Monet vanhemmat haluavat lapsen hankkimisesta päättäessään suunnitella ja miettiä kaikkea huolellisesti. Pian heitä vierailee kysymys: milloin on parempi tulla raskaaksi? Kalenteri kannattaa avata sivulle yhdeksän – syyskuuta pidetään ihanteellisena kuukautena raskauden alkamiseen. Syksyllä on paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ja kesäloman jälkeen on vielä paljon voimia ja energiaa.
Mutta tämä ei ole tärkeintä hedelmöittymisasioissa. Tarkka aika, jolloin on parempi tulla raskaaksi, määräytyy vain tulevien vanhempien terveyden perusteella. Noudata muutamia yksinkertaisia ohjeita ja täydellinen aika tulee ilman yhteyttä kalenteriin.
Mitä tehdä kolme kuukautta ennen sovittua päivämäärää?
Tarvitset yhdeksänkymmentä päivää - tänä aikana asiantuntijat suosittelevat valmistelujen aloittamista hetkeksi, jolloin on parempi tulla raskaaksi. Aloita lääkärikäynnillä. Sekä isältä että äidiltä vaaditaan perusteellinen koko kehon tutkimus. Naisen tulisi käydä gynekologilla mahdollisten vaivojen poissulkemiseksi, hammaslääkärillä, koska hammashoito on raskauden aikana hieman vaikeaa, sekä otolaryngologilla ja silmälääkärillä varmistaakseen, ettei ole tulehdusta ja silmänpohjan terve.
Tarvittaessa on neuvoteltava muiden lääkäreiden kanssa siitä, milloin on parempi tulla raskaaksi. Esimerkiksi naisilta, joilla on diabetes, sydän- ja verisuonisairauksia tai keuhkoja, tarvitaan erillinen tutkimus. Älä luota sattumaan näin vakavassa asiassa. Jos et voi tulla raskaaksi, ratkaisua ongelmaan tulee myös etsiä pätevien asiantuntijoiden kanssa.
Käytettyäsi kaikki testit ja läpäisseet kaikki kokeet erinomaisin tuloksin voit aloittaa elämäntapasi muutoksen. Ensinnäkin vanhempien tulisi unohtaa huonot tavat. Alkoholi ja tupakointi ovat vaarallisia sikiölle. Nuoren äidin tulisi olla varovaisempi kofeiinin suhteen. Sen käyttöä tulee välttää tai ainakin vähentää niin paljon kuin mahdollista. Yritä myös käyttää vähemmän suolaa. Tulevan isän tulisi unohtaa sauna, tiukat alusvaatteet ja pitkät oleskelut rannalla - kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden laatuun ja määrään.
Aloita juomaan vitamiineja, erityisesti foolihappoa. Mies voi myös pyytää lääkäriltä reseptin monimutkaisia vitamiineja tai lisäravinteita varten. Muuta lähestymistapaasi ravitsemukseen: syö enemmän tuoreita vihanneksia, kalaa monityydyttymättömillä rasvahapoilla, varaa rautaa punaisella lihalla, tattarilla, aprikoosilla ja munankeltuaisilla. Pääasia, ettei syö liikaa. Ylipaino voi häiritä odottavaa äitiä raskauden aikana. Nuoren isän tulisi yhdessä rakkaansa kanssa luopua paistetusta, rasvaisesta, mausteisesta ja savustetusta. Lopuksi kannattaa urheilla. Äiti, hän vahvistaa lihaksia ja auttaavalmistaudu vakavaan stressiin, ja tuleva isä auttaa parantamaan siittiöitä.
Mitä tehdä kuukautta ennen hedelmöitystä?
Olet jo saanut vastauksen kysymykseen, milloin on parempi tulla raskaaksi, mahdollisimman lähellä. Kuukausi on jäljellä, jonka jälkeen tulee oikea aika hedelmöittymiseen. Voit lopettaa suojan käytön, yrittää olla ottamatta antibiootteja ja vähentää alkoholin kulutusta minimiin. Jos terveysongelmia ei ole, perhe täydentyy pian.
