Ei voida sanoa, että yksi henkilölle hyödyllinen komponentti olisi tärkeämpi kuin toinen. Jokaisella niistä on omat tärkeät tehtävänsä, joita rikkoen voi kohdata häiriöitä jonkin kehon järjestelmän toiminnassa. Mutta kaikki prosessit on jaettu ensisijaisiin ja vähemmän tärkeisiin, joita voidaan lykätä jonkin aikaa. Siksi on olemassa luokitus niiden merkityksen mukaan terveydelle, joka jakaa ne kriittisiin ja ei kovin suuriin. Lisäksi kunkin organismin tarpeet näiden aineiden suhteen ovat erilaiset. Raskaana olevat naiset, lapset, urheilijat ja vanhukset tarvitsevat täysin erilaisia vitamiineja. Siksi sinun on valittava monivitamiinikompleksi sen käyttötarkoituksen, potilaan iän ja muiden ominaisuuksien mukaan.
Universaalit monivitamiinikompleksit
Universaalit valmisteet sisältyvät vitamiinien luokitukseen, joka on hyödyllinen kausittaisen hyödyllisten aineiden puutteen ehkäisyssä kehossa. Joskus niiden tarve syntyy ihmisten keskuudessa, jotka tekevät kovaa työtä, väsyvät, syövät huonosti, ovat muuttaneet ilmastoa, muuttaneet toiselle alueelle, ovat ekologisesti epäsuotuisassa ympäristössä.
Tällaisten kompleksien koostumus sisältää yleensä melkeinkaikki tarvittavat aineet: A, ryhmät B, C, D, E ja muut. Niihin lisätään komponentteja, kuten F, P tai K, riippuen lääkkeen spesifisyydestä. Lisäksi jokainen tuote sisältää arvokkaita hivenaineita ja mineraaleja. Muista lisätä magnesiumia, rautaa, seleeniä, kalsiumia, jodia, sinkkiä, kromia, fosforia, kaliumia. Kaikkia näitä aineita tarvitaan päivittäin elinten normaaliin toimintaan.
Erityislääkkeiden tarkoituksena ei ole ratkaista kehon tiettyjä ongelmia, vaan tukea sen yleistä tilaa. Jos henkilöllä on kuitenkin poikkeamia jonkin sisäelinjärjestelmän toiminnassa, hän auttaa selviytymään niistä.
Yleisen vitamiinin sijoitus on seuraava:
- Monivälilehti.
- "Alphabet Classic".
- Centrum.
- Gerimax.
Näiden lääkkeiden käyttö on erityisen tärkeää maha-suolikanavan sairauksien, unettomuuden, hermoston pienten häiriöiden ja huonon ihon tilan hoitoon.
Toipuminen sairaudesta ja vammoista
Vamoista toipumiseen ja eri sairauksien hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden luokittelu on vaikeaa. Jokainen sairaus tekee omat muutokset ihmisen tilaan, yleiseen hyvinvointiin ja ravintoaineiden tarpeeseen.
Ensinnäkin kaikki B-vitamiinit tarvitaan: ne parantavat aineenvaihduntaprosessien toimintaa, auttavat palauttamaan vaurioituneita kudoksia, täydentävät verenhukkaa ja parantavat haavoja. Sitä paitsi sisäänkompleksin tulee sisältää arvokkaita mineraaleja: magnesiumia, kalsiumia, kuparia, rautaa. Samalla tartuntatautien jälkeen keho tarvitsee: C, E, A ja P, jotka estävät uusia kudosvaurioita, vahvistavat puolustusjärjestelmää. Vamman jälkeen ihminen tarvitsee H- ja K-vitamiinia.
Vitamiinien yleistä luokittelua tiettyyn tarkoitukseen on vaikea laatia, koska asiantuntijat määräävät ne ottaen huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet ja diagnoosin. Mutta kolme parasta näyttää yleensä tältä:
- "Aakkosdiabetes". Sitä suositellaan potilaille, joilla on tämä diagnoosi.
- Gerimax. Määrätty vakavien vammojen ja vammojen jälkeen.
- "Aevit". Määritä flunssan ja SARSin jälkeen.
Kun olet raskaana
Vitamiinien luokitus raskaana oleville naisille laaditaan lääkkeen aineosien perusteella. Kun nainen odottaa vauvaa, hänen kehonsa tarvitsee paljon hivenaineita ja kivennäisaineita. Erityisesti vaaditaan: B6, B9, B12, jotka varmistavat odottavan äidin normaalin kunnon, sikiön kehityksen, vauvan hermoston ja estävät abortin uhan. Lisäksi elimistö tarvitsee kivennäisaineita: rautaa, kalsiumia, sinkkiä, jodia.
Vitamiinien luokitus raskaana oleville naisille on:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Äidin terveyden aakkoset".
Näitä komplekseja ottamalla nainen vähentää sikiön sairauksien kehittymisen riskiä. Lisäksi hän pitää omaa terveyttään korkealla tasolla.
Miehille
Arvioi vitamiinit naisilleja miehet ovat erilaisia. Jos kauneus ja lisääntymiskyky ovat tärkeitä nuorille naisille, niin ihmiskunnan vahvan puolen terveys on kestävyys, korkea suorituskyky, energia, aktiivisuus, seksuaalinen voima.
Vahvemmalle sukupuolelle lääkärit suosittelevat yleensä tällaisia komplekseja: Aerovit, Kvadevit ja Duovit miehille. Miehen keho tarvitsee ensisijaisesti sinkkiä, B1, B2, B5. Ne normalisoivat energiareaktioita, sisäisten resurssien oikeaa käyttöä ja varmistavat virtsaelinten terveen tilan. Lisäksi nämä aineet tukevat mieshormonien tuotantoa, normalisoivat eturauhasen toimintaa ja lisäävät kehon puolustuskykyä.
Hiusten kauneuden ja terveyden puolesta
Naisten vitamiinien luokitus ei ole täydellinen ilman erityisiä valmisteita kauniille ja terveille hiuksille. Loppujen lopuksi ravintoaineiden puute vaikuttaa haitallisesti hiusten kuntoon, mikä tekee niistä elottomia, kuivia ja heikkoja. Nykyaikaiset tytöt käyvät säännöllisesti tällaisella kurssilla säilyttääkseen kauneutensa.
Hiusten vitamiinit ovat erilaisia. Mutta kolme parasta näyttää tältä:
- Voimassa.
- Täydellinen.
- "Toista".
Kiharat tarvitsevat aineita, kuten A-, E-, B- ja D-ryhmän vitamiineja. Niiden puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten on tärkeää valvoa näiden aineiden esiintymistä kehossa.
Arvioi vitamiinit lapsille
Yksi parhaistavaikeita tehtäviä on lasten vitamiinikompleksien valinta. Nuori vartalo kehittyy hyvin nopeasti, joten sama lääke voi olla tehoton eri ikäisille. Lapsen iästä riippumatta hän tarvitsee D3-vitamiineja, kuten B-, A-, E- ja C-vitamiineja. Kaikki ne auttavat suojaamaan pientä kehoa bakteereilta, viruksilta ja myrkkyiltä.
Vitamiinit määrätään usein iän mukaan:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - 1-3-vuotiaille taaperoille.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - 3-7-vuotiaille pojille ja tytöille.
- "Unicap" ja "Multi-Tabs Classic" - nuoremmille opiskelijoille.
- "Alphabet Teenager" - yli 12-vuotiaille nuorille.
Ole terve!
