Rikkakas juominen on todellinen ongelma melkein kaikissa maissa. Alkoholi on nestettä, joka sisältää alkoholia. Alkoholijuomasta ei ole koskaan mitään hyötyä, varsinkin jos sitä kulutetaan suuria määriä. Tällainen neste rauhoittaa ja painaa keskushermostoa. Se voi olla olutta, viiniä tai muita väkeviä alkoholijuomia. Harva ajattelee, että alkoholismi on riippuvuutta aiheuttava sairaus, ja sitten ihminen ottaa alkoholia sisältäviä tuotteita systemaattisesti. He sanovat, että sallittu korko osoittautui myytiksi. Onko naisille ja miehille turvallinen määrä alkoholia päivässä vai ei? Yritetään selvittää se.
Alkoholismin oireet
Oireita voivat olla: psykologiset, neurologiset ja somaattiset häiriöt, ihminen liikkuu vähemmän, mielen työkyky heikkenee ja yksilö alkaa rappeutua, eli hän lakkaa ajattelemasta järkevästi. Hänen talonsa on yhtä likainen kuin hänkin. Alkoholitoimii piristeenä, jonka ansiosta jännitys vapautuu ja ihminen rentoutuu. Harvat ihmiset ovat miettineet alkoholin vaikutusta ihmiskehoon. Älä etsi turvallista alkoholiannosta päivässä, sillä mikä tahansa on kohtalokasta.
Mitä keholle tapahtuu?
Jos ihminen kuluttaa alkoholia suuria annoksia, hänen psyykensä sorretaan ja hänen tahtonsa heikkenee ja kiinnostus omaa elämäänsä ja läheistensä kohtaloa kohtaan katoaa. Alkoholisti naisella on 2,5 kertaa enemmän gynekologisia sairauksia kuin terveellä naisella. Jos juot alkoholia pitkään, aivosolut kuolevat ja henkilöstä tulee lievästi sanottuna tyhmä. Se vaikuttaa myös hermostoon, ruoansulatuskanavaan ja verenkiertoelimiin.
Sydän ja verisuonet
Ihmiskuolleisuudessa johtavan paikan ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, koska alkoholin nauttiminen vaikuttaa sydänlihakseen ja tämän seurauksena ihminen sairastuu vakavasti tai kuolee. Usein juovan ihmisen hengitysrytmi menee harhaan ja hän alkaa hengittää useammin.
Maha-suolikanavan ongelmat
Alkoholi vaikuttaa myös ruoansulatuskanavaan. Tällaisille ihmisille kehittyy gastriitti, mahalaukun ja pohjukaissuolen peptiset haavaumat. Sylkirauhasten toiminta häiriintyy ja muita sairauksia kehittyy.
Maksavaurio
Erittäin huono alkoholi vaikuttaa maksaan,loppujen lopuksi se on ihmiskehon tärkein "kemiallinen laboratorio", joka suorittaa antitoksisen toiminnon. Kun alkoholia käytetään, maksan toiminta menee harhaan ja tämä voi johtaa elimen kirroosiin. Pitkään alkoholia juovilla voi olla vakavasti sairaita, heikkoja tai kehitysvammaisia lapsia. Ehkä yksikään alkoholisti ei koskaan myönnä olevansa tämän aineen armoilla. Hän inspiroi itseään ja ympärillään olevia ihmisiä, ettei hän ole riippuvainen alkoholijuomista, jotka hän voi lopettaa koska tahansa. He keksivät paljon tekosyitä, mutta eivät myönnä olevansa alkoholisteja.
Delirium tremens
Vakavin alkoholismin muoto on delirium tremens, eli henkilö kokee hallusinaatioita, tajunnan hämärtymistä. Samaan aikaan sellaisella henkilöllä on vapina, korkea verenpaine, kuume ja erittäin nopea pulssi. Useimmat riippuvaiset ihmiset tarvitsevat lääkärinhoitoa detoxin aikana (eli ajanjaksona, jolloin henkilö ei juo alkoholia). Tämä aika kestää kahdesta seitsemään päivään.
Muutokset ulkonäössä
Jatkuva juominen johtaa varhaiseen ikääntymiseen tai vammautumiseen. Alkoholistit elävät 15-20 vuotta keskimääräistä vähemmän. Sellaiset ihmiset pettävät itseään, rakkaitaan ja leikkivät kohtalon kanssa. He eivät ole kiinnostuneita juomattomista seurasta, joten he valitsevat samat ihmiset viettämään aikaa.
munuaiset ja lisämunuaiset
Alkoholijuomilla on negatiivinen vaikutus munuaisiin: kun alkoholia käytetään väärin, niiden eritystoiminta häiriintyy. Virtsatiejärjestelmässä on toimintahäiriö javastaavasti elinten työssä. Alkoholilla on erittäin huono vaikutus munuaisten epiteeliin, mikä häiritsee näiden elinten toimintaa.
Psyykkiset ongelmat
Kun juodaan suuria määriä alkoholia, havaitaan psyykkisiä poikkeavuuksia - nämä ovat hallusinaatioita, ruumiinosien tunnottomuutta, lihaskramppeja ja joskus raajojen heikkoutta. Jos pidättelet alkoholista, kaikki menee ohi.
Koskemattomuus
Alkoholin kulutus vaikuttaa myös ihmisen immuunijärjestelmään, häiritsee lymfosyyttien tuotantoa ja estää hematopoieesia. Alkoholin väärinkäyttö ei johda mihinkään hyvään, se jättää jäljen koko ihmiskehon työhön.
Seksuaalinen impotenssi
Toistuvan alkoholin käytön vuoksi seksuaalinen toiminta heikkenee. Miehen on parempi juoda vodkaa kuin rakastella kumppaninsa kanssa. Pitkään jatkunut alkoholin käyttö johtaa lihasten kuihtumiseen tai ihosairauksiin.
Naisten alkoholismi
Alkoholismilla on erittäin huono vaikutus naisen kehoon. Tilastojen mukaan 1800-luvulla oli harvinaista löytää alkoholiriippuvaista naista, mutta jo 1900-luvulla he tulivat alkoholistien kokonaismäärään. Naisten alkoholismia on vaikeampi parantaa kuin miesten, jos raskaana oleva nainen kuluttaa paljon alkoholia, se vahingoittaa lasta, hän voi syntyä vammaiseksi. On poikkeuksia, kun alkoholisti naisille syntyy terveitä lapsia, mutta tämä ei ole indikaattori. Alkoholisteillehan voi syntyä terveitä lapsia vain, jos he eivät juo alkoholia 2-3vuosi.
Lisäksi tiedemiehet ovat osoittaneet, että 93 % alkoholistien lapsista aikuisiässä tulee myös riippuvaisiksi alkoholista. Alkoholistien lasten on vaikeampi oppia kuin juomattomien vanhempien lasten, koska kukaan ei ole tekemisissä heidän kanssaan ja heidän henkiset kyvyt eivät ole samat kuin muiden. Lapsi tulee aggressiiviseksi, ei tottele vanhempiaan ja tekee kaikkensa häiritäkseen heitä, hän voi keskeyttää opinnot, hän pelkää mennä kotiin, jotta hän ei näe isäänsä tai äitiään humalassa. Tällaisten vanhempien lapset yrittävät käyttäytyä samalla tavalla kuin vanhemmat, koska aikuiset ovat heille esimerkkiä, mallia. Voidaan päätellä, että naisille ei ole turvallista alkoholimäärää.
Mutta edelleen uskotaan, että alkoholi voi olla sekä myrkkyä että lääkettä.
Onko alkoholia turvallisia määriä?
Alkoholiannos terveelle miehelle on 30 ml puhdasta etyylialkoholia.
WHO:n mukaan 10 grammaa puhdasta etanolia vastaa:
- 30 ml vodkaa, konjakkia, viskiä tai muuta alkoholia 40 % liikevaihdosta;
- 75 ml väkevää makeaa viiniä, vermuttia tai muita väkeviä alkoholijuomia 17-20 % kierrosta;
- 100 ml puna- tai valkoviiniä tai samppanjaa 11-13 % liikevaihdosta;
- 250 ml olutta 5% liikevaihdosta, mutta sillä edellytyksellä, että henkilö ei juo alkoholia kahtena päivänä viikossa.
Lisäksi tiedemiehet ovat osoittaneet, että voit juoda alkoholia korkeintaan 5 kertaa viikossa edellä mainituissa määrin. Mutta naisilla alkoholiannos on pienempi kuin miehillä. Naisille normi on 20 ml puhdasta etyylialkoholia päivässä. Keskivertonainen painaa vähemmän kuin mies, joten hänen kehonsa pystyy käsittelemään alkoholia vähemmän kuin miehen. Imetyksen ja raskauden aikana alkoholi on kontraindisoitu naisille. Et voi juoda suurta määrää alkoholia yhdessä päivässä, se on parempi vähän, mutta ajan myötä. Riippuvuus ilmenee yhdestä kolmeen vuoden käytön aikana. Tappava annos on 4-12 grammaa etyylialkoholia 1 painokiloa kohden. Noin 80 kg painaville miehille tämä on 1-3 litraa vodkaa tai muuta väkevää juomaa. Voidaan päätellä, että alkoholin päivittäinen annos riippuu sukupuolesta, painosta ja juomistiheydestä. Jos noudatat WHO:n ohjeita turvallisista alkoholiannoksista miehille ja naisille, et saa ylittää yllä olevia normeja.
Alkoholi voi olla hyvää
Kun sinulla on sydänkohtaus, maksa- tai munuaiskoliikki, eikä lääkkeitä ole käsillä, voit käyttää vodkaa tai viiniä. 1 ruokalusikallinen viiniä tai vodkaa auttaa lievittämään kouristuksia ja parantamaan tilaa ennen ambulanssin saapumista. Myös 1-2 ruokalusikallista konjakkia auttaa nostamaan verenpainetta. Kuiva punaviini, joka sisältää rypäleiden luonnollisia komponentteja, vaikuttaa erittäin hyvin ihmiskehoon, sillä on antioksidanttinen vaikutus. Tämä juoma ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksien ja onkologisten sairauksien kehittymistä. Luonnonviini parantaa ruoansulatusta ja estää kolesterolin kertymistä verisuonten seinämille. Hyödyllistä alkoholia voi olla vain pieninä annoksina, koska suurilla annoksilla se aiheuttaa riippuvuutta ja riippuvuutta.
Mitenjuotko alkoholia?
Alkoholinormeja on neljää erilaista:
- Turvallinen normi on, kun mies juo enintään 210 ml puhdasta alkoholia viikossa ja nainen enintään 135 ml puhdasta alkoholia viikossa. Mutta kaiken tämän kanssa alkoholin määrä ei saisi ylittää normeja, eli miehillä 30 ml etyylialkoholia ja naisilla 20 ml etyylialkoholia päivässä.
- Vaarallinen annos on, kun henkilö ei noudata normia ja ylittää sen. Terveysviranomaiset suosittelevat, että ihmiset juovat alkoholia harvemmin, koska alkoholiriippuvuus ja vakavat sairaudet odottavat heitä tulevaisuudessa. Se voi olla maksakirroosi, sydämen vajaatoiminta, mahahaava tai muu vakava sairaus.
- Haitallinen juominen on sitä, kun ihminen juo jatkuvasti useita päiviä peräkkäin ja tuntee samalla suurta halua krapulaa. Tänä aikana juoja ei hallitse nauttimansa alkoholin määrää ja hän humatuu sellaiseen tilaan, että hän ei pysty hallitsemaan itseään. Tämä ei ole aivan riippuvuus, mutta niin toistuva alkoholin käyttö vaikuttaa haitallisesti kehoon.
- Alkoholismi on muoto, jossa henkilö kuluttaa alkoholia jatkuvasti terveydentilastaan huolimatta. Päihtymisen jälkeen henkilöllä on usein aggressiota, hän alkaa käyttäytyä sopimattomasti. Ja samalla vuorokaudessa kulutettu alkoholiannos kasvaa moninkertaiseksi ja ylittää normin.
Hyvin usein opiskelijat tai ihmiset, joilla on järjestämätöntä vapaa-aikaa, altistuvat alkoholille. Alkoholismi on sosiaalinen paha, joka syövyttääyhteiskunta.
Kotimainen juopuminen on sitä, kun henkilö käyttää väärin alkoholia, mutta silti ilman riippuvuuden merkkejä.
Alkoholia kuluttaa joka toinen ihminen. Loppujen lopuksi se on yleisempää kuin muut lääkkeet. Noin 20 % nautitusta alkoholista joutuu mahalaukkuun ja 80 % ohutsuoleen. Juoman assimilaationopeus riippuu sen vahvuudesta, mitä enemmän juomassa on puhdasta alkoholia, sitä nopeammin se imeytyy elimistöön. Lisäksi, jos vatsa on täynnä, alkoholi imeytyy pidempään. Yli 10 % alkoholista erittyy munuaisten ja keuhkojen, virtsan ja hengityksen kautta. Siksi alkometrit määrittävät, onko henkilö juonut. Loput alkoholista erittyy maksassa, joten se on raskaampaa kuin kaikki ihmisen elimet. Kun alkoholi erittyy maksan kautta, maksasolut voivat vaurioitua aiheuttaen tulehdusta tai arpia. Alkoholi voi vahingoittaa suolistoa, jolloin suolistobakteerit pääsevät maksaan ja tulehtuivat. Myrkytys tapahtuu vain, kun nautitun alkoholin määrä ylittää sen määrän, jonka elimistö pystyy erittämään. Ihmisille, jotka juovat alkoholia usein ja suuria määriä, kehittyy ongelmia liikkeiden koordinoinnissa, kehon tasapainossa, he menettävät maalaisjärkensä.
Voidaanko alkoholin vaikutusta vähentää?
Ennen alkoholin juomista tulee juoda 1 tai 2 litraa vettä etukäteen, koska alkoholi poistaa nestettä elimistöstä. Toinen tapa on syödä enemmän, sillä kun vatsa on täynnä, ihminen juopuu hitaammin ja elimistöllä on enemmän aikaa poistaa alkoholia. Älä ennen juomista tai juomisen aikanajuomat syömään rasvaisia ruokia, koska tämä voi vahingoittaa kehoa. Et myöskään voi juoda alkoholia hiilihapollisten juomien kanssa, koska näin ihminen humatuu nopeammin. Jos henkilö ei halua humalaa, vaan yksinkertaisesti tukea yritystä, on juotava yksi alkoholijuoma 1 tunnissa eikä missään tapauksessa saa häiritä eriasteisia koostumuksia. Alkoholi on sama huume kuin esimerkiksi makea ruoka, ja mikä tärkeintä, älä unohda, että sinun on tiedettävä, milloin lopettaa.
