Sweet sairaus tai diabetes mellitus on joukko patologisia tiloja, joiden pääoire on aineenvaihduntaprosessien rikkoutuminen. Tämän seurauksena veren glukoosipitoisuus voi nousta dramaattisesti. Tätä patologiaa kutsutaan hyperglykemiaksi. Hän ei ole altis hoitoon. Ihmiset, joilla on tällainen sairaus, voivat saavuttaa vain jonkinlaisen korvaustilan, jossa on mahdollista hidastaa taudin etenemistä ja pitää sokerin taso hyväksyttävissä rajoissa. Voimistelu diabeetikoille on yksi tapa.
Vaaditun fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen ei ainoastaan alenna verensokeria, vaan myös stimuloi haimaa. Terapeuttinen harjoittelu auttaa myös ylläpitämään sisäelinten toimintakykyä, sillä hyperglykemia vaikuttaa niihin vakavasti.
Tässä katsauksessa tarkastelemme, kuinka terapeuttisia harjoituksia tehdään diabetekselle, onko sille vasta-aiheitatoteutus.
Perustietoa taudista
Ymmärtääksesi, miksi tyypin 2 diabeteksen terapeuttiset harjoitukset voivat tuottaa hyviä tuloksia, on otettava huomioon itse taudin kehittymisen syyt ja mekanismi. On olemassa useita patologian muotoja, joita pidetään yleisimpinä.
tyypin 1 diabetes
Mikä tämä sairaus on? Toisella tavalla tätä tyyppiä kutsutaan myös insuliiniriippuvaiseksi. Tämän muodon erityispiirre on, että ihmisen haima ei pysty tuottamaan tarvittavaa määrää hormonia - insuliinia. Tätä ainetta tarvitaan sokerimolekyylien siirtämiseen verestä soluihin. Koska se ei riitä, he eivät saa tarvittavaa sokerimäärää ja alkavat kärsiä energiavarojen puutteesta.
Alkuvaiheessa sairauden diagnosointi voi olla melko vaikeaa, koska keho yrittää kompensoida patologiaa. Kun resurssit kuitenkin loppuvat, kliininen kuva tulee erityisen selväksi. Valitettavasti näin tapahtuu jo silloin, kun 85-87 % eristyslaitteiston soluista ei enää pysty toimimaan normaalisti.
tyypin 2 diabetes
Tämä muoto ei ole insuliinista riippuvainen. Haima pystyy silti syntetisoimaan tarpeeksi insuliinia. Sokeri pysyy kuitenkin edelleen veressä sen sijaan, että se pääsisi solujen sisään. Tämä johtuu kudosten herkkyyden heikkenemisestä insuliinin vaikutuksille. Toisella tavalla tätä tilaa kutsutaan myös insuliiniresistenssiksi. Nosta sesiihen voivat vaikuttaa sellaiset tekijät kuin perinnöllisyys, istuvat elämäntavat, epäterveellinen ruokavalio ja ylipaino.
Hoitona tässä tapauksessa käytetään erityisiä sokeritasoa alentavia lääkkeitä. Samalla kannattaa myös noudattaa ruokavaliota ja tarjota keholle riittävästi fyysistä aktiivisuutta.
Raskausmuoto
Tällainen sairaus vaikuttaa vain raskaana oleviin naisiin. Taudilla on tyypin 2 diabeteksen k altaisia oireita, mutta sen kehittymiseen osallistuvat edellä mainittujen tekijöiden lisäksi myös hormonaaliset muutokset. Lapsen syntymän jälkeen sairaus katoaa kokonaan. Harvinaisissa tapauksissa patologia ilmenee insuliinista riippumattomana diabeteksena.
Terapeuttiset harjoitukset diabetekselle: ominaisuudet
Millainen hän sitten on? Miten terapeuttiset harjoitukset tyypin 2 diabeetikoille suoritetaan? Mitä harjoitussarja sisältää? Kaikki siihen sisältyvät liikkeet tähtäävät patologioiden kehittymisen estämiseen. Perusliikkeiden tehokkaamman suorittamiseksi asiantuntijat kehittävät jokaiseen kliiniseen tapaukseen erikseen harjoitusterapiaohjelman.
Tyypin 2 diabeteksessa harjoitussarja auttaa saavuttamaan seuraavat tulokset:
- Antaa potilaalle itseluottamusta.
- Muodostaa potilaan tietoisen asenteen hänelle annettuihin tehtäviin.
- Kannustaa potilasta osallistumaan aktiivisesti liikuntaterapiaharjoituksiin.
Valitse sarja diabeteksen harjoituksiakuntouttaja. Tämä on asiantuntija, joka kehittää potilaille palautumis- ja hoito-ohjelman.
Erityisruokavalion noudattaminen
Diabeetikon voimisteluun tulee liittää ruokavalion säätö. Tyypin 2 diabeteksessa on tarpeen taistella ylipainoa ja parantaa perifeeristen kudosten herkkyyttä. Tyypin 1 diabetes vaatii hieman erilaista lähestymistapaa. Tämä johtuu ensisijaisesti siitä, että fyysinen aktiivisuus voi nostaa verensokeria. Kuntoutusasiantuntijan ja endokrinologin tulee selittää potilaalle, millä verensokeriarvoilla kannattaa harjoitella ja milloin on parempi kieltäytyä harjoituksesta.
Miksi diabeetikot tarvitsevat liikuntaa?
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivisella elämäntavalla on positiivinen vaikutus yleiseen terveyteen. Ja tämä koskee sekä terveitä että sairaita ihmisiä. Muutaman kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen vartalosta tulee kiinteämpi ja joustavampi, ja iho alkaa hengittää raikkautta.
Dibeksen fysioterapian kurssi tulee rakentaa seuraavien kohtien pohj alta:
- Liikuntaterapiasta tulee kiinteä osa päivittäistä rutiinia (työ, vapaa-aika ja matkustaminen eivät saa vaikuttaa liikunnan säännöllisyyteen).
- Diabeetikon voimistelun joka päivä pitäisi miellyttää potilasta. Vain tässä tapauksessa liikuntaterapia tuo iloa.
Terapeuttinen harjoittelu auttaa pitämään painon kurissa. Liikunta auttaa vähentämään ruokahalua ja hajottamaan hiilihydraatteja. Lisäksi urheilun jälkeen haluat syödä aterioita ja ruokia, joissa on paljon proteiinia, ei sakkarideja. Siksi diabeteksen hoidon perustana tulee edelleen olla oikein valittu ravitsemus. Fyysinen aktiivisuus vain vahvistaa sen tehokkuutta.
Miten liikuntahoito auttaa kyseessä olevaan sairauteen?
Mitä voidaan saavuttaa tekemällä säännöllisesti erityisiä diabetesharjoituksia? Fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus potilaan yleistilaan.
Hän tekee sen mahdolliseksi:
- Alenna verensokeria ja taistele insuliiniresistenssiä vastaan.
- Vahvista ja paranna kehoa.
- Tukee sydänlihaksen, hengityksen ja verisuonten normaalia toimintaa.
- Poista ylimääräinen kolesteroli elimistöstä.
- Hidasta ateroskleroottista verisuonisairautta.
- Kasvata tehokkuutta.
- Vähennä mikro- ja makroangiopatian todennäköisyyttä.
- Aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ääreiskudosten tasolla.
- Palauta maha-suolikanavan normaali toiminta.
- Normaaloi psykoemotionaalinen tila.
Liikunta eriasteiselle diabetekselle
Mikä tekee niistä erityisiä? Diabetes ei ole jaettu vain kehitysmekanismin, vaan myös taudin vaikeuden mukaan. Nämä tekijät vaikuttavat harjoitussarjan valintaan. kloJos sinulla on lievä diabetes, voit harjoitella 40 minuuttia päivässä. Keskivaikeassa sairaudessa voit harjoitella 25-30 minuuttia päivässä. Taudin vakavassa muodossa fyysinen aktiivisuus on sallittua 15 minuuttia. Mitä harjoituksia voidaan tehdä sairauden eri asteilla?
Lievä tutkinto
Kakkostyypin diabeetikkojen voimistelu tässä muodossa sisältää harjoituksia, jotka on suunnattu kaikille lihaskoneistoryhmille. Harjoittelu voi tapahtua sekä nopealla että hitaalla tahdilla. Kuntoutuslääkärit suosittelevat myös laitteiden, kuten ruotsalaisten tikkaiden ja penkin, käyttöä harjoitusten suorittamiseen.
Yhdessä terapeuttisten harjoitusten kanssa asiantuntijat neuvovat pitkiä kävelylenkkejä, uintia, joogaa ja lenkkeilyä.
Keskiaste
Diabeetikoiden voimistelun tulisi tässä tapauksessa suunnata myös koko lihaskoneiston harjoittelemiseen. Tällä taudin kehittymismuodolla kaikki harjoitukset suoritetaan kuitenkin m altillisesti. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, kävelyä suositellaan tässä. Etäisyydet eivät kuitenkaan saa ylittää 6–7 kilometriä. Harjoitussarja tulee tässä tapauksessa suunnitella siten, että fyysisen aktiivisuuden tiheys ei ylitä 50%.
Vakava
Tässä tilassa sairaus on erittäin vaikea. Tässä vaiheessa aivojen, alaraajojen, munuaisten, sydämen ja visuaalisen analysaattorin verisuonet vaikuttavat. Siksi täyttääharjoituksia tulee käsitellä äärimmäisen varovasti. Miten liikuntaterapia toimii tyypin 2 diabeteksessa tässä tapauksessa? Diabeetikoille tarkoitettu harjoitussarja tulee suorittaa hitaasti. Vain hienomotorisia taitoja ja keskimääräistä lihasryhmää tulisi harjoitella. Voit suorittaa harjoituksia vain tunnin kuluttua insuliinin ruiskuttamisesta ja ruokailusta. Nämä suositukset auttavat vähentämään hypoglykeemisen tilan kehittymisen riskiä, jossa verensokeritasot laskevat kriittiseen arvoon. Jopa vuodepotilaille on olemassa terapeuttisia harjoituksia. Niitä edustavat pääasiassa hengitystekniikat, jotka ovat erityisen tehokkaita diabeteksessa.
Vasta-aiheet
Tämä hetki ansaitsee erityistä huomiota. Onko kaikkien mahdollista osallistua fysioterapiaan diabeteksen kanssa? Voimistelu on suositeltavaa vain, jos sen toteutuksen tehokkuus on havaittavissa. Urheilua voi harrastaa, jos verensokeri ei ylitä 14 mmol/l. Tämä pätee erityisesti tyypin 2 sairauteen, koska injektioihin käytettävän insuliinin määrä on tällöin helpompi tasapainottaa fyysisen aktiivisuuden ja ruokavalion kanssa. Kaikkien diabeetikkojen tulee tarkistaa sokeritasosi ennen harjoittelua. Voimistelua, jossa verensokeri on kohonnut, ei pidä tehdä.
Liikuntahoitoa ei pidä tehdä myöskään, jos sinulla on seuraavat oireet:
- dekompensaatio vaikeassa muodossa;
- heikko suorituskyky ja heikkous;
- kriittiset piikit sokeritasoissa;
- sydämen vajaatoiminta;
- näköanalysaattorin kehittyvä vaurio;
- hypertensiivinen kriisi.
Potilaan tulee joka tapauksessa käydä läpi kattava tutkimus ennen harjoitushoidon aloittamista.
Asiantuntijoiden tulisi arvioida:
- sairauden vakavuus;
- patologioiden ja komplikaatioiden esiintyminen;
- verisuonten ja sydämen tila.
Pätevän lääkärin on tutkittava Cooper-testin, elektrokardiogrammin ja polkupyöräergometrian tulokset tehdäkseen päätöksen. Myös silmälääkärin, kirurgin, neurologin ja kirurgin on tutkittava potilas.
Johtopäätös
Dibeteksen liikuntahoito auttaa saavuttamaan uskomattomia tuloksia. Se auttaa potilasta ylläpitämään verensokeritasoja, sillä on yleinen parantava vaikutus koko kehoon. On kuitenkin olemassa useita vasta-aiheita, joissa diabeetikkojen voimistelua ei suositella. Tässä tapauksessa tarvitaan ammattitaitoisen asiantuntijan kuuleminen. Terveys on jokaisen ihmisen avain menestykselliseen elämään, joten pidä siitä huolta!
