Enn altaehkäisevä lääketiede on pääosio, jonka tavoitteena on vahvistaa koko organismin ja sen yksittäisten järjestelmien puolustuskykyä. Tässä vaiheessa siinä on useita alajaksoja. Mitä on ei-tarttuvien sairauksien ja muiden vaivojen ehkäisy ja kuinka kokonaisv altaisesti vaikuttaa kehoon?
Enn altaehkäisevän lääketieteen yleiset periaatteet
Riippumatta siitä, kuinka paljon nykyaikainen lääketiede suuntaisi ponnistelujaan sairauksien voittamiseksi, niiden enn altaehkäisy on tärkein tavoite. Ei-tarttuvien tautien ehkäisy on asiantuntijoiden päätehtävä. Näin vältytään epidemia-a altoilta. Enn altaehkäisyosasto harjoittaa tällaista jaloa liiketoimintaa. Mihin voimia tulisi suunnata ja mitä sairauksien ehkäisykeinoja käytetään lääketieteen nykyisessä kehitysvaiheessa?
Kaikki enn altaehkäisevän toiminnan menetelmät voidaan jakaa kahteen pääryhmään:
- suora vaikutus tiettyjen sairauksien riskitekijöihin;
- vaikutus v altioonkehon kokonaisuutena, ylläpitäen elinvoimaa oikealla tasolla ja huolehtien immuunijärjestelmästä.
Ensimmäistä ryhmää kutsutaan myös spesifisiksi, ja tällaisia toimenpiteitä määrää useimmiten asiantuntija, kun on olemassa riski saada jokin tietty sairaus.
Enn altaehkäisytyypit
Tautien ehkäisyä käsittelevässä osiossa on useita suuntauksia, jotka on jaettu 3 pääryhmään:
- ensiehkäisy;
- toissijainen;
- korkeakoulu.
Puolestaan pitää puhua primaarisesta, kun sairautta ei ole, ja sellaisen tilan ylläpitäminen on esitellyn vaiheen tehtävä.
Enn altaehkäiseviä toimenpiteitä tässä vaiheessa ovat kehon yleiskunnon ylläpitäminen oikealla tasolla, sen vahvistaminen ja jatkuva tarkastus.
Ei-tarttuvien sairauksien ehkäisy ensisijaisin keinoin sisältää vitamiinivalmisteiden käytön, järkevän ruokavalion, henkilökohtaisen hygienian ja lääkärin kuulemisen patologisten prosessien tunnistamiseksi.
Rokotus sisältyy myös tähän vaiheeseen ja on pakollinen.
Mitkä sairaudet vaativat huolellista ehkäisyä?
Suosituimmista sairauksista, joita esiintyy ihmisillä eri aikoina, vuodenajasta, kehon taipumuksesta, elämäntavoista, huonoista tavoista riippuen, voimme erottaa:
- Selkärangan ongelmia. Nämä voivat olla skolioosi, osteokondroosin kausittaiset pahenemisvaiheet, nikamien siirtymä, tyräja muut sairaudet.
- Sydän- ja verisuonisairaus on useimpien iäkkäiden ihmisten sairaus, jossa keho vähitellen kuluu, verisuonet tukkeutuvat, ja jos niitä ei hoideta, niihin liittyy jatkuvaa kipua.
- Hammassairaudet - Ihminen määrittää hampaidensa kohtalon hyvin varhaisesta iästä lähtien sen mukaan, kuinka hän hoitaa hampaat. Hammassairauksien järkevä ehkäisy voi estää monia kasvojen luuston ja kaikkien ihmiselinten samanaikaisia patologioita.
- Hengityselinten sairaudet voivat aiheuttaa monille ihmisille huonomman elämän. Jatkuvasta hengenahdistusta ja tuskallista yskää vastaan kukaan ei ole vielä saanut iloa. Hengitystiesairauksien ehkäisy säästää suurelta osin suurimman osan väestöstä, joka on altis näille sairauksille.
- Suolistosairaudet ovat ehdottomasti johtava kaikkien aikuisten ja lasten sairauksien joukossa, koska jokainen on kärsinyt tällaisista sairauksista ainakin kerran elämänsä aikana.
- Ei-tarttuvat vauriot, jotka ovat yleisempiä lapsilla, vaativat erityistä lähestymistapaa ja toimenpiteitä taudin ehkäisemiseksi.
Jokainen sairaus voidaan kokea itsenäiseksi, mutta silloin hoidon vaikutus ei ole niin voimakas kuin silloin, kun koko keho otetaan yhtenä kokonaisuutena, johon täytyy vaikuttaa monimutkaisesti. Tämän lähestymistavan pitäisi olla sairauksien ehkäisyn ammattilaisten perusta, mutta useammin tilanne on päinvastainen. Koska kroppa pysyy hyvässä kunnossaeikä häirinnyt, ei tarvitse odottaa jonkin vaivan ilmenemistä, vaan ehkäisy kannattaa aloittaa nyt.
Monimutkainen vaikutus hengityselimiin
Hengityselimet ovat vastuussa monista kehon toiminnoista. Ne tukevat immuniteettia, puhdistavat sisäänhengitettyä ilmaa, vastaavat hajuaistista, mikä tietysti vaikuttaa elämänlaatuun.
Kun hengitystiesairauksia ilmaantuu, alkaa kaikenlaisia ongelmia, jotka häiritsevät normaalia elämää.
Sairaanhoidon ensisijainen ehkäisy sisältää seuraavan kompleksin:
- Inhalaatiot ovat yksinkertaisin ja tehokkain tapa vaikuttaa sairauden riskitekijöihin. Hengitys on kuuman höyryn hengittämistä nesteestä lääkekasveilla. Hengityselimiin vaikuttamiseksi voit myös hengittää perunoiden höyryä. Tämä menetelmä edistää nenän limakalvon nopeaa uusiutumista, ja sillä on myös tulehdusta ehkäisevä ja rauhoittava vaikutus.
- Hengitystiesairauksien ehkäisy omiin tarkoituksiinsa käyttää erilaisia eteerisiä öljyjä - havupuita, kuten katajaa tai mäntyä. Tällä tavoin limakalvoa voitelemalla voidaan karkottaa monia mikrobeja ja muita patologisia organismeja.
- Nenätipoilla on myös rooli sairauksien ehkäisyssä.
Lisäksi on monia fysioterapiatoimenpiteitä, joita käytetään aktiivisesti, mutta pikemminkin hoitoon kuin enn altaehkäiseviin tarkoituksiin. Ihmisen on itse päätettävä, milloin hyvinvointikurssi on tarpeenmenettelyt kehollesi.
Toimenpiteet lasten sairauksien ehkäisemiseksi
Alkeis- ja kouluikäiset lapset ovat alttiimpia kaikenlaisille sairauksille. Tämä johtuu jatkuvasta kontaktista päiväkodin ja koulun ympäristössä sekä tajuttomuudesta ja henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamatta jättämisestä. Lapsi maistaa kaikkea, jokaista lelua ainakin kerran, mutta joutuu minkä tahansa vauvan suuhun, lisäksi ilman vanhempien ja huoltajien valvontaa kaikki eivät pese käsiään ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen.
Lasten sairauksien enn altaehkäisyn tulee tapahtua ennen kaikkea hygienia- ja kasvatustyönä. Varhaislapsuudesta lähtien jokaisen lapsen tulisi oppia pesemään kätensä oikein, kommunikoimaan ikätovereidensa kanssa ja tietysti seuraamaan vanhempiensa esimerkkiä. Jälkimmäisestä riippuu, mitkä hygieniataidot lapset oppivat.
Lapsuisten sairauksien ehkäisyn tulee olla kokonaisv altaista ja kaikkien elinten parantamiseen tähtäävää. Lapsen keho kehittyy jatkuvasti, joten se on alttiina kaikenlaisille muutoksille ja vaivoille. Ei-tarttuvien sairauksien ehkäisy lapsilla perustuu useisiin tekijöihin:
- Vanhempien terveystoimenpiteet. Lapset viettävät suurimman osan ajastaan kotona, koska kaikki kotitalouden jäsenet ovat riskitekijöitä ja heidän terveytensä vaikuttaa suoraan nuoremman sukupolven tilaan. Sinun tulee myös testata geneettinen taipumus kroonisiin sairauksiin, joista vanhemmat kärsivät.
- Kohdunsisäisen kehityksen ajanjakso on ensimmäinen vaihe, joka määrittäämahdollisia patologioita. Siksi naisen tulee koko raskauden ajan neuvotella gynekologien lisäksi myös muiden asiantuntijoiden kanssa, jotka voivat tunnistaa ja estää patologioita.
- Se, missä ja miten lapsi asuu, vaikuttaa hänen yleistilaansa ja alttiuteensa tarttumattomiin sairauksiin. Siksi elinolojen parantaminen vaikuttaa suoraan kehon kehitykseen.
- Aktiivisen elämäntavan tulee olla vauvan motto syntymästä lähtien. Vanhempien tulee suorittaa erityistä voimistelua - tämä on hyvä skolioosin ehkäisy varhaisesta iästä lähtien. Kun lapset vanhenevat ja ymmärtävät itsensä osana yhteiskuntaa, heidän energiansa tulee suunnata oikeaan suuntaan - urheiluseurat, uimahalli, ulkoilu. Kaikki tämä vaikuttaa parhaiten terveydentilaan ja elimistön kykyyn vastustaa sairauksia.
- Normaalisoidun opiskelu- ja lepoaikataulun tulisi olla jatkuva edellytys lapsen kehitykselle. Hänen ruokahalunsa, unensa ja immuunijärjestelmän terveys riippuvat siitä.
- Stressin välttäminen, kuten äidin ja isän tappelu, huono koulusuoritus. Kaikkea tätä tulisi säätää vanhempien ja huoltajien toimesta.
Kaikki nämä toimenpiteet, yhdessä toissijaisen enn altaehkäisyn ja synnynnäisten sairauksien puuttumisen kanssa, voivat helpottaa lasten elämää ja täyttää sen positiivisella ilman aavistustakaan sairaudesta.
Kuinka ehkäistä sydänsairauksia?
Sydänsairauksien ehkäisy on tärkein vaihe matkalla koko elimistön parantumiseen. Ympäristön ja elintason heikkeneminen vaikuttaa haitallisesti kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaan,tämä koskee erityisesti sydäntä ja verisuonia.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisy sisältää seuraavat vaiheet:
- Ruonnon normalisointi ja yksilöllisen ruokavalion laatiminen synnynnäisten epämuodostumien tai kroonisten sairauksien var alta.
- Aktiivinen elämäntapa voi estää monia sydänsairauksia. Tämä johtuu siitä, että suolat ja rasvat, jotka kerääntyvät istuvan elämäntavan aikana kehoon, voivat aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia aina sydämenpysähdykseen asti.
- Säännöllistä fyysistä toimintaa osana ehkäisyä harjoittavat sairauksien ehkäisykeskus ja parantolalaitokset, joiden työ on suunnattu sydän- ja verisuonijärjestelmän patologian primaariseen ja sekundaariseen ehkäisyyn.
- Stressin välttäminen on tärkein keino ehkäistä sydänsairauksia. On osoitettu, että hermoston liiallinen jännitys vaikuttaa negatiivisesti verisuonten terveyteen. Negatiiviset kokemukset voivat aiheuttaa sairauden, kuten systeemisen vaskuliitin, jota seuraa muita vakavampia sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia.
- Pahojen tapojen, kuten tupakoinnin, alkoholin, huumeiden ja kemikaalien, poissulkemisella on myönteinen vaikutus sydämen toimintaan ja aiempien kehon toimintojen palautumiseen.
- Säännöllinen tutkimus on avain sairauksien oikea-aikaiseen havaitsemiseen ja järkevään hoitoon. Varhaisessa vaiheessa havaittu sairaus on helposti hoidettavissa eikä kroonistu.
Terveyshampaat ja suuhygienia
Hampaiden terveys liittyy suoraan muiden elinten ja järjestelmien tilaan. Suuontelo on linkki hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmässä, mikä vaikuttaa niiden kuntoon suuontelon patologioiden yhteydessä.
Hammassairauksien ehkäisyyn kuuluu hyvä hygienia ja säännölliset hammastarkastukset. Elämäntyylillä on tässä tärkeä rooli. Oikea-aikainen desinfiointi on monien sairauksien toissijainen ehkäisy: sekä tulehdus-, infektio- että tuhoprosessit luukudoksessa.
Ensimmäinen ehkäisyvaihe hammaslääketieteessä on saniteetti- ja opetustyö ala- ja kouluikäisten lasten kanssa.
Toisella sijalla on yhtä tärkeä tehtävä - naisten konsultointi raskauden aikana ja sen jälkeiset käynnit lapsen kanssa erikoislääkärin luona ensimmäisen hampaan puhkeamisesta lähtien. Tämä on tärkein askel kohti tervettä vauvan hymyä.
Kroonisia sairauksia tulee hoitaa kokonaisv altaisesti, mukaan lukien konservatiivinen ja kirurginen menetelmä, joka vaikuttaa positiivisesti prosessin täydelliseen häviämiseen ja estää sen uudelleen kehittymisen.
Henkilökohtaista hygieniaa on kunnioitettava ottaen huomioon kaikki nykyaikaiset standardit, jotka suosittelevat:
- vaihda hammasharjasi joka kuukausi ja käytä eri hammastahnaa hampaiden tottumisen välttämiseksi;
- käytä lisämenetelmiä - huuhteluvesiä, hammasharjoja, purukumeja, huuhtelulaitteita, suupisteitä ja muita.
Terveet hampaat ovat avain hyvään terveyteen ja hyvään mielialaan. Lisäksi kaunis hymy kertoo koko elimistön terveydestä.
Suoliston patologia. Kuinka varoittaa?
Suolistosairauksien ehkäisy on erityisen tärkeää pienille lapsille, jotka ovat alttiimpia erilaisten loisten elämänmuotojen aiheuttamille suolistoinfektioille.
Enn altaehkäiseviä toimenpiteitä suolistoinfektioiden ehkäisemiseksi ovat:
- erilliset ateriat, joissa kalaa, lihaa ja vihanneksia syödään erikseen, sekä näiden tuotteiden säilytys jääkaapin eri hyllyille;
- tartunnan estämiseksi kasvikset on liotettava lämpimässä vedessä 10 minuuttia ennen käyttöä ja huuhdeltava huolellisesti juoksevalla vedellä;
- keitettyjä salaatteja ei saa säilyttää yli 4 tuntia edes ihanteellisissa olosuhteissa;
- ennen kuin ostat erilaisia tuotteita, älä unohda etikettiä, on parempi lukea kaikki tuotetta koskevat tiedot sekä tarkistaa viimeinen käyttöpäivä ja valmistaja;
- Jyrsijät ja muut lemmikkieläimet ovat kiellettyjä ruoasta;
- on vältettävä kontaktia tartunnan saaneiden ihmisten kanssa.
Suolistoloiset, toisin kuin tartuntataudit, eivät tunne itseään heti, joten myöhemmässä vaiheessa havaitseminen vaikeuttaa hoitoa ja kuntoutusta.
Selkärangan terveys
Skolioosin ja muiden selkärangan sairauksien ehkäisy sisältää useita vaiheita. Tärkeimmät niistä ovat terveellinen ruokavalio, optimaalinen selkärangan kuormitus ja oikea asento.
Useimpien sairauksien riskitekijöitä ovat luuston kunkin osan väärä kuormitus sekä epäterveellinen elämäntapa.
Julkaisemalla pois edellä mainitut voit pitää huolta tukilaitteidesi terveydestä ja elää ilman epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka seuraavat potilaita lähes joka minuutti yrittäessään kääntää kehoa.
Periaatteet ja keinot nikamasairauksien ehkäisyyn:
- aamuharjoitukset selkärangan kunkin osan lämmittämiseksi;
- syö runsaasti tärkeitä hivenravinteita, mukaan lukien kalsiumia ja fosforia;
- pahojen tapojen poissulkeminen: tupakointi ja alkoholiriippuvuus ovat selkärangan normaalin toiminnan ensimmäisiä vihollisia;
- säännölliset tarkastukset lääkärin kanssa ja hänen suosituksensa noudattaminen.
Kaikki nämä yksinkertaiset enn altaehkäisevät toimenpiteet lääketieteen ja hygienian ammattilaisten yhdistämänä voivat vaikuttaa jokaisen elämään kiinnittämällä vain vähän huomiota kehoonsa.
Tautien ehkäisykysymyksen merkitys
Jokaisen lääkintätyöntekijän tulee asemastaan ja työalasta riippumatta suunnata ponnistelunsa erilaisten sairauksien ehkäisyyn. Tämä koskee tarttuvia ja ei-tarttuvia patologioita.
Lääketiede saavuttaa uuden tason vasta, kun enn altaehkäisevät toimenpiteet ovat ensi sijassa hoidon suhteen.
On helpompi estää sairaus kuin toivoa pelastustaasiantuntijoita. Verisuonisairauksien ehkäisy vaatii tällä hetkellä erityistä huomiota maailmanlääketieteeltä.
