Monet naiset ovat huomanneet huonon terveyden ennen kuukautisia. Useimmiten se liittyy kuukautisia edeltävään oireyhtymään, mutta joissakin tapauksissa se voi viitata joihinkin kehon rikkomuksiin. Mitkä ovat pahoinvoinnin syyt ja oireet ennen kuukautisia?
Naisen kehon piirteet
Naisten rakenne on hyvin erilainen kuin miesten. Erityisesti tämä ero on havaittavissa lisääntymisjärjestelmässä. Naisen ruumis on asetettu synnyttämään ja synnyttämään lapsia. Tytöillä alkaa ensimmäiset kuukautiset 11–16-vuotiaana, mikä tarkoittaa, että keho on valmis raskauteen. Joka kuukausi hedelmöittymisen puuttuessa munasolu tulee ulos kohdun endometriumin kanssa. Tällä hetkellä havaitaan kuukautisvuotoa.
Tämä ajanjakso on melko vaikea joillekin naisille. He tuntevat heikkoutta sekä muita epämiellyttäviä oireita. Lisäksi muutama päivä ennen kuukausittaisen verenvuodon alkamista nainen voi tuntea heidän lähestymisensä. Tästä myöstodisteita huonosta terveydestä ja muista oireista.
Mikä on PMS?
Todella huono olo ennen kuukautisia voi johtua premenstruaalisesta oireyhtymästä tai PMS:stä. Tämä termi viittaa epämiellyttävien oireiden kompleksiin, jotka yleensä ilmaantuvat ennen kuukautisia ja ovat sen ennakkoedustajia. Niiden kesto vaihtelee 2–10 vuorokaudesta riippuen naisen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.
Premenstruaalisessa oireyhtymässä on mahdollisia häiriöitä endokriinisen järjestelmän toiminnassa, aineenvaihdunta häiriintyy ja hermoston toiminta myös aktivoituu. Nykyajan tutkimukset osoittavat, että mitä vanhemmaksi nainen tulee, sitä alttiimpi hän on PMS:lle. On myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että ne ihmiskunnan kauniin puoliskon edustajat ovat alttiimpia tälle tilalle, joiden työ liittyy henkiseen toimintaan tai kommunikointiin ihmisten kanssa.
Tapahtumien syyt
Tarkat edellytykset huonon terveyden esiintymiselle ennen kuukautisia ovat tuntemattomia. Samaan aikaan lääkärit tunnistavat sellaisia tekijöitä, joilla voi olla tärkeä rooli premenstruaalisen oireyhtymän esiintymisessä:
- Epäsäännöllinen estrogeeni- ja progesteronihormonisuhteessa, mikä vaikuttaa naisen tunnetilaan.
- Prolaktiinin määrän kasvu. Tämä selittää myös maitorauhasten arkuuden ja turvotuksen ennen kuukautisia.
- Jotkut kilpirauhasen sairaudet, jotka aiheuttavat sen toimintahäiriön.
- Vesi-suolatasapainon rikkominen.
- Tällaisista on kova pulatärkeitä vitamiineja, kuten B-, C- ja E-vitamiineja sekä magnesiumia, kalsiumia ja sinkkiä.
- Geneettinen taipumus.
- Psykogeeniset tekijät, joihin kuuluvat negatiivinen tilanne perheessä, työpaikalla, toistuva stressitilanne.
- Jotkin tartuntataudit voivat myös aiheuttaa sinulle huonovointisuutta ennen kuukautisia 40-vuotiaana tai missä tahansa muussa iässä. Samaan aikaan huonon terveyden merkit 40-vuotiaana tuntuvat useimmiten voimakkaammin kuin nuorempana.
- Säännöllisen fyysisen toiminnan puute, samoin kuin minkä tahansa vaiheen lihavuus.
- Kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien väärinkäyttö.
Lisäksi raskauden alkaessa ja lapsen syntymän myötä naisen hormonaalinen tausta muuttuu merkittävästi, mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä PMS-oireita. Syynä huonoon oloon ennen kuukautisia voivat olla myös naisen aiemmin tekemät abortit.
Oireet
Premenstruaaliselle oireyhtymälle on ominaista seuraavat epämiellyttävät ilmenemismuodot:
- painonnousu;
- unihäiriöt;
- ärtyneisyys;
- säännölliset mielialanvaihtelut;
- vatsan laajentuminen;
- päänsärkyä;
- kipua alavatsassa ja lannerangassa;
- rintojen kipu, erityisesti nänneissä koskettaessa;
- runsas kirkas tai valkoinen emätinvuoto;
- kohonnut verenpaine;
- kasvojen ja raajojen turvotus;
- nopeastiväsymys;
- kehon lämpötilan nousu jopa 37 asteeseen, mikä havaitaan useimmiten illalla;
- aknen esiintyminen kasvojen, rinnan ja selän iholla;
- huimaus;
- Tiettyjen ruokien himo;
- kuume tai kylmä illalla;
- pahoinvointi, joskus oksentelua;
- ripuli.
Miksi sinulla on huono olo ennen kuukautisia? Useimmiten premenstruaalisen oireyhtymän epämiellyttävät ilmenemismuodot liittyvät tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen sekä hormonaalisiin häiriöihin.
PMS-vaiheet
Havaittujen oireiden vakavuudesta riippuen sairauden seuraavat kehitysvaiheet erotetaan:
- Kompensoitunut vaihe, jossa oireet ovat lieviä eivätkä vaikuta naisen jokapäiväiseen elämään. Tällaiset ilmenemismuodot eivät etene iän myötä, ja ensimmäisen kuukautispäivän alkaessa ne katoavat kokonaan ja kokonaan.
- Subkompensoitunut vaihe, jolle on ominaista akuutti oireiden ilmentyminen, jotka huonontavat merkittävästi naisen elämänlaatua. Kuukautisten alkaessa oireet häviävät kokonaan.
- Dekompensoituneelle vaiheelle on tyypillistä vaikeat PMS-oireet, joissa naisella voi esiintyä oireita jopa useita päiviä kuukautisten päättymisen jälkeen. Tällaiset ilmenemismuodot iän myötä voivat yhä enemmän häiritä normaalia elämää.
Valitettavasti monet naiset, jotka kokevat takykardiaa ja voivat huonosti ennen kuukautisiaan, hakevat harvoinlääketieteellistä apua, pitäen tätä tilaa normaalina. Tähän mennessä pätevien lääkäreiden vallassa on vähentää oireyhtymän ilmenemismuotoja ja palauttaa nainen normaaliin elämään myös tänä aikana.
Diagnoosi
Oikeiden johtopäätösten tekemiseksi naisen tilasta on tärkeää suorittaa tutkimukset ja tutkimukset gynekologisella tuolilla. Premenstruaalinen oireyhtymä on yksi niistä harvoista patologioista, joissa naisen suullinen tieto hänen kokemistaan oireista voi tarjota paljon enemmän diagnoosin tekemiseen tarvittavaa tietoa kuin nojatuolitutkimus. Samalla oireet ovat selkeästi syklisiä, eli ne ilmaantuvat aina muutama päivä ennen kuukautisten alkamista.
Hyödyllisiä oireyhtymän diagnosoinnissa ovat myös seuraavat tutkimukset:
- Verikoe hormoneille, kuten prolaktiinille, progesteronille, estradiolille. On tärkeää suorittaa se syklin molemmissa vaiheissa, jotta näet eron niiden tasojen vaihteluiden välillä.
- Mammografia tai ultraääni rintakipujen hoitoon rintasyövän tai taudin poissulkemiseksi.
- Elektroenkefalografia toistuviin päänsäryihin aivoverisuonten tilan tutkimiseksi.
- Päivittäisen diureesin mittaus, jossa kasvojen ja raajojen turvotus on merkittävää.
- Verenpaineen mittaus.
Lisäksi naisen voi joutua kääntymään asiantuntijoiden, kuten terapeutin, mammologin, neuropatologin, psykiatrin, endokrinologin, puoleen.
Lääkitysapu
Usein pahoinvointi ja pahoinvointi ennen kuukautisia voidaan lievittää lääkkeillä. Lääkityksen tarpeen arvioi hoitava lääkäri anamneesin ottamisen aikana selvitettyjen oireiden perusteella. Yleisimmin määrätyt lääkkeet ovat:
- Neuroleptit tai muut psykotrooppiset lääkkeet sellaisten psykiatristen häiriöiden hoitoon, jotka voivat liittyä premenstruaaliseen oireyhtymään.
- Rauhoittavat lääkkeet masennuksen ja ärtyneisyyden tukahduttamiseen.
- Fytovalmisteet, joilla on rauhoittava vaikutus hermostoon.
- Vitamiinikompleksit ja valmisteet, jotka sisältävät kalsiumia, magnesiumia ja muita hivenaineita niiden puutteen kompensoimiseksi. Niillä on myös myönteinen vaikutus hormonitoimintaan.
Tätä apua voidaan tarvita naisilta, joilla on vaikea PMS. Useimmiten alkuvaiheessa elimistö pystyy selviytymään epämiellyttävistä oireista itsestään.
Hormoniterapia
Syyt huonoon oloon ennen kuukautisia 45-vuotiaana voivat liittyä hormonaaliseen epätasapainoon ja tiettyjen hormonien puutteeseen kehossa tässä kuukautiskierron vaiheessa. Tässä tapauksessa naiselle voidaan valita yksilöllisesti hormonihoito, joka sisältää puuttuvat hormonit. Nämä voivat olla hormoneja, kuten progesteroni, estrogeeni, bromokriptiini.
Lääketön hoito
BJoissakin tapauksissa naiselle voidaan tarjota kylpylähoitoa. Tavallisten fysioterapiatoimenpiteiden lisäksi se auttaa lievittämään henkistä stressiä. Myös kansanmenetelmiä käytetään joskus huonon terveyden hoitoon ennen kuukautisia. Niiden joukossa yrttihoito, jolla on lievästi rauhoittava vaikutus, on erittäin suosittu. Nämä voivat olla mintun, sitruunamelissan, valerianin infuusioita.
Enn altaehkäisy
Mitä tehdä, jos tunnet olosi huonovointiseksi ennen kuukautisia? On tekijöitä, joita ei voi ennustaa. Premenstruaalisen oireyhtymän kulkua tai alavatsakipua on kuitenkin mahdollista lievittää kuukautisten aikana, jos noudatat näitä kokeneiden gynekologien suosituksia:
- Kahvia ja vahvaa teetä tulee rajoittaa, koska ne sisältävät kofeiinia.
- On myös suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, joka koostuu kulutetun suolan vähentämisestä, koska se voi aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön ja sen seurauksena turvotusta. Sisällytä ruokavalioosi vähärasvaista kalaa, lihaa, palkokasveja, siemeniä, maitotuotteita ja tummaa suklaata.
- Säännöllinen liikunta vaikuttaa myönteisesti myös koko kehoon.
- Stressin vähentäminen työssä ja kotona on myös tärkeää.
- Yksi keino ehkäistä premenstruaalista oireyhtymää pidetään myös suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ottamista. Ennen kuin aloitat vastaanoton, sinun on kuitenkin neuvoteltava hoitavan gynekologin kanssa sekä läpäistävä joitain testejähormonit.
Oireiden vähentämiseksi kuukautisten alkamista edeltävänä aikana on suositeltavaa harrastaa säännöllistä seksielämää. On huomattava, että naiset, joilla on säännöllinen seksikumppani, tuntevat olonsa vähemmän todennäköisesti pahoiksi ennen kuukautisia.
Johtopäätös
Pahoinvointi ennen kuukautisia on melko yleinen ilmiö, jota esiintyy noin 30 prosentilla naisista. Tämä määrä voi kasvaa iän myötä. Onneksi nykyaikainen lääketiede on jo pitkään löytänyt tapoja ratkaista tämä ongelma.
