Olemme kaikki hyvin usein järkyttyneitä sellaisesta suloisesta yllätyksestä kuin kuukautisten ensimmäinen päivä. Ja siinä on vain niin paljon suloisuutta: miksi nyt?! Kuinka ymmärtää, että kuukautiset alkavat pian, jotta kalenterissamme olisi mahdollisimman vähän tällaisia yllätyksiä ?! Puhumme silmiinpistävimmistä ja luotettavimmista merkeistä kriittisten päivien alkamisesta.
Mistä tietää, että kuukautisesi alkavat pian
Useammin jokaisen naisen ja tytön ennusteet ovat yksilöllinen käsite ja vaativat tietoista lähestymistapaa. Kuuntelemalla itseäsi ja kehosi reaktioita, voit helposti määrittää likimääräisen ajanjakson lisäksi myös tietyn päivän ja jopa tunnin. Muutokset rintarauhasissa, kohdun ontelossa ja munasarjoissa tapahtuvat prosessit eivät jää huomaamatta, jos ymmärrämme mitä odottaa ja mikä on ensimmäinen kello. Yleensä väistämättömän prosessin alku osuu kuukautiskierron viimeisen vaiheen (MC) ajanjaksolle, mutta joskus se vaikuttaa koko sekuntiinpuoli.
Kuukautisten edeltäjä
Kuukautisten pian tulevan ymmärtäminen on melko yksinkertaista, kun tiedät jotkin oman kehosi ominaisuudet ja joidenkin oireiden lisääntyminen auttaa määrittämään aikavälit.
- Maitorauhasten turvotus - niiden koon kasvu, turvotus, tuskalliset ilmenemismuodot. Vähäistä vuotoa nänneistä on mahdollista, mikä on useammin havaittavissa jo juoksevan salaisuuden muodossa.
- Kipujen piirtäminen alavatsaan – kohdun valmistautuminen hylkäämään sisäkerroksen (endometrium) liittyy usein kipuun, joka ilmenee enemmän tai vähemmän kehon yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Kipu voi liittyä hormonaalisiin häiriöihin, joten ne vaativat seurantaa ja gynekologin konsultaatiota.
- Ihottumat ovat valinnainen, mutta yleinen hormonaalisiin muutoksiin liittyvä oire.
- Alakipu – kohdun muutosten ilmentymänä.
- Suoliston evakuointi on normaali kehon reaktio, jossa aineenvaihdunta ei häiriinny. Kuukautisia edeltävänä aikana keho pääsee eroon kaikesta ylimääräisestä, mukaan lukien suoliston sileät lihakset. Joissakin tapauksissa kuukautisia edeltävä kipu liittyy nimenomaan suoliston tukkoisuuteen, ja epämukavuus katoaa sen tyhjentyessä.
Myös kuukautisten subjektiivisia tekijöitä on. Näitä ovat ruokahalun lisääntyminen, joillakin on jalkojen, kasvojen turvotusta, monet valittavat masennusta lähellä olevasta tilasta ja yleisethenkinen epävakaus tai premenstruaalinen oireyhtymä (PMS).
Premenstruaalisen oireyhtymän käsite
Miehet kieltävät sen, naiset väittävät kokevansa sen vaikutuksen itseensä. Olemassaan kiistanalainen PMS auttaa monia reilun sukupuolen edustajia löytämään vastauksen kysymykseen: "Kuinka ymmärtää, että kuukautiset alkavat pian?" Tätä asiaa tutkivat tutkijat eivät vain vahvista sen olemassaoloa, vaan myös jakavat sen useisiin tyyppeihin. Merkkejä kuukautistenne alkamisesta:
- Neuropsyykkinen ulkonäkö - mukana ärtyneisyys, itkuisuus, masennustilat. Naiset kokevat joko heikkoutta tai käyttäytyvät aggressiivisesti. Nopea muutos oireissa katsotaan normaaliksi, eikä se koske tajunnan häiriöitä.
- Edematoottinen ulkonäkö - ilmenee maitorauhasten turvotuksena, käsivarsien, jalkojen, kasvojen turvotuksena, turvotuksena, kehon yleisenä heikkoutena.
- Kefalginen ulkonäkö – naiset valittavat lisääntyneestä päänsärystä, huimauksesta ja pahoinvointikohtauksista. Tämän tyyppisessä PMS:ssä ilmaantuu todennäköisemmin masennuksen merkkejä sekä valituksia huonosta terveydestä.
Mitä munasarjoille tapahtuu ennen kuukautisia
Munasarjat ennen kuukautisia käyvät läpi MC:hen liittyviä tyypillisiä muutoksia. Terveen naisen kehossa ne ovat muuttumattomia ja tapahtuvat tietyn skenaarion mukaan. Suunnilleen syklin puolivälissä (13-16 päivää) kypsä munasolu lähtee munasarjasta muodostaen aiemmin ulkoneman,joka näyttää toimiv alta kyst alta ultraäänessä.
Kun munasarjan seinämä halkeaa ja munasolu tulee ulos siitä, monet naiset tuntevat kipua oikeassa tai vasemmassa suoliluun alueella. Munasolun vapautumiskohtaan muodostuu keltarauhas, joka tuottaa raskaushormonia progesteronia, joka stimuloi kohdun limakalvon paksuuntumista ja tekee siitä valmiita hedelmöittyneen munasolun kiinnittymiseen. Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, keltasolu tuhoutuu eikä hormonia tuota riittävästi, mikä johtaa kohdun limakalvon hylkimiseen ja kuukautiset alkavat.
Kipullisia tuntemuksia munasarjojen alueella kuukautisten aikana pidetään patologisina ja vaativat konsultaatiota.
Kipeät kuukautiset
Naisten, joille kuukautiset eivät ole vain kuukausittaisia muutoksia kehossa, vaan myös jatkuvaa kipua, on otettava yhteyttä synnytyslääkäri-gynekologiin. Tärkeä askel ei ole vain kivun häviäminen, vaan myös niiden syiden määrittäminen. Yleisin menetelmä koko MC:n normalisoimiseksi on hormonaalisten ehkäisyvälineiden nimittäminen. Niille, jotka haluavat päästä eroon tärkeimmistä oireista, ihanteellinen vaihtoehto olisi käyttää suun kautta otettavia kouristuksia estäviä lääkkeitä ("No-shpa") tai paikallisesti papaveriinia sisältäviä peräsuolen peräpuikkoja.
Oireeton ennen kuukautisia
Naisille, joiden kuukautisia edeltävässä kuukautisjaksossa ei ole kliinisiä oireita eikä ole merkkejä siitä, että kuukautiset alkaisivat pian, ainoa keino on pitää kriittisten päivien kalenteri,kuukausittainen kuukautiskierron keston seuranta. Näin ollen kuukautisten alkaminen on odotettavissa, eikä se aiheuta haittaa.
Nyt tiedät, milloin kuukautisesi alkavat. Älä sairastu, ja anna kriittisten päivien olla sinulle vain fysiologinen prosessi, ei mitään muuta.
