Ihmisen terveys ja henkinen tila riippuvat monista tekijöistä. Yksi niistä on ilmasto, sillä hänellä on v altava vaikutus ihmiskehoon. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten ilmasto vaikuttaa ihmisiin.
Kun ilmastovaikutukset ovat havaittavissa
Ilmeisin vaikutus ilmenee seuraavissa tapauksissa:
- Äkillinen sään muutos. Äkillinen voimakas tuuli, ukkosmyrsky tai pakkanen aiheuttavat muutoksia terveydentilassa. Vahvemmilla ihmisillä terveyden heikkeneminen ei käytännössä tunnu, mutta ydinpotilailla, verenpainepotilailla, diabeetikoilla alkaa kova päänsärky, paine nousee verenpainekriisiin asti, voi tulla sydänkohtaus.
- Liikkuu pitkiä matkoja. Ilmasto ja ihminen liittyvät läheisesti toisiinsa. Esimerkiksi kun pohjoisen asukkaat tulevat lepäämään merelle, he eivät tunne oloaan vähään aikaan liian hyvältä meriilman, kuuman auringon ja muiden tekijöiden vuoksi. Lääkärit eivät suosittele pitkän matkan matkustamista kroonisista sairauksista kärsiville.
Monet uskovat, että jos asut yhdessä paikassa pitkään, niin keho sopeutuu ajan myötä jakaikki vaikutusv alta lakkaa, mutta todellisuudessa se ei ole niin. Ilmasto-olosuhteet vaikuttavat ihmiseen jatkuvasti. Joillekin tämä on hyödyllinen vaikutus, toisille se on haitallista. Kaikki riippuu kunkin yksilöllisistä ominaisuuksista.
Mikä on ilmasto
Se ei ole vain yhdistelmä vuoden kuumia ja kylmiä päiviä, ei vain vuorokauden keskilämpötilaa tai sademäärää. Näitä ovat sääilmiöt sekä maan ja auringon säteily, magneettikenttä, maisema, ilmakehän vapauttama sähkö. Ilmaston vaikutus ihmisiin johtuu näiden tekijöiden yhdistelmästä.
Tieteellinen lähestymistapa
Jo muinaisina aikoina Intiassa ja Tiibetissä tehtiin johtopäätöksiä siitä, miten erilaiset sääolosuhteet, kuten aurinko, sade, ukkosmyrskyt, vaikuttavat hyvinvointiin. Näissä maissa tutkitaan tähän päivään asti, miten ilmasto vaikuttaa ihmisiin. Hoitoa varten säilytetään menetelmiä, jotka liittyvät läheisesti vuodenaikaan tai säähän. Jo 460-luvulla Hippokrates kirjoitti tutkielmissaan, että sää ja terveys liittyvät suoraan toisiinsa.
Joidenkin sairauksien kehittyminen ja eteneminen ei ole tasaista ympäri vuoden. Kaikki lääkärit tietävät, että talvella ja syksyllä maha-suolikanavan sairaudet pahenevat. Tieteellisempi lähestymistapa asiaan otettiin 1800-luvulla, kun Pietarin tiedeakatemiassa tuon ajan tunnetut tiedemiehet - Pavlov, Sechenov ja muut - tutkivat ilmaston vaikutusta ihmisiin. He suorittivat lääketieteellisiä kokeita, analysoivat saatavilla olevia tietoja ja tulivat siihen tulokseen, että joitain epidemioita ilmaantuu jaovat erityisen vaikeita ilmasto-olosuhteista riippuen. Näin ollen Venäjällä havaittiin kahdesti Länsi-Niilin kuumeen puhkeaminen poikkeuksellisen lämpimän talven aikana. Nämä havainnot on vahvistettu jo meidän aikanamme toistuvasti.
Vuorovaikutustyypit
Ilmaston vaikutusta kehoon on kahta tyyppiä: suoraa ja epäsuoraa. Ensimmäinen liittyy suoraan ilmasto-olosuhteisiin, ja sen tulokset ovat helposti havaittavissa. Tämä on havaittavissa ihmisen ja ympäristön välisissä lämmönvaihtoprosesseissa sekä ihossa, hikoilussa, verenkierrossa ja aineenvaihdunnassa.
Ilmaston epäsuora vaikutus ihmiseen on ajallisesti pidempi. Nämä ovat muutoksia hänen kehossaan, jotka tapahtuvat tietyn ajan tietyllä luonnollisella alueella oleskelun jälkeen. Yksi esimerkki tästä vaikutuksesta on ilmastoon sopeutuminen. Monet kiipeilijät kokevat kipua ja hengitysvaikeuksia kiipeäessään suuriin korkeuksiin. Ne kuitenkin kulkevat usein nousuilla tai tietyllä sopeutumisohjelmalla.
Korkeiden lämpötilojen vaikutus ihmiskehoon
Kuuma ilmasto, erityisesti trooppinen ja korkea kosteus, on erittäin aggressiivinen ympäristö ihmiskehoon kohdistuvan vaikutuksen suhteen. Tämä johtuu ensisijaisesti lisääntyneestä lämmönsiirrosta. Korkeissa lämpötiloissa se nousee 5-6 kertaa. Tämä johtaa siihen, että reseptorit lähettävät signaaleja aivoihin, ja veri alkaa kiertää paljon nopeammin, jolloin suonet laajenevat. Joställaiset toimenpiteet eivät riitä ylläpitämään lämpötasapainoa, sitten alkaa runsas hikoilu. Useimmiten sydänsairauksille alttiit ihmiset kärsivät kuumuudesta. Lääkärit vahvistavat, että kuuma kesä on sydänkohtausten suurinta aikaa ja myös kroonisten sydän- ja verisuonitautien paheneminen.
Sinun tulee myös tietää, miten ilmasto vaikuttaa tropiikissa asuviin ihmisiin. Heillä on laiha ruumiinrakenne, jäntevämpi rakenne. Afrikan asukkailla voidaan havaita pitkänomaisia raajoja. Kuumien maiden asukkaiden joukossa ihmiset, joilla on paljon rasvaa, ovat harvinaisempia. Yleisesti ottaen näiden maiden väkiluku on "pienempi" kuin niiden, jotka asuvat luonnollisilla alueilla, joilla ilmasto on lauhkea.
Kylmempien lämpötilojen vaikutus hyvinvointiin
Pohjoisille alueille saapuvat tai siellä pysyvästi asuvat kokevat lämmönsiirron vähenemisen. Tämä saavutetaan hidastamalla verenkiertoa ja vasokonstriktiota. Kehon normaali reaktio on saavuttaa tasapaino lämmönsiirron ja lämmöntuotannon välillä, ja jos näin ei tapahdu, kehon lämpötila laskee vähitellen, kehon toiminnot estyvät, ilmenee mielenterveyshäiriö, jonka seurauksena on sydämenpysähdys. Lipidiaineenvaihdunnalla on tärkeä rooli kehon normaalissa toiminnassa kylmässä ilmastossa. Pohjoisilla on paljon nopeampi ja helpompi aineenvaihdunta, joten tarvitset jatkuvaa energiahäviöiden täydentämistä. Tästä syystä heidän pääruokavalionaan ovat rasvat ja proteiinit.
Pohjoisen asukkailla on suurempi ruumiinrakenne jamerkittävä ihonalainen rasvakerros, joka estää lämmön siirtymisen. Mutta kaikki ihmiset eivät pysty sopeutumaan normaalisti kylmään, jos ilmastossa tapahtuu jyrkkä muutos. Yleensä tällaisten ihmisten puolustusmekanismin työ johtaa siihen, että he kehittävät "polaarisairautta". Jotta vältytään vaikeuksilta sopeutumisessa kylmään, sinun on otettava suuria määriä C-vitamiinia.
Vaihtuvat ilmasto-olosuhteet
Säällä ja terveydellä on suora ja hyvin läheinen suhde. Alueilla, joille on ominaista asteittainen sääolosuhteiden muutos, ihmiset kokevat nämä muutokset vähemmän akuutisti. Keskikaistalla uskotaan olevan terveydelle suotuisin ilmasto. Koska siellä, missä vuodenaikojen vaihtuminen on hyvin äkillistä, useimmat ihmiset kärsivät reumaattisista reaktioista, kipuista vanhojen vammojen paikoissa, paineen laskuun liittyvistä päänsäryistä.
Kolikolla on kuitenkin toinen puoli. Lauhkea ilmasto ei edistä nopean sopeutumisen kehittymistä uuteen ympäristöön. Harvat ihmiset keskikaistasta pystyvät tottumaan jyrkkään ympäristön lämpötilan muutokseen ilman ongelmia, sopeutumaan välittömästi kuumaan ilmaan ja etelän kirkkaaseen aurinkoon. He kärsivät useammin päänsärystä, palavat nopeammin auringossa ja kestää kauemmin tottua uusiin olosuhteisiin.
Mielenkiintoisia faktoja
Se, että ilmasto ja ihminen liittyvät erottamattomasti toisiinsa, vahvistavat seuraavat tosiasiat:
- Etelän asukkaat kestävät pakkasen kovemmin siellä, missä paikalliset voivat kävellä ilman paljon vaatteita.
- Kun asukkaat kuivuvatalueet putoavat trooppiselle alueelle, missä vesi on kirjaimellisesti ilmassa, ne alkavat satuttaa.
- Kuumuus ja korkea kosteus tekevät keskikaistasta ja pohjoisista alueista tulevat ihmiset letargiseksi, sairaaksi ja uneliaaksi, heidän on vaikea hengittää ja hikoilu lisääntyy merkittävästi.
Lämpötilan vaihtelut
Lämpötilan vaihtelut ovat vakava koe terveydelle. Ilmastonmuutos on erityisen tuskallinen lapselle. Mitä kehossa tapahtuu äkillisten lämpötilanvaihteluiden aikana?
Erittäin kylmä ilmasto herättää liiallista jännitystä, kun taas lämpö päinvastoin syöttää ihmisen apatiaan. Näiden kahden tilan muutos riippuu lämpötilan muutosnopeudesta. Jyrkän kylmän tai lämpenemisen myötä krooniset ongelmat pahenevat, sydän- ja verisuonitaudit kehittyvät. Vain sujuvan siirtymisen yhteydessä alhaisista lämpötiloista korkeisiin ja päinvastoin keholla on aikaa sopeutua.
Korkeus ei ole myöskään turvallinen
Kosteuden ja paineen muutokset ovat myös tärkeitä. Ensinnäkin se vaikuttaa lämmönsäätelyyn. Kylmä ilma jäähdyttää kehoa ja kuuma ilma, päinvastoin, johon ihon reseptorit reagoivat vastaavasti. Tällainen vaikutus on erittäin havaittavissa kiipeämässä vuorille, joissa ilmasto-olosuhteet, ilmanpaine, tuulen nopeus ja ilman lämpötila muuttuvat kymmenen metrin välein.
Jo 300 metrin korkeudessa keuhkojen hyperventilaatio alkaa johtuen siitä, että tuuli ja alhainen happipitoisuusilma häiritsee normaalia hengitystä. Verenkierto kiihtyy, koska elimistö yrittää hajottaa riittämättömän määrän happea kaikkiin soluihin. Korkeuden kasvaessa nämä prosessit tehostuvat entisestään, vereen ilmaantuu suuri määrä punasoluja ja hemoglobiinia.
Korkeilla korkeuksilla, joissa happipitoisuus on alhainen ja auringon säteily on voimakkaampaa, ihmisen aineenvaihdunta kiihtyy huomattavasti. Tämä voi hidastaa aineenvaihduntasairauksien kehittymistä. Kuitenkin äkillinen korkeuden muutos voi myös vaikuttaa haitallisesti. Siksi monia kehotetaan lepäämään ja hoitamaan sanatorioissa kohtalaisilla korkeuksilla, joissa paine on korkeampi ja ilma puhtaampi, mutta samalla siinä on riittävästi happea. Viime vuosisadalla monet tuberkuloosipotilaat lähetettiin sellaisiin sanatorioihin tai paikkoihin, joissa ilmasto oli kuiva.
Puolustusmekanismi
Luonnonolosuhteiden usein muuttuessa ihmiskeho rakentaa lopulta jotain esteen k altaista, joten merkittäviä muutoksia ei tapahdu. Sopeutuminen tapahtuu nopeasti ja suhteellisen kivuttomasti riippumatta kulkusuunnasta ja siitä, kuinka lämpötila muuttuu dramaattisesti ilmastonmuutoksen myötä.
Kiipeilijät kokevat huipuilla suuria g-voimia, jotka voivat olla kohtalokkaita. Siksi he ottavat mukanaan erityisiä happisylintereitä, kun taas paikallisilla, jotka elävät korkealla merenpinnan yläpuolella syntymästään lähtien, ei ole tällaisia ongelmia.
Ilmastonsuojelumekanismi on tällä hetkellä tutkijoille epäselvä.
Kausittainenvaihtelut
Kausivaihteluiden vaikutus on myös tärkeä. Terveet ihmiset eivät käytännössä reagoi niihin, keho itse sopeutuu tiettyyn aikaan vuodesta ja työskentelee edelleen optimaalisesti sen eteen. Mutta ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia tai vammoja, voivat reagoida tuskallisesti siirtymiseen vuodenajasta toiseen. Samanaikaisesti kaikilla on muutos henkisten reaktioiden nopeudessa, endokriinisten rauhasten työssä sekä lämmönsiirron nopeudessa. Nämä muutokset ovat melko normaaleja eivätkä epänormaaleja, joten ihmiset eivät huomaa niitä.
Meteorologinen riippuvuus
Jotkut ihmiset ovat erityisen herkkiä lämpötilan ja ilmaston muutoksille, tätä ilmiötä kutsutaan meteopatiaksi tai meteorologiseksi riippuvuudeksi. Tähän voi olla monia syitä: kehon yksilölliset ominaisuudet, sairauden aiheuttama heikentynyt immuniteetti. He voivat kuitenkin kokea oireita, kuten lisääntynyttä uneliaisuutta ja impotenssia, kurkkukipua, nenän vuotamista, huimausta, keskittymiskyvyttömyyttä, hengitysvaikeuksia ja pahoinvointia.
Näiden ongelmien voittamiseksi on tarpeen analysoida tilasi ja tunnistaa, mitkä muutokset aiheuttavat näitä oireita. Sen jälkeen voit yrittää käsitellä niitä. Ensinnäkin yleisen kunnon normalisoituminen edistää terveellisiä elämäntapoja. Se sisältää: pitkät unet, oikeanlaisen ravinnon, kävelyt raittiissa ilmassa, kohtuullisen liikunnan.
Ilman kuumuuden ja kuivuuden torjumiseksi voit käyttää raikasteita ja ilmastointilaitteita, runsas veden juominen auttaa. Muista syödä tuoreita hedelmiä ja lihaa.
Ilmastonmuutos raskauden aikana
Meteorologista riippuvuutta voi usein esiintyä raskaana olevilla naisilla, jotka ovat aiemmin kokeneet vuodenaikojen tai sään vaihtelun melko rauhallisesti.
Raskaana oleville naisille ei suositella pitkiä tai pitkiä matkoja. "Mielenkiintoisessa" asennossa keho on jo stressaantunut hormonaalisista muutoksista, lisäksi suurin osa ravintoaineista menee sikiöön, ei naisen kehoon. Näistä syistä uuteen ilmastoon sopeutuminen matkan aikana on täysin tarpeetonta.
Ilmaston vaikutus lasten kehoon
Lapset ovat myös herkkiä ilmastonmuutokselle. Mutta täällä kaikki tapahtuu hieman eri tavalla kuin aikuisilla. Lapsen keho sopeutuu periaatteessa kaikkiin olosuhteisiin paljon nopeammin, joten terveellä lapsella ei ole suuria ongelmia vuodenajan tai ilmaston muuttuessa.
Ilmastonmuutoksen suurin ongelma ei ole sopeutumisprosessissa, vaan lapsen itsensä reaktiossa. Kaikki ilmastonmuutos aiheuttaa tiettyjä prosesseja ihmiskehossa. Ja jos aikuiset pystyvät reagoimaan niihin riittävästi, esimerkiksi helteessä, piiloutumaan varjoon tai pitämään hattuja, lapsilla on vähemmän kehittynyt itsesäilyttäminen. Aikuisten kehon signaalit johtavat tiettyihin toimiin, lapsi jättää ne huomiotta. Tästä syystä ilmastonmuutoksen aikana aikuisten tulee tarkkailla vauvan tilaa tarkasti.
Koska lapset reagoivat terävämmin erilaisiin ilmaston muutoksiin, lääketieteessä on kokonainen osa - ilmastoterapia. Lääkärit, jotka harjoittavat tätä hoitoa ilman lääkkeiden apua, voivat saavuttaa merkittäviä parannuksia lapsen terveyteen.
Edullisin vaikutus lapsen kehoon on meri- tai vuoristoilmasto. Merisuolavesi, auringonotto vaikuttavat suotuisasti hänen mielentilaan, sekä parantavat yleistä terveyttä ja edistävät D-vitamiinin tuotantoa.
Tuleekseen tietyn vaikutuksen lapsen tulee viettää lomakeskuksessa vähintään neljä viikkoa, tätä ajanjaksoa pidetään optimaalisena. Kroonisten sairauksien tai patologioiden vakavissa muodoissa parantola-aika voi kestää useita kuukausia. Useimmiten meri- ja vuoristoalueiden hoitoa käytetään riisitautia, hengitystie- ja ihosairauksia sekä mielenterveysongelmia sairastaville lapsille.
Ilmaston vaikutus iäkkäisiin ihmisiin
Ikääntyneet ovat se luokka, jonka on oltava erityisen varovainen ilmastonmuutoksen tai matkustamisen suhteen. Ensinnäkin tämä johtuu siitä, että iäkkäät ihmiset kärsivät usein sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista sekä tuki- ja liikuntaelimistöstä. Ilmaston jyrkkä muutos voi vaikuttaa haitallisesti heidän hyvinvointiinsa ja näiden sairauksien etenemiseen. Kesällä kouristuskohtauksia esiintyy useimmiten ja vanhusten kuolleisuus lisääntyy.
Toinen tekijä on sopeutumisnopeus sekä tavat. Jos nuoren ja terveen ihmisen on sopeuduttava uuteen ilmastoonviidestä seitsemään päivään, sitten vanhemmilla ihmisillä nämä jaksot lisääntyvät merkittävästi, eikä elimistö aina pysty reagoimaan riittävästi lämpötilan, kosteuden tai paineen muutoksiin. Tämä on vanhusten matkustamisen riski.
Jyrkkä muutos ilmastovyöhykkeessä johtaa todennäköisesti aikavyöhykkeen ja päivän ja yön pituuden muutokseen. Näitä muutoksia on vaikea kestää jopa terveet ihmiset, iäkkäistä puhumattakaan. Unettomuus on yksi vanhusten viattomimmista ongelmista.
Eri ilmastovyöhykkeiden terveysvaikutukset
Meren ilmastolla on myönteinen vaikutus ihmisiin, joilla on hermoston häiriöitä. Viileä ilma ei aiheuta ärsytystä, meren lähellä tapahtuu harvoin jyrkkiä lämpötilan muutoksia, talvella on lämpimämpää ja kesällä viileämpää. Lisäksi meri hajottaa auringon säteilyä ja mahdollisuus nauttia suuresta avoimesta tilasta vaikuttaa positiivisesti silmiin ja rauhoittaa hermoja.
Vuoristoilmasto päinvastoin kiihottaa hermostoa ja lisää tehokkuutta. Tämä johtuu korkeasta paineesta, toistuvista lämpötilan vaihteluista, jolloin voit ottaa aurinkoa päivällä ja yöllä sinun täytyy paeta paleltumia. Päivän ja yön nopea vaihtelu on osansa, koska vuorilla tämä prosessi on lähes huomaamaton. Hyvin usein luovaan toimintaan osallistuvat ihmiset menevät vuorille hakemaan inspiraatiota.
Pohjoinen ilmasto, jossa on jatkuvasti kylmää ja maisemia ei ole erityistä vaihtelua, luonnetta luonnetta ei säädellä, vaan myös ihmisten terveyttä. Tutkijat ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat jatkuvasti paikoissa, joissa on kylmäilmasto, kestävämpi erilaisille sairauksille, mukaan lukien krooniset. Pohjoisen asukkaat eivät käytännössä sairastu diabetekseen ja ikääntyvät hitaammin.
