Artikkelissa pohditaan, onko mahdollista päästä uima- altaaseen kuukautisten aikana.
Kun naisella alkavat kuukautiset, hänen aktiivinen elämänsä on kyseenalainen. Tänä aikana fyysinen aktiivisuus, painonnosto, läheisyys miehen kanssa eivät ole toivottavia. Lisäksi uima- altaissa käyntiä ei suositella kuukautisten aikana.
Asiantuntijan lausunto
Onko gynekologien mukaan mahdollista mennä uima- altaalle kuukautisten aikana? Joka kuukausi naisen kehoon muodostuu limatulppa, jonka tehtävänä on suojata sukupuolielimiä erilaisten mikrobien tunkeutumiselta. Korkkikuori lähtee kehosta kuukautisveren mukana, eli kuukautiset auttavat puhdistamaan kehon haitallisista aineista.
Onko mahdollista mennä uima- altaalle kuukautisten kanssa, monet ovat kiinnostuneita.
Kuukautisten aikana sukuelimet ovat suuressa vaarassa. Voisi tapahtuanaisen kehon infektio useilla erilaisilla infektioilla ja mikrobeilla, erityisesti kylpemisen yhteydessä. Tämä johtuu siitä, että monet bakteeriperäiset aineet ovat keskittyneet veteen. Siksi näistä syistä lääkärit suosittelevat yksimielisesti olemaan vierailematta julkisissa uima- altaissa kuukautisten aikana. Tunteja suositellaan siirtämään hetkeksi myöhemmäksi, jolloin suojaudut monilta sairauksilta.
Miksi sinun pitäisi pidättäytyä uimisesta näinä päivinä?
Uimahallissa käyntiä kuukautisten aikana ei suositella seuraavista syistä:
- Mahdollinen infektio. Julkisilla paikoilla vesi on erittäin likaista huolimatta siitä, että se on puhdistettu erilaisilla kemikaaleilla. Riski saada tartuntatauti on edelleen erittäin korkea. Naisen kohdunkaula on auki ja haavoittuva kuukautisten aikana, joten pehmusteet tai tamponit eivät voi pelastaa sinua mahdollisilta infektioilta.
- Liika fyysinen aktiivisuus. Kuukautisten päivinä on erittäin epätoivottavaa harrastaa urheilua, mukaan lukien uinti. Keho on heikentynyt tänä aikana, joten terveydentila voi huonontua suuresti: tulee päänsärkyä, verenpainetauti.
- Hygieniasääntöjä ei noudateta. Veri voi päästä veteen, jossa muut ihmiset uivat, se voi jäädä pyyhkeeseen, uimapukuun, naisen jalkoihin, mikä ei ole kovin esteettistä.
Lisäksi uima- altaan vesi on kyllästetty suurella määrällä klooria. Tämä voi aiheuttaa sukuelinten limakalvojen ärsytystä kuukautisten aikana.
Tytöille, joilla onKuukautiset ovat äskettäin alkaneet, sinun on oltava erityisen varovainen. Jos aikuisen naisen keho on jo valmistautunut kuukautisiin, niin teini-ikäiselle liiallinen fyysinen aktiivisuus ja veden lämpötilan muutokset voivat olla stressaavia. Tämä vaikuttaa hyvinvointiisi: tunnet huimausta, kehon heikkoutta ilmenee, myös tajunnan menetys on mahdollista.
Onko mahdollista päästä uima- altaaseen kuukautisten kanssa, on tärkeää selvittää etukäteen.
Mitkä ovat vierailusäännöt?
Ensimmäinen ja tärkein sääntö on, ettet vahingoita itseäsi tai muita. Naisen tulee ymmärtää, että uima- altaassa voi syntyä odottamattomia tilanteita. Runsaan vuodon seurauksena voi esiintyä vuotoa, mikä aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta ja muiden vaikutelma heikkenee suuresti.
Tämän estämiseksi on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä turvallisesta uima- altaassa käynnistä kuukautisten aikana:
- Jos nainen ei ole varma, että uimahalliharjoittelu sujuu hyvin, hänen tulee pidättäytyä siellä käymästä jonkin aikaa.
- Älä mene uima- altaaseen kuukautisten ensimmäisinä päivinä, koska tämä on runsain virtausaika.
- On suositeltavaa käyttää mukavia hygieniatuotteita, jotka eivät aiheuta merkittävää epämukavuutta.
- Tamponi on vaihdettava heti vedestä poistumisen jälkeen. Tämä johtuu tamponien kyvystä imeä vettä voimakkaasti, mikä voi johtaa infektioon.
- Kun vierailet uima- altaalla, älä tee sitätyynyjä tulee käyttää.
- Musta tai tumma uimapuku on suositeltavaa olla varastossa, sillä vaaleissa uima-asuissa näkyy pienikin vuoto.
- Ennen ja jälkeen kylvyn on otettava kontrastisuihku.
- Mitä ei voi olla kuukautisten aikana? Älä syö suolaisia ja rasvaisia ruokia tänä aikana, juo kahvia. Epätasapainoinen ruokavalio voi aiheuttaa pitkiä ja runsaita vuotoja.
- Jos kuukautisiin liittyy voimakasta kipua, on tarpeen ottaa kipulääkkeitä. Paras vaihtoehto olisi kieltäytyä uima- altaan käytöstä ja levätä hyvin.
Gynekologit suosittelevat näiden vinkkien noudattamista ja muistamaan, että jokaisen naisen keho on yksilöllinen.
Uima-allastamponien valintasäännöt
Tamponien valinnassa ei ole periaatteita. Naisen tulisi itsenäisesti valita samanlainen lääke, ottaen huomioon hänen kehonsa ja tuntemukset. Vain kokemuksen perusteella voit selvittää, pitäisikö hänen jatkaa tiettyjen tamponien käyttöä vai kannattaako hänen valita jokin muu hygieniatuote. Jos tyttö käyttää tamponeja usein, hänellä ei todennäköisesti ole ongelmia valinnassa.
Jos tyttö on vasta alkamassa käyttää tällaisia hygieniatuotteita, on suositeltavaa valita pienikokoiset tamponit. Jos aiot vierailla uima- altaalla, sinun on ostettava tuotteita, joilla on hyvä imukykyinen pinta. JosJostain syystä nämä eivät sovi tytölle, niin hänen tulee varata hygieniatuotteita julkisella uima- altaalla ja vaihtaa ne mahdollisimman usein, esimerkiksi 10-15 minuutin välein.
Lajikkeet
Tamponeja on useita:
- Kohokuvioitu.
- Sileä.
- Ilman applikaattoria.
- Aplikaattorilla.
Käytä parempia merkkitamponeja. Niiden käyttö ei saa aiheuttaa epämukavuutta naiselle.
Kuukautiskuppi
Jos nainen ei käytä tamponeja, ne eivät herätä hänessä luottamusta, erikoislaitteen käyttö on sallittua. Tällainen kulho ei aiheuta allergisia reaktioita, sitä käyttävät usein naiset, jotka kärsivät erilaisista ärsytyksistä ja muista patologioista. Sen käyttö on kätevää sekä kuukautisten ensimmäisinä päivinä että sen jälkeen.
Kuukkukuppi on pienikokoinen, sen toimintaperiaate on, että se vetää kuukautisvuodon sisään ja pitää ne. Käytössä se on erittäin kätevä ja suojaa lähes täysin naisia verenkierrolta. Kulhoja arvostavat ne tytöt, joiden elämäntyyli on aktiivinen ja joihin kuuluu usein uima-allas.
Kuinka toimia, jos halu uida on suuri
Monet naiset, jopa ne, jotka kiinnittävät suurta huomiota terveyteensä, eivät joskus voi kieltäytyä uimasta kauniissa järvessä tai muussa vesistössä kuukautisten aikana. Jostyttö joutuu samanlaiseen tilanteeseen, hänen tulee suojella itseään niin paljon kuin mahdollista. Siksi on suositeltavaa noudattaa muutamia vinkkejä:
- Käytä tamponia ennen uimista.
- Vedestä noustuasi sinun tulee vaihtaa tamponi välittömästi ja käydä suihkussa.
- Muista myös huuhdella.
- Myös alusvaatteet tulee vaihtaa, ja ne ovat kuivat ja puhtaat.
Johtopäätös
On tärkeää muistaa, että kuukautisten aikana runsaiden vuotojen yhteydessä uiminen uima- altaissa ja muissa vesistöissä on erittäin epätoivottavaa, vaikka kaikkia gynekologien suosituksia noudatettaisiinkin.
Älä myöskään unohda, että joillakin naisilla voi olla erilaisia infektiosairauksia ja tulehduksia. Heidän on ehdottomasti kielletty uiminen kaikissa vesistöissä, koska se voi vain vahingoittaa ja aiheuttaa taudin pahenemista tai komplikaatioita.
Olemme miettineet, onko mahdollista päästä uima- altaaseen kuukautisten kanssa.
