Vakiotilanne, kun hauska ilta alkoholin kanssa muuttuu raskaaksi aamuksi, on tuttu monille. On hienoa, jos sinulla on varaa makaamaan sängyssä, nukkua tarpeeksi ja palauttaa hitaasti entinen muotosi. Ja jos ei? Tunnin tai kahden kuluttua on tulossa yrityskokous, ja välität tällä hetkellä vain siitä, kuinka puhdistat savut.
Epämiellyttävä haju, joka ilmaantuu alkoholin nauttimisen jälkeen, tarkoittaa, että maksa hajottaa etyylialkoholia ja vapauttaa asetaldehydiä. Keho yrittää päästä eroon tästä erittäin myrkyllisestä aineesta ja heittää sen ulos keuhkojen, ihohuokosten ja virtsan kautta.
Tietenkin tämä herättää kysymyksen, voidaanko hajoamisprosessia nopeuttaa ja kuinka höyryt voidaan poistaa nopeammin. Voi. Mutta tätä varten on välttämätöntä, että verenkierto kehossa tapahtuu vilkkaammin. Ja tämä vaatii fyysistä aktiivisuutta.
Jos edellisenä päivänä juotu alkoholimäärä oli merkittävä, sydäntäsi ei pidä ylikuormittaa juoksulla tai muulla aktiivisella urheilulajilla. Rajoita itsesi kevyisiin harjoituksiin, mukaan lukien käsien, jalkojen heilauttaminen ja vartalon kääntäminen. Vaihtoehto lataukselle voi olla tavallinen aspiriini. Se ohentaa verta, parantaa sen verenkiertoa ja lisäksi lievittääpäänsärky.
Valmista vastapuristettua sitrusmehua (appelsiini, mandariini, greippi) tai viileää vettä sitruunalla. Tämä säätelee kehon vesitasapainoa ja palauttaa sävyn.
Ota aktiivihiilitabletteja 1 tabletti 10 kg:aa kohden. kehon paino. Murskattuna ja veteen sekoitettuna hiili imee myrkyt nopeammin kuin kokonaiset tabletit.
Muista käydä suihkussa. Se ei vain anna sinulle sävyä, vaan myös pesee vapautuneen aldehydin pois iholta. Lähetä kaikki vaatteet, jotka olivat päälläsi edellisenä päivänä pesuun - se säilytti vakaasti savun hajun.
Kävele töihin, jos mahdollista. Raitis ilma tuulettaa keuhkojasi ja puhdistaa päätäsi.
Näiden pitäisi olla ensimmäiset askeleesi päätettäessä, kuinka höyryt poistetaan.
Mutta siinä ei vielä kaikki. Alkoholin hajoamisprosessi jatkuu, mikä tarkoittaa, että haju on edelleen olemassa. Siksi meidän on keksittävä, kuinka poistaa savujen haju.
Lääkärit ovat sitä mieltä, että sen pitäisi olla rasvaista ruokaa. Vatsaa peittävä rasva vähentää väliaikaisesti vapautuvien aldehydien määrää. Voit valita minkä tahansa ruuan makusi mukaan. Se voi olla munakokkelia makkaran kanssa, 300 gr. smetana tai runsas liemi korianterilla ja kuminalla.
On olemassa mielipide, että riittää, kun juot mitä tahansa kasviöljyä - 2-3 ruokalusikallista. Hetken aikaa savun haju vaimenee.
On tilanteita, joissa sinun täytyy muutamassa minuutissa peittää eilisen juhlan jäljet. Ota selvää, kuinka voit tappaa savujen hajun, jotta se ei pääsesekaisin.
Erinomainen lääke on muskottipähkinä ja kahvipavut. Riittää, kun pureskelee niitä 5-7 minuuttia, jotta epämiellyttävä haju katoaa lyhyeksi ajaksi. Samassa kiinteistössä on neilikka ja persiljajuuri.
Seuraava menetelmä kestää hieman kauemmin. Liuota 1 tl suolaa lasilliseen vettä ja huuhtele suusi. Pureskele sitten kahta laakerinlehteä. Tämä pitää hengityksesi raikkaana pidempään.
Aseistettu tiedolla alkoholin poistamisesta alkoholista, älä unohda, että paras lääke on olla käyttämättä sitä väärin.
