Kaikki tietävät tupakoinnin elimistölle aiheuttaman vahingon. Se vaikuttaa haitallisesti kaikkien elimiemme työhön, ja erityisesti tupakan käyttö on vaarallista nuorille. Savukkeet sisältävät haitallisia ainesosia. Yhdisteet ja hartsit eivät hyödytä maha-suolikanavaa, keuhkoja ja aivoja, vaan päinvastoin aiheuttavat niille suurta vahinkoa. Mutta kuinka estää teini tupakoimasta? Tämä kerrotaan yksityiskohtaisesti artikkelissa.
Miten tupakointi vaikuttaa teini-ikäisen kehoon
Nikotiinin käyttö nuorten keskuudessa on tällä hetkellä kiireellinen ongelma, sillä teini-ikäiset ovat erityisen alttiita "tupakkamuotille". Joka päivä teini-ikäisten on yhä vaikeampaa ostaa tupakkaa, koska se tulee kalliimmaksi ja tupakan vastaiset lait kieltävät sen myymisen alaikäisille. Mutta tästä huolimatta huollettavia nuoria on yhä enemmän. Nikotiini on erittäin vaarallista lapsen keholle, joka ei ole vielä ehtinyt vahvistua.
Tupakka toimiialaikäisille aiheuttaen heille paitsi fyysistä, myös henkistä riippuvuutta. Monet lopettavat ihmiset ovat alkaneet tiedostaa, että psykologinen tekijä ei ole yhtä tärkeä nikotiiniriippuvuudessa kuin fysiologinen. Ne, jotka aloittivat tupakoinnin teini-iässä, miettivät monta vuotta kuinka lopettaa tämä riippuvuus. Se on kuitenkin erittäin vaikeaa.
Kansanterveyden ja kansanterveyden hierarkiassa ensimmäinen kysymys on, kuinka vieroittaa teini tupakoinnista. Loppujen lopuksi nuoren kansakunnan kohtalo riippuu siitä. Myös nämä rakenteet ovat huolissaan tupakoinnin ehkäisystä teini-ikäisten keskuudessa. Sama kysymys huolestuttaa monia vanhempia.
Mikä saa nuoret käyttämään nikotiinia?
Miksi teini-ikäiset tupakoivat? Asiantuntijat uskovat, että uteliaisuus ja halu "tulea aikuiseksi" ajavat lapset savukkeisiin mahdollisimman pian. Psykologien mukaan ensimmäinen himo ilmaantuu kuuden vuoden iässä. Jos lapsen vanhemmat tupakoivat, hän haluaa kokeilla nikotiinia paljon vahvemmin. Myös jälkimmäisessä tapauksessa lapselle annetaan enemmän mahdollisuuksia tähän. On todistettu, että lapset tällaisissa perheissä ovat neljä kertaa enemmän huollettavia. Siksi, ennen kuin annat lapsille huonoa esimerkkiä, kannattaa miettiä, kuinka teini-ikäinen vieroittaa myöhemmin tupakoinnista.
On yleisesti hyväksyttyä, että se työntää nuoret jäljittelyriippuvuuteen, joka on tärkein tapa sosiaalisesti.
Usein ympäristö pakottaa teini-ikäisen kokeilemaan tupakkaa. Lapsi pyrkii aloittamaan tupakoinnin mahdollisimman pian näyttääkseenhänen tärkeydensä ja merkityksensä ystävilleen, erottuakseen heidän joukostaan tai päinvastoin osoittaakseen ystävilleen olevansa sama kuin he.
Psykologit harkitsevat myös vaihtoehtoa, että lapsi alkaa tupakoida ilmaistakseen vastalauseensa ympärillään olevalle maailmalle, osoittaakseen itsenäisyytensä vanhemmilleen sekä halunsa näyttää muodostuneelta. Tämä on hänelle erittäin tärkeää.
Tällä hetkellä monet vanhemmat miettivät, kuinka lopettaa teini-ikäisensä tupakoinnin.
Usein henkilökohtaiset ongelmat pakottavat alaikäiset ostamaan tupakkaa rentoutuakseen. On havaittu, että monet tytöt aloittavat tupakoinnin tässä iässä epäonnistuneiden painonpudotusyritysten vuoksi.
Tupakooko lapsesi?
Lapset ovat erittäin hyviä piilottamaan tupakointinsa, joten sitä voi olla vaikea tietää. Jos esimerkiksi teini palaa kotiin ja haisee tupakasta, hän saattaa alkaa kieltää tupakointinsa sanomalla, että ystävät, tuttavat tai joku ohikulkijoista poltti. Selvittääksesi tarkalleen, tupakoiko lapsi, älä missään tapauksessa ala huutaa hänelle tai käyttää voimaa, vaan katso lasta ja hänen reaktiota.
On syytä muistaa, että skandaalit tekevät tupakasta riippuvaisesta lapsesta entistä kehittyneemmän piilottaakseen huonon tavan. Ja myös olla hermostunut ja saada teini tupakoimaan entistä enemmän.
Virheet alaikäisen tupakoinnista
Jos sinulla on mielessäsi epäilys, että joku lapsistasi tupakoi, sinun tulee tarkastella tarkemmin seuraavia merkkejä:
- kynsien ja hampaiden väriin (tupakoitsijoille nemuuttua keltaiseksi);
- lapsen käyttäytymiseen ja reaktioihin (tupakoitsijat hermostuvat, kun he eivät pysty tupakoimaan pitkään aikaan);
- teini-ikäisen kulujen puskuun (lisääntynyt kulutus voi viitata tupakointiin);
- tupakan hajuisen hajuveden ilmestymiseen alaikäiselle, jota hän käyttää lähes aina mukanaan (ehkä näin lapsi yrittää voittaa tupakan hajun);
- jatkuvaan purukumiin kävelyn jälkeen;
- silmille ja uusille tottumuksille (tupakoitsijat voivat kokea lisääntynyttä kyynelten vuotamista tai silmäkulmien punoitusta);
- päällysvaatteiden taskuihin (sieltä löytyy tupakoivan teinin tupakan jäämät, läpinäkyvä tai paperiosa tupakkapakkauksesta, sytytin;
- vaatteiden tuoksulle.
Kuinka vieroittaa teini tupakoimaan?
Oikea motivaatio auttaa pääsemään eroon lapsen riippuvuudesta sekä perheessä rakentuvasta arvojärjestelmästä:
- Sinun pitäisi yrittää puhua teini-ikäiselle rohkaistaksesi häntä lopettamaan riippuvuus ja selittääksesi, mitä haittaa se tekee keholle. Sinun on tehtävä lapselle selväksi, että peli ei ole kynttilän arvoinen ja ettei ole mitään tärkeämpää kuin terveys.
- Voit kokeilla stimulaatiota. Psykologit uskovat, että lupaus antaa haluttu esine tai ottaa alaikäinen palkintona turistimatkalla auttaa saamaan lapsen luopumaan savukkeista.
- Asiantuntijat neuvovat tupakoivia perheitä suojelemaan lastaan savulta, sillä se saa lopettavan teini-ikäisen haluamaan uudelleen tupakan käytön.
- Myös mukanatupakoiva perhe voi tarjota lapselle, että hän luopuu tupakasta yhdessä. Teini-ikäinen voi olla riippuvainen niin sanotun kilpailun voittamisesta. Loppujen lopuksi tässä iässä he vihaavat häviämistä aikuisille.
- Voit käydä enn altaehkäisevän keskustelun alaikäisen kanssa, jossa selität, että jokaisella tulee olla oma mielipiteensä, eikä saa antaa periksi tovereittensa pilkan kohteeksi ja tupakoida vain siksi, että sitä arvostetaan hänen ympäristössään.
- Kokeile antaa lapsellesi pilleri "Tabexin" tupakoinnista.
Asiantuntijan lausunto
Teini aloitti tupakoinnin - mitä tehdä? Asiantuntijat uskovat, että on mahdotonta vieroittaa lasta riippuvuudesta muutamassa minuutissa. Nikotiinista luopuminen vaatii paljon tunteja vanhemman ja lapsen välistä keskustelua. Narkologit sanovat, että lapsen psyyken erityispiirteet tulee ottaa huomioon. Teini-iässä on lapsille tärkeä itsetunto, halu puolustaa itseään kaikilla menetelmillä ja todistaa asiansa aina ja kaikkialla. Siksi on tärkeää kommunikoida lapsen kanssa tasavertaisesti, hänen mielipidettään kunnioittaen ja todistaa hänen kantansa hänelle, vain tällä tavalla keskustelusta saadaan psykologien mukaan hedelmällistä.
Vanelu, fyysinen rankaiseminen, hysteerinen käytös ja pelottelu eivät saa teini-ikäistä lopettamaan tupakointia, tämä on tärkeää muistaa.
Älä ilmaise kielteistä suhtautumistasi tupakointiin lapsellesi ja yritä saada häntä lopettamaan tupakointi monien tuntien luentojen ansiosta, sillä siitä ei tule mitään. Pitäisi käydä vuoropuhelua, jossa vanhempien tulisi argumentoida kantansanäkemys tunnetuista tosiasioista. Sinun tulee ajoittain muistuttaa teini-ikäistä tupakoinnin aiheuttamista vahingoista keholle. Voit näyttää lapsellesi elokuvan tästä aiheesta.
Mutta älä jää kiinni terveyteen, sillä tämän ikäiset kaverit tuntevat olonsa kaikkivoipaiksi ja kuolemattomiksi. Kun teini-ikäiset tytöt tupakoivat, yritä puhua vahingoista, joita savukkeet aiheuttavat kauneudelle, hampaille, hiuksille ja iholle. Ehkä sinun pitäisi pelotella tyttöjä tupakoinnin aiheuttamalla selluliitilla sekä nopealla ikääntymisellä. Loppujen lopuksi kaikki tietävät, kuinka tämän ikäiset tytöt välittävät ulkonäöstään. Keskustele siitä, kuinka tupakointi peräkkäin voi menettää pysyvästi mahdollisuuden saada terve lapsi.
Nuorille miehille tässä iässä on tärkeää olla vahva ja vahva sekä urheilullinen ruumiinrakenne, jotta he voivat kertoa jatkuvasta kehon hypoksiasta tupakoinnin yhteydessä, hengitysteiden heikkenemisestä keuhkojen tilavuus ja hajuaistin heikkeneminen. Kavereiden on kiinnitettävä huomiota siihen, että nikotiini vähentää fyysistä aktiivisuutta, heikentää harjoitusprosessin tehokkuutta. Psykologien mukaan tällaiset sanat voivat vaikuttaa suuresti teini-ikäisten mielipiteisiin.
Enn altaehkäisevät keskustelut
Paljon helpompaa kuin yrittää saada teini lopettamaan tupakoinnin, on varmistaa, ettei hän aloita. Lapselle on tarpeen selittää tupakan haitat lapsuudesta lähtien. Ilmaise epäkunnioittuvasi ihmisiä kohtaan, jotka ovat riippuvaisia nikotiinista. Lasten tulee kehittää alitajuinen vastenmielisyys tupakoitsijoita kohtaan. Myös valheiden ei pitäisi olla hyväksyttävää perheessä, jotta tupakkaa kokeillut teini häpeää, että häntäytyy piilottaa se perheenjäseniltä.
Teini-ikäisen ja hänen vanhempiensa välinen suhde
Asiantuntijat sanovat, että luottamussuhteet perheessä voivat auttaa selviytymään kaikista vaikeuksista. Kun lapsi on juuri aloittanut tupakoinnin, hänellä ei ole vielä riippuvuutta, joten tupakan käytön lopettaminen ei ole hänelle vaikeaa. Ja juuri oikea neuvo tai keskustelu voi auttaa teini-ikäistä, jolla on hyvin vähän elämänkokemusta, tekemään oikean valinnan terveellisten elämäntapojen puolesta. Mutta jokainen perhe ei voi lähestyä vanhempia tällaisella kysymyksellä, joten luottamuksellisilla ihmissuhteilla on suuri merkitys tupakoinnin lopettamisessa.
Auta lääkäreitä
Jos huomaat lapsessa masennuksen tai nikotiinin "vieroitusoireita" tupakoinnin lopettamisen yhteydessä, ei ole tarpeetonta viedä häntä psykologille, neurologille tai edes psykiatrille. Lääkäri voi auttaa lastasi lääkkeillä, jotta hän luopuu riippuvuudesta ja estää häntä pääsemästä irti. Hän voi myös määrätä Tabex-tupakointipillereitä.
Asiantuntija auttaa vahvistamaan lapsen halua voittaa riippuvuus, auttaa vanhempia löytämään kestävän motivaation ja voittamaan kaikki olemassa olevat pelot sekä pääsemään eroon syyllisyydestä.
Intressit
Psykologit neuvovat keskustelemaan teini-ikäisten kanssa heidän harrastuksensa selvittämiseksi. Sinun tulee rekisteröidä lapsi osioon hänen kykyjensä mukaisesti, jotta hänellä ei ole aikaa huonoille tavoille. Hän ei siis haluatupakointia, ja tämä ei häiritse teini-ikäistä urheilusaavutuksia. Alaikäinen löytää nautinnon lähteen, saa uusia ystäviä, ja tämä auttaa häntä olemaan palaamatta tupakoinnin pariin.
Urheilu
Yleensä urheilevien lasten joukossa ei ole tupakoitsijoita, joten uuteen joukkueeseen liittynyt lapsi ei halua jäädä jälkeen. Todennäköisesti uudet ystävät kohtaavat tämän riippuvuuden paheksuvasti. On myös tärkeää, että valmentajat noudattavat tätä tarkasti. Usein lapset näkevät mentorissaan auktoriteettia ja tottelevat häntä.
Koulutoiminta
Perinteinen ehkäisy, nikotiinin vaaroista puhuminen on tehokasta ennen kuin lapsi alkoi tupakoida. Siksi asiantuntijat neuvovat järjestämään säännöllisesti tapahtumia koulussa, jotka on omistettu tälle ajankohtaiselle aiheelle. Voit pyytää luokanopettajaa tai rehtoria pitämään luennon tupakoinnin vaaroista nuorille tai omistamaan oppitunnin aiheeseen, järjestää yleiskokouksen koululaisten kesken juhlasalissa, joka näyttää tämän ongelman merkityksen opiskelijoille. Monet tämän ikäiset lapset ovat hyvin vaikutuksellisia, ja kuvat riippuvuuden seurauksista voivat saada heidät olemaan tarttumatta savukkeisiin.
Usein kouluissa biologian opettajat näyttävät lapsille sellaisen henkilön keuhkot, joka tupakoi ja ei ole kokeillut tupakkaa. Se antaa myös hyviä tuloksia.
Nuorten tupakoinnin torjumiseksi voit kutsua koulun tunnille lääketieteen ammattilaisia, jotka kertovat pojille yksityiskohtaisesti siitä, mitä kehossa tapahtuu nikotiinin käytön aikana, sekä antavat vakuuttavia esimerkkejä lääketieteellisistäharjoittele.
