Terveyden ehdoton indikaattori on iho, nimittäin kasvojen iho. Ja kun kehon koordinoidussa työssä on pienikin vika, kaikki muutokset heijastuvat ensin suoraan siihen. Siksi tulehduksilla, kuoriutumisella, aknella ja monilla muilla ongelmilla on omat sisäiset juurensa, ja niiden poistamiseksi on tarpeen poistaa lähde. Melko usein kasvojen ihon erityiset vitamiinit tekevät tässä erinomaista työtä. Iholle tarkoitettuja vitamiineja tulee levittää sekä ulkoisesti, erityisten apteekkiampullien tai vahvistettujen voiteiden muodossa, että sisäisesti, valitsemalla erityinen kompleksi.
Tärkeät vitamiinit
Tietenkin ehdottoman kaikki vitamiinit ovat tärkeitä, mutta osa niistä on orvaskeden rakennuspalikoita, joten niiden puute näkyy paremmin.
- E-vitamiini on nuoruuden lähde, joka vähentää ryppyjä ja ehkäisee niiden ilmaantumista sekä lievittää aknea.
- C-vitamiini - yksi tehokkaimmista antioksidanteista, suojaa ja palauttaa vaurioituneen ihon, lisää solujen kylläisyyttä hapella janiiden uusiutumisprosessi.
- A-vitamiini - taistelee kuivuutta ja ensimmäisiä ryppyjä vastaan.
- K-vitamiini - poistaa silmänalusia ja ihon syanoosia.
- Kaikki B-vitamiinit ovat ns. ensiapua ja ovat välttämättömiä kaikissa ulkoisissa iho-ongelmissa.
Muuten, kaikki kasvojen iholle hyvät vitamiinit voidaan silti lisätä kotitekoisiin naamioihin tai suosikkivoideihisi. Totta, tässä on yksi tärkeä sääntö: vain yksi vitamiini kerrallaan.
Luonnollinen vitamiinien lähde
Vaikka inhoankin myöntää sitä, oikea ravitsemus on kauniin, terveen ja nuorekkaan ihon edellytys. Vihreitä, vihanneksia ja erilaisia paikallisia hedelmiä tulisi olla runsaasti jokaisen naisen päivittäisessä ruokalistassa. Älä myöskään unohda merenelävien etuja, sillä ne sisältävät lukuisia vitamiineja kasvojen iholle. Ihon vitamiineja löytyy myös eksoottisista hedelmistä, kuten papaija, avokado, mango, greippi. Sanalla sanoen, luonnollinen ja terveellinen ruoka on avain kauniiseen ulkonäköön kaikin puolin.
Monivitamiinikompleksien tarve
Terveydestäsi huolehtiminen, säännöllinen ja oikea ravinto sekä oikea lepo vaikuttavat positiivisesti ulkonäköisi. Vitamiinivarantojen täydentäminen vain luonnontuotteiden avulla ei kuitenkaan aina ole mahdollista. Ja itse laatu jättää joskus paljon toivomisen varaa. Siksi monet kosmetologit ja ihotautilääkärit suosittelevat erilaisia multivitamiinikomplekseja, jotka vain lääkäri auttaa sinua valitsemaan oikein. Loppujen lopuksi jopa keinotekoinenkasvojen ihon vitamiinit ansaitsevat joko positiivisen tai neutraalin.
Luonnolliset öljyt
Itämaiset ja Keski-Aasialaiset naiset käyttävät nuoruuden ja kauneuden säilyttämiseksi erilaisia luonnonöljyjä, jotka sisältävät kasvojen iholle tarvittavia vitamiineja. Luonnollisia öljyjä levittämällä saadut ihovitamiinit imeytyvät nopeasti elimistöön ja heijastuvat kosteutetussa, samettisessa ja säteilevässä ihossa. Tällaisia öljyjä ovat esimerkiksi: oliivi, amarantti, argan, shea.
Näin ollen esteettisten ongelmien ratkaisemiseksi kasvojen ihon vitamiinit ovat välttämättömiä. Ihon vitamiinit eivät ole vain sen rakentaja, vaan myös suojaava materiaali.
