Kuinka pehmentää ulostetta ummetuksen kanssa? Tätä kysymystä kysyvät pääasiassa ne, jotka kärsivät jatkuvasti kroonisesta ummetuksesta. Aihe on hyvin herkkä, mutta tärkeä, koska kovettuneet ulosteet voivat ajan myötä muodostaa ulostetulpan, mikä aiheuttaa seurauksia. Lisäksi kiinteät ulosteet aiheuttavat paljon epämukavuutta ja ovat yksi peräpukamien tärkeimmistä syistä.
Syyt
Väärä ravitsemus on yksi pääasiallisista ulosteiden kovettumisen syistä ja myös passiivinen elämäntapa. Kun keho on kuivunut, ulosteet ovat myös liian tiheitä tai kuivia. Ongelmallinen tyhjennys on useimmiten kroonista johtuen siitä, että ihminen syö välipalaa, juo teetä tai kahvia ruuan kanssa, ei vettä.
Tärkeimmät kovien ulosteiden syyt ovat:
- yli syöminen;
- lisääntynyt suolen toiminta;
- kuidun puute ruokavaliossa;
- otan tiettyjä lääkkeitä;
- väärinkäyttölaksatiivinen;
- juon paljon alkoholia;
- juo hiilihapollisia juomia;
- hormonaalinen vajaatoiminta;
- ruoansulatuskanavan sairaudet.
Psykoemotionaaliset ongelmat tai masennus voivat myös aiheuttaa muutoksia ulosteen rakenteissa. Synnytyksen tai leikkauksen jälkeisenä aikana esiintyy ummetusta tiheällä ulosteella. Jos ulostushalua laiminlyödään pitkään, esimerkiksi peräpukamien yhteydessä, diagnosoidaan myös ulosteiden kovettuminen. Tässä tapauksessa pieni ummetus kehittyy krooniseksi sairaudeksi, jonka kulusta voi tulla paljon monimutkaisempi. Mitä pidempään suolen liikettä ei tapahdu, sitä tiheämmäksi ja kovemmaksi ulosteet tulevat, mikä monissa tapauksissa johtaa ulostetulpan muodostumiseen.
Oireet
Suoli toimii normaalisti, kun sen toiminnalle on ominaista säännöllinen ulostaminen, joka tapahtuu kivuttomasti ja helposti. Jos tyhjennys on vaikeaa tai ulosteita tulee harvemmin kuin kerran päivässä, voidaan todeta, että henkilöllä on ummetusta.
Suolen pysähtyneessä ulosteen rakenne voi olla seuraavanlainen:
- pyöreät herneenmuotoiset ulosteet tulevat ulos yksitellen;
- massat ovat tiheitä ja niissä on uurrettu pinta;
- ulosteet ovat möykkyisiä.
Akuutti ummetus
Ummetuksen akuutti muoto sisältää ne tilat, joissa kovettunut ulostemassa juuttuu suolistoon ja sen ulostulo pysähtyy kokonaan.
Seuraavat oireet ovat tyypillisiä tälle lajikkeelleongelmallinen jakkara:
- peräsuolen epämukavuus;
- alavatsassa on kylläisyyden tunne;
- ei tyhjennystä ollenkaan;
- epäonnistunut halu mitätöidä.
Tiheään ulosteeseen liittyy usein tällainen patologia, kun ummetus kovilla ulosteilla johtuu suolistoon kertyneen ulosteen epätäydellisestä vapautumisesta. Prosessi on melko tuskallinen, koska aiemmin kiinni jääneet ulosteet kulkevat suoliston läpi, ne vahingoittavat sen seinämiä ja johtavat peräaukon repeämiseen.
Jos et ryhdy toimenpiteisiin kovettuneiden ulosteiden pehmentämiseksi ennen tyhjennystä, tällaisen ummetuksen seuraukset voivat olla tyrä, peräsuolen esiinluiskahdus, peräpukamien ilmaantuminen.
Pehmentää ulostetta kotona
Voit normalisoida ulosteen rakenteen ensinnäkin aloittamalla ruokavalion säätämisestä. Jos epäilet kovettuneita ulosteita suoliston sisällä, sinun tulee välttää ruokia, jotka voivat pahentaa ongelmaa, ja lisätä ruokavalioosi enemmän kuitua sisältäviä kasviperäisiä ruokia.
Gastroenterologit suosittelevat seuraavien suositusten noudattamista ummetukseen, johon liittyy liian tiheä uloste:
- ruokavalio tulee täyttää tuoreilla vihanneksilla;
- pitäisi luopua riisistä ja mannasuurimoista;
- keitot tulee valmistaa vähärasvaisella liemellä;
- sinun täytyy syödä vähintään 5 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina;
- poista kofeiini ruokavaliosta;
- syö fermentoitua maitoatuotteet, jotka eivät sisällä sakeuttamisaineita ja aromeja;
- valmisteluun on tarpeen lisätä kaksi tai kolme tippaa kasviöljyä.
Koska kuivuminen voi johtua kovasta ulosteesta, on välttämätöntä kostuttaa ulosteet juomalla vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Sinun tulee juoda puhdasta vettä, sillä tee tai kahvi päinvastoin voivat aiheuttaa kuivumista.
Laksatiivit
Jos terapeuttinen ruokavalio epäonnistuu, voidaan käyttää ulosteen pehmennysainetta. Koska kaikilla laksatiiveilla on useita vasta-aiheita, ne on juotava varoen. Älä esimerkiksi ota nopeasti vaikuttavaa laksatiivia koviin ulosteisiin, sillä se ei auta pehmentämään ulostetta, ulosteen kulkeutumiseen voi liittyä arkuutta ja peräaukon repeämistä.
Mitä lääkkeitä käytetään ulosteiden pehmentämiseen, riippuu siitä, kuinka pitkälle patologinen tila on. Lääkettä valittaessa tulee ottaa huomioon myös potilaan ikä ja mahdollisten muiden sairauksien esiintyminen.
Jakkaranpehmentimet
Ilmanteen pehmentämiseen on olemassa useita erilaisia valmisteita. Jotkut niistä levitetään rektaalisesti, toiset - suun kautta. Niillä kaikilla on kuitenkin yksi tavoite - puhdistaa suolet pehmentämällä ja poistamalla kerääntynyttä ulostetta.
Jos puhumme tablettien muodossa olevista huumeista, ne jaetaan:
- stimulantit, jotka ärsyttävät suoliston perist altiikkaa ja lihaksia;
- pehmeän toiminnan tuotteet;
- tilallinen;
- prebiootit.
Niiden ero on altistusajassa ja vaikutuksessa ulosteen rakenteeseen. Kovettuneille ulosteille on parasta käyttää bulkkilaksatiiveja tai mietoja lääkkeitä. Tyhjentyminen tapahtuu 10-12 tunnin kuluessa niiden ottamisesta, jolloin uloste pehmenee ja ulostulo on helppoa ja kivutonta.
Näitä työkaluja ovat:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Koska laksatiivit aiheuttavat riippuvuutta melko nopeasti, on parasta olla hurahtamatta niihin. Jos käytät niitä säännöllisesti, suolet lakkaavat toimimasta itsestään ja ilmaantuu atonia. Älä myöskään käytä enempää kuin yksi laksatiivinen tabletti päivässä, koska tämä voi johtaa vakavaan ripuliin, mikä puolestaan johtaa kuivumiseen.
Kynttilät
Ulostetta pehmentävät peräpuikot ovat erinomainen korvike laksatiivisille tableteille. Suolisto on heidän välitön toiminta-alue. Ne ovat varsin tehokkaita toiminnalliseen ummetukseen. Jos ummetuksen syy on maha-suolikanavan sairaudet, peräpuikkojen oikea vaikutus ei tule. Tässä tapauksessa on parempi käyttää peräruisketta tai laksatiivia tablettien muodossa, koska ulosteiden kerääntyminen tapahtuu suolen yläosassa. Mekaaniset tukkeumat suolistossa (arvet,kasvaimet) eivät myöskään vaikuta kynttilöiden käyttöön.
Öljy ja peräruiske
Jos lääkkeet eivät ole antaneet toivottua vaikutusta tai niiden käytölle on vasta-aiheita, on olemassa toinen tapa pehmentää ulostetta peräsuolessa - peräruiske. Jos ummetusta ei aloiteta, käytetään hypertonista peräruisketta, jonka tarkoituksena on huuhdella ulosteet lisäämällä suolistoon erityistä liuosta. Tämä menetelmä on melko tehokas, jos heräsi kysymys siitä, kuinka nopeasti pehmentää uloste. Ulosteiden pehmeneminen johtuu siitä, että suolavesi lisää osmoottista painetta, minkä vuoksi niiden poistuminen on kivutonta ja ilmaista.
Ummetus, jonka etiologia on laiminlyöty
Tällaiseen ummetukseen tulee käyttää öljyperäruisketta ulosteiden pehmentämiseen. Sen vaikutus ei ole niin nopea, mutta kovien ulosteiden täydelliseen pehmentämiseen tämä on ihanteellinen. Vain lämmintä öljyä tulee kaataa suolistoon, sen lämpötilan tulee olla 37 astetta. Tämä rentouttaa suoliston lihaksia ja lievittää kouristuksia. Patogeenisen ummetuksen kanssa tämä on erittäin tärkeää. Peräruiskeet tulee tehdä huolellisesti ja noudattaa kaikkia suosituksia.
Kuinka estää ulosteen kovettuminen
Usein ulosteen kovettuminen johtuu suolen toimintahäiriöstä. Jotta ulosteet eivät ehdi kerääntyä ja tulla ulos säännöllisesti, on varmistettava, että tyhjennys tapahtuu päivittäin.
Jos suolisto on ongelmallinen, sinun on noudatettava tietojasuositukset:
- ruokavalion tulisi olla täynnä ulostetta pehmentäviä ruokia;
- jauhotuotteiden käyttö tulisi minimoida, ruoassa käytettävien leivonnaisten tulee olla vanhentuneita;
- Vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä tulisi kuluttaa päivässä;
- sulje pois mausteiset, paistetut, rasvaiset ruoat ruokavaliosta;
- syö runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (paitsi papuja, päärynöitä, viinirypäleitä ja kakija);
- ruokavaliossa tulisi olla kuivattuja hedelmiä (erityisesti kuivattuja aprikooseja ja luumut);
- päiväisessä ruokavaliossa tulee olla keitetyt punajuuret kasviöljyllä;
- aloita päivä kevyellä treenillä.
Jos ummetus liittyy maha-suolikanavan sairauteen, enn altaehkäisyn ei tulisi koostua vain oikeasta ravitsemuksesta, vaan on myös päästävä eroon perimmäisestä syystä, joka johtaa suolen toimintahäiriöihin. Tämä hoito tulee suorittaa yksinomaan asiantuntijan valvonnassa ja lääkkeitä käyttäen.
