Ihmiset kysyvät usein, miksi ei saisi käydä uimassa, kun olet sairas. Selvitetään, miten vesitoimenpiteet vaikuttavat kehoomme, milloin saa ja kannattaa pestä ja milloin joutuu kieltäytymään kylvystä.
Yleistä tietoa
On olemassa mielipide, että sillä hetkellä, kun elimistöä hyökkäävät virukset, vesihoidot heikentävät immuunijärjestelmää. Onko tämä totta ja miksi et voi pestä sairaana? Kylpyyn ottamiseen sairauden aikana on joitain sääntöjä ja vasta-aiheita. Lääkärit suosittelevat toimenpiteen vastuullista käsittelyä, jolloin se ei vain satuta, vaan myös parantaa hyvinvointiasi.
Tosiasia on, että lämpimällä kylvyllä on yleensä suotuisa vaikutus kehoon. Tällaisiin parantaviin kylpyihin lisätään merisuolaa, erilaisia lääkekasveja ja eteerisiä öljyjä. Lämmin vesi voi lievittää väsymystä, lihaskipua. Se puhdistaa huokoset ja virkistää.
Miksi et voi suihkussa ollessasi sairaana? Vilustumisen ja flunssan yhteydessä monet ihmiset yrittävät välttää vesitoimenpiteitä, kunnes he ovat täysin parantuneet, koska he pelkäävät tilan pahenemista. Kuinka perusteltua tämä on? Otetaan asiat yksi kerrallaan.
Lääkäreiden mielipide
Monet lääkärit hämmästyvät kuultuaan tämän myytin eivätkä ymmärrä, miksi ei pitäisi pestä, kun sinulla on vilustuminen tai flunssa. Lisäksi nykyaikaiset asiantuntijat sanovat, että on yksinkertaisesti välttämätöntä pestä sairauden aikana. Vesitoimenpiteille on kuitenkin vasta-aiheita ja suosituksia, joista kerromme alla.
Nuhaus voi kestää viikkoja, ja kylvyn välttäminen on tässä tapauksessa yksinkertaisesti anteeksiantamatonta. Tosiasia on, että sairauden aikana henkilö hikoilee usein ja runsaasti, ottaa hikoilulääkkeitä. Hiki voi tukkia huokoset, mikä vaikeuttaa ihon hengittämistä.
Siksi kylvyssä käyminen sairauden aikana on välttämätöntä, siitä on hyötyä. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele pesemistä kuumassa vedessä. Terveidenkään ihmisten ei kuitenkaan suositella ottamaan liian kuumia kylpyjä. Jos potilas tuntuu tahme alta, likaiselta, voit mennä suihkuun. Kuumassa vedessä uiminen on kiellettyä vain, jos henkilöllä on korkea kuume.
Säännöt vesihoitoon sairauden aikana
Kuten edellä mainittiin, voit käydä suihkussa tai kylvyssä, kun olet sairas. Mutta älä unohda, että keho taistelee aktiivisesti viruksia ja bakteereja vastaan. Mutta jotkut potilaat huomaavat edelleen lievää hyvinvoinnin heikkenemistä pesun jälkeen. Jotta hygieniatoimenpiteet eivät viivästyisi toipumista, sinun on noudatettava joitain sääntöjä.
Tässä on luettelo suosituksista, joita sinun on noudatettava sairaana:
1. Älä missään tapauksessa saa käydä kylvyssä, jos olet nauttinut alkoholia vähän aikaisemmin. Vilustuneet ihmiset juovat usein lämpimiä alkoholijuomia, kuten grogia tai glögiä. Ne todella auttavat lämpenemään ja hikoilemaan, mutta alkoholi ei ole paras tapa päästä eroon sairauden aikana. Tällainen "hoito" on hylättävä kansanlääkkeiden ja apteekin lääkkeiden hyväksi. Sairauden aikana maksa on raskaasti kuormitettu, eikä se vaadi ylimääräistä työtä. Jos päätät silti juoda lasin kuumaa glögiä, älä juo sitä ennen kylpyä tai sen aikana.
2. Älä unohda, että et voi pestä lämpötilassa, etenkään kuumassa vedessä. Kuumassa kylvyssä lämpö nousee entisestään, mikä pahentaa tautia. Veden lämpötilan tulee uinnin aikana olla 34-37 astetta.
3. Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, kuinka paljon et voi pestä sairauden aikana. Ihmiset kuitenkin harvoin ajattelevat, että vesitoimenpiteiden ottamiseen tarvittavaa aikaa tulisi rajoittaa. Tämä johtuu kylpyhuoneen korkeasta kosteudesta. Normaalisti huoneen kosteus tulee pitää 40-60 %:n tasolla. Pienemmät arvot (ja tämä tapahtuu usein lämmityskaudella) aiheuttavat vilustumisen kehittymisen.
Korkea kosteus vaikuttaa myös negatiivisesti potilaan tilaan. Se auttaa lisäämään liman määrää nenänielassa ja kurkussa, mikä tarkoittaa, että yskä ja nuha pahenevat ja aiheuttavat haittaa potilaalle. Siksi kylpyhuoneessa vietettyä aikaa tulisi rajoittaa. Kosteuden vähentämiseksi voit avata ovea hieman.
4. Käy kylvyssä sairauden aikana, mieluiten illalla. Vesitoimenpiteiden jälkeen sinun on kuivattava itsesi hyvinpyyhe, pue päälle lämmin pyjama, sukat ja mene nukkumaan. Hypotermian estämiseksi voit juoda kuumaa juomaa, kuten yrttiteetä hunajalla.
Eteeriset öljykylvyt
Kylpy voi parantaa kehoa ja torjua vilustumista. Voit ostaa eteerisiä öljyjä, joilla on antiviraalinen vaikutus. Nämä ovat bergamotti-, teepuu-, manuka-, Ravensara-, eukalyptus- ja laventeliöljyjä. Ne vahvistavat vastustuskykyä ja auttavat torjumaan vilustumista varhaisessa vaiheessa.
Yrttikylvyt
Yrttikylpy kamomilla-, minttu-, salvia-, koiruohon tai koivunlehtien keittämällä auttaa lievittämään potilaan tilaa. Vedestä tuleva höyry toimii sisäänhengityksenä. Jyrkkä liemi lisätään veteen 30 asteen lämpötilassa. Vähitellen lämpötila nousee 37 asteeseen. Jalkakylvyt ja höyrykylvyt tarjoavat helpotusta.
Kenelle kylvyt ovat vasta-aiheisia
On aikoja, jolloin kylpemistä tulee välttää. Älä ota sitä öljyjen ja yrttien kanssa, joille olet allerginen. Este kylvyn ottamiselle on sellaisten kroonisten sairauksien esiintyminen, kuten aivojen verenkiertohäiriöt, suonikohjut, sydän- ja verisuonitaudit, verenpainetauti. Tämä toimenpide on kielletty, jos potilaalla on korkea kuume tai hän voi huonosti.
Uima vesirokon kanssa
Jotkut ihmiset kokevat, että kylpy vesirokon aikana auttaa kutinaan. Samalla on olemassa mielipide, ettävesirokkoa ei voi pestä. Mikä näistä on totta? Useimmat ihmiset uskovat, että vesirokon jälkeinen pesu on mahdollista vasta, kun viimeiset kuoret putoavat.
Mutta lääkäreiltä voit kuulla toisenlaisen mielipiteen. Lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että lämmin vesi lievittää kutinaa, joka voi suuresti kiusata potilasta. Mutta kuten flunssan, vesirokon kanssa, voit aloittaa pesun vasta lämpötilan laskettua. Voit käydä kylvyssä tai suihkussa potilaan valinnan mukaan.
On hyödyllistä lisätä veteen naru-, kamomilla- tai kehäkukkakeittoa. Ne desinfioivat ihon ja edistävät kuorien nopeaa paranemista ja kuivumista. Mutta saippuan ja pesulapun käyttö on kiellettyä, sillä iho on jo ärtynyt.
Käy kylvyssä lyhyen aikaa, mutta voit tehdä tämän useita kertoja päivässä. Älä hiero pyyhkeellä, muuten voit repiä kuplat irti. On parasta pyyhkiä ihoa kevyesti tai antaa sen kuivua luonnollisesti.
Ei tarvitse varoa vesitoimenpiteitä vilustumisen, flunssan, vesirokon aikana. Jotta ne eivät vahingoita, sinun tulee noudattaa joitain sääntöjä. Hyvä kylpy vain lievittää taudin oireita ja edistää nopeaa paranemista.
