Kaikki ihmiset eivät mene sairaalaan hoitamaan puristettua iskiashermoa. Monet eivät yksinkertaisesti kiinnitä siihen huomiota tai harjoita itsensä parantamista. Tämä ei tarkoita, että tämä olisi oikein, mutta silti joku jopa onnistuu. Tästä syystä ei ole olemassa selkeitä tilastoja siitä, kuinka moni tauti sairastuu vuosittain. Lue lisää myöhemmin artikkelista.
Rakennus
Hermo on peräisin ristiluualueen alueelta ja kulkee sitten reiden läpi peittäen kaikki lihassäikeet päillä. Polvitaipeen fossassa on jako peroneaalisiin ja sääriluun hermoihin. Näin yhteys keskushermostoon sekä jalan ja säären kudoksiin tapahtuu.
Suuri määrä iskiashermon päätteiden peittämiä alueita aiheuttaa kuvan puristuksesta - kipua voi olla kaikkialla: alaselässä tai reiden takaosassa, herkkyysongelmia voi olla sormistajalat ja jalat.
Joitakin oireita
Iskiashermon puristus on erittäin vakava sairaus, joka voi johtaa liikkuvuuden rajoittumiseen ja huonoon elämänlaatuun. Tulehdus voi kuitenkin olla seuraus, ei syy. Oireet ovat:
- Kipu on pahoinvoinnin uskollisin kumppani. Sen voimakkuus riippuu iskiashermon puristamisen syystä. Hoito ja keinot kivun lievittämiseen suositellaan valittavaksi vasta syyn tunnistamisen jälkeen. Sairaus ilmenee painon tunneena, lievänä pistelynä, polttavana kipuna tai vain puutumisena. Kun ihminen on levossa, kipukohtauksia ei joskus esiinny, mutta heti kun nouset ylös tai vain vaihdat asentoa, tunteet palaavat uudella voimalla. On huomionarvoista, että jos toinen jalka kirjaimellisesti kuivuu polttavasta kivusta, toisessa voidaan havaita lievää pistelyä. Hermokudoksen tulehduksen yhteydessä alaselän epämukavuus on yleensä heikompaa kuin jalassa. Mutta silti ne aiheuttavat paljon epämukavuutta.
- Ajoittainen nukutus on sairastuneen henkilön vaistomaista käyttäytymistä. Potilas yrittää siirtää kehon painon terveelle jalalle pitäen samalla potilaan puolitaivutetussa tilassa. Ulkopuolelta se näyttää vakavan vamman seurauksilta, jotka johtivat kävelyn muutokseen ja liikkuvuuden rajoittumiseen.
- Herkkyys - alueella, jossa iskiashermo muuttuu, havaitaan muutoksia hermopäätteiden reaktiossa. Se voi olla joko matala tai korkea herkkyys.
- Epämiellyttävät tuntemukset – näkyvät polttavana tunteena,pistelyä tai puutumista. Näkyy yleensä pakaroissa, jaloissa, varpaissa ja jalkojen takaosassa.
- Liikkuvuustason lasku - kaikki syy kipuun polven ja jalkaterän nivelten taivutuksessa ja venyttelyssä.
- Lihaksen rappeuma - Puristuneen iskiashermon hoidon puuttuessa tai potilaan on joskus liikuttava apuvälineillä, kuten kepillä, kainalosauvoilla tai pyörätuolilla (riippuen vaivan vakavuudesta). Tämän seurauksena jalkojen lihakset eivät toimi entisellä vahvuudellaan ja heikkenevät. Usein ilmaistuna siinä, että toinen jalka näyttää visuaalisesti ohuemm alta kuin toinen.
- Lämmön nousu - havaitaan, kun alaselässä esiintyy turvotusta. Välitön yhteys lääkäriin auttaa poistamaan taudin. Älä laita kuumaa lämmitystyynyä vaurioituneelle alueelle (tämä on parasta tehdä turvotuksen laantumisen jälkeen), koska se lisää verenkiertoa alaselkään, mikä pahentaa tilannetta.
Iskiashermon puristamisen aiheuttama kipu ei suinkaan ole ainoa ongelma. Potilaat voivat myös kärsiä lantion alueella sijaitsevien elinten toimintahäiriöstä. Sairaus aiheuttaa kipua virtsatessa ja johtaa myös tehoongelmiin miehillä.
Iskiashermon puristuksiin liittyvät oireet ovat samanlaisia kuin monet muut sairaudet, joten itsehoito voi pahentaa tilannetta. Tämä on toinen syy, miksi sinun ei pitäisi lykätä käyntiä korkeasti pätevän asiantuntijan luona pienimmänkin polttavan tunteen vuoksi alaselässä tai virtsaamisessa.
Syyt
On tunnettua, että yksikään haava ei synny itsestään. Stressi, huono ravitsemus, istumista elämäntapa tai loukkaantuminen voivat olla syyllisiä. Joka tapauksessa jotain pitäisi muuttaa, jotta tauti ei palaa uudestaan.
Sairaudet, jotka voivat johtaa iskiashermon puristumiseen, käsitellään alla.
Osteokondroosi
Sairaus etenee nikamaruston tuhoutumiseen, mikä johtaa selkärangan joustavuuden ja kimmoisuuden menettämiseen ja ongelmiin välilevyissä.
Osteokondroosin ilmaantumisen ja kehittymisen syyt jaetaan tavanomaisesti kahteen tyyppiin:
- eksogeeninen (selän epätasainen kuormitus - painojen kantaminen, pitkittynyt liikkumattomuus huonolla ryhdillä sekä infektiot tai heikentyneet selkälihakset);
- endogeeninen (periaatteessa nämä ovat kehon ominaisuuksia: geneettinen taipumus, pitkä ikä).
Sairautta esiintyy usein urheilijoilla, koska harjoitusten tekeminen suurilla painoilla rasittaa merkittävästi selkärankaa. Huolimatta hyvin koulutetusta kehosta kukaan ei voi olla immuuni osteokondroosilta. Varsinkin jos vitamiineista ja hivenaineista on pulaa ja selän kann alta tärkeät toimenpiteet, kuten hyperekstensio (hiivaa lonkkaniveltä) ja vaakatankoharjoitukset (voi vain roikkua tangossa tai pyöriä) jäävät väliin.
Kun levyt tuhoutuvat, nikamien välinen etäisyys pienenee. Tämä johtaa tulehdukseen. Puristuneen hermon hoitohierontaterapiaa, voimistelua tai kansanmenetelmiä.
On tärkeää määrittää ajoissa ja oikein rustovaurioalue. Esimerkiksi kohdunkaulan hermoon vaikuttava osteokondroosi voi aiheuttaa oksentelua ja tinnitusta.
Spondylolisteesi
Tämä sana viittaa nikamien siirtymiseen. Voi johtua pienestä vammasta, perinnöllisestä sairaudesta tai lihasten ja jänteiden heikkoudesta.
Haava on mahdollista tunnistaa vain röntgentutkimuksella. Tätä ennen potilas ei usein edes ole tietoinen selkärangan ongelmista. Kuten sanotaan, talonpoika ei ylitä itseään ennen kuin ukkonen puhkeaa - joskus siirtyneet nikamat eivät aiheuta epämukavuutta. Tämä jatkuu, kunnes iskiashermo on puristettu. Mitä tehdä tässä tilanteessa?
On suositeltavaa kutsua lääkäri. Jos puristus on johtanut alaraajojen vajaatoimintaan, diklofenaakki-injektio auttaa. Mutta asiantuntijan apua tarvitaan, koska sinun täytyy tunnistaa perimmäinen syy.
Spinaalistenoosi
Sairaus on seurausta osteokondroosista. Viimeisissä vaiheissa osteofyyttien muodostuminen (kasvut selkäydinkanavassa) alkaa. Ne syntyvät nikamien asennon vakauttamiseksi. Mutta lopulta ne puristavat verisuonia kanavan sisällä, mikä vaikeuttaa verenkiertoa ja kudosten ravintoa.
Ahtautuminen johtaa usein hermojen puristumiseen, alaselän kipuun, jalkojen heikkouteen sekä lantion elinten tunteen ja toiminnan menettämiseen. Akuutti kipu auttaa lievittämään samaa "Diclofenac", "Ketanov" tai mitä tahansa muuta kipulääkettä. Kun iskiashermo on puristuksissapillerit lievittävät tilapäisesti epämukavuutta, mutta lääkärikäyntiä ei voi lykätä, koska ahtauma vaatii useimmissa tapauksissa kirurgisen toimenpiteen, vaikka hoitoon määrätään useita tulehduskipulääkkeitä, verisuonilääkkeitä ja kipulääkkeitä.
Piriformis-oireyhtymä
Tällä termillä kutsutaan hermon puristamista lihaksen ja ristiselkänivelsiteen toimesta. Epämukavuus ilmenee kipeänä kivuna alaselän alaosassa tai pakaroissa kävellessä. Potilas pakotetaan hidastamaan ja muuttamaan kävelyä hieman. Yleisempi naisilla kuin miehillä. Suuri mahdollisuus kehittää edellä mainittu ajoittainen kylmys.
Sairaus eliminoituu lääkkeillä (tulehduslääkkeitä määrätään) sekä lämpö- ja hieronnalla. Sen jälkeen suositellaan hyvinvointiharjoituksia uusiutumisen välttämiseksi.
levyherniä
Yleisesti ottaen selkärangan osien välinen pehmuste toimii eräänlaisena iskunvaimentimena. Vastaavasti nikamien merkittävällä kuormituksella ja puristumalla levy on voimakkaasti muotoutunut ja muuttuu ulkonemaksi. Tuloksena oleva kasvain (tyrä) puristaa hermoprosessia, mikä johtaa iskiashermon puristumiseen.
Mitä tehdä tässä tapauksessa? Ensinnäkin, unohda painonnosto hoidon ajaksi. Oireet muistuttavat jossain määrin osteokondroosia: alaraajojen puutuminen tai pistely. Tyrä tunnistetaan lisämerkeistä, kuten lantion elinten toimintahäiriöstä.
Hoito tapahtuu lääkkeillä. Jos eikonservatiiviset menetelmät auttavat, silloin tarvitaan kirurgista toimenpidettä. Lisäksi terapeuttinen hieronta ja voimistelu auttavat poistamaan tyrän seuraukset. Jos iskiashermo puristuu, tuloksena on samat menetelmät, joskus he turvautuvat terapiaan monitoimielektrodeilla.
Parannus
Iskiashermon puristus hoidetaan kokonaisv altaisesti, koska se on muiden sairauksien aiheuttamaa huonovointisuutta. Tehdään verikoe, röntgenkuvaus ja magneettikuvaus. Ensimmäinen prioriteetti on vähentää kipua nollaan. Käytetään kipulääkkeitä, kuten ketoprofeenia, nurofeenia tai ibuprofeenia.
On ymmärrettävä, että pillereillä voi olla sivuvaikutuksia sisäelimiin. Siksi injektiot ovat tehokkaita, kun iskiashermo on puristuksissa. Mitkä ovat parhaat lääkkeet käytettäväksi? On suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa. Mutta yleensä he turvautuvat seuraaviin lääkkeisiin:
- Movalis.
- Diklofenaakki.
- Lidokaiini.
- Ketonal.
- Novokaiini.
Yllä mainittujen lääkkeiden lisäksi myös voiteet ovat tehokkaita. Kun puristat iskiashermoa, käytä:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Koostumus levitetään ongelma-alueelle ja hierotaan tasaisin liikkein, palauttaa verenkierron ja laajentaa verisuonia tarjoten hermo- ja lihaskudoksille asianmukaista ravintoa.
AlkaenHomeopaattisia voiteita käytetään "Traumeel C" tai "Target T", niiden toiminta on lievittää kipua ja tulehdusta. Niitä ei kuitenkaan suositella potilaille, jotka ovat allergisia lääkkeen aineosille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
Millaista hierontaa he tekevät
Kun iskiashermo on puristuksissa, voiteita on parasta käyttää yhdessä terapeuttisen hieronnan kanssa. Tällaiset toimenpiteet auttavat estämään uusiutumisen. Hieronta suoritetaan koko alaselän ja yläpakaran alueelle. Venytä sitten sormenpäillä lihaksia selkärankaa pitkin 2–3 cm:n sisennyksellä.
Jos löydät kipeän paikan, hankaa aluetta hellästi pyörivin liikkein. Viiden tai seitsemän minuutin kuluttua epämukavuuden tunteet korvataan miellyttävällä lämmöllä. Nyt sinun on käytettävä nyrkkejäsi - hiero hellävaraisesti alaselkää ja pakaroita.
Kuinka hoitaa kotona?
Iskiashermon puristuminen kotona eliminoituu yllä kuvatulla hieronnalla. Kivun lievittymisen jälkeen käytetään kansanmenetelmiä - makaa jonkin aikaa "piikkeillä" tai laita lämmin lämmitystyyny.
Lisäksi kansanmenetelmät ovat osoittautuneet hyvin:
- Sellerivedet.
- Hunajajauhopakkaus hierotaan alaselkään ennen nukkumaanmenoa, poistetaan aamulla.
- Murskatut laakerinlehdet sekoitetaan vodkaan tai alkoholiin, infusoidaan ja sitten hierotaan kipeän kohdan päälle koko kurssin ajan.
- kylpy murskattua hevoskastanjan juuria ja tammen kuorta. Tätä hoitoa ei suositella.harjoittele yli 15 minuuttia.
Järjestyneen iskiashermon hoito kotona on tuloksellista, jos siihen lisätään myös voimistelu. Kaikki liikunta on aina tehokasta, sillä se auttaa lämmittämään lihaksia ja pitämään ne hyvässä kunnossa. Sinun ei pitäisi vaivautua etsimään erikoistekniikoita, koska kaikki on alkeellista ja yksinkertaista.
Voimisteluharjoitukset iskiashermon puristuksella ovat seuraavat:
- push-ups;
- vetoveto;
- vatsat riippuvassa asennossa tai makuuasennossa;
- kierto;
- hyperextension.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta: ensimmäinen asia, joka on tehtävä puristettaessa iskiashermoa, on lievittää kipua jollakin yllä kuvatuista tavoista. Ja sitten välittömästi lääkäriin. Vain henkilö, jolla on asianmukaiset tiedot, taidot ja kyvyt, pystyy diagnosoimaan taudin oikein ja tunnistamaan syyn. Kotona paraneminen ei aina johda positiiviseen tulokseen, koska lähellä ei ole henkilöä, jolla olisi tarvittavat tiedot.
Mutta paras tapa on noudattaa terveellisiä elämäntapoja, syödä oikein ja harjoitella. Silloin mikään sairaus ei ole kauhea. Ja liikkuva ihminen ei pelkää hermopäätteiden puristamista, selkärangan ongelmia tai vilustumista tai flunssaa. Siksi sinun tulee vuorotellen istua toimistotyötä kuntosalituntien kanssa.
Ole terve!
