Asento ja jalat kokevat samanaikaisesti stressiä, kun lapsen kyky seisoa tai kävellä ilmenee. Yritykset ylläpitää tasapainoa, joita hän tekee asettamalla kehon pystysuoraan avaruuteen, vaikuttavat tietysti koko kehon luustoon.
Planovalgus jalkojen epämuodostuma ilmenee useimmiten lapsilla viiden vuoden iässä, kun vanhemmat kiinnittävät huomiota jalkojen patologiseen asentoon kävellessä. Jos tämän patologian ilmenemismuotoja havaitaan, on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin ajoissa riittävän ja tehokkaan hoidon saamiseksi.
PVA:n synonyymejä lääketieteellisessä kirjallisuudessa ovat: hyperliikkuva, litteä, romahtava, valgus, rento, heikko, veltto lapsen jalka. Tällaisen patologian esiintyvyys on 2,7%. Se kehittyy ikään liittyvien toiminnallisten litteiden jalkojen esiintyessä 16-28 kuukauden iässä tai viimeistään kolmen vuoden iässä.
Patologian syyt
- Kuormittunut perinnöllisyys (littajalkojen esiintyminen lähisukulaisilla).
- Riitti.
- Epämukavissa tai jonkun muun kengissä.
- Pitkä kävely.
- Ylipainoinen.
- Hyperliikkuvat nivelet.
- Rikkomuksetinfektioihin liittyvä verenkierto.
- Luun patologiat.
- Vammat.
- Umpierityshäiriöt.
- Sidekudosrakenteiden dysplasia.
- Epäaktiivisuus.
- Väärä ravitsemus, joka johtaa heikentyneeseen kalsiumin, fosforin ja D-vitamiinin aineenvaihduntaan.
- Pareesi, aivohalvauksen, polion ja muiden sairauksien aiheuttama jalkojen pareesi.
Planovalgus-jalan epämuodostumaklinikka lapsille
- Käveltäessä jalka on painettu sisäänpäin.
- Kipuja jaloissa.
- Vyristyvä asento.
- Paksu, pehmustettu jalka.
Tämän patologian ilmeisten ilmenemismuotojen lisäksi on olemassa seuraavat merkit:
- Lisää joustavuutta jalkojen nivelissä.
- Jalan kaari on litistynyt, eli jalkaindeksi on suurempi kuin 0,7.
- Valgus-kantapään kulma on 5-25 astetta.
- Etupään lisäys.
- Paineen keskipiste siirtyy jalkaa pitkin sen sisäosaan.
- Takajalan käänteen amplitudi kasvaa.
- Jalan pronaatio kasvaa.
- Kantapään tukiaika lyhenee, koko jalan pinnalla seisomisen vaiheessa kantapää erottuu ennenaikaisesti.
- Kaari ei kasva nostettaessa varpaille kiinteän valgusn tapauksessa.
- Lisää lihastoimintaa repulsion aikana.
- Lisästynyt kehon heiluminen kävellessä.
Litteät jalkojen asteet
- Ensimmäinen aste - lievä litteäjalat, näyttää kosmeettiselta vi alta.
- Toinenaste - kohtalainen tai ajoittainen litteät jalat. Ilmenee paljaalla silmällä näkyvillä merkeillä. Ajan myötä nilkkojen ja selän kipu ilmaantuu. Liikunta muuttuu, jalkaterä tai "raskas" askel tapahtuu.
- Kolmas aste - voimakkaat litteät jalat, joihin liittyy jalkojen täydellinen epämuodostuma, mikä johtaa tuki- ja liikuntaelimistön häiriöihin ja seurauksena skolioosin, niveltulehduksen, osteokondoosin ja välilevytyrän kehittymiseen. Kipu lisääntyy, kävely on vaikeaa, eikä urheilu ole mahdollista.
Diagnoosi
- Valituskokoelma, anamneesi (mukaan lukien perinnöllisen tekijän selvitys).
- Raajojen yleinen tutkimus kävellessä ja levossa.
- Ultraääni.
- Podometria.
- Tietokoneplanografia.
- Röntgenkuva kolmessa eri projektiossa.
Hoito
Tämän patologian hoito on rajoitettu:
- jalkakylvyt;
- hieronta;
- parafiinihoito;
- muta- ja otsokeriittisovellukset;
- elektroforeesi;
- magneettiterapia;
- jalkojen ja jalkojen lihasten sähköstimulaatio;
- akupunktio;
- fysioterapiaharjoitukset (jalkojen voimistelu);
- uinti.
Hieronta
Hieronnalla, kuten jalkojen voimistelulla, on erityinen rooli tämän patologian hoidossa. Se edistää vauvan alaraajojen asianmukaista kasvua ja kehitystä. Hieronta auttaa myös vahvistamaan jalkojen ja sääreiden lihaksia, normalisoi niitä.sävy (lievittää jännitystä), parantaa verenkiertoa tehden lihaksista joustavampia ja vahvempia.
Lisäksi lapsen PVA:n poistamiseksi on hierottava: jalkoja, selkää, jalkojen lihaksia ja niveliä, alaselkää, pakaroita.
Jalkojen harjoittelua
Tämän kompleksin harjoittamisen perussäännöt ovat päivittäinen ja jatkuva (pitkäaikainen) suoritus.
Kurssille "voimistelu litteäjaloilla" tarvitset: hiekkaa tai muroja, kyniä, kyniä (eli pieniä esineitä), lapselle mukavan tuolin, keskikokoisen pallon.
- Aloitusasento: lapsi istuu tuolilla, molemmat jalat ovat pallon päällä. Molempien jalkojen voimakkaalla paineella pallo rullataan lattialle. Jos on mekaaninen hierontalaite, sitä käytetään pallon sijaan.
- Aloitusasento, kuten ensimmäisessä harjoituksessa, purista palloa voimalla vasemmalla, sitten oikealla jalalla.
- Suorittaaksesi kolmannen harjoituksen jaloille, sinun on istuttava lattialla ja ristiin polvet ("turkki"). Voimistelu kohoaa hieman ja seisoo molempien jalkojen ulkoosissa. Tätä harjoitusta suoritettaessa on varmistettava, että jalat pysyvät mahdollisuuksien mukaan suorina ja palattaessa lähtöasentoon joko hän tai toinen jalka on ylhäällä. Toista harjoitus vähintään 15 kertaa.
- Seuraavan harjoituksen suorittamiseksi sinun on istuttava tuolilla, venytettävä jalkojasi eteenpäin ja suoristettava. Tässä tapauksessa on välttämätöntäkerää varovasti pienet esineet, jotka on asetettu lattialle, ja siirrä ne toiseen paikkaan. Tämän harjoituksen kesto on 10 minuuttia. Vaihtoehtoisesti voit poimia liinan (kuten lautasliinan tai nenäliinan) varpaillasi.
- Toista useita kertoja: seiso varpaillasi ja laske sitten itsesi kokonaan jalkaan.
Yllä kuvattujen lisäksi on suositeltavaa suorittaa sellaisia yksinkertaisia jaloille tarkoitettuja harjoituksia:
- Jalkojen pyöriminen eri suuntiin.
- Käännä jalat sisäänpäin.
- Pohjan taivutus.
- Taivuta jalan selkää.
- Purista-avaa varpaita.
On olemassa toinenkin voimistelukompleksi (voimistelu litteillä jaloilla), jota käytetään litteän valon epämuodostumiin. On syytä huomata, että yhdistämällä kaikki kuvatut harjoitukset päivän aikana voit saavuttaa nopean palautumisen:
- Kävely hienojakoisella tai hiekalla viisitoista minuuttia päivässä.
- Kävely lämpimässä kylvyssä, jonka pohjalle on levitetty näppyläinen kumimatto tai pieniä kiviä. Lisäksi kylvyn veden tulee olla nilkkojen yläpuolella ja sen lämpötilan tulee olla noin 35 astetta.
- Kävely vaakasuoraan asetetuilla tikkailla tai liikkuminen seinäpalkkien päällä.
Bubnovsky-harjoitukset
Tohtori Bubnovskyn teorian ja lukuisten tutkimusten mukaisesti alla luetellut harjoitukset ovat erinomaisia sairauksien, kuten litteän jalkojen, suonikohjujen, jalkojen kannujen, nilkan niveltulehduksen, kihdin, migreenin, turvotuksen hoitoon.nilkkaan ja soveltuvat myös kuntoutustoimenpiteiksi vammojen tai poskijänteen leikkausten jälkeen. Jokainen harjoitus on toistettava Bubnovskyn mukaan vähintään 15-20 kertaa.
- Repulsio. Se suoritetaan makuuasennossa selässä, kun jalat ovat etäisyyden päässä toisistaan (hartioiden leveydellä) ja kädet ovat ojennettuna vartalon sivuja pitkin. Jalkoja vaihdettaessa on tarpeen venyttää isoja varpaita mahdollisimman paljon poispäin itsestäsi ja sitten itseäsi kohti. Oikein suoritettuna kantapää venyy hieman.
- Pyhkimet. Asento on sama kuin torjunnassa. Isovarpaat on levitettävä ja pienennettävä mahdollisimman suuriksi. Sinun täytyy yrittää laittaa sormesi (iso) sängylle. Harjoitusta suoritettaessa säären tulee olla hitaasti vääntynyt.
- Kierto. Esitetty selässä. Jalat pyörivät vuorotellen myötä- ja vastapäivään, kun taas isojen varpaiden tulee kuvata ympyröitä.
- Nyrkki. Suorita makuuasennossa. On välttämätöntä kuvitella, että jalat ovat kämmenet. Tässä tapauksessa on tarpeen kiinnittää kuvitteellinen omena sormillasi. Sitten sinun tulee levittää sormesi äärirajaan asti.
Suositukset
Hierontan ja jalkaharjoituksen lisäksi on tärkeää käyttää oikeat kengät:
Lasten kenkien tulee olla:
- Valmistettu vain luonnollisista korkealaatuisista hengittävistä raaka-aineista, ja nämä vaatimukset koskevat sekä pohjallista että päällistä.
- Mukava, eli ei saa puristaa tai hieroa lapsen jalkaa.
- Varustettu kovalla korkealla selkänojalla.
- Kiinnitä jalka riittävän tiukasti, eli käytä nyörityksiä tai tarranauhaa.
- Varustettu liukumattomalla, vakaalla pohjalla ja pienellä kantapäällä.
Kenkien sisäreuna saa olla vain suora, jotta ensimmäinen (peukalo)varvas ei taipu sisäänpäin, kantapään korkeus on enintään 1-2 senttimetriä alle 2-vuotiailla vauvoilla ja enintään 4 senttimetriä yli 3-vuotiailta.
Paljon huomiota tulee kiinnittää ortopedisiin pohjallisiin, kevyillä litteillä jaloilla on mahdollista käyttää sarjatuotteita ja kovilla - vain yksittäin valmistettuja.
Erityisten kaaritukien käyttö ei saa olla pysyvää. Joten ensimmäisenä päivänä niitä käytetään enintään tunnin ajan, ja sitten ne lisäävät käyttöaikaa päivittäin puoli tuntia.
Kenkiä valitessasi sinun tulee ohjata sen tilavuutta ja syvyyttä. On syytä muistaa, että liian jäykät, tiukat, kapeat kengät heikentävät ortopedisten pohjallisten ja holvikaarien tehokkuutta ja voivat myöhemmin johtaa jopa jalkojen vaurioitumiseen.
Lasta ei voi kiirehtiä kävelemään tai seisomaan, jos hän ei ole siihen valmis, lisäksi lasten seisonta-aikaa kannattaa rajoittaa.
Jos huomaat merkkejä litteistä jaloista, ota välittömästi yhteyttä ortopediin ja aloita hoito mahdollisimman pian.
