Riippuvuus on pakkomielteinen halu suorittaa jokin toiminta tai kiireellinen tarve suorittaa se. Viime aikoina mielipide tällaisista häiriöistä on muuttunut dramaattisesti, ja huumeriippuvuutta pidetään yhtä suurena kuin käyttäytymispoikkeavuuksia.
Riippuvuus on sairaus, joka voidaan ehdollisesti jakaa kahteen pääluokkaan. Pohditaanpa niitä tarkemmin. Riippuvuustyypit:
- Kemiallinen (olennainen tai fyysinen).
- Käyttäytymiseen liittyvä (ei-olennainen tai psykologinen).
Kemikaaliriippuvuusvaihtoehdot
Kemiallinen riippuvuus on häiriö, joka liittyy erilaisten aineiden käyttöön, jotka muuttavat niitä nauttivan henkilön fyysistä tilaa. Monet niistä ovat myrkyllisiä (tai myrkyllisiä), mikä johtaa orgaanisiin vaurioihin. Kemialliset riippuvuudet aiheuttavat merkittäviä terveyshaittoja niiden kehityksen alusta alkaen.
Alkoholiriippuvuus
Kemiallisista lajikkeista alkoholiriippuvuus on parhaiten tutkittu. Se johtaa useisiin häiriöihin kehossa. Kaikki kärsii siitä: sisäelimet, psyyke, hermosto. Jonkin ajan juomisen jälkeen ja kahden ensimmäisen vaiheen jälkeen, joissa muistihäiriöt ja lievä krapula ovat pääongelma, alkaa kolmas vaihe. Täällä ihminen ei voi enää taistella vahvalla, hillittömällä krapulahalulla, sisäisellä epämukavuudella, terävillä negatiivisilla tunteilla maailmankuvassa, koska kehossa on jo tapahtunut peruuttamattomia muutoksia fyysisellä tasolla.
Puumeriippuvuus
Huumeiden väärinkäytöstä kärsivillä potilailla on himoa erilaisiin psykotrooppisiin ja myrkyllisiin aineisiin. Eli päihteiden väärinkäyttö koskee myös tätä lajia. Samanlainen riippuvuus ilmenee lähes välittömästi näiden aineiden ensimmäisen käytön jälkeen. Huumeriippuvuus on pahempaa kuin alkoholismi. Koska tässä yhdistetään kaksi riippuvuustyyppiä: psyykkinen ja fyysinen. Tällaisella riippuvuudella potilas tarvitsee joka kerta kasvavan määrän huumausainetta, joka tappaa hitaasti kehon. Siinä tapahtuu peruuttamattomia prosesseja, ja sitten useimmiten seurauksena on kuolema.
Ei-kemialliset riippuvuudet. Käyttäytymisriippuvuus: vaihtoehdot
Käyttäytymisriippuvuudelle on ominaista kiintymys tiettyyn toimintaan. Ja myös kyvyttömyys päästä eroon siitä itse. Addiktiivinen käyttäytyminen syntyy useimmiten halusta irtautuatodellisuuteen ja päästä tietoisuuden luomaan maailmaan. Tällä hetkellä on olemassa sellaisia riippuvuuden muotoja, jotka ovat hyväksyttäviä ja turvallisia ihmiselle: rakastuminen, meditaatio, luovuus, henkiset harjoitukset, työnarkomaanisuus ja extreme-urheilu.
Käyttäytymisriippuvuus on ei-kemiallinen lajike. Eli se edustaa jonkin toimintamallin vaikutusta. Melkein mikä tahansa ihmisen harrastus, jolla on hänelle yliarvostettu arvo tai jossa toiminta tulee hänen käyttäytymisensä pääoppaaksi, on samanlainen muunnelma riippuvuudesta.
Peliriippuvuus
Ei-kemiallisiin riippuvuuksiin kuuluu myös peliriippuvuus, kun ihminen ei voi kuvitella elämäänsä ilman pelaamista. Näitä voivat olla kasinot, peliautomaatit, ruletti jne. Monet psykologit väittävät, että kaikki rahapelit ovat erittäin vakava sosiaalinen ongelma, joka muodostaa todellisen uhan väestölle. Riippuvuutta pahentaa pelistä johtuva rentoutuminen, emotionaalisen stressin väheneminen.
Peliriippuvuuden päämerkkejä voidaan kutsua:
- Jatkuva sitoutuminen prosessiin.
- Pidentynyt peliaika.
- Muutos sosiaalisissa piireissä ja kiinnostuksen kohteissa.
- Hallintokyvyn menetys.
- Asteittainen ärsytys lisääntyy.
- Nousevat hinnat.
- Puuttuva kyky vastustaa peliä.
Kun ihmisessä ilmaantuu ainakin muutama näistä merkeistä, on välttämätöntäPyydä ammattiapua terapeutilta tai psykologilta.
Parisuhderiippuvuus
Seuraavat suhderiippuvuudet voidaan erottaa: välttäminen, rakkaus ja seksuaalisuus. Tällaisten häiriöiden syynä on useimmiten riittämätön itsetunto sekä kyvyttömyys rakastaa itseään.
Rakkausriippuvuus - maaninen kiintymys toiseen ihmiseen, kiinnittyminen häneen. Usein tällaiset suhteet syntyvät kahdessa riippuvaisessa ihmisessä, yhteisriippuvaisissa. Tällainen suhde voi ilmetä vanhemman ja lapsen, aviomiehen ja vaimon, ystävien välillä.
Rakkausriippuvuudella on seuraavat ominaisuudet:
- Paljon aikaa ja huomiota kiinnitetään kohteeseen, johon riippuvuus kohdistuu.
- Pakkomielteen ilme, josta on mahdotonta päästä eroon.
- Kuvitteellisten suhteiden kokeminen.
- Kiinnostuksen menetys henkilökohtaisia harrastuksia kohtaan.
riippuvuuden välttämisen merkit:
- intensiivisen suhteen välttäminen aiemmin merkittävän henkilön kanssa.
- Tarkoituksella ajanvietto muiden ihmisten kanssa, vaikka he eivät olisikaan kiinnostavia.
- Yrittää välttää läheistä kontaktia.
- Psykologisen etäisyyden säilyttäminen.
Alitajunnan tasolla välttämisriippuvuudesta kärsivillä potilailla on hylkäämisen pelko. Hän on suurin syy tähän käyttäytymiseen.
Rakkausaddikti ja välttelevä addikti vetäytyvät yleensä aina toisiinsa. Tämä vetovoima syntyy tuttujen psykologisten piirteiden läsnäolosta, jotka, vaikka ne ovat epämiellyttäviä, aiheuttavattunnetuska, mutta tuttua.
Seksuaalisella riippuvuudella on seuraavat pääpiirteet:
- Seksuaalisen käyttäytymisen hallinnan puute.
- Mahdottomuus käsitellä tällaisia toimia kaikista kielteisistä ja vaarallisista seurauksista huolimatta.
Seksiriippuvuuden k altaisen häiriön ilmaantuessa ihmiselle lapsuuden seksuaalisella traumalla on suuri merkitys.
Työholismi
Työholismi, kuten mikä tahansa riippuvuus, on pakoa todellisuudesta henkisen tilan muutoksen kautta, joka saavutetaan työhön kiinnittymisellä. Henkilö, jolla on tällainen riippuvuus, ei pyri työskentelemään vain rahan tai tavoitteen vuoksi. Se korvaa erilaisen toiminnan työllä: kiintymyksen, viihteen, rakkauden, ystävyyden jne.
Yksi työnarkomaanin havaittavista ja ilmeisistä piirteistä on pakonomainen hyväksynnän ja menestyksen halu. Riippuvaisella on suuri pelko epäonnistua, olla vähän huonompi kuin muut tai tulla nähdyksi epäpätevänä ja laiskana. Tällaiset ihmiset käyttäytyvät varsin etevästi ystävien ja perheen kanssa. Työnarkomaani elää vain omien kokemustensa järjestelmässä suoralla kiinnittymisellä työhön.
Tästä häiriöstä kärsivä henkilö vakuuttaa paitsi itsensä, myös ympärillään olevat, että hän yrittää vain rahan tai ylennyksen vuoksi. Itse asiassa tämä on tietty suoja, jonka yhteiskunta hyväksyy, ja henkilö itse ei ymmärrä, että tällainen polku on umpikuja eikä auta toteuttamaan hänen potentiaaliaan. JosTyönarkomaani saa potkut, hän ei kestä sellaista stressiä. Oikea-aikainen yhteydenotto asiantuntijaan auttaa välttämään ongelmia tulevaisuudessa. Koska tällaiset ihmiset kehittävät myöhemmin kemiallisia riippuvuuksia useammin kuin toiset. Samalla juuri työnarkomaani on yksi huumeiden tai alkoholistien kuntoutusmenetelmistä.
Internet-riippuvuus
Nykyajan maailmassa tämä ongelma on lähes saavuttanut kemialliset riippuvuudet laajuudeltaan. Tällaisia sairauksia, kuten Internet-riippuvuus, on useita:
- Pakkoriippuvuus (pelaaminen tai ohjelmointi).
- Pakollinen sivustonavigointi.
- Internet-uhkapeliriippuvuus.
- riippuen sosiaalisista verkostoista.
- Internet-pornografiariippuvuus.
Tietokoneriippuvuudella on seuraavat pääasialliset psykologiset oireet:
- Erinomainen tila euforian rajalla.
- Ei voi pysäyttää.
- Jatkuva tietokoneajan lisäys.
- Rakkaiden täydellinen laiminlyönti.
Internet-riippuvuudella on seuraavat fyysiset oireet:
- Jatkuva kipu ranteessa, joka johtuu ylikuormituksen aiheuttamasta tunnelivauriosta käden hermorungossa.
- Kuivat silmät ja päänsärkyä.
- Henkilökohtaisen hygienian puute.
- Unihäiriö.
Tietokoneriippuvuus voi johtaa surullisiin seurauksiin varsinkin murrosiässä. Ihminen voi tällaisen riippuvuuden seurauksena menettää rakkaansa, ystävänsä ja palata luokseentosielämä onnistuu vain psykologin avulla.
Urheiluriippuvuus
Moderni tiede tekee eron terveys- ja ammattiurheilun välillä. Lisäksi on sen äärimmäisiä tyyppejä, jotka ovat nyt saamassa yhä enemmän suosiota.
Urheiluriippuvuus on sairaus, joka on sosiaalisesti hyväksyttävien käyttäytymisreaktioiden ja fyysisen riippuvuuden rajalla. On syytä muistaa, että liiallinen intohimo urheiluun voi helposti muuttaa suuntaa ja muotoa, minkä seurauksena se siirtyy toiseen tyyppiin, jopa kemialliseen. Siksi entisten urheilijoiden joukossa on melko suuri prosenttiosuus huumeriippuvuudesta, alkoholismista ja huumeriippuvuudesta.
Shopaholismi
Shopaholismi viittaa riippuvuuteen ostosten tekemisestä ja niiden hallitsemattomuudesta. Ne tuottavat tyydytystä vain lyhyeksi ajaksi, mikä johtaa vakaviin seurauksiin tulevaisuudessa, kuten suuriin velkoihin ja lakiongelmiin.
Tärkeimmät merkit shopaholismista:
- Usein ostohuoli.
- Äkillinen, ylivoimainen halu hankkia jotain.
- Ostokset yli varojen.
- Tarpeettujen tavaroiden ostaminen.
- Enemmän aikaa ostoksille.
- Jos sinulla on äkillisiä impulsseja ostaa jotain.
- Riittämätöntä ajanhukkaa.
Kaikki edellä mainitut ovat vähitellen muodostumassa melko vakavaksi esteeksi normaalille arkielämälle. Aiheuttaa myössuurta haittaa ammattialalle ja aiheuttaa aineellisia ongelmia.
Riippuvuus jatkuvasta halusta kuluttaa rahaa ja hankkia tarpeettomia asioita ilmenee toistuvina, vastustamattomina haluina ostaa v altavia määriä. Niiden välisissä väleissä yleensä syntyy jännitystä, jota voi lievittää vain tekemällä seuraava ostos. Sen jälkeen syyllisyys yleensä iskee. Tällaisille addikteille on ominaista melko laaja valikoima olemassa olevia negatiivisia tunteita, kun taas positiiviset syntyvät vain ostoprosessin aikana. Tämän tyyppisillä riippuvaisilla ihmisillä on kasvavia velkoja, lainoja, ongelmia suhteissa sukulaisten ja ystävien kanssa. Saatat jopa joutua vaikeuksiin lain kanssa. Modernissa teknologiamaailmassa shopaholismia toteutetaan yhä enemmän virtuaalikauppojen verkkokaupan kautta.
Ruokiippuvuus
Ruokiippuvuuteen kuuluu ylensyöminen ja paasto. Niitä kutsutaan myös välityypeiksi. Kirjallisuudesta löytyy usein laajempi tulkinta ruokariippuvuudesta. Näitä ovat anorexia nervosa ja bulimia. Nyt on erillinen riippuvuus suklaasta. On olemassa mielipide, että kaakaopavuista valmistetulla suklaalla on kyky muodostaa riippuvuus. Tämä johtuu papuissa olevista yhdisteistä, jotka ovat kemialliselta koostumukseltaan lähellä endogeenisiä kannabinoideja.
Mieti seuraavaksi ruokaan liittyvien riippuvuuksien tyyppejä.
Ylisyöminen
Ruokiippuvuus on sekä psykologinen riippuvuus ettäjonkinlainen fyysinen. Koska se auttaa sinua tuntemaan olosi täyteläiseksi. Kun tavallinen ruoka saa suurempaa riippuvuutta aiheuttavaa potentiaalia, tapahtuu juuri keinotekoinen nälän stimulaatio. Jokainen ylisyömiseen taipuvainen voi luoda samalla tavalla yliarvioidun vaihtotasapainon vyöhykkeen. Seurauksena on, että kun veren glukoosipitoisuus pienenee seuraavan aterian jälkeen, nälän tunne ilmaantuu välittömästi, eikä ihminen kestä sitä rauhallisesti. Fysiologiset mekanismit eivät täsmää hyvin nopeasti. Addikti alkaa syödä paljon, usein ja umpimähkäisesti kaikkea. Jossain vaiheessa tällaiseen käyttäytymiseen lisätään jatkuva häpeän tunne, joka kasvaa syömisen jälkeen. Seurauksena on, että henkilö piilottaa intensiivisesti riippuvuutensa, alkaa syödä salaa, minkä tahansa kuorman jälkeen nälkä voimistuu. Kaikki tämä johtaa lopulta erittäin vaarallisiin seurauksiin terveydelle: aineenvaihduntahäiriöihin, painonnousuun, sisäelinten ja ruoansulatusjärjestelmän toimintahäiriöihin. Ihminen menettää itsensä hallinnan ja alkaa kuluttaa ruokaa, joka voi olla hengenvaarallinen.
Paasto
Tällä hetkellä paastoriippuvuudella on kaksi päämekanismia: lääketieteellinen ja ei-lääketieteellinen. Lääketieteellinen vaihtoehto sisältää purkausruokavalion käytön. Nälkäisyyden alkuvaiheessa on tiettyjä vaikeuksia, jotka liittyvät jatkuvasti esiin nousevaan tarpeeseen tukahduttaa ruokahalu. Seuraavalle vaiheelle on ominaista tilanmuutos. Tämän seurauksena ruokahalu vähenee tai katoaa, ilmestyyvoimaa, ikään kuin toinen tuuli avautuu, mieliala nousee, ilmenee halu fyysiseen toimintaan. Monet potilaat pitävät tästä tilasta kovasti, ja he haluavat pysyä siinä pidempään, pidentää sitä.
Toistuva paasto suoritetaan itsenäisesti. Seurauksena on, että paaston aiheuttaman euforian tietyllä tasolla hallinta menetetään. Addikti jatkaa nälkää, vaikka siitä tulee vaarallista terveydelle ja elämälle, kriittinen asenne v altiota kohtaan on menetetty.
Mikään riippuvuus, riippuvuus, olipa se fyysinen tai henkinen, ei häviä itsestään. Toimimattomuus ja haluttomuus taistella sitä vastaan voivat johtaa surullisiin seurauksiin, joskus peruuttamattomiin. Usein riippuvuudesta kärsivä ei osaa kriittisesti arvioida tilaansa ja pyytää apua. Potilaat, joilla on peliriippuvuus, shopaholismi tai ruokariippuvuus, eivät todellakaan ymmärrä sairautensa laajuutta.
riippuvuuksien ehkäisy
Riippuvuuden ehkäisy tulisi aloittaa koulusta, jossa lapsille kerrotaan yksityiskohtaisesti sen olemassa olevista tyypeistä, niiden syistä ja seurauksista. Jos lapsi saa tietää tuhoisista seurauksista, kuten kemiallisista riippuvuuksista, hän ei todennäköisesti edes halua kokeilla alkoholia, huumeita tai tupakkaa.
Vanhempien esimerkillä on myös tärkeä rooli lasten riippuvuuden ehkäisyssä. Rakkaiden apu ja tuki vaikeissa tilanteissa, ongelmista puhuminen - kaikki tämä auttaa välttämään ihmisen halun lähteä kuvitteelliseen maailmaan.
Oikea-aikainen vetoomus psykologille ja hänensuora osallistuminen syntyvän riippuvuuden syiden poistamiseen auttaa varmasti voittamaan sen.
