Voit piristää vain kahvia. Luonto on luonut hyödyllisempiä ja tehokkaampia keinoja, jotka voivat lisätä kehon puolustuskykyä ja suorituskykyä. Voit tehdä itse tinktuuroita tonickasveista tai ostaa energiajuoman apteekista.
Adaptogens
Luonnolliset energiajuomat ovat adptogeenejä. Adaptogeenit ovat aineita, joilla voi olla yleinen tonisoiva vaikutus kehoon, lisätä sen vastustuskykyä suurelle fyysiselle rasitukselle, äkillisillä ilmastomuutoksilla, hypoksialla. Adaptogeenit auttavat kehoa sopeutumaan odottamattomiin tai negatiivisiin ympäristötekijöihin.
Apteekista hankittujen energiajuomien käyttö ehkäisee flunssan ilmaantumista säänvaihteluiden aikana päiväsaikaan, on hyödyllistä urheilua harrastaville, koska ne tukevat täydellisesti kehoa, lisäävät sen kestävyyttä, stimuloivat keskushermostoa järjestelmä, suojaa kehoa negatiivisilta ulkoisilta tekijöiltä.
KAdaptogeenien ryhmään kuuluvat valmisteet, jotka perustuvat muumioon, hirvensarviin, kiinalaiseen magnoliaan, araliaan, leuzeaan, eleuterokokkiin, ginsengiin. Näitä varoja ei pidä ottaa, jos henkilöllä on lisääntynyt kansalliskokouksen ärtyneisyys, unettomuus, korkea verenpaine ja sydämen toimintahäiriöt. Ei suositella käytettäväksi kuumalla säällä. Adaptogeeniriippuvuuden estämiseksi lääkkeet on vaihdettava säännöllisesti.
On tärkeää ottaa huomioon, että adaptogeenit tulisi ottaa aamuisin, koska ne voivat häiritä unirytmiä.
Luonnonenergian käytön tehokkuus saavutetaan vain, jos ilmoitettuja annoksia noudatetaan, kaikki vasta-aiheet huomioidaan. On muistettava, että voit ottaa mitä tahansa adaptogeenia enintään kuukauden ajan.
Käytä apteekin yrttienergiaa kurssina, kannattaa ensin kääntyä lääkärin puoleen, sillä heillä on joitain vasta-aiheita (esim. munuaissairaus, matala tai korkea verenpaine, infektiotaudit, korkea kuume, raskaus).
Yleensä kasviperäiset adaptogeenit eivät käytännössä aiheuta negatiivisia ilmenemismuotoja, ja jos niitä esiintyy, ne ovat oireellisia ja menevät nopeasti ohi. Ei kuitenkaan pidä olettaa, että luonnossa esiintyvät adaptogeenit ovat täysin turvallisia.
Joten, millaisia energiajuomia voit ostaa apteekista?
Ginseng
Gensengiin perustuvilla valmisteilla voi olla kehoa tonisoivaa vaikutusta, ne stimuloivat aineenvaihduntaaprosesseja, estää väsymyksen, yleisen heikkouden, uupumuksen esiintymisen, voi lisätä suorituskykyä.
Kiinassa vallitsee mielipide, että ginsengillä on seitsemän hyödyllistä ominaisuutta: hyvä iholle, ruoansulatukselle, keuhkoille, vahvistaa kehoa, lievittää väsymystä, sammuttaa janoa, rauhoittaa hermoja, vaikuttaa positiivisesti sydämeen. Lääkettä valmistetaan useissa muodoissa: tabletit, kapselit, jauhe, tinktuurat. Paketin keskihinta on 35 ruplaa.
Ginseng-tinktuura tulee ottaa 3 kertaa päivässä, enintään 25 tippaa, jotka lisätään ensin liuokseen pienellä määrällä soodaa. Kurssi voi kestää jopa 15 päivää.
Mitä muita luontaisia energiajuomia löydät apteekista?
Eleutherococcus-uute
Sen käyttöaiheet ovat samat kuin ginsengiin perustuvilla valmisteilla. Samaan aikaan Eleutherococcusilla on vahvempi stressiä estävä, antihypoksinen, säteilyä suojaava, myrkyllisyyttä ehkäisevä vaikutus. Sitä käytetään usein urheilulääketieteessä korjaavana ja tonisoivana aineena ylikuormitukseen ja voimakkaaseen fyysiseen rasitukseen.
Eleutherococcus-uutetta pullon keskihinta vaihtelee 43 ruplasta.
Lääke on suositeltavaa ottaa puoli tuntia ennen ateriaa, enintään 5 ml, kurssin kesto enintään 3 viikkoa. On suositeltavaa ottaa tuote aamulla.
kiinalainen sitruunaruoho
Tätä adaptogeeniä valmistetaan tablettien, jauheiden ja tinktuuroiden muodossa. Voit myöskäytä sen kuivattuja hedelmiä teen lisäämiseen ja keittämiseen. Sitruunaruoho on eräänlainen biostimulantti, joka voi virkistää keskushermostoa, hengityselimiä, sydän- ja verisuonijärjestelmää ja lisätä vastustuskykyä hapen nälänhätää vastaan. Lääkettä käytetään usein aktivoimaan aineenvaihduntaprosesseja kehon palautumisen nopeuttamiseksi raskaan fyysisen rasituksen jälkeen, ylikuormituksen, ylityön ja tehokkuuden lisäämiseksi. Sitruunaruohoa ei pidä käyttää, jos henkilöllä on kohonnut verenpaine, unettomuus, hermostunut ylikiihtyneisyys. Sitruunaruohotinktuuran keskihinta on noin 76 ruplaa.
On suositeltavaa ottaa se korkeintaan kuukauden ajan 3 kertaa päivässä enintään 30 tippaa.
Luonnollisia energiajuomia myydään apteekeissa ilman reseptiä.
Manchurian aralia
Tähän kasviin perustuvat valmisteet kuuluvat vaikutustyypin mukaan ginsengvalmisteiden ryhmään. Työkalua käytetään usein tonicina henkiseen ja fyysiseen stressiin, harjoituksen jälkeisen palautumisen aikana, enn altaehkäisevänä lääkkeenä astenisiin tiloihin, ylityöhön. Valmistaja valmistaa tuotetta tabletteina ja tinktuurana.
Tablettipakkauksen keskihinta on 175 ruplaa ja tinktuurapullo noin 50 ruplaa.
Ota tinktuuraa 3 viikon ajan 2 kertaa päivässä 40 tippaa (enintään). Tabletit tulee ottaa 3 viikon ajan kahdesti annoksella 50 mg. Molemmissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa lääke aamulla.
Rhodiola rosea (kultajuuri)
Rhodiola roseaan perustuvat lääkkeet ovat saatavilla alkoholiuutteina. Niiden käytön taustalla keskushermoston palautumisprosessit optimoidaan, kuulo ja näkö paranevat, kehon sopeutumiskyky äärimmäisten tekijöiden vaikutuksiin lisääntyy ja tehokkuus lisääntyy.
Rhodiola rosea -uutteen hoitojakso kestää jopa 2 kuukautta. On suositeltavaa ottaa kerran aamulla 40 tippaa lääkettä, ei enempää.
Mitä muuta on apteekin energiajuomien listalla?
Himo korkealla
Korkean vieheen juurista ja juurakoista valmistetuilla tinktuureilla on alhainen myrkyllisyys. Psykoenergiaa lisäävän vaikutuksensa suhteen lääke on huonompi kuin ginseng ja muut adaptogeeniryhmän välineet. Sitä suositellaan käytettäväksi astenian, ääreislihasten väsymyksen, fyysisen determinismin yhteydessä raskaan kuormituksen taustalla.
Tinktuurapullon keskihinta on noin 55 ruplaa. Se tulee ottaa kolme kertaa päivässä, 40 tippaa kukin.
Leuzea sofloroides (maraalijuuri)
Leuzea-pohjaisia valmisteita on saatavana alkoholiuutteina. He käyttävät sitä piristeenä, joka voi parantaa suorituskykyä henkisen ja fyysisen ylityön aikana.
Yhden levzenia-tinktuurapullon keskihinta on 100 ruplaa. On suositeltavaa ottaa lääkettä 2 tai 3 kertaa päivässä 30 tippaa.
Sterculia platanophylla
Lääkettä valmistetaan alkoholitinktuurana, joka on valmistettu kasvin lehtien perusteella. Sen koostumuksessa ei ole voimakkaita aineita, ja siksi lääkkeellä on lempeämpi psykostimuloiva vaikutus verrattuna muihin ginseng-ryhmän välineisiin. Sterculia-tinktuuria suositellaan käytettäväksi tarttuvien sairauksien jälkeen, kun lihasjänteys on heikentynyt, yleinen heikkous, voimattomuus, huono mieliala, päänsärky, ylityö, letargia.
Lääkkeen keskihinta on 80 ruplaa. Se tulee ottaa kuukauden ajan 3 kertaa päivässä, 10-40 tippaa, mieluiten aamulla.
Löytyykö apteekista energiatabletteja?
Pantocrine
Valmistaja valmistaa lääkkeen tablettien muodossa, ruiskeena ja myös alkoholipohjaisena uutteena. Lääke on valmistettu peuransarvista, sillä voi olla tonisoiva vaikutus hypotensiossa, sydänlihaksen ylikuormituksessa, hermovaurioissa, voimattomuudessa, ylityössä.
Tällä apteekin energiajuomatabletilla voidaan nopeuttaa palautumisprosesseja ja ehkäistä haitallisten häiriöiden kehittymistä lisääntyneillä kuormituksilla.
Lääkkeen keskihinta on 300 ruplaa. Se tulee ottaa enintään 3 viikon aikana, 2 kertaa päivässä, ennen ateriaa, 2 tablettia tai 40 tippaa.
Luetteloidut adaptogeenit ovat edullisimpia luonnollisia energiajuomia, joilla ei ole käytännössä lainkaan negatiivisia vaikutuksia javasta-aiheet.
Tässä on luettelo apteekin tabletteina olevista energiajuomista:
- Vitus Energy. Nämä ovat pillereitä, jotka lisäävät tehokkuutta, antavat voimaa ja energiaa. Sisältää tauriinia, guaranauutetta, kofeiinia, inositolia, meripihkahappoa, B1-, B6-vitamiinia ja syanokobalamiinia.
- "Duovit Energy". Lisää kehon sävyä. Sisältää ginsengjuuren uutetta, vitamiineja, nikotiiniamidia, pantoteeni- ja foolihappoa, sinkkiä ja kuparisulfaattia.
- Vitrum Energy. Se on monivitamiinikompleksi, joka nostaa kehon sävyä.
- "Vitamiiniaakkosenergia". Suunniteltu ihmisille, joiden keho on uupunut.
- "Dynamizan". Se on tonic vartalolle. Koostumus sisältää vitamiineja, glutamiinia, kalsiumia, magnesiumia, arginiinia, fosforia, jodia, seleeniä, sinkkiä ja ginseng-uutetta.
