Suoliston mikrofloora on erityinen aineenvaihduntajärjestelmä, joka osallistuu ruoansulatuskanavan aineenvaihduntaprosesseihin.
Sen avulla suoritetaan hyödyllisten aineiden siirtoa ja imeytymistä sekä haitallisten aineiden neutralointia, se on jatkuvasti vuorovaikutuksessa ulkoisen ympäristön mikrobien kanssa. Siksi on vaikea kutsua mikroflooran vakaata tilaa. Mutta joissakin tapauksissa antibiootit tai aliravitsemus heikentävät hänen työtään. Kuinka voit palauttaa suoliston mikroflooran ja säilyttää sen terveen tilan normaalin rajoissa?
Miten dysbakterioosin esiintyminen määritetään?
Ensinnäkin kannattaa selvittää, onko mikrofloorassa todella ongelmia. Sen rikkomisen oireita ovat vatsakipu, metallinen maku suussa, ulostehäiriöt, ilmavaivat, ruokahalun heikkeneminen, pahoinvointi ja kylläisyyden tunne suolessa. Iholle voi ilmaantua allergista ihottumaa ja kuivuutta, kutinaa voi tuntua. Lisäksi päänsärky usein kiusaa, uni on häiriintynyt, tilalle on ominaista heikkous ja väsymys. Dysbakterioosin voi aiheuttaa stressi, epätasapainoinen ravitsemus, suolistoninfektiot, heikentynyt immuniteetti, kemoterapia tai sädehoito syövän hoidon aikana, useiden lääkkeiden käyttö, hengityselinten sairaudet. Ennen suoliston mikroflooran palauttamista kuvattujen oireiden perusteella, sinun tulee käydä mikrobiologisessa tutkimuksessa lääkärin toimesta, joka voi määrätä optimaalisen hoidon.
Probioottinen palautus
Probiootit ovat lääkkeitä ja lääkkeitä, jotka palauttavat suoliston mikroflooraa. Ne sisältävät luonnossa esiintyvien bakteerien eläviä kantoja. Ne syntyvät terveen kehon mikrobeista. Kun se joutuu sairaaseen suolistoon, bakteerit lisääntyvät siinä ja tuhoavat taudinaiheuttajia. Aineenvaihdunta ja ruoansulatusprosessit paranevat, puolustus palautuu normaaliksi. Näitä lääkkeitä ovat lääkkeet "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" ja "Baktsubtil". Älä käytä niitä omalla valinnallasi, koska lääkärin tulee määrittää sopivin vaihtoehto kehon bakteriologisen analyysin perusteella. Kuinka palauttaa lapsen suoliston mikrofloora? Monet näistä lääkkeistä soveltuvat myös lapsille, ne on vain annettava pienempinä annoksina.
Oikea ravitsemus ja kehon puhdistus
Suoliston mikroflooran palauttamisen ymmärtäminen ilman ruokavaliomuutosten suunnittelua ei ole järkevää. Siksi uusi ruokalista on tärkein askel kohti tervettä aineenvaihduntaa. Aterioiden tulee olla murto-osaisia, pienet annokset viidestä kuuteen kertaa päivässä on erinomainen ratkaisu. Poista tanniinituotteet: vahva tee, suklaa, kaakao, mustikat ja lintukirsikka. Älä syö banaaneja, yritä olla syömättä kuumaa ruokaa. Lataa raakoja vihanneksia ja hedelmiä, ruisleipää, muroja ja kasviöljyjä. Keitetty liha ja kala, kuivatut hedelmät, koumiss ja kivennäisvesi eivät vahingoita. Voit puhdistaa kehon myrkkyistä muussaamalla viisi kiloa happamia omenoita ilman sokeria ja kuluttamalla sitä pari päivää. Tällainen ruokavalio on erinomainen vastaus kysymykseen "miten palauttaa suoliston mikrofloora". Se puhdistaa kehon täydellisesti ja palauttaa hyvän terveyden.
