Maailmassa on v altava määrä ihmisiä, ja vain harvat onnistuvat pysymään täydellisinä. Moderni muoti sanelee edelleen stereotypioitaan. Monilla naisilla voit huomata sen tosiasian, että rintakehä pullistuu hieman, on suhteetonta. No, tämä ei tarkoita, että on olemassa sairautta ja että on syytä soittaa hälytys. Ehkä tämä on luonnollinen ominaisuus. Mutta jotta tämä olisi varma, on syytä selvittää syyt. Entä jos yksi kylkiluu työntyy ulos enemmän kuin toinen? Siitä lisää myöhemmin.
Syyt
Itse asiassa tämä poikkeama normista ei aiheuta henkilölle epämukavuutta. Tähän asiaan liittyy vain emotionaalisia kokemuksia ja jännitystä, koska estetiikan kann alta rinnan tulee olla tyylikäs eikä silmiinpistävä. Ja jos henkilöllä on ominaisuus, se herättää välittömästi yleisön huomion.
Yleisin ulkoisen vian syy on rintakehän epämuodostuma. Tämä tilanne esiintyy jopa lapsuudessa, jolloin luukudos ei ole vielä täysin muodostunut. Esimerkiksi jostietylle luun alueelle kohdistui jatkuvasti epäasianmukaista kuormitusta tai epämukavaa asentoa - tämä johtaa lopulta puutteeseen aikuisiässä.
Lapsuudessa tämä voidaan hankkia, jos liiallinen fyysinen aktiivisuus, usein kyykky tehdään, ja pahinta on, että tämä on seurausta selkärangan kaareutumisesta. Jos kylkiluu työntyy ulos lapsesta, on suoritettava asianmukaiset toimenpiteet.
Raskauspullistuma
Toiseksi yleisin tähän kylkiluiden muodonmuutokseen vaikuttava tekijä on raskaus. Naiset kohtaavat usein tämän ongelman. Tämä johtuu siitä, että sikiö painaa luita ja ne alkavat vähitellen liikkua.
Luosrusto-eksostaasi
Tämä ilmentymä on erittäin harvinainen. Itse asiassa se on vaaraton kasvu luussa. Nämä poikkeamat normista kehittyvät ilman tuntemuksia, ilmenemismuodot eivät millään tavalla vaikuta sisäelinten toimintaan. Useimmiten tämä tapahtuu vamman tai infektion seurauksena. Nämä seuraukset voivat myös ilmetä endokriinisen järjestelmän häiriön seurauksena.
Mutta yleisin kylkiluiden pullistuman syy on skolioosi.
Väärä taulukon sijainti
Tämä on yleisin syy. Esimerkiksi henkilö istuu jatkuvasti väärässä asennossa, on jotenkin taipunuton selkärangan siirtymä, joka vaikuttaa kylkiluihin. Myös jatkuva painonkäyttö yhdellä olkapäällä voi johtaa skolioosiin, jolla on myös v altava vaikutus kylkiluiden asentoon. Tämän taudin muodostumisen aikana ei ole vaikutusta vain selkärankaan ja kylkiluihin. Myös sisäelimet kärsivät. Niiden normaali toiminta häiriintyy ja elimet lakkaavat suorittamasta täyttä työtään, mikä johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Voidaanko nämä poikkeavuudet korjata?
Kaikki tietävät hyvin, että lopullinen luiden muodostuminen ihmisellä päättyy 25 vuoden iässä. Mutta siltä var alta, että oikea kylkiluu työntyy ulos, on useita vinkkejä, jotka auttavat korjaamaan luuston tilaa myös aikuisiässä.
On välttämätöntä seurata asentoasi. Harjoittele jatkuvasti terapeuttisia harjoituksia, jotka palauttavat selkärangan terveen tilan. Tätä varten sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, jotta voit käydä läpi koko lääketieteellisen kompleksin. Se edellyttää liikuntaterapian käyttöä, lisähierontaa tietyllä alueella sekä korsetin käyttöä, joka kiinnittää selän ja kylkiluiden asennon oikein, mikä on erittäin tärkeää houkuttelevan ulkonäön palauttamiseksi ja selän ja kylkiluiden kohdistamiseksi.
Luuston sairauksien poistamiseksi on välttämätöntä harrastaa säännöllisesti uintia ja kuntoilua. Tällainen harjoittelu on suotuisa selän kunnon kann alta. Kun selkärangan ympärillä olevat lihakset alkavat vahvistua, ne auttavat muodostumaansuora selkä, ja siksi kylkiluut ovat kohdakkain.
Siinä aikana, jolloin olet toipumassa terveytesi ja vaikka olet käynyt koko hoitojakson erikoislääkärin kanssa, sinun on varmistettava, että ruokavaliossa on terveellisiä ruokia. Kalsiumin on oltava ruoan pääaine. Asiantuntijat suosittelevat myös auringonottoa. Ne edistävät D-vitamiinin tuotantoa, mikä mahdollistaa kalsiumin hyvän imeytymisen ihmiskehoon. Terveellisten elämäntapojen johtaminen on erittäin tärkeää. Oikean ravinnon tulee olla tasapainossa. Proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja tulee kuluttaa tietyssä suhteessa, jotta elimistö saa kaikki tarvittavat aineet ja kivennäisaineet.
Harjoitus
Muiden asioiden lisäksi on tarpeen tehdä oikeat harjoitukset, jotka vahvistavat selkärankaa, edistävät lihasten muodostumista kylkiluiden alueella niiden kohdistamiseksi. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Vain kouluttaja voi luoda sinulle yksilöllisen ohjelman, joka sopii kuormitukseen ja tarkoitukseen. Harjoitussarjan suorittamisen jälkeen vaikutus on havaittavissa aikaisintaan kahden viikon kuluttua. Lihakset alkavat vähitellen kasvaa, mikä aloittaa selkärangan muodostumisen ja paranemisen.
Älä ylikuormita kehoasi liikaa - tämä voi olla haitallista terveydelle. Kaiken tulee olla m altillista, et voi liioitella tässä asiassa, koska se voijohtaa myös vakaviin komplikaatioihin.
Haluan myös vihdoin huomauttaa, että muotia ei tarvitse jahdata: jos nyt kylkiluut jää ulos, eikä tämä ole suosittua ja kaikki yrittävät päästä niistä eroon, niin ehkä vuoden päästä tai kaksi siitä tulee viimeisin muoti. Et voi pysyä muodin perässä, sinun on seurattava terveyttäsi. Jos olet terve, kehosi on vahva, ja siksi tunnet olosi erinomaiseksi - elät pitkän onnellisen elämän. Älä kiinnitä huomiota pieniin puutteisiin, muista, että maailmassa ei käytännössä ole ihanteellisia ihmisiä. Jokaisessa esiintymisessä on omat pienet poikkeamansa ja virheensä. Ja muoti, jota meille saneletaan kiiltävissä aikakauslehdissä, on täynnä stereotypioita, eikä niitä pidä kuunnella.
Itselääkitys ei ole sallittua tässä asiassa. Ennen fyysisen toiminnan tai korsetin käytön aloittamista on neuvoteltava asiantuntijan kanssa tapahtuman syyn selvittämiseksi ja tarvittavan ja tehokkaan hoitojakson määräämiseksi.
