Kieli on yksi ihmiskehon tärkeimmistä lihaksista. Sillä on v altava rooli artikuloidun puheen muodostumisessa, se on mukana ruoan pureskelussa. Toisin kuin hampaat, niihin kiinnitetään kuitenkin harvoin riittävästi huomiota ja hoitoa. Mutta tämä on tärkeää ja tarpeellista. Kielen puhdistaminen on toimenpide, jota kaikki eivät tee säännöllisesti. Miten se tapahtuu ja miksi sitä tarvitaan?
Tietoja kielestä
Tämä elin ensi silmäyksellä ei ole mikään erikoinen - lihaskudos, liman peittämä. Se kuitenkin suorittaa tärkeitä toimintoja, eikä sitä voi vaihtaa. Ihmisillä kieli osallistuu puheen muodostukseen, pureskeluun, syljeneritykseen ja makuaistiin. Eläimillä se toimii myös lämmön säätelijänä ja pääasiallisena hygienian ylläpitäjänä.
Kielen yläosa on peitetty erityisillä papilleilla, joiden avulla voit erottaa 5 perusmakua sekä ruoan lämpötilan. Tämä on tärkeä tehtävä, mutta nykyajan näkökulmasta artikuloidun puheen muodostaminen on tärkeintä. Ja kieli on suoraan mukana tässä prosessissa muiden suuontelon osien ja äänihuulten kanssa. MUTTAkoska jotkut näistä elimistä ovat myös säännöllisesti kosketuksissa ruoan kanssa, niiden puhtautta on tarkkailtava huolellisesti.
Suuhygienia
Hampaat täytyy pestä vähintään kahdesti päivässä – lapset imevät tämän melkein äidinmaidon kanssa. On tärkeää muodostaa tämä tapa mahdollisimman varhain. Ihannetapauksessa on tarpeen aloittaa heti ensimmäisten hampaiden ilmestymisen jälkeen, jotta vauva vähitellen tottuu menettelyyn. Jokainen äiti valitsee lapselleen ikään sopivan harjan ja tahnan, mutta kaikkia ei kiinnosta, kuinka hyvin he suorittavat hygieniatoimenpiteet.
Ensinnäkin et voi harjata hampaitasi liikuttamalla harjaksia leukaa pitkin, jolloin kiille ohenee nopeammin. Toiseksi on syytä kiinnittää huomiota paitsi etu-, myös takaosaan sekä purupintaan, jolle voi myös kerääntyä plakkia tai jäädä ruokahiukkasia, koska tavoitteena on terveyden ylläpitäminen, ei kauneus., ja toinen on mahdoton ilman ensimmäistä.
Toinen yleinen virhe on jättää kokonaan huomioimatta muu suuontelo. Kielen ja poskien sisäpinnan puhdistusta sekä ikenien hierontaa ei pääsääntöisesti tehdä ollenkaan tai tapahtuu vain ajoittain. Tämä on väärin, näihin osiin on kiinnitettävä huomiota koko ajan, koska hampaiden kunto riippuu muun muassa niiden ympäristöstä. Ja huolellinen huomio muuhun suuhun voi estää monia erittäin epämiellyttäviä sairauksia, joten älä unohda tätä.
Kielen puhdistaminen
Tätä toimenpidettä rakastetaan ja sitä tehdään pitkälleEi kaikki. Ensinnäkin monet ihmiset kärsivät gag-refleksistä, jonka voi laukaista epäonnistunut paine kielen juureen. Toiseksi se kestää joskus kauemmin kuin hampaiden harjaus, ja yleisesti sitä tuskin voi kutsua miellyttäväksi kokemukseksi. Tämä on kuitenkin välttämätöntä, koska koko suuonteloon kerääntyy suuri määrä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa kariesta tai esimerkiksi stomatiittia. Eikä ole kovin järkevää päästä eroon niistä vain hampaista vaikuttamatta poskiin, ikeneihin ja kieleen. Koska tätä varten on useita erikoislaitteita, sinun ei pitäisi laiminlyödä koko menettelyä. Kuinka kielen puhdistus tehdään kaapimella tai harjalla?
Toimenpide
Hampaiden harjauksen jälkeen sinun on kiinnitettävä huomiota kieleen. Tämä voidaan tehdä sekä tavallisella harjalla, varsinkin jos sen kääntöpuolella on erityinen pinta, jossa on kumiharjakset, tai erikoistyökalujen avulla, joista keskustellaan tarkemmin hieman myöhemmin. Sinun on puhdistettava sekä etuosa lähempänä kärkeä että juurta. Jälkimmäistä on käsiteltävä varoen, koska tähän osaan kohdistuva paine voi aiheuttaa voimakkaan gag-refleksin. On parempi siirtyä juuresta kärkeen lisäämällä painetta vähitellen, mutta tekemättä siitä liian voimakasta.
Kun kieli on puhdistettu plakista, huuhtele suusi huolellisesti, käytä tarvittaessa huuhtelulaitetta ja erikoisnestettä. Tämä auttaa puhdistamaan suuontelon edelleen kaikesta tarpeettomasta ja ehkäisemään bakteerien kasvua hetkeksi.
Mihin tätä tarvitaan?
Joidenkin maha-suolikanavan toimintahäiriöiden ja sairauksien vuoksi kieli on peitetty plakilla. Kunnosta riippuen se voi olla keltainen, valkoinen tai jopa musta. Lisäksi patogeeniset bakteerit elämänprosessissa voivat tuottaa erittäin epämiellyttävää hajua, joka hylkii muita. Tällaisten tilojen hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi on tarpeen puhdistaa suuontelon kudokset säännöllisesti. Lisäksi uskotaan, että uusimalla kielen kudokset oikea-aikaisesti, voi alkaa tuntea ruoan makua hienovaraisemmin ja elävämmin. Onko totta vai ei, sitä on vaikea sanoa, mutta epiteelin oikea-aikainen korvaaminen vanhasta eroon pääsemisellä hyödyttää ehdottomasti.
Jotta toimenpide suoritetaan oikein, voit jopa ostaa erityisen sarjan. Kielen puhdistaminen sillä, jos kaikki on valittu ja tehty oikein, on helpompaa ja nopeampaa, ja epämukavuus on minimaalinen. Lopuksi säännöllinen toimenpide tekee juuresta vähemmän herkän, mikä johtaa gag-refleksin vähenemiseen tai katoamiseen. Ja vielä yksi plus - jatkuva riippumaton suuontelon tutkimus auttaa havaitsemaan ajoissa negatiiviset muutokset, esimerkiksi epätyypillisen plakin, haavaumat jne.
Arviot ihmisistä, jotka ovat alkaneet puhdistaa säännöllisesti kieltään, puhuvat puolestaan. Vastaajat toteavat pidempään tuoreuden tunteen, he ovat vähemmän huolissaan pahanhajuisesta hengityksestä ja sairastuvat harvemmin. Tietenkin aluksi joidenkin on vaikea voittaa gag-refleksi, mutta se menee nopeasti ohi. Ihmiset tottuvat nopeasti toimenpiteeseen ja tekevät sen päivittäin, aivan kuten hampaiden harjauksessa.
Harjat ja kaavinta
Kielen puhdistamiseen käytetään kahta päätyyppiä. Ensinnäkin nämä ovat partakoneen muotoisia harjoja, joissa on pehmeä kumipinnoite terien sijaan. Ne ovat yleensä riittävän pitkiä päästäkseen juureen, joten niitä ei tule käyttää, jos gag-refleksi on vakava. Toisa alta kieliharja on yleensä erittäin kätevä ja tekee prosessista nopean ja helpon. Toinen luokka on kaavin, joka voi olla joko kahva, jonka päässä on lenkki, tai joustava, kaareva muovi- tai hopeanauha. Tämä laite on täydellisempi, ja sen avulla voit kirjaimellisesti puhdistaa yhdellä liikkeellä, yksinkertaisesti pyyhkäisemällä juuresta latvaan. Hopeakaavin on hygieenisempi ja kestävämpi, mutta myös kalliimpi, kun taas muovinen voidaan vaihtaa lähes joka viikko.
Soittimen valinnassa on kiinnitettävä huomiota siihen, koskettaako se pehmeää kitalaet, sillä siihen kohdistuva paine voi myös aiheuttaa oksentelua. Hammaslääkärin puoleen kannattaa kääntyä seuraavalla käynnillä – hän voi esitellä sinulle erilaisia laitteita ja auttaa sinua päättämään sekä kertoa lisää kielen puhdistuksesta. On tärkeää oppia tekemään se oikein.
Pasta
Kielen puhdistus onnistuu vain työkaluilla, mutta voit käyttää myös erilaisia erikoisgeelejä. Tietysti myös tavallinen hammastahna toimii, mutta sen koostumus palvelee yleensä muita tarkoituksia, eikä se välttämättä ole paras vaihtoehto tässä tapauksessa. Erikoisgeeli kielen puhdistamiseen on yleensä pehmeämpää, sisältää pehmentäviä aineita ja ravintoaineita sekä haavanhoitokasvien uutteita, mikä on tärkeää, jos potilas kärsii usein suutulehduksesta. Desinfiointi viimeistelee toimenpiteen ja antaa sinun olla huolehtimatta bakteereista ja pahanhajuisesta hengityksestä useiden tuntien ajan. Mutta jos jostain syystä on mahdotonta pitää toisen tuotteen putkea kylpyhuoneessa, voit puhdistaa ilman kaikkea, vain vedellä.
Ominaisuudet
Jotta asiat eivät pahenisi, sinun on noudatettava joitain yksinkertaisia sääntöjä.
- Paineen m altillisuus. Sinun ei tarvitse hieroa kieltäsi kovaa, raapimalla siitä pois kaikki limakalvot. Puhdistus tulee tehdä hellästi, ilman vakavaa ponnistelua, muuten voit vahingoittaa kudoksia vakavasti.
- instrumenttien helppo desinfiointi ja niiden oikea-aikainen vaihto. Ajan myötä raapimiin ja harjoihin kerääntyy bakteereita, jotka on hävitettävä. Jos ne ovat metallia, ne voidaan laittaa erikoisliuokseen tai keittää, ja muoviset on helpompi heittää pois joka kuukausi ja korvata ne uusilla.
- Samoja työkaluja voidaan käyttää poskien sisäpuolen käsittelyyn, mikä myös vapauttaa plakista, limasta ja bakteereista.
On tärkeää muistaa, että hampaiden ja koko kehon terveys riippuu suuontelon tilasta, jonka kautta kehoon pääsee erilaisia bakteereja. Pysykää terveinä!
