Lonkkaniveltulehdus (niveltulehdus) on melko monimutkainen ja epämiellyttävä sairaus. Sen esiintymisen syy voi olla infektio, aineenvaihduntaprosessien epäonnistuminen, liiallinen stressi nivelessä, trauma. Selkein merkki tästä vauriosta on voimakas kipu lonkan alueella. Tässä tapauksessa potilaalla voi olla kuumetta, liikkumisrajoituksia, ontumista, turvotusta.
Lonkkanivelen hoidon tulee olla kokonaisv altaista. Ensinnäkin kipuoireyhtymä on poistettava. Tätä varten käytetään ei-steroidisia kipulääkkeitä. Useimmiten nämä voivat olla lääkkeiden injektioita suoraan periartikulaariseen vyöhykkeeseen. Lääkärit määräävät myös erityisten geelien käyttöönoton, jotka voitelevat luita ja edistävät oman "voitelunsa" vapautumista.
Myös lonkkanivelen hoitoa tehdään fysioterapiatoimenpiteiden avulla: magneettiterapia, elektroforeesi. Joskus lääkäri suosittelee laserhoitoa vaurioituneelle alueelle. Manuaalisella terapialla on hyvä vaikutus. Se auttaa poistamaan lihaskouristuksia, kipua, palauttamaan nivelten liikkuvuuden. Luonnollisesti pitäisirajoittaa iskujen voimakkuutta nivelrustoon.
Lonkkanivelen hoitoon kuuluu tulehduskipulääkkeiden käyttö. Lisäksi voit käyttää kansanmenetelmiä: hankaavia keitteitä, pakkaa.
Hyvin vaikeissa tapauksissa päätetään leikkauksesta, mutta tämä toimenpide vaatii pitkän toipumisajan, joten on parempi olla aloittamatta sairautta.
Tehokasta on lonkkanivelen hoitoa erityisesti suunniteltujen harjoitusten avulla. Näihin voi kuulua raajan venyttely omalla painollaan. Aluksi tällainen voimistelu tulisi kuitenkin suorittaa valvonnassa. Vain jos olet varma, että olet oppinut tekemään harjoitukset itse, voit jatkaa hoitoa kotona.
Lankkanivelen harjoituksen tulee olla lempeää. Voimistelukompleksiin kuuluu siis kuntopyörällä ajaminen, mutta laite on säädettävä niin, ettei sinun tarvitse taivuttaa jalkojasi liikaa ja nopeasti. Muuten sattuu paljon. Sinun tulee aloittaa harjoittelu 5 minuutilla päivässä, pikkuhiljaa lisäten väliä. Tuntien enimmäisaika on 30 minuuttia (jos et tuntenut kipua tänä aikana). Jos harjoitus on vaikeaa, älä yritä ylittää itseäsi, vaan pidä tauko.
Tämä harjoitus on myös tehokas: makaa selällesi, koukista jalkojasi polvissa ja nosta pakaroita hitaasti ylös. Tällaisissaasentoa tulee pitää noin 5 sekuntia ja laske sitten yhtä hitaasti aloitusasentoon. Jalkojen nostoja tulee tehdä myös kyljellään makaamalla. Kaikkien toimien tulee olla tasaisia ja hitaita. Yritä tehdä ne tavalla, joka ei tunne kipua.
Se toimii hyvin nivelessä nostaen suoran jalan ylös, selällään. Tässä tapauksessa voit käyttää pitkää vyötä. Ennen kuin aloitat voimistelun, ota yhteyttä asiantuntijaan, joka näyttää sinulle, kuinka se tehdään oikein.
