Jokainen meistä mietti ainakin kerran elämässään: "Jos tunnet olosi kipeäksi, mitä sinun pitäisi tehdä?" Tietenkin ensin sinun on selvitettävä, miksi tällaiset epämiellyttävät tuntemukset alkoivat häiritä sinua. Ja syitä voi olla monia. Pahoinvointi voi olla seurausta useista sairauksista, mutta myös osoitus ongelmista, jotka eivät liity sairauksiin.
Pahoinvointi ja sitä seuraava gag-refleksi on luonnollinen puolustusmekanismi, jonka avulla keho puhdistuu erilaisista myrkyllisistä aineista. Pahoinvointia ei kuitenkaan aina esiinny myrkytyksen tai jonkinlaisen sairauden vuoksi, vaan tapahtuu niin, että voimakas haju tai kirkas valo saa sinut tuntemaan olosi pahaksi. Mitä tehdä tässä tapauksessa?
Pahoinvoinnin syyt
Tämä ilmiö voi liittyä lähes kaikkiin maha-suolikanavan tulehdusprosesseihin, lisäksi esiintyy tyypillisiä mahakipuja, polttavaa tunnetta (närästystä).
Se voi johtua myös ruoka- tai juomamyrkytyksestä. Myrkytykseen liittyy pahoinvoinnin lisäksi yleensä ripuli, vatsakipu, lämpötilan lasku tai nousu.
Maksasairaus tai sappirakon toimintahäiriö voi myös aiheuttaa pahoinvointia. Jos suussa tuntuu katkeruutta, iho on saanut kellertävän sävyn,puuskittaista kipua tuntuu oikeassa hypokondriumissa, on syytä hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian.
Pahoinvointi liittyy melkein aina migreeniin. Tätä tautia sairastaa noin 15 % maailman asukkaista. Tämän sairauden yhteydessä vieraat äänet ja kirkkaat valot voivat myös ärsyttää.
Tällaisia epämiellyttäviä tuntemuksia voi ilmetä umpilisäkkeen tulehduksen, kehittyvän mahahaavan, suolitukoksen, sydämen vajaatoiminnan, kohonneen verenpaineen, kilpirauhasen vajaatoiminnan, vestibulaaristen ongelmien yhteydessä.
Jos tunnet olosi sairaaksi, vain kokenut asiantuntija kertoo sinulle, mitä tehdä ja miten ongelma korjataan.
Lisäksi pahoinvointi voi seurata niin jännittävää ajanjaksoa kuin raskaus. Tämä on luonnollinen prosessi, joka johtuu naisen kehon fysiologisista muutoksista, eikä useimmissa tapauksissa ole vaarallista. Kuitenkin, jos tunnet olosi erittäin huonovointiseksi raskauden aikana, mitä tehdä ja miten lievittää odottavan äidin tilaa, hoitava lääkäri neuvoo. Säästävä ruokavalio ja yrttihaudutteet auttavat yleensä lievittämään epämukavuutta.
Pahoinvointi, mitä tehdä ja miten poistaa epämukavuus?
On olemassa useita tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään pahoinvointia. Suurin osa niistä on saatavilla ilman reseptiä. Mutta lääkkeet ovat vain väliaikainen toimenpide, joka ei poista epämukavuuden syytä. Siksi, jos pahoinvointia esiintyy melko usein, sinun ei pitäisi lykätä sairaalakäyntiä.
Sinun tulee myös huolehtia hyvästä levosta. Ylityö voi pahentaa asioita. Lisäksi sinun on noudatettava juomajärjestelmää ja estettävä kuivuminen, kivennäisvesi ilman kaasua olisi ihanteellinen vaihtoehto. Liian mausteiset ja rasvaiset ruoat kannattaa mahdollisuuksien mukaan jättää ruokalist alta pois, sillä ne voivat myös aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
Vaikka ei pahin tunne, se on melko epämiellyttävä. Siksi, jos tunnet olosi kipeäksi, jokaisen tulisi tietää, mitä tehdä ja miten auttaa itseään.
