssiaan, sinun on mitattava se tietyn ajan samaan aikaan päivästä.
Milloin olla huolissaan
50-vuotiaan miehen syke on erilainen kuin 20-vuotiaan nuoren miehen. On yleisesti hyväksyttyä, että joka viides elinvuosi 2-3 ylimääräistä lyöntiä minuutissa lisätään normiin. Ja sinun tulee aina olla tarkkana, jos indikaattorit poikkeavat merkittävästi.
Esimerkiksi jos päivän aikana pulssi on vain 30-50 lyöntiä minuutissa, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin. Sinulla todennäköisimmin diagnosoidaan bradykardia.
Tämän sairauden voivat laukaista seuraavat tekijät:
- kylmä;
- myrkytys;
- kohonnut kallonsisäinen paine;
- kaikki tartuntataudit;
- kilpirauhasen vajaatoiminta.
Mutta ulkoiset syyt eivät voi vaikuttaa sykkeen laskuun. Jos sinoatriumsolmukkeessa on patologisia muutoksia tai leesioita, se voi myös vaikuttaa sydämen normaaliin toimintaan.
Tykistä kuin hullua
On myös päinvastainen ilmiö - ei alentunut, vaan lisääntynyt pulssi. Miesten normista keskusteltiin edellä, indikaattori ei saa ylittää yli 90 lyöntiä minuutissa rauhallisessa tilassa. Jos se on korkeampieikä ollut provosoivia tekijöitä (urheilu, ruoka tai jännitys), voidaan puhua takykardiasta.
Lisäksi se ei välttämättä ole aina läsnä koko ajan. Se voi tulla kohtauksiin. Ja sitten lääkärit puhuvat paroksismaalisesta takykardiasta. Se voi ilmetä, jos verenpaine on laskenut jyrkästi, jos sinulla on anemiaa, joka johtuu vakavasta verenhukasta tai märkiväistä infektioista. Myös sydämen sinussolmukkeen häiriöt voivat aiheuttaa takykardiaa.
Usein tämä tila esiintyy kuumalla säällä, erityisesti pohjoisten leveysasteiden asukkaiden keskuudessa. He eivät ole tottuneet korkeisiin ilmanlämpötiloihin ja korkeaan kosteuteen, joten sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii. Ihminen kokee pistäviä tai särkeviä kipuja, huimausta, hänestä tuntuu, että ilma ei riitä.
Jos ihmisellä ei ole sydän- ja verisuonisairauksia, kilpirauhanen toimii normaalisti, niin toimintahäiriöiden syy on itse sydämessä. Sitä pitää treenata: liiku enemmän, urheile, muuta ruokavaliotasi ja lisää siihen sitrushedelmiä, viinirypäleitä, banaaneja, kalaa, vähärasvaisia maitotuotteita, sanalla sanoen niitä ruokia, joilla on hyvä vaikutus CCC
Mikä määrittää pulssin ominaisuudet
Jokaisen ihmisen pulssilla on omat yksilölliset ominaisuutensa. 45-vuotiaiden eri rakenteellisten miesten syke vaihtelee ja riippuu monista tekijöistä. Näitä ovat:
- Sydänlihaksen kunto. Mitä terveempi sydän, sitä harvemmin se supistuu. Tämä näkyy erityisesti urheilijoilla. Se, joka tekee mitä kutsutaanaerobisella urheilulla (ja tähän sisältyy juoksu, uinti, hiihto) on vahvempi sydän ja lyöntitiheys minuutissa voi olla yleisesti hyväksyttyä normia alhaisempi.
- Sykettä voidaan havaita niillä, joilla on jatkuvasti korkea verenpaine. Tässä tilassa vasemman kammion koko kasvaa, sen lihakset vahvistuvat ja vastaavasti enemmän verta poistuu yhdellä painalluksella. Mutta sitten tulee niin sanottu dekompensaatio, kun kammio tulee vaikeaksi selviytyä sellaisesta kuormituksesta. Siksi 50-vuotiailla miehillä, joilla on aiemmin ollut verenpainetauti, pulssi eroaa pienempään suuntaan kuin terveillä.
- Kuinka paljon verta työnnetään ulos kerralla. Jos tämä tilavuus on riittävä, suonten seinämät laajenevat erittäin hyvin, pulssi on selvästi käsin kosketeltava. Jos veren osa on pieni, vapina on tuskin havaittavissa, heikko. Jos verisuonten seinämät ovat joustavia, pulssi lyö voimakkaasti, koska veren poistumishetkellä verisuonet venyvät suuresti, ja kun sydänlihas on rento, ontelo kaventuu suuresti. Jopa koskettamalla lääkäri voi todeta, että pulssiaallon alue on liian suuri.
- Suonten luumen. Fysiologiassa symmetrisillä suonilla tulisi olla sama luumen. Jotkut sairaudet (stenoosi tai ateroskleroosi) myötävaikuttavat siihen, että sairaat verisuonet alkavat kapeta. Siksi oikean ja vasemman käden pulssi, joka mitataan samasta paikasta, voi olla erilainen.
Kuinka laskea pulssi
Yleensä pulssi määritetään koetuksellasuuret kehon suonet. Kaulav altimon veripisteet näkyvät selvästi, koska se on erittäin suuri ja laajenee hyvin. Ohimov altimot sijaitsevat melkein ihon alla, ja niiden läpi myös pulssi tunnustelee hyvin.
Mutta klassisin menetelmä on silti pulssin laskeminen säteittäisestä v altimosta, joka sijaitsee ranteen sisäpuolella.
Laskeaksesi pulssin oikein, sinun on suljettava ranteesi kädelläsi. Tässä tapauksessa peukalon tulee olla vastapäätä sen käden pieniä sormia, joilla pulssi mitataan. Ja kaikki muut 4 sormea sijaitsevat ranteen sisäpinnalla suunnilleen käden keskellä. Silloin niiden alla näkyy selvästi, kuinka säteittäinen v altimo pienenee.
Lääkärit neuvovat toisa alta pulsaation mittaamisen jälkeen toisa alta tarkistamaan indikaattorit. Jos pulssi on sama (plus tai miinus 2-3 lyöntiä), voidaan sanoa, että verisuonipatologiaa ei ole.
Muista, että sinun on mitattava pulssi täsmälleen minuutin ajan, ei 20 sekuntia tai 30, ja kerrottava sitten. Loppujen lopuksi sydämen rytmi vaihtelee minuutin sisällä. On parasta levätä 5-10 minuuttia ennen pulssin mittaamista.
