Kaikki sairaudet on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Tämä totuus näyttää monista hakkeroituneelta, mutta tämä ei tee siitä vähemmän merkityksellistä, varsinkin kun on kyse niin vakavasta sairaudesta kuin krooninen keuhkoputkentulehdus. Se voi johtua flunssasta tai SARSista, mutta sillä voi olla myös muita syitä.
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisy tähtää juuri tämän taudin aiheuttaneiden tekijöiden poistamiseen.
Perustiedot
Krooninen keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkien tulehdusprosessi, johon liittyy jatkuvaa tuottamatonta yskää (vähän ysköstä).
Jokaista pitkittynyttä keuhkoputkentulehdusta ei voida pitää kroonisena, vaan vain sellaista sairautta, jossa oireita havaitaan vähintään kolmen kuukauden ajan vuodessa vähintään kahden vuoden ajan. Ja tietysti on tärkeää varmistaa, etteivät nämä merkit viittaa muihin hengityselinten sairauksiin.
Kaikki keuhkoputkentulehdukset ovat vaarallisia, koska patologiset ilmiöt voivat levitä keuhkoihin ja johtaasairauksien, kuten pneumoskleroosin tai emfyseeman, kehittyminen.
Kehityksen syyt, hoito
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisy ja hoito on mahdotonta, ellei tämän taudin syitä ole selvitetty. Näitä syitä ovat:
- pitkäaikainen altistuminen keuhkoputkia ärsyttäville aineille, kuten pölylle, hiilidioksidille, erilaisille haitallisille aineille työssä;
- toistuvat hengitystieinfektiot, useimmiten virusperäiset, vaikka ne voivat johtua myös patogeenisista mikro-organismeista (pneumokokit);
- jatkuva kuiva ilma huoneessa;
- pitkäaikainen altistuminen kylmälle (kun henkilö hengittää kylmää ilmaa).
Krooninen keuhkoputkentulehdus voi johtua myös geneettisestä taipumuksesta, mutta tämä on suhteellisen harvinaista. Lisäksi tulee ottaa huomioon altistavien tekijöiden esiintyminen, joita ovat hengityselinten krooniset tulehdusprosessit, elimistön vastustuskyvyn heikkeneminen ja epäsuotuisa ympäristötilanne.
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoito riippuu suoraan sen aiheuttaneesta syystä. On mahdollista ottaa viruslääkkeitä (esim. Novirina), antibiootteja, keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä (teofylliiniä).
Kotona inhalaatiot tehdään eukalyptuksen ja katajan eteerisillä öljyillä.
Primaariehkäisy
Kaikki kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisemiseksi toteutetut enn altaehkäisevät toimenpiteet voidaan jakaa primaariseen ja sekundaariseen ehkäisyyn. Erilainenne ovat missä sairauden vaiheessa potilas yrittää estää altistumista haitallisille tekijöille.
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen ensisijainen ehkäisy on joukko toimenpiteitä, joilla pyritään sekä ehkäisemään tämän taudin kehittymistä että estämään sen etenemistä. Periaatteessa niiden pitäisi poistaa yllä luetellut syyt, jotka johtavat tulehdusprosesseihin.
Osittain keuhkoputkentulehduksen primaariehkäisy on tehtävä työpaikalla. Kyse on työntekijöiden suojelemisesta haitallisille tuotantotekijöille altistumiselta. Lisäksi yritysten on varmistettava, että myrkyllisiä aineita ei pääse ympäristöön.
Mutta sekä taudin akuutin muodon ehkäisy että kroonisen keuhkoputkentulehduksen pahenemisen ehkäisy riippuvat suurelta osin potilaasta itsestään. Juuri hänen tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ajoissa, jos ilmenee akuuttien hengitystieinfektioiden oireita, ja suoritettava kroonisten infektiopesäkkeiden kuntoutus (ja tätä varten sinun on muun muassa käydä säännöllisesti hammaslääkärissä, koska karies voi myös vaikuttaa negatiivisesti patologian kehittymiseen).
Ikääntyneiden kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisyllä voi olla omat ominaisuutensa. Tosiasia on, että he kääntyvät usein lääkärin puoleen myöhemmin, koska heillä krooninen keuhkoputkentulehdus voi kehittyä oireettomasti pitkään. Kuitenkin, vaikka se kehittyy, oireet ovat epätyypillisiä, koska ne liittyvät pääasiassa puristamiseen ja polttamiseen rinnassa, päänsärkyyn jne.
Samaan aikaan tämä sairaus on vaarallinen vanhuksille, koska se voi johtaa sydämen vajaatoimintaan. Siksi tässä iässä on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota hengitysharjoituksiin ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen komplikaatioiden ehkäisy tähtää hengityselinten, mutta myös muiden hapen puutteesta mahdollisesti kärsivien sisäelinten toiminnan palauttamiseen.
Influenssarokotuksella on tärkeä rooli. Sen avulla voit poistaa yhden kroonisen keuhkoputkentulehduksen yleisimmistä syistä. Rokotus suoritetaan joka vuosi vähintään kuukausi ennen SARS-kauden alkua WHO:n hyväksymillä valmisteilla, jotka sisältävät sekä alueelle ominaisen kausi-influenssan kantoja että tulevalle kaudelle ennustettua lajiketta.
Akuuttien ja kroonisten muotojen ehkäisy: yleiset periaatteet
Ensin sinun on ymmärrettävä, mitä on akuutin ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisy. Ensimmäisessä tapauksessa taudin syy on yleensä virus- ja bakteeri-infektio. Lisäksi yleensä ensin ihminen "saatuu" virustaudin, ja toisena tai kolmantena päivänä siihen liittyy bakteeri-infektio ja patogeeniset mikrobit pääsevät keuhkoputkiin.
Siksi akuutin keuhkoputkentulehduksen ehkäisy, joka voi ajan myötä muuttua krooniseksi, muistuttaa ehkäiseviä toimenpiteitä influenssaa ja SARSia vastaan.
Säännöt ovat yksinkertaiset.
Julkiset paikat
Kylmänä vuodenaikana, kunimmuniteetti on heikentynyt ja virukset ovat aktiivisia, suuria ihmisjoukkoja tulee välttää. Tietenkin täydellinen eristäytyminen on mahdotonta, koska töihin täytyy matkustaa julkisilla kulkuvälineillä.
Tässä tapauksessa sinun on käytettävä lääketieteellistä maskia. Se ei myöskään takaa 100 % suojaa, mutta se on silti parempi kuin ei mitään. Muista vain, että sen suojaava vaikutus on suunniteltu noin kahdeksi tunniksi, jonka jälkeen maski on vaihdettava.
Vahvistamme vastustuskykyä
Koskemattomuudesta tulee pitää huolta. Vaikka nykyään tutkijat sanovat, että askorbiinihapon antiviraalinen vaikutus on suuresti liioiteltu, itse asiassa vitamiinit ovat erittäin tarpeellisia luonnolliselle suojalle, etenkin talvella. Ei edes tarvitse ottaa vitamiinikomplekseja, riittää, että tasapainottaa ruokavalio lisäämällä sesongin vihanneksia, sitrushedelmiä, juomia kuivatuista tai pakastemarjoista.
Paljon C-vitamiinia on esimerkiksi mustaherukassa, ruusunmarjoissa. Myös vastustuskyvyn vahvistamiseksi on tärkeää, että elimistö saa riittävästi proteiinia, mieluiten eläinperäistä.
Hygienia
Hygieniaa on noudatettava. Virukset voivat säilyä pitkään ei vain käsien iholla tai nenän limakalvolla, vaan myös niissä asioissa, joissa ihminen menee ulos. Siksi kosteuspyyhkeet kannattaa ottaa kosteuspyyhkeet mukaan kotoa poistuttaessa. Ja tietysti käytyäsi paikoissa, joissa on paljon ihmisiä samaan aikaan, kannattaa hoitaa käsiäsi antiseptisellä geelillä, huuhdella nenäsi merivedellä (suihkeet kuten "Aquamaris" käy) ja joskus voi huuhdella kurkkusi.
Puhuttaessa yksinkertaisimmista ehkäisevistä toimenpiteistä, älä unohda märkäpuhdistusta. Sen on oltava säännöllistä. Asuntoa tulee tuulettaa päivittäin, myös talvella.
On erittäin tärkeää, että huoneen ilma on riittävän kosteaa. Keskuslämmitysjärjestelmien toiminnan vuoksi se kuivuu talvella erittäin kuivaksi, mikä vaikuttaa keuhkoputkiin ärsyttävästi. Apteekeissa myydään erikoiskostuttimia, mutta ne ovat melko kalliita, joten voit käyttää halvempia menetelmiä - esimerkiksi ripustaa märkä pyyhe jäähdyttimeen.
Tärkeä rooli akuutin ja enn altaehkäisevän keuhkoputkentulehduksen ehkäisyssä on liikuntahoidolla – pääasiassa hengitysharjoituksilla. Jos terveys sallii, kannattaa kiinnittää huomiota aerobiseen harjoitteluun, joka parantaa hengityselinten toimintaa kokonaisuutena.
Toissijainen ehkäisy
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen toissijaisella ehkäisyllä pyritään estämään tämän taudin paheneminen. Se sisältää myös erilaisten hengitystieinfektioiden aktiivisen hoidon. Kaikki riippuu potilaan elämäntavasta, siitä, kuinka paljon hän itse on päättänyt muuttaa tilannetta.
Tosiasia on, että tärkein asia, joka hänen on tehtävä, on luopua huonoista tavoista, ja ennen kaikkea - tupakoinnista, koska se johtaa useimmiten tällaisiin tilanteisiin. Se ei ole helppoa, täällä ei riitä vain tahdonvoima ja omaisten tuki, useimmiten tarvitaan lääketieteellistä apua.
Lisäksi, jottapahenemisvaiheiden välttämiseksi sinun tulee käydä lääkärissä vähintään kahdesti vuodessa, vaikka potilas voi hyvin eikä hänellä ole kroonisen keuhkoputkentulehduksen merkkejä.
Huonohengityksen ensimmäisten oireiden ilmaantuessa on sitäkin tärkeämpää hakea lääkärin apua. Mitä nopeammin ihminen tekee tämän ja aloittaa lääkärin määräämien lääkkeiden käytön, sitä todennäköisemmin hän ehkäisee taudin täysimittaisen pahenemisen.
Terapeuttinen hieronta
Parantava hieronta on hyödyllistä. Sitä on erilaisia. Monet asiantuntijat suosittelevat esimerkiksi tärinähierontaa.
Toinen tehokas menetelmä on posturaalinen drenaatio, jossa potilas viettää kahdesti päivässä 20 minuuttia tietyssä asennossa, jolloin keuhkoputket vapautuvat ysköksen jäämistä.
Suola
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen pahenemisvaiheiden ehkäisyyn suositellaan suolaluolaa.
Tällaisia tiloja ei ole vain lomakeskuksissa, vaan myös terveyskeskuksissa. Potilaat hengittävät suolahöyryjä, jotka lievittävät tulehdusta.
Terapeuttinen liikunta enn altaehkäisevänä menetelmänä
Kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon kuuluu välttämättä liikuntahoito. Tällainen voimistelu sisältää dynaamisten ja staattisten harjoitusten kompleksin, jonka tavoitteena on normalisoida keuhkoputkien tyhjennystoiminto, vähentää tulehdusta ja lisätä luonnollista immuniteettia. Tällainen voimistelu on vasta-aiheista vain astmaattisen tilan tai hengitysvajauksen yhteydessä.
Hengitysvoimistelua tehdään akuutin keuhkoputkentulehduksen vuoksi, jotta estetään sen siirtyminenkrooninen muoto. Lisäksi he aloittavat sen jopa vuodelevon aikana, noin 3.-5. päivänä, makuulla tai istuen sängyllä.
Pohjimmiltaan se sisältää erilaisia hengitysharjoituksia (kuten "kädet ylös hengittäessä, kädet alas hengittäessä"), ja vasta viikon kuluttua voit siirtyä dynaamisiin harjoituksiin, alkaen yksinkertaisimmasta - paikallaan kävelemisestä. Hengitysharjoitukset eivät ole niin helppoja kuin miltä se näyttää. Sinun on opeteltava tietynlainen hengitys, kun sisäänhengitys tapahtuu nenän kautta ja voimakas uloshengitys suun kautta.
Lääkärit suosittelevat terapeuttisten harjoitusten tekemistä Kuznetsovin mukaan. Sen muistaminen on hyvin yksinkertaista: nämä ovat jo mainitut harjoitukset käsivarsien nostamisella ja laskemisella, vain ne tehdään nopeammassa rytmissä, ja hengityksen tulee olla sama kuin kuvattu - lisääntyneellä uloshengityksellä suun kautta. On myös tehokas Strelnikova-tekniikka, mutta sitä varten sinun on silti hallittava hengitys vatsalihasten avulla. Vasta-aiheiden puuttuessa voit harjoitella joogaa, mutta vain kokeneen ohjaajan johdolla.
Lääkärit varoittavat, että aikuisten kroonisen keuhkoputkentulehduksen ehkäisyyn tarkoitettuja harjoituksia tulee vaihtaa säännöllisesti. Samojen liikkeiden tekeminen päivästä toiseen usean vuoden ajan on ainakin tehotonta.
