Ruotsalainen hieronta on hoito- ja enn altaehkäisevä toimenpide. Samalla se on tehokas psykoterapeuttinen työkalu, joka edistää rentoutumista, stressin lievitystä, täydellistä rentoutumista ja stressitilanteiden jäännösvaikutusten eliminointia.
Ruotsalaisella hieronnalla, jonka tekniikka on yhdistelmä arabialaisia, antiikin venäläisiä, kreikkalaisia ja kiinalaisia menetelmiä, on erittäin suotuisa vaikutus kehoon. Tässä suhteessa tämä menettely on tehokas monien patologioiden poistamisessa.
Ruotsalaisella hieronnalla on suotuisa vaikutus niveliin. Toimenpiteen tarkoituksena on myös venyttää hermo- ja lihaskudosta. Tämäntyyppinen hieronta on erityisen hyödyllinen niille, jotka ovat kokeneet vakavan stressin tai leikkauksen.
Näiden parantavien manipulaatioiden tekniikan kehitti 1800-luvun alussa Henrik Ling Tukholmasta. Lääkärin päätehtävä oli parantaa ihmisen verenkiertoa. Ruotsalainen hieronta, toisin kuin monet muut vastaavat toimenpiteet, on syvempää ja vahvempaa. Se edistääse tosiasia, että tiivisteet vaivataan ja hermosolukimppuja sekä lihaksia venytetään, koska intensiiviset manipulaatiot vaikuttavat syvällä sijaitseviin kudoksiin. Tällä hetkellä tämäntyyppinen hieronta on yksi suosituimmista Euroopassa. Jos menet lääkärikeskukseen tai kauneussalonkiin, tämän toimenpiteen suorittavat erittäin pätevät asiantuntijat. On kuitenkin viisi perustekniikkaa, jotka jokainen voi oppia tuomaan terveyttä läheisilleen.
Ruotsalaisen hieronnan aikana suoritettujen manipulaatioiden ei tulisi olla rajuja. Erityistä varovaisuutta tulee noudattaa toimenpiteen alussa. Hitaammat liikkeet auttavat paremmin tutkimaan pehmytkudoksia ja lihaksia. Erityisiä voiteita tai öljyjä tulee käyttää. Hierovat liikkeet eivät aiheuta kitkaa, mikä ei aiheuta polttavan tunnetta ihossa.
Parannustoimenpiteen päämenetelmät ovat koputus ja kitka, vaivaaminen ja rytminen lyönti sekä tärinä. Hieronnan ensimmäisessä vaiheessa tulee tehdä sormien tasaisia ja hitaita liikkeitä, jotka näyttävät tutustuvan vartaloon. Siten selkä on valmis naputusta varten. Nämä manipulaatiot suoritetaan myös hitaasti. Se käyttää kämmentä, nyrkkejä ja sormia. Seuraavassa vaiheessa vartaloa käsitellään vaivaamalla. Pehmytkudos puristetaan sormiin, vedetään taaksepäin ja vapautetaan vasta sitten. Manipulaatiot suoritetaan myös tasaisesti ja sujuvasti.
Seuraava vaihe on kitka. Kehon kudoksia tässä hieronnan vaiheessa puristetaan ja samallavedetään sivuun. Sen jälkeen tehdään liikkeitä, jotka johtavat tärinään. Ne on suoritettava rytmisesti ja nopeasti. Ruotsalainen hieronta päättyy lyönteihin. Sinun ei pitäisi pelätä heitä. Manipulaatiot tehdään hellästi, rytmisesti eivätkä aiheuta kipua.
Ruotsalaista hierontaa, jonka hinnat vaihtelevat 1000-1800 ruplaa, voidaan tehdä lääkärikeskuksessa. Kokenut asiantuntija suorittaa toimenpiteen, jonka jälkeen potilas tuntee olonsa varmasti levänneeksi ja nuoremmaksi.
