Ostosriippuvuus voi olla vakava ja tuhoisa fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Jos henkilö kokee voimakasta ostohimoa, hän voi ajoittain tuntea olevansa tunnevuoristoradalla – hänet voi voittaa euforia, jonka tilalle tulee äkillisesti masennus.
Ostosriippuvuus vaikuttaa enimmäkseen naisiin, mutta maailmanlaajuiset tilastot voivat olla hieman vääristyneitä, koska miehet eivät todennäköisemmin tunnusta olevansa shoppailuhulluja. Virallisten tietojen perusteella voidaan kuitenkin päätellä, että jopa 80-95 % ostosriippuvaisista ihmisistä on naisia.
Artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti, mitä shopaholismi on - sairaus vai elämäntapa? Siinä kuvataan myös, miksi ihmiset tulevat riippuvaisiksi ostoksista ja kuinka käsitellä sitä.
Kuinka shopaholismi kehittyy?
Sosiaaliset normit ja sukupuoliroolit vaikuttavat todennäköisesti käyttäytymisterveysongelmien demografiaan yleensä. Todisteet osoittavat, että miehet vetoavat uhkapeleihin ja seksiriippuvuuteennaisille kehittyy todennäköisemmin ruoka- ja ostosriippuvuus.
Suurimman osan ajasta shoppailua voidaan pitää melko positiivisena kokemuksena, koska se on kaiken kaikkiaan hauskaa ja palkitsevaa. Joskus ostokset ovat eräänlainen palkinto. Ihminen voi esimerkiksi asettaa tavoitteeksi tupakoinnin lopettamisen, mutta sen sijaan lupaa itselleen, että jos hän on kuukauden ilman nikotiinia, hän antaa itselleen luvan ostaa uusi laite tai vaatteita. Kuitenkin kaikkiin toimiin, jotka stimuloivat palkitsemiskeskusta, liittyy jonkin verran riippuvuuden riskiä.
Shopaholismi-taudin kehittymiseen uskotaan useiden tekijöiden vaikuttavan. Yleisimmät näistä ovat ikä ja sukupuoli, ja nuorilla naisilla on suurin riski. Useimpien tutkimusten mukaan tyypillinen pakko-oireisen häiriön ostaja on nuori tyttö, jolla on alhainen koulutustaso. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että jos henkilö on riippuvainen ostoksista, hän voi olla altis huumeiden ja alkoholin väärinkäytölle.
Ikä on myös tekijä shopaholismin ilmaantumisessa. Sairaus ilmenee useimmiten 20-30 vuoden iässä. Psykologit väittävät, että tämä ilmiö johtuu ihmisten kyvystä tehdä itse päätöksensä siitä, mihin he käyttävät rahansa. Mutta joskus käy niin, että ihminen ylittää järjen rajan ja tulee riippuvaiseksi.
Jotkut ihmiset kehittävät todennäköisemmin ostoriippuvuutta kuin toiset. Tutkimukset osoittavat, että masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja pakko-oireiden välillä on vahva yhteysostoksilla. Jos henkilö on ahdistunut tai masentunut, hän voi käyttää ostoksia keinona käsitellä negatiivisia tunteita.
Masennus on yksi yleisimmistä komorbidioireista, joka liittyy pakko-ostoshäiriöön. On kuitenkin vaikea sanoa, mikä tulee ensin - ostotauti vai masennus.
Yksi teoria on, että masennusta sairastavat ihmiset tekevät ostoksia itse ja tekevät niin väliaikaisesti lievittääkseen ahdistuneisuuteen liittyviä oireitaan. Toinen teoria on, että ostosriippuvuus muuttaa aivojen palkitsemisjärjestelmää (samalla tavalla kuin muut riippuvuudet), mikä voi lisätä masennuksen kehittymisen todennäköisyyttä.
Jos yleiset tieteelliset tiedot tällaisen psykologisen patologian kehittymisestä on enemmän tai vähemmän selvitetty, kannattaa pohtia tarkemmin shopaholismi-taudin syitä. Tämä auttaa syventymään ongelmaan ja ymmärtämään, mikä masennuksen lisäksi voi aiheuttaa pakko-ostoshäiriötä.
Sairauden syyt shopaholismiin
Ehdollisesti kaikki syyt voidaan jakaa useisiin ryhmiin, nimittäin:
- lapsuuden trauma;
- masennus;
- alhainen itsetunto ja stressi.
Kannattaa tarkastella kutakin näistä ryhmistä tarkemmin.
Lapsuusvammat
Kun psykoterapeutti kommunikoi potilaansa kanssa ja yrittää löytää oikean hoidon shopaholismitautiin, hän kerää perusteellisen anamneesin. Asiantuntijoiden mukaan suurin osa perimmäisistä syistä aiheuttaa pakonomaisia ostoksiahäiriö, peräisin lapsuudesta.
Shopaholismi voi kehittyä johtuen siitä, että ihminen ei saanut vanhemmiltaan riittävästi huomiota ja rakkautta, hän oli rajallinen tavaroissa, leluissa jne. Ostaessaan v altavan määrän useimmiten tarpeettomia tavaroita hän yrittää kompensoida siihen, mitä hänellä ei ollut tarpeeksi lapsuudessa, mutta valitettavasti tällaisesta korvaamisesta tulee vakaan riippuvuuden perusta.
Masennus
Kun ihminen tekee ostoksen, elimistö tuottaa serotoniinia, jota kutsutaan usein "hyvän olon hormoniksi". Elimistö ei saa tarpeeksi tätä ainetta masentuneen tilan takia, ja ihminen, toisinaan itse huomaamattaan, yrittää korjata sen puutetta sellaisen miellyttävän ostorituaalin avulla, joka johtaa pakko-ostoshäiriöön..
Stressi ja huono itsetunto
Kun henkilö kokee vaikeuksia työssä, kotona, riitelee perheen tai ystävien kanssa tai on muiden kiusattu, hän rasittaa kehoaan. Mutta ostoksia tehdessään hän tuntee valinnanvapautta ja tyytyväisyyttä. Tämä tunteiden kompensointi on samanlainen kuin edellinen kohta masennustiloista.
Oireet
Jos henkilöllä on ostoriippuvuus, hän kokee todennäköisesti paljon syyllisyyttä ja katumusta tottumuksistaan, ja syyllisyyden aiheuttama stressi voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen. Lisäksi perheessä voi syntyä vakavia konflikteja tai jännitteitä tämän riippuvuuden vuoksi, koska taloudelliset ongelmat voivatpahentaa suhteita sukulaisiin. Tämä jatkuva stressitila voi johtaa vakaviin masennusoireisiin.
Tyypillisesti shoppailijan oireet ovat:
- jatkuva surullinen, tyhjä tai ahdistunut mieliala;
- Syyllisyys ja arvottomuus;
- ärtyneisyys;
- toivoton olo;
- väsymys;
- vaikeudet tehdä päätöksiä, keskittyä tai muistaa;
- kiinnostuksen tai nautinnon menettäminen työhön ja sosiaaliseen toimintaan;
- ihminen alkaa liikkua tai puhua hitaammin;
- nukkumisvaikeuksia;
- ruokahalu muuttuu, paino voi pudota tai nousta dramaattisesti;
- saattaa ajatella kuolemasta tai itsemurhasta.
Ihmisillä, joilla on pakonomainen ostoshäiriö, on usein vaikeuksia hallita impulssejaan. Tärkeä käyttäytymisriippuvuuden ominaisuus on kyvyttömyys vastustaa halua tai kiusausta tehdä jotain itselleen haitallista.
Kauppariippuvuus eroaa hyvin paljon ostoshalusta. Riippuvaiset jatkavat ostosten tekemistä vakavista kielteisistä seurauksista huolimatta. Monille pakko-ostoksille aiheutuvat seuraukset, kuten vakava luottokorttivelka, kyvyttömyys maksaa juoksevia laskuja ja velka.
Vaiheet
Jos henkilö luulee olevansa riippuvainen ostoksista, hänvarmasti tuntee:
- Odotus. Henkilö tuntee halua tehdä ostoksia eikä voi lakata ajattelemasta sitä.
- Valmistelu. Ihminen päättää milloin ja minne menee, mitä pukee päälleen ja kuinka hän maksaa. Hän saattaa kuitenkin käyttää paljon aikaa muotitrendien tai myynnin tutkimiseen.
- Osta. Henkilö kokee voimakasta ahdistusta tehdessään ostoksia.
- Kulut. Rituaali päättyy ostoon. Henkilö voi tuntea olonsa euforiseksi tai helpottuneeksi, minkä jälkeen hän tuntee turhautumista tai itseinhoa.
Ostoksiaipumus on vaikea havaita toisessa ihmisessä, koska se on suurelta osin henkilökohtainen kokemus. Useimmat pakonomainen ostajat tekevät ostoksia yksin ja pitävät velat salassa. Ostosriippuvuudella ei ole juurikaan tekemistä yksilön hyvinvoinnin kanssa. Ostoksia voi tehdä monissa paikoissa, huippuluokan putiikeista käytettyjen tavaroiden liikkeisiin ja myyntiin. Riippuvaiset ostajat ostavat todennäköisimmin vaatteita, minkä jälkeen tulevat kengät, korut, kosmetiikka ja taloustavarat.
Käyttäytyminen
Psyykkisten oireiden lisäksi shoppailijat osoittavat myös muita käyttäytymismuutoksia, nimittäin:
- heistä tulee ahneita kaikille tavaroille;
- riippuvaisuus muotilehdistä, esitteistä, myymälälehtisistä jne.;
- he puhuvat jatkuvasti ostoksista ja ostetuista tavaroista;
- he eivät voi lähteä kaupasta tyhjin käsintai katsomatta kaikkia osastoja;
- liikkeissä yöpyminen parantaa mielialaa;
- joskus he eivät muista mitä ostettiin viimeksi jne.
Kun on ymmärretty, mikä tämä riippuvuus on ja mitkä sen syyt voivat olla, on tärkeää pohtia, kuinka hoitaa shopaholismia, jotta se selviää lopullisesti.
Hoito
Tällä hetkellä ei ole olemassa todistettuja farmakologisia hoitoja pakko-ostoshäiriöön. Jos henkilö kääntyy erikoislääkärin puoleen, hän voi määrätä potilaalle vain masennuslääkeryhmän lääkkeitä shopaholismitaudin hoitoon.
Syyt ja riippuvuuden tason määrittäminen ovat avainasemassa hoitoprosessissa, joten henkilön tulee itse olla tietoinen tämän hetken tärkeydestä, eikä se saa puuttua asiantuntijaan.
Shoppailijan sukulaisten ja ystävien tulee ymmärtää, että riippuvuudesta eroon pääsemistä ei voi pakottaa tai pakottaa. Muuten tehokkuus on erittäin alhainen.
Tutkimus osoittaa, että paras tapa hoitaa ostoriippuvuutta on kognitiivinen käyttäytymisterapia, eräänlainen keskusteluterapia ryhmässä. Ihmisellä on mahdollisuus oppia kyseenalaistamaan ajatusmalleja ja ymmärtämään, kuinka ne vaikuttavat käyttäytymiseen ja tunteisiin. Sitten häntä autetaan kehittämään strategia, jolla hän muuttaa itsetuhoisia mallejaan ja oppii käsittelemään stressaavia tilanteita ilman riippuvuutta.
Johtopäätös
Kauppariippuvuudelle on ominaista voimakas kiinnostus ostoihin ja hallitsematon halu hankkia jotain vakavista negatiivisista seurauksista huolimatta.
Otettuaan huomioon sellaisia kysymyksiä kuin shopaholismi-taudin muodostaminen, tämän patologian syyt ja hoito, voimme päätellä, että pakko-ostoshäiriö johtaa peruuttamattomiin seurauksiin, jotka voivat tuhota ihmisen elämän. On erittäin tärkeää tunnistaa ongelma ajoissa ja ryhtyä toimenpiteisiin sen ratkaisemiseksi.
Avun hakeminen ystäviltä, perheeltä tai ammattipsykologilta on ensimmäinen askel kohti täydellistä paranemista. Tärkeintä on tunnistaa häiriön syy ja poistaa se oman elämäsi ja muiden onnellisuuden hyväksi.
