Kodun hieronta on tekniikka, joka oli erittäin suosittu ympäri maailmaa noin puoli vuosisataa sitten. Lääketieteen tekniikan kehityksen myötä se on kuitenkin menettänyt merkityksensä. Vasta äskettäin kiinnostus on palannut häneen. Ja kaikki useiden tärkeiden näkökohtien ansiosta kerralla. Tosiasia on, että tämän menettelyn avulla voit ratkaista monia gynekologisia ongelmia ilman kirurgista ja lääketieteellistä väliintuloa. Mutta on syytä muistaa, että käyttöaiheiden lisäksi on useita vasta-aiheita. Siksi sinun tulee ehdottomasti neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat sen suorittamisen.
Esiintymishistoria
Kodun hieronta keksittiin ja patentoitiin virallisesti noin puolitoista vuosisataa sitten. Tämän teki Thure Brandt, joka tosin oli kaukana lääketieteestä. Häneltä kesti noin kymmenen vuotta muodollisesti virtaviivaistaa ja virallistaa teoriansa ja muuttaa se erityiseksi metodologiaksi. Jo 1900-luvun alussa hierontatekniikka sisällytettiin ensimmäisiin synnytyslääkäreiden kursseihin, jotkapidettiin Pietarissa.
Ajan myötä tämä menetelmä sai yhä enemmän suosiota. Erityisesti on olemassa vaihtoehtoja kohdun hieromiseen kotona. Oletettiin, että tämän menetelmän avulla olisi mahdollista ratkaista monia gynekologian ongelmia ilman lääkkeiden käyttöä. On syytä huomata, että nykyään tällaisen hieronnan tehokkuus ja turvallisuus herättävät tiettyjä kysymyksiä, varsinkin jos se suoritetaan itsenäisesti. Siksi muista neuvotella ensin lääkärisi kanssa.
Tehokkuus
Kotona suoritettavasta kohdun hieronnasta on ajan mittaan tullut monimutkaisempi ja parantunut. Tällä hetkellä se ei ole enää vain klassinen manuaalinen hieronta. Nyt se on jo kokonaisuus, joka koostuu spesifisistä ja klassisista sisäisen altistuksen tekniikoista, infrapuna-, ultraääni- ja magneettihoidosta.
Kohdun itsehieronta kotona voidaan tehdä pienen lantion naiselimiin vaikuttamalla. Uskotaan, että säännöllisillä istunnoilla on odotettavissa positiivisia tuloksia.
Erityisesti näitä ovat:
- kohdun aktiivisuuden lisääntyminen;
- parantaa imunestettä ja verenkiertoa;
- tarttumien vakavuuden väheneminen;
- kimmoisuuden lisääminen ja lihaskudoksen vahvistaminen;
- patologisten muutosten väheneminen sukupuolielimissä;
- tulehdusprosessien poistaminen;
- umpieritysjärjestelmän toiminnan paraneminen;
- lisätä seksuaalisuuttatoimintaa.
Lisäksi kotihieronnalla on tonisoiva ja palauttava vaikutus koko naisen kehoon.
Indikaatiot
Suorita hierontaa, kun kohtu prolapsoituu kotona, ja sitä voidaan käyttää myös kirurgisen tai lääketieteellisen abortin jälkeisten sekä patologisesta synnytyksestä aiheutuvien komplikaatioiden poistamiseen.
Tässä on luettelo tämän menettelyn tapaamisista:
- keskeytetty raskaus;
- lihaskudoksen heikko tai riittämätön supistumiskyky kohdun sisällä;
- kohdun huono asento;
- tulehdukselliset krooniset prosessit, jotka ovat remissiossa;
- häiriöt kuukautiskierron aikana;
- fibroosi ja dystonia;
- hedelmättömyys;
- kipu kuukautisten aikana;
- vaginismi, johon liittyy ongelmia yhdynnän aikana.
Kuntoutusterapia
Myös hierontaa voidaan määrätä korjaavaksi hoidoksi leikkauksen tulosten perusteella. Esimerkiksi virtsarakon ja suoliston toimenpiteiden jälkeen.
Kohdun hierontaa myös hedelmöittymiseen kotona. Yleensä se määrätään yhdessä lääkkeiden ja muiden toimenpiteiden kanssa. Istuvaa elämäntapaa harjoittavia potilaita kehotetaan osallistumaan istuntoihin tai tekemään se itse. Liikunnan puutteesta johtuen ne voivat aiheuttaa ruuhkia elimiin.pieni lantio, verenkierto on häiriintynyt. Kaikki tämä voi negatiivisessa tilanteessa johtaa tartunta- ja tulehdusprosessien kehittymiseen, kivuliaan verenvuotoon kuukautisten aikana ja ummetukseen.
Vasta-aiheet
Tämän gynekologisen hieronnan vasta-aiheet voivat olla sekä pysyviä että väliaikaisia. Lisäksi tapahtumapaikalla on tiettyjä rajoituksia tietyillä alueilla.
Erityisesti hieronta on ehdottomasti kielletty kuukautisten, raskauden, syövän ja kuumeen aikana, jolloin potilas kärsii merkittävästä lämpötilan noususta. On myös kiellettyä osallistua tällaisiin hierontoihin tai tehdä se itse seuraavissa tapauksissa:
- akuutti tartuntatauti;
- suolistosairaus akuutissa vaiheessa;
- synnynnäiset sairaudet;
- imetys;
- lantionpohjan lihasten heikkous;
- märkivä tulehdus;
- sukupuolitaudit;
- tromboosi ja suonitulehdus.
Hieronta on lopetettava välittömästi, jos potilas kokee kipua. Ennen istuntoon tuloa toimenpiteen tarpeellisuudesta ja perusteluista tulee keskustella psykologin kanssa, jos potilas on tehnyt abortin, joutunut seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi tai joutunut frigiditeettiin vaikean synnytyksen seurauksena.
Menettelyehdot
Kuinka hierotaan kohtua kotona? Ensinnäkin se on välttämätöntänoudattaa useita tärkeitä ehtoja. Tärkeintä on, että potilaan itsensä terveys on kunnossa ja hänen tunnetilansa on normaali. On suositeltavaa ottaa ensin vanupuikko emättimestä ja ottaa verikoe varmistaaksesi, ettei ongelmia ole.
Manuaalinen hieronta voidaan suorittaa klinikalla, diagnoosi- tai hoitokeskuksessa tai kotona. Toimenpide tulee suorittaa aikaisintaan kaksi tuntia viimeisen aterian jälkeen. Se tehdään gynekologisella tutkimustuolilla tai erikoispöydällä, joka on varustettu jalkatuilla.
Välittömästi ennen istuntoa potilaan tulee hallita emättimen ja vatsan rentouttamistekniikat sekä syvä keuhkojen hengitys.
Olemassa olevat tekniikat
Herontamenetelmä naisten sairauksien hoidossa perustuu sukuelinten ulkoiseen ja sisäiseen tutkimukseen. Molempien käsien tulee olla mukana iskun aikana. Ensimmäisen tulee tunnustella kohtuun pääsyä emättimen kautta, ja toisen sormien tulee painaa vatsaa.
Näin voit hieroa kohtua itse. Samalla on tärkeää toimia mahdollisimman lempeästi ja lempeästi, sillä tutkimusaluetta pidetään helposti haavoittuvana ja erittäin herkänä. Ennen toimenpidettä sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi kohdun liikkuvuus ja sen sijainti. Taitokset ja kierteet sekä kohdun epätasapaino voidaan korjata liikuttamalla tai suoristamalla.
Istunnon lopussa potilaalle tulee antaa neljäsosatuntia, jotta hän voi toipua ja makaavatsa. Kaikkien hierottujen sisäelinten pitäisi vihdoin palautua normaaliksi.
Kesto
Kurssin kestosta tulee keskustella etukäteen lääkärisi kanssa. Se riippuu henkilökohtaisesta intoleranssista, potilaan kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja tehokkuudesta.
Ensimmäisen istunnon tulisi yleensä kestää enintään viisi minuuttia. Sitten toimenpideaikaa voidaan jatkuvasti pidentää, enintään kahteenkymmeneen minuuttiin. Toimenpiteen tiheyden tulisi riippua suoraan naisen terveydestä. Se voidaan tehdä yhden tai kahden päivän välein tai päivittäin.
Yhden kurssin kesto on keskimäärin noin neljä kuukautta, sisältäen noin 60 toimenpidettä. Jokaisen viiden tai kuuden hoitokerran jälkeen sinun tulee käydä lääkärissä tilasi hallinnassa.
Kotona
Kuinka hierotaan kohtua kotona? Ennen tällaisia istuntoja sinun tulee aina neuvotella lääkärisi kanssa ja keskustella olemassa olevista vasta-aiheista. Usein itsehierontaa tehdään, kun kierto on häiriintynyt, frigiditeetti vähentynyt seksuaalisen herkkyyden lisäämiseksi ja hedelmöittymisen helpottamiseksi.
Toimenpide tulee suorittaa vain makuulla. Samanaikaisesti selän ja alaselän alle tulee asettaa tyyny tai hierontatela. On tärkeää rentoutua välittömästi ennen toimenpidettä vetämällä viisi tai kuusi syvään henkeä.
Nyt yksityiskohdat hieronnasta, kun kohtu on alhaalla kotona. Keski- ja etusormi tulee työntää mahdollisimman hitaasti emättimeen,samalla hieroen seiniä. Sitten alkaa liikkua ylöspäin vaivaamalla munanjohtimia ja itse kohtua. Pyöreät liikkeet ja muutama kevyt painallus ovat sallittuja. Tällä hetkellä toisen käden sormien tulee jatkuvasti hieroa vatsalihaksia.
Norbekov-menetelmä
On olemassa yksilöllinen tekniikka, jonka on kehittänyt tohtori Norbekov. Kotona kohdun hieronnan arvioinneissa monet potilaat myöntävät, että tämä menetelmä auttoi heitä. Tämä tekniikka perustuu siihen tosiasiaan, että fyysinen keho on täydellisessä harmoniassa henkisen kanssa. Siksi gynekologinen hieronta tulisi yhdistää psykologiseen työhön. Itse tekniikassa potilaan luottamus siihen, että toipuminen on todella mahdollista, on erittäin tärkeää.
Kotona tällaista hierontaa voidaan tehdä hedelmättömyyden hoitoon, lihasjänteen ja seksuaalisen halun parantamiseen.
Norbekov-menetelmää ei tule käyttää onkologisiin sairauksiin, raskauden ja kuukautisten aikana. Toimenpide tulee suorittaa rauhallisessa ympäristössä, jotta vartalo on täysin rento. Istunnon aikana on parempi ottaa lootusasento tai makaa selällään. Huomio tulisi keskittyä hengitykseen ja omiin tunteisiisi.
Yksityiskohtainen kuvaus
Kodun hieronnan arvioinneissa potilaat myöntävät menestyneensä vain, jos he noudattavat kaikkia tarvittavia sääntöjä ja suosituksia.
Aloita stimuloimalla alaselkää ja virtsarakon aluetta. Samaan aikaan koko kehossa ilmaantuu miellyttävä pistely, joka täyttää kohdun sekä ympäröiväntilaa. Voimakkaiden tuntemusten vaikutuksesta kohdun kudoksen pitäisi alkaa resonoida ja luoda asianmukaista värähtelyä.
Istunto päättyy elimen aktiiviseen supistukseen. Ei tarvitse olla järkyttynyt, jos et voi saavuttaa haluttuja tuntemuksia alkuvaiheessa. On tärkeää visualisoida lannealue, pieni lantio. Sen jälkeen sinun on aloitettava kohdun supistukset nopeasti toistuvilla ja nopeilla emättimen lihasten jännityksillä.
Tätä hierontaa voi tehdä säännöllisesti samaan aikaan. On suositeltavaa tehdä enintään kaksisataa supistusta joka kerta.
Erikoisharjoitukset
Lisäksi Norbekov-järjestelmä sisältää lisäharjoituksia, jotka suositellaan suoritettavaksi ennen hierontaa halutun tuloksen saavuttamiseksi nopeammin. Hieronnan aikana supistuvien lihasten hallitsemiseksi on suositeltavaa virtsata ja istua alas useita kertoja.
Kun virtsaat, keskeytä prosessi puristamalla lihaksiasi. Jatka ulostamista muutaman sekunnin odottamisen jälkeen. On suositeltavaa toistaa se monta kertaa, kunnes väsyt.
Yksi harjoitus lisää - kävely paikallaan suorassa linjassa. Tässä tapauksessa kantapään tulee koskettaa toisen jalan varpaita. Toinen harjoitus tulee suorittaa makuuasennossa. Jalkojen tulee olla suoria, kohotettuja ja ojennettuja. Venytä varpaitasi kohti kattoa. Nosta sitten alaselkää hitaasti. Harjoituksen helpottamiseksi voit nojata kyynärpäihisi. Varmista, että lattiapinnan ja alaselän välinen kulma on noin 45 astetta.
Tällaisten harjoitusten ja hieronnan avulla saavutat merkittävästiparantaa terveyttäsi.
