Kysymykset siitä, mistä unet tulevat ja mitä ne tarkoittavat, ovat huolestuttaneet ihmisiä muinaisista ajoista lähtien. Siitä, mitä ihmiselle tapahtuu unen aikana, on monia legendoja ja huhuja. Aikaisemmin, kun tiede ei ollut vielä edennyt niin pitkälle, nukkumaanmenohetki liitettiin usein hänen saapumiseensa toiseen maailmaan. Se yhdistettiin jopa kuolemaan, uskottiin näiden olosuhteiden olevan samanlaisia.
Mikä on unelmien luonne, mistä unelmajuonet tulevat? Keitä ovat nämä siellä tapaavat vieraat? Miksi näemme joidenkin kasvot unessa, kun taas muut näyttävät olevan saavuttamattomissa?
Miksi ihmiset haaveilevat
Unien päätarkoitus on purkaa hermostoa. Tapahtuu, että illalla ihmisen päässä kuhisee ajatuksia. Ja laadukkaan 8 tunnin unen jälkeen tulee keveys ja valaistuminen, monet ratkaisut ongelmiin tulevat itsestään. Tämä johtuu siitä, että hermosto on purkautunut ja toimii uudella voimalla.
Unelmien juonet
Mutta mistä unelmat tai pikemminkin niiden juonit tulevat? Unelma, jonka juoni liittyy läheisesti työhön, elämään tai huolestuttavaan ongelmaannukkuminen on täysin ymmärrettävää. Mutta kuinka selittää, kun näemme henkilön, jota emme ole tavanneet pitkään aikaan? Lisäksi he eivät ajatellut häntä koko tämän ajan. Vieraat persoonallistuvat usein jonkinlaisiin sisäisiin ongelmiin. Unessa paljon ei näytetä kirjaimellisesti, vaan vain symbolien ja fantasioiden muodossa jännittävästä tai miellyttävästä aiheesta.
Fysiikan ja moraalin maalliset lait eivät usein toimi siellä. Tämä on eräänlainen maaginen maailma, jossa kaikki on mahdollista. Sieltä voi löytää paljon rahaa ja olla kauan poissa olevan ihmisen kanssa, voit vierailla paikoissa, joita olet nähnyt vain kuvissa. Sellaiset unelmat piristävät, antavat voimaa jatkaa eteenpäin, jos todellisuudessa kaikki on proosallisempaa.
Mistä painajaiset tulevat? On olemassa useita kauheita näkyjä, ja ne toistuvat usein, esimerkiksi:
- tahtaa;
- olla korkeudella, josta ei ole helppo laskeutua;
- olla hyvin rajoitetussa tilassa;
- monet hyönteiset;
- rakkaiden kuolema.
Jatkuvasti toistuva painajainen juoni kertoo ratkaisemattomasta ongelmasta, vahvoista tunteista ja masennuksesta. Jos ongelman ydin on epäselvä, psykologit auttavat selvittämään, mitä ihmistä tarkalleen syö.
Unen yksityiskohta
Jos yrität kuvitella jotain hereillä ollessasi silmät kiinni, se ei ole niin helppoa. Ja unessa mielikuvitus piirtää kokonaisia kaupunkeja monilla yksityiskohdilla, monimutkaisilla tarinalinjoilla. Tämä tapahtuu jopa ihmisille, joiden mielikuvitus on huonosti kehittynyt. Erityisen eloisia ja yksityiskohtaisia unia skitsofreenikoilla, lapsilla ja luovilla ihmisillä.
Jotkin tutkimukset osoittavat, että tuntemattomien kasvoja ei ole keksitty, vaan ne on otettu aivojen "tietokannasta". He tapasivat kerran väkijoukossa, kesäleirillä tai bussipysäkillä. Joskus nämä ovat vain ehdollisia ihmisiä, joiden piirteet näyttävät hämärtyneen. Tapaus, kun on mahdotonta sanoa, miltä ihminen näytti, mutta samalla hänen kasvonsa olivat näkyvissä.
Unitutkimus
Nyt neurotieteilijät tutkivat aktiivisesti, mistä unet tulevat ja nukkuvan ihmisen ominaista tilaa. On olemassa erittäin tarkkoja laitteita, jotka voivat seurata aivojen impulsseja. Mutta tästä huolimatta voit varmasti selvittää, näkeekö ihminen unta vain herättämällä hänet.
Unessa on nopeat ja hitaat vaiheet, jotka käyvät läpi yhden syklin 1,5 tunnissa. Tällaisia jaksoja tulisi olla 5, mikä on noin 7,5-8,5 tuntia. Paastovaiheen kesto on 20 % kokonaisunenajasta. Uni muistetaan vain, jos heräät tai heräät nopean vaiheen aikana.
Aivot ovat aktiivisia kaikissa vaiheissa, vain keho on täysin pois päältä nopean vaiheen aikana. Hidastettuna lihakset menettävät äänensä kokonaan ja henkilö alkaa nähdä unta. Hitaan vaiheen tarkoituksena on palauttaa kehoa ja nopean vaiheen tarkoituksena on virtaviivaistaa aivojen toimintaa.
BBC:n elokuva "Where Dreams Come From" näyttää selvästi eläimillä ja ihmisillä tehdyt kokeet. Ne osoittavat, että REM-univaiheessa ihminen tai eläin liikkuu aktiivisesti, marssii ja siirtää esineitä paik altaan, jos lihasjännettä ei poisteta. Todennäköisesti häntekee mitä näkee unissaan.
Profeetalliset unet
Unien tulkitsemista ja niiden merkityksen löytämistä on aina kokeiltu. Unelmakirjoille on monia vaihtoehtoja aina unelmien yhdistämiseen seksuaalisiin fantasioihin asti. Meille on tunnustettu kyky ennustaa tulevaisuutta ja nähdä kaukaa, mitä rakkaiden kanssa tapahtuu.
Joten mistä profeetalliset unet tulevat? Ehkä nämä ovat vihjeitä tulevaisuudesta tai toiveajattelua?
Usein, jos sitä ajattelee, unen juoni koskee ihmiselle tärkeää hetkeä, esimerkiksi:
- aineelliset vaikeudet;
- hae uutta työpaikkaa;
- odotettu puhelu;
- epämiellyttävän tilanteen ratkaiseminen;
- raskaus.
Kaikki ajatukset pyörivät tämän ympärillä, mikä johtaa vastaavaan uneen. Koska todennäköisimmin henkilö jollakin tavalla siirtää tilannetta todellisuudessa tarvitsemaansa suuntaan, visiosta tulee todellisuutta. Ja halu koskettaa jotain yliluonnollista osoittaa ihmiselle, että se oli profeetallinen uni.
Ongelmia tällä alueella
Häiriintynyt uniprosessi voi aiheuttaa v altavia vahinkoja psyykelle. Somnologit käsittelevät unihäiriöitä. Rikkomustyypit ovat seuraavat:
- somnambulismi (unissakävely);
- unettomuus;
- narkolepsia;
- uneliaisuus;
- apnea;
- unen ja hereillä olemisen rajojen vääristyminen;
- Kleine-Levinin oireyhtymä.
- kuorsaus.
Somnologi tekee diagnoosin seuraavilla menetelmillä:
- elektromyogrammit;
- polysomnografia;
- elektrookulogrammit.
Syyn selvittämisen jälkeen määrätään hoito. Joskus riittää, että hermostuneen ylikiihtymisen syy poistetaan, ja uni paranee. Nämä syyt voivat olla:
- psykotrooppisten huumeiden käyttö ja kofeiinin yliannostus;
- ylittää suositellun ajan tietokoneella, vempaimilla ja television katselun kanssa;
- päivätyö;
- yli syöminen yöllä;
- skandaalit ja epämiellyttävien ihmisten kanssa tekeminen;
- tukainen huone;
- masennus;
- moraalinen ja fyysinen ylikuormitus.
Unihäiriöiden syyt voivat olla endokriinisen järjestelmän sairaudet sekä mielenterveyden häiriöt.
Ennen nukkumaan menoa sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- luopua laitteista tuntia ennen nukkumaanmenoa;
- älä syö 3 tuntiin;
- häiritse ongelmallisista ajatuksista rauhallisella musiikilla tai kirjalla;
- ota lämmin kylpy;
- juo kuumaa teetä tai kamomillauutetta.
Jos yllä olevat toimenpiteet eivät auta, niin erityisen vaikeissa tapauksissa on turvauduttava lääkkeisiin ja hypnoosiin.
