Hyvin hoidetut kasvot eivät aina ole lahja ylhäältä. Tämä on myös oikeaa ravintoa, positiivisia tunteita ja hyvää unta. Itsehoitokompleksi sisältää kasvojen ihon vitamiineja, hyödyllisiä elementtejä. Ne rikastavat ihoa kaikella mitä tarvitset, antavat hehkua, edistävät haavojen ja hankausten paranemista, nuorentavat, lisäävät raikkautta. Mitkä ovat parhaat vitamiinit kasvojen iholle?
Mitä hyödyllisiä ainesosia kasvojen iholle tarvitaan?
Jokaisella vitamiinilla on uskomaton vaikutus kasvojen kauneuteen, ja ne ovat myös mukana palautumisprosessissa. Kun sinulla on tiettyjä tietoja hyödyllisten elementtien ominaisuuksista, voit valita itsenäisesti sopivimman vitamiinikompleksin. Vitamiinit tulevat elimistöön tiettyjen elintarvikkeiden mukana, mutta iho tarvitsee silti lisäravintoa.
Terveellisiä vitamiineja
Retinoli edistää ikääntyneiden täplien poistumista iholta, orvaskeden palautumista ja fibrillaarisen proteiinin synteesiä. Poistaa liiallista kuivuutta. Kasvojen aknen vitamiinit sisältävät tietyn prosenttiosuuden A-vitamiinia, joka auttaa poistamaan öljyisen kiillon. Retinoli vastaa ihon kosteuttamisesta.
Tiamiini ehkäisee ihon ikääntymistä. Riboflaviini palauttaa terveen ihon, säätelee aineenvaihduntaa. Kalsiumpantotenaatti tasoittaa mimic ryppyjä. Pyridoksiini taistelee intensiivisesti tulehduksellisia ihosairauksia vastaan. Foolihappo poistaa aknen. Tätä ainetta sisältävät kasvojen ihon vitamiinit taistelevat tehokkaasti aggressiivista ympäristöä vastaan.
Syanokobalamiini osallistuu ihosolujen uusiutumisprosessiin. Mikä tahansa nuorentava vitamiinikompleksi sisältää välttämättä B12:ta. Askorbiinihappo kiinteyttää verisuonia, tiivistää niiden seinämiä, edistää kollageenin tuotantoa. Kalsiferoli on ainoa vitamiini, joka auttaa pitämään ihon täydellisessä kunnossa, ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä.
Tokoferoli tekee ihon pinnasta sileämmän ja joustavamman, ja se on myös UV-suoja. Lisäksi se tekee ihosta samettisen ja nuorekkaan. Fyllokinoni on ainoa hyödyllinen mikroelementti, joka poistaa aktiivisesti ikäpisteitä. K-vitamiini poistaa turvotusta ja taistelee myös tulehdusta ja aknea vastaan. Nikotiinihappo aktivoi soluja, tasoittaa ihoa ja toimii esteenä negatiivisia ympäristötekijöitä vastaan.
Biotiini auttaa välittömästi palauttamaan ihon yläosan. H-vitamiinin päätehtävä on normalisoidarasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunta. Hyaluronihappo pystyy pidättämään vettä soluissa, joiden massa on tuhansia kertoja suurempi. Siksi hyaluron on erinomainen työkalu ihon vesitasapainon ylläpitämiseen. Tämä kasvojen iholle tarkoitettu vitamiini suojaa ihoa mimic ryppyiltä, halkeiluilta, parantaa joustavuutta ja sileyttä.
Alfa-lipoiinihappoa pidetään tehokkaana antioksidanttina, joka on sekä rasvaliukoinen että vesiliukoinen. Se suojaa soluja myrkkyiltä ja vapailta radikaaleilta (sekä ulkopuolelta että sisältä). Tätä mikroelementtiä käytetään yhdessä hyaluronin kanssa injektioina ja hierontana orvaskeden nuorentamiseen ja kiinteyttämiseen.
Kaikki yllä mainitut aineet ovat kasvojen ihon tärkeimpiä vitamiineja. Katsotaanpa niitä tarkemmin.
Kuinka kyllästää iho oikein vitamiineilla?
Jokaisen naisen, jonka iho näyttää täysin terveeltä, tulee muistaa, että ihon ravitseminen ja kosteuttaminen hyödyllisillä ainesosilla on yksinkertaisesti välttämätöntä. Jos et suorita tällaisia toimenpiteitä järjestelmällisesti, voit kohdata mitä odottamattomimpia ongelmia - kuihtuminen, ryppyjä, ikääntyminen, kuoriutuminen, notko, kuivuminen, "appelsiinin kuori".
On neljä tapaa ratkaista ongelma
Ensinnäkin helpoin - vitamiini-mineraalikompleksien saanti. Tämä menetelmä on helpoin, koska on tarpeen kuluttaa vitamiineja joka päivä. Kun ne ovat joutuneet kehoon, ne leviävät verisuonten läpi samalla, kun ne ravitsevat niitä hyödyllisillä hivenaineilla, mikä vaikuttaa positiivisesti kasvojen orvasketeen sisältäpäin. Mitkä ovat parhaat vitamiinit kasvojen ihollesopiiko juuri?
Monivitamiinikompleksi voidaan valita yksilöllisesti kullekin potilaalle. Tämä voidaan tehdä sekä itsenäisesti että ottamalla yhteyttä asiantuntijaan. Jos reilun puoliskon edustajalla ei ole erityisiä ongelmia ihon kanssa, niin vitamiini-mineraalikompleksi voidaan valita yleisellä vaikutusalueella.
Jos ihottumaa tai iho-ongelmia ilmenee, sinun on otettava yhteyttä kosmetologiin sopivimpien vitamiinien löytämiseksi. Monivitamiinikomplekseja voi ostaa mistä tahansa apteekista.
Toinen tapa on ottaa hyödylliset komponentit erikseen. Tämä menetelmä on tehokas, jos potilas tietää tarkalleen, minkä vitamiinin puutos hänestä on. Samalla voit tulla apteekkiin ja ostaa tarvittavat vitamiinit kasvojen iholle. Sattuu niin, että joitain hyödyllisiä aineita tuotetaan ampulleissa ja ne on lävistettävä. Tällaisessa tilanteessa on parasta kysyä neuvoa kosmetologilta.
Kolmas tapa on oikea ravitsemus. Tätä varten sinun on lopetettava pikaruoan, hiilihapotetun veden syöminen, ja sinun on myös lopetettava tupakointi ja vahvojen juomien juominen. Kaikki nämä hetket vaikuttavat haitallisesti kasvojen ihoon, aiheuttavat usein ihottumaa, hilseilyä, velttoutta ja ennenaikaista ikääntymistä. Ihon rikastamiseksi hyödyllisillä hivenaineilla on tarpeen lisätä ruokavalioon kuitua, hedelmiä ja vihanneksia.
Juo vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä päivässä. Riittävä nesteen saanti päivässä antaa iholle raikkautta ja palauttaa vesitasapainon. Epidermis pysähtyyhilseilevä ja kuiva. Vesi on luonnollinen liuotin. Se auttaa poistamaan myrkkyjä, ylimääräistä suolaa, joka tukkii huokoset ommelissa ja leuassa.
Neljäs tapa on kasvonaamiot. Ne ovat erittäin hyödyllisiä ja tehokkaita, koska vaikutus on melkein välitön.
Tokoferolin vaikutus
Käyttöohjeiden ja arvostelujen mukaan E-vitamiinilla kasvojen iholle on monimutkainen vaikutus. Nuorennus tapahtuu, solut palautuvat aktiivisemmin, mimic ryppyjä vähenee, orvaskestä tulee joustavampi ja elastisempi, veren mikroverenkierto paranee.
Tokoferoli on luonnollinen masennuslääke ja luonnollinen antioksidantti, E-vitamiini lievittää stressiä ja väsymystä, antaa energiaa. Käytön jälkeen kasvot näyttävät ruusuisemmilta. Lisäksi tokoferolilla on terapeuttinen vaikutus, se vähentää allergisia oireita, normalisoi talirauhasten toimintaa ja edistää toipumista anemiasta.
Kuinka E-vitamiinia käytetään kasvojen iholle? Tokoferolia on saatavana kapseleina, öljyisen liuoksen muodossa, nestemäisenä injektiota varten. Konsentroituja liuoksia ei suositella käytettäväksi suurilla orvaskeden alueilla, koska ne voivat aiheuttaa tulehdusta tai allergioita.
E-vitamiinikapseleiden käyttöä kasvojen iholle pidetään kätevimpänä ja helpoimpana tapana poistaa pieniä arpia ja ikääntymistä. Tee tämä puhkaisemalla kapseli neulalla ja levittämällä se varovasti vaurioituneelle alueelle.
Tokoferolia öljyn muodossa voidaan käyttää voiteen, naamion valmistukseenkasvot. Käytetään myös heikosti konsentroituja nesteitä, joita voidaan levittää vanulapulla kasvojen hieronta-alueille. Hiero lääkkeen levittämisen jälkeen sormenpäillä.
Voidaanko puhdasta tokoferolia käyttää?
Ohjeiden ja arvostelujen mukaan E-vitamiinia kasvojen iholle voidaan käyttää seuraavasti:
- Ensin sinun on puhdistettava iho kosmetiikasta.
- Seuraavaksi kasvot kostutetaan vedellä, koska ne eivät saa olla kuivat.
- Pitä sitten kasvot öljyllä ja anna vaikuttaa kymmenen minuuttia.
- Huuhtele lopuksi jäljellä oleva öljy huolellisesti pois ja levitä kosteusvoide.
Onko tokoferoli pestävä pois kasvoilta?
Orvaskelle levitettynä E-vitamiinilla on tiettyjä etuja. Koostumus ja sen ominaisuudet auttavat liukenemaan nopeasti ja imeytymään välittömästi ihoon. Tämän seurauksena sitä ei tarvitse pestä pois. Yleensä on suositeltavaa levittää sitä ennen nukkumaanmenoa ja antaa vaikuttaa yön yli ja pestä lämpimällä vedellä aamulla. Tämä hoito tulee tehdä kahdesta kolmeen kertaa seitsemän päivän välein.
Jos A-vitamiinia on käytetty voiteessa, niin tällöin jäämät on poistettava tietyn ajan kuluttua.
Retinoli: mistä se löytyy?
Arvostelujen mukaan A-vitamiini kasvojen iholle on hyödyllinen lisääntyneeseen kuivumiseen, kutinaan ja hilseilyyn. Tulos on heti havaittavissa - orvaskesi puhdistuu, mikrohalkeamat ja hilseily katoavat, ihon kireyden tunne katoaa. Retinolia löytyy porkkanoista ja pinaatista, se edistää orvaskeden suojaa ja uudistumista, sitä on käytettävä nopeuttamaan kehon palautumisprosesseja.
Kuinka käytät retinolia oikein?
Hyödyllisiä hivenaineita on saatavana kapseleina ja öljynä A-vitamiinin ulkoiseen käyttöön kasvoille. Arvostelujen mukaan tiedetään, että retinolia tulee käyttää säännöllisesti 35 vuoden jälkeen, yksi toimenpide kuukaudessa riittää.
Hakemus:
- A-vitamiinia tulee käyttää yöllä tai illalla;
- voiteeseen ja naamioihin on tarpeen lisätä tärkeimmät öljytyypit - tyrni, ruusunmarja, amarantti;
- hoitoa retinolimaskeilla suoritetaan neljäkymmentäviisi päivää, jonka jälkeen pidetään kolmen kuukauden tauko;
- tehostaaksesi A-vitamiinia lisäämällä naamioon pari tippaa oliiviöljyä;
- naamiota tehdessäsi lisää yksi tai kaksi tippaa öljyä.
A-vitamiinia sisältävien naamioiden toistuva käyttö voi edistää ennenaikaista ikääntymistä, aiheuttaa kuivumista ja hilseilyä. Tässä yhteydessä 10-12 toimenpiteen jälkeen on tarpeen pitää pieniä taukoja parin kuukauden ajan.
Vitamiinit kasvojen iholle aknen var alta
Akne ja akne ovat yksi akuuteimmista ongelmista. Niiden poistamiseksi tarvitset B-vitamiineja, retinolia, tokoferolia. Sitrushedelmät auttavat korvaamaan puutoksensa. Jos akne on poistettava kiireellisesti, voit käyttää kasvonaamaria:
- sinun täytyy ottaa appelsiinin hedelmäliha;
- seuraavaksi se on hierottavavähän kirsikoita;
- lisää sitten muutama ruokalusikallinen maissitärkkelystä;
- anna koostumuksen hautua viisi minuuttia.
Kun koostumus on muuttunut homogeeniseksi massaksi, naamio levitetään koko kasvoille ja pidetään 30 minuuttia.
Mitä monivitamiinivalmisteita voin ottaa?
Yleiskatsaus hyödyllisimmistä ja yleisimmistä vitamiini-mineraalikomplekseista:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Täydellinen".
- "Lady's Formula".
- "InstaNatural Serum".
Mitkä vitamiinit sopivat parhaiten kasvojen iholle? Katsotaanpa tarkemmin.
Aevit
Tämä on monivitamiinikompleksi, jolla on immunostimuloivia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Lääke on tarkoitettu käytettäväksi seuraavissa olosuhteissa:
- heikentynyt mikroverenkierto;
- vaskulaarinen ateroskleroosi;
- psoriaasi;
- lupus erythematosus;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- kseroftalmia;
- ripuli;
- gastrektomia;
- steatorrhea;
- keliakia;
- kolestaasi;
- maksakirroosi;
- kystinen fibroosi.
"Aevit" on saatavana kapseleina, kolmenkymmenen tabletin pakkauksessa.
Käyttö:
- Vitamiinit otetaan aterioiden jälkeen, kapselit on nieltävä kokonaisina ja pestävä runsaalla vedellä.
- Hoidon kesto on 30-40 päivää.
- On otettava yksi tabletti päivässä.
Arvostelujen mukaan Aevit voi väärin otettuna aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Lääkkeen hinta vaihtelee 20 - 100 ruplaa.
Vitrum
Vitamiini-mineraalikompleksi, valmistettu tabletteina, yhdessä pakkauksessa voi olla kolmekymmentä - satakaksikymmentä kappaletta. "Vitrum" auttaa kehoa toipumaan sairauksien jälkeen, ja lääke edistää myös ihon välitöntä uusiutumista sekä fibrillaariproteiinin (kollageenin) tuotantoa.
Käyttö:
- On otettava yksi tabletti kerran päivässä.
- Kurssin keston määrää hoitava lääkäri.
Reseptivapaa, viiden vuoden säilyvyys. Vitrum-vitamiinien hinta vaihtelee 450 - 1300 ruplaa.
Complivit: Radiance
Biologisesti aktiivinen ravintolisä, hyödyllisten hivenaineiden lisälähde. Sitä valmistetaan tablettien muodossa, yhdessä pakkauksessa voi olla kolmekymmentä-yhdeksänkymmentä kapselia. Nämä hiusten ja kasvojen ihon vitamiinit toimivat tehokkaasti.
Monivitamiinilla on antioksidanttinen, myrkkyjä poistava vaikutus, ja ne tukevat myös fibrillaariproteiinin muodostumista, palauttavat kudoksia, suojaavat ihoa ultraviolettisäteilyltä ja nopeuttavat aineenvaihduntaa.
Käyttö:
- ravintolisätulee ottaa aterioiden yhteydessä;
- sinun ei tarvitse juoda enempää kuin yksi tabletti päivässä;
- hoidon kesto on yksi kuukausi.
Lääkkeen hinta vaihtelee 190 - 400 ruplaa.
Lady's Formula
Monivitamiinit ovat saatavilla kapseleina, yksi pakkaus sisältää kolmekymmentä tablettia. Lääke on tarkoitettu naisille, jotka kärsivät beriberistä. Tässä tilassa iho veteltyy, hilseilee, hiukset putoavat voimakkaasti, kynsilevyn kuoriutuminen havaitaan. Lisäksi vitamiineja otetaan ihotulehduksiin, halkeamiin, haavoihin ja muihin orvaskeden sairauksiin.
Vastaanottotapa:
- Ota enintään kolme tablettia päivässä.
- Ota lääke aterioiden yhteydessä.
- Älä anna alle 12-vuotiaille lapsille.
Lääkkeen hinta on 800-900 ruplaa.
Aekol
Yhdistetty monivitamiinilääke ulkoiseen käyttöön, jota käytetään haavojen ja hankausten, palovammojen parantamiseen. Kudosten korjaustulos saavutetaan A- ja E-vitamiinin, beetakaroteenin ja menadionin ansiosta.
Tuotettu liuoksen muodossa, lääkkeen hinta on 170 ruplaa.
