Milloin on imetyskriisi ja mitä tehdä? Tämä on yleinen kysymys. Katsotaanpa sitä tarkemmin.
Laktaatiokriisi sattuu melkein jokaiselle naiselle ainakin kerran imetyksen aikana. Tämä on tavallinen fysiologinen ilmiö, joka aiheuttaa melko paljon ahdistusta. Siksi kaikkien imettävien äitien tulee olla tietoisia tällaisen tilanteen mahdollisesta esiintymisestä, varautua siihen ja tietää sen tavanomainen kesto sekä toimenpide.
Aikuinen imetys ja sen suhde imetyskriiseihin
Aikuinen imetys on ajanjaksoa, jolloin rintamaitoa ei muodostu hormonien vaikutuksesta, vaan vastauksena vauvan naisrintojen stimulaatioon. Samalla rinta on pehmeä, ja maitoa tulee vain suoraan ruokinnan yhteydessä. Sillä ei ole varastoa. Aikuisen tyypin imetyksen alkamisajankohta imetyksen aikana on yksilöllinen.
Joillakin naisilla kypsä imetys alkaa jo kolmannellaviikolla, mutta useimmiten se asetetaan 3.-4. kuukaudelle.
Kun maidon määrää säädellään keinotekoisesti, esimerkiksi pumppaamalla, tällaista itsesäätelyjärjestelmää ei periaatteessa välttämättä muodostu. Maidon immuuniominaisuudet heikkenevät, mutta imetys voidaan helposti lopettaa. Tätä varten sinun on vähennettävä asteittain pumppausten määrää ja sitten ruokintaa.
Aikuinen imetys voi edetä täysin rauhallisesti tai siihen voi liittyä jaksoittaisia kriisejä, eli maidon määrän lyhyt väheneminen 3-7 päivässä (yleensä 2-3 päivässä). Sitä ei kuitenkaan voida lopettaa spontaanisti ilman seurauksia naisten terveydelle. Se päättyy luonnollisen involuution muotoon. Maidon tilavuus pienenee, kun taas vasta-aineiden koostumuksen suhteen se muistuttaa ternimaitoa ja katoaa sitten kokonaan. Useimmiten lapsi syö tähän mennessä jo tavallista ruokaa.
Mutta mitä tehdä imetyskriisin kanssa?
Kuvaus
Tämä on tilapäinen maidon määrän väheneminen vakiintuneen laktaation aikana. Tyypillisesti imetyskriisit ilmenevät kolmen ja kuuden viikon välillä ja sitten kolmen, kuuden ja kahdentoista kuukauden iässä. Poikkeamia voi kuitenkin myös esiintyä. Jotkut naiset imettävät vauvojaan ilman komplikaatioita.
Imetyskriisin merkit:
- Vauva käytännössä "roikkuu" rinnassa, sitä käytetään useammin ja imee pidempään.
- Vauva on hermostunut ja itkee rinnan lähellä, hänenitkee "nälkäisenä", on selvää, että hänellä ei ole tarpeeksi ruokaa, vaikka hän imeisi kuinka paljon aikaa.
- Naisesta tuntuu, että hänen rinnansa eivät tule täyteen.
Kuinka selvitä imetyskriisistä?
Kriisin jaksot ja ajoitus
Olemme jo havainneet, että kriisi on tilapäinen maidon määrän väheneminen kypsän, vakiintuneen laktaation aikana, jolla on luonnollinen luonne. Tämä ilmiö on erityisen yleinen seuraavissa ikäryhmissä: 1, 2, 3, 6 kuukautta ja 1 vuosi. Joillakin äideillä ei ole sitä ollenkaan. Se kestää keskimäärin 2-3 päivää, useimmiten ei ylitä viikkoa. Jos kriisin kulku on pidempi, tämä tarkoittaa hypogalaktiaa, ja sitten on tarpeen etsiä syyt ja ehkä aloittaa hoito.
Miksi maidon määrä vähenee?
Maidon tarjonta vähenee seuraavista syistä:
- Virheet imettämisessä, esim. harvinainen ruokinta, ei pidä kiinni aamulla, tutin käyttö.
- Imetyskriisi kuukaudessa voi aiheuttaa imettävän äidin huonon tuulen ja väsymyksen. Naisen elämä muuttuu aika paljon lapsen syntymän myötä. Riippumatta siitä, kuinka kauan odotettu ja rakastettu se on, elämä on vähitellen perseestä eikä edistä hyvää mielialaa. Pitkittynyt unen puute, rutiini, kommunikoinnin puute aiheuttavat apatiaa ja joskus jopa masennukseen. Äidit eivät tunnista itseään. Tämä tila vaikuttaa negatiivisesti imetykseen.
- 3 kuukauden imetyskriisiä helpottaa lapsen lisääntynyt kasvu eli hyppy, joka tapahtuutiettyjä ajanjaksoja. Vauvan ruoantarve kasvaa yhtäkkiä kiihtyneen kasvun tai uusien taitojen ilmaantumisen vuoksi, jotka lisäävät hänen motorista aktiivisuuttaan. Samalla lapsi nukkuu vähemmän, oppii ensin ryömimään ja sitten kävelemään. Tietenkin hän tarvitsee enemmän ruokaa. Äidin keho ei toisinaan pysty sopeutumaan niin nopeasti vauvan kasvaviin tarpeisiin. Maito ei vähene, mutta naisesta näyttää siltä, että juuri näin on. Sinun tarvitsee vain antaa keholle aikaa, vähitellen ruokaa tulee juuri sen verran kuin lapsi tarvitsee.
- Joskus ihmiset yhdistävät imetyksen vaihtelut kuun vaiheisiin. Tätä näkökulmaa ei tietenkään tunnusteta virallisessa lääketieteessä, mutta sillä on oikeus olla olemassa. Joten on hyvin tiedossa, että syntyneiden määrä kasvaa täysikuussa.
Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka selvitä imetyskriisistä 3 kuukauden iässä.
Vauva kolmen kuukauden ikäisenä: kehitysharppaus
Ruokinta tässä iässä on jo vakiintunut, mutta vauva voi alkaa käyttäytyä levottomasti rinnan lähellä, kieltäytyä siitä, olla jatkuvasti hajamielinen tai "roikkua" siinä. Tämä johtuu siitä, että kolmen kuukauden iässä vauva alkaa osoittaa aktiivista kiinnostusta ympäröivään maailmaan, hänellä on paljon uutta toimintaa.
Sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, kuinka vauva nukahtaa. On parempi tehdä tämä rinnan kanssa, ei tutin kanssa. Muuten maidontuotanto vähenee riittämättömän stimulaation vuoksi.
Jos vauva kieltäytyy, on mahdotonta lähteä GV:stä missään tapauksessa. Tarvetarjota hänelle rintaa sekä yöllä että päivällä pakottamatta häntä imemään väkisin. Vauva tulee ennemmin tai myöhemmin nälkäiseksi ja haluaa maitoa joka tapauksessa.
Sinun on kestettävä oikkuja rauhoittaen vauvaa hellillä keskusteluilla, vedoilla, kävelyillä ja viihteellä. Mutta älä myöskään ylisuojele häntä.
Kolmen kuukauden ikäisenä imetyskriisi voi johtua siitä, että lapsilla ei ole tarpeeksi vapautta, koska ympärillä on paljon mielenkiintoista. Joskus lapsen tarvitsee vain makaamaan kehittyvällä matolla tai pinnasängyssä, katsoa mitä ympärillään tapahtuu tai leikkiä helistimellä. Kun hän kyllästyy, hän on halukkaampi syömään maitoa.
Miten kriisistä selvitään?
Kriisikauden voittamiseksi sinun on noudatettava useita suosituksia. Ne auttavat sinua selviytymään tästä ajasta helpommin. Tärkeintä on muistaa, että kaikki on korjattavissa.
Psykologinen asenne
Tärkeintä on yrittää olla murehtimatta ja aina muistaa, että vauvan terveyden kanssa on kaikki hyvin, imetys riittää. Hänen tyytymättömyytensä maidon määrään provosoi lapsessa aktiivisia toimia, hän imee ahkerammin. Myönteisen kokemuksen saaminen kriisistä saattaa vaatia imettävän äidin tukea, mutta vauva lopulta saa sen. On muistettava, että ahdistus vain pahentaa tilannetta ja häiritsee maidontuotantoa.
Parempi elämänlaatu
Mitä tehdä? Imetyskriisi 3 kuukauden iässä ilmenee useimmiten ajan puutteen, väsymyksen ja huonon tuulen seurauksena. Vaatii kunnollista lepoa, jotenimettävien äitien tulee levätä vauvan kanssa päivän aikana.
Kriisin aikana on suositeltavaa vapauttaa itsesi kotitöistä: ruoanlaitosta, siivoamisesta ja ottaa avuksi perheen sukulaiset ja ystävät. Sinun on omistettava kaikki aikasi vauvalle, tarpeen mukaan, levitä se rintaan. Onnistunut imetys edellyttää joskus paeta päivittäistä rutiinia. Voit mennä elokuviin tai tavata ystävän. Imetys riippuu suoraan äidin hyvinvoinnista ja mielialasta.
Fyysinen stimulaatio
Hermosto auttaa rauhoittamaan hierontaa, mikä vahvistaa naisen terveyttä. Verenkierron stimulointi parantaa imetystä. Harjoitukset rintakehän ja kaulusosan lihaksille ovat myös hyödyllisiä. Liiallista voimaa ei tarvitse käyttää, kevyet vedot riittää.
Ruoka- ja juomaohjelma
Imettävän äidin tulee syödä hyvin, koska sillä on erittäin tärkeä rooli imetyksen stimuloinnissa. Hänen ruokavalionsa tulee olla runsaasti kaloreita ja sisältää runsaasti proteiinia. Imetyskriisin aikana sinun on juotava enemmän kuumia juomia. Se voi olla teetä maidolla, kompotteja. Muista myös, että imetyksen aikana on suositeltavaa juoda noin 5 litraa nestettä, vaikka imetys olisi normaali.
Kasvata liitteiden määrää
Vauva on levitettävä pyynnöstä. Joissakin tapauksissa sinun on tehtävä tämä ympyrässä ja levitettävä se jokaiseen rintaan, jos se näyttää tyhjältä. Jos lapsi itkeesinun täytyy lohduttaa häntä, häiritä hänen huomionsa, leikkiä ja sitten tarjota hänelle ruokaa uudelleen.
Älä ruoki hänelle korviketta. Imetyskriisi ei useimmiten kestä kauan, vauva ei ole nälkäinen ja auttaa ratkaisemaan tilanteen omin voimin. Lisättäessä tilanne pahenee, voit vahingoittaa hänen ruoansulatustaan ja aiheuttaa allergisia reaktioita.
Ruokinta yöllä
Yöllä tuotetaan hormoneja, jotka stimuloivat imetystä (oksitosiini ja prolaktiini). Jokainen imettävä äiti tietää sen tunteen, kun hänen rinnansa täyttyvät aamulla.
Yhdessä nukkuminen ja jatkuva kehollinen kosketus vaikuttavat hyvin maidontuotantoon. Yöruokinnan ansiosta imetys vakiintuu ensimmäisinä päivinä vauvan syntymän jälkeen ja palautuu kriisin aikana ilman lisärahoitusta.
On muistettava, että naisen maito on välttämätön lapselle. Maksimaalisella vaivalla voit saavuttaa onnistuneen imetyksen. Jos virittyy epäonnistumiseen, et voi välttää imetyskriisiä. Lisäksi naiset pelkäävät usein, että imetys pilaa rintojen ulkonäön. Rintojen epämuodostumia kuitenkin esiintyy raskauden aikana, joten imettämättä jättäminen ei paranna tilannetta.
Tämä on luonnollinen ilmiö. Jokaisella naisella on luonnonvaroja, jotka auttavat häntä selviytymään ongelmasta ja jatkamaan vauvansa ruokkimista.
Katsoimme, milloin imetyskriisi ilmenee ja mitä imettävän äidin tulee tehdä tänä aikana.
