Lääkärikäynnit alaselkäkipujen vuoksi ovat yleisimpiä. Potilaiden valituksia tarkasteltaessa sitä todennäköisimmin epäillään, ja sitten lannerangan osteokondroosi vahvistetaan. Viime aikoihin asti uskottiin, että tällainen sairaus voi ilmaantua vain vanhuudessa ikääntymiseen liittyvän kudosten hajoamisen seurauksena. Mutta nykyisessä vaiheessa tilastot osoittavat patologian merkittävän nuorentumisen - ongelma diagnosoidaan alle 30-vuotiailla.
Syyt
Miksi osteokondroosi ilmenee missä tahansa selkärangan osassa? Tätä ei ole vielä saatu selville. Degeneratiiviset prosessit alkavat vähitellen, eivätkä juuri ilmennä alkuvaiheessa, mutta ovat hyvin havaittavissa kivulla taudin viimeisessä vaiheessa.
Spesialistit tunnistavat sellaisia tekijöitä, jotka provosoivat taudin:
- Äärimmäinen fyysinen rasitus selkärangassa.
- Alhainen fyysinen liikkuvuus.
- Ammatillinen toiminta, johon sisältyyjännittynyt, epämukava asento pitkään.
- Hankitut tai synnynnäiset selkärangan sairaudet (skolioosi jne.).
- Epätasapainoinen ruokavalio, aineenvaihduntahäiriöt.
- Toistuva hypotermia, virustaudit.
- Anomaliat nikamien kehityksessä.
- Allergiat, autoimmuunisairaudet, hormonaaliset häiriöt.
- Selkävammat.
Kaikista osteokondroosityypeistä 50 %:lla selkäkipupotilaista diagnosoidaan lannerangan osteokondroosi. Patologia liittyy luun pohjan tämän osan liikkuvuuteen, suurin osa kuormituksesta kävelyn ja toiminnan aikana kohdistuu nikamien välisiin levyihin, mikä saa aikaan rappeuttavia prosesseja.
Oireet
Ensimmäinen ja tärkein merkki taudista on kipu, sen luonne ja jakautuminen riippuvat siitä, mitkä selkärangan osat ovat vaurioituneet, kuinka paljon hermot ovat vahingoittuneet ja missä vauriovaiheessa välilevyt ovat.
Pääoireet:
- Kipu. Potilaat kuvailevat sitä kipeäksi, tylsäksi, jatkuvasti vetäväksi. Ilmiöitä voi esiintyä kehon molemmilla puolilla tai vain toisella niistä. Kivuliaat tuntemukset vaikuttavat pakaraan, ympäröivät selkää lannerangan alueella, antavat yhdelle tai molemmille jaloille. Potilaalla on vaikeuksia suoristaa pitkittyneen taivutuksen jälkeen.
- Alaselkäkipu tai lumbago - voimakas kipu fyysisen rasituksen aikana, painonnostossa kipu voi ahdistaa ihmistäuseita päiviä.
- muutos ihon herkkyydessä (väheneminen/lisääntyminen) alaselässä, jaloissa, pakaroissa. Ilmenee puutumisena, pistelynä jne.
- Lihasten vajaatoiminta - hoidon puuttuessa lihakset heikkenevät, sävy häviää, refleksiilmiöt heikkenevät, ajan mittaan voi kehittyä lihasten surkastumista, joka ilmenee niiden tilavuuden merkittävänä vähenemisenä.
- Verenkierron häiriöt taudin pahenemisen aikana, sään muutokset, ilmanpaine: alaraajojen iho kalpea ja kylmä. Potilas valittaa kutinaa, pistäviä kipuja.
- Vegetatiiviset muutokset - siirtyneet hermojuuret eivät pysty täyttämään tehtäviään, verisuonten ja hikirauhasten säätely häiriintyy. Tämän seurauksena jalat saavat sinertävän sävyn, liiallista hikoilua tai päinvastoin ihon kuivumista ilmaantuu.
Melko usein tauti ei vaikuta ainoastaan lannerangan alueelle, vaan myös ristiluun. Tässä tapauksessa seuraavat oireet liittyvät yllä oleviin oireisiin:
- lantiohäiriöt – usein virtsaamistarve, virtsanpidätyskyvyttömyys/retentio, erektiohäiriö (miehet).
- Harkaluun vaurio tai coccygodynia, kipu häntäluun ja peräaukon alueella.
Langan osteokondroosin hoito tulee aloittaa varhaisessa vaiheessa. Degeneratiiviset muutokset voidaan vain pysäyttää, patologiaa ei voida vielä parantaa.
Sairauden vaiheet
Langen osteokondroosin hoitoRistiluun alueen hoito on konservatiivinen, hoitomenetelmä valitaan selkärangan vaurion asteen ja taudin kulun vaiheen mukaan.
Patologiassa on useita vaiheita:
- Prekliininen - muutosprosessit ovat vasta alkamassa, potilas ei tunne kipua, liikkeissä on lievää epämukavuutta, selkärangan lihasten nopea väsymys. Millään tutkimusmenetelmällä muutoksia kudoksissa ei havaita.
- Muutoksia hyytelömäisessä rungossa - ensimmäiset terävät tai vetävät kivut ilmaantuvat vaurioituneen levyn alueelle. Oire ilmenee hermojuurien puristumisesta. Tänä aikana aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät sairaassa hyytelömäisessä kehossa, kuiturenkaan solut tuhoutuvat vähitellen, regeneraatioprosessit pysähtyvät.
- Kuiturenkaan tuhoutuminen, ulkoneman kehittyminen, nikamien siirtyminen akseliin nähden. Potilas lisää nikamalevyjen liikkuvuutta, mikä aiheuttaa jatkuvaa lihasjännitystä alaselässä. Kipuoireyhtymä lisääntyy ja leviää alaselän viereisille kehon alueille. Merkittävimmät syyt voivat olla alkutekijä kipuoireyhtymään - epämiellyttävä tyyny, pitkä seisominen tai istuminen, kävely lyhyitä matkoja, hankalat kehon kääntymiset jne.
- Nämävälilevyn korvaava regeneraatio - arpikudos kasvaa tuhoutuneen nikamavälilevyn tilalle, rappeuttava prosessi leviää muualle selkäytimeen. Yhdessä arpikudoksen kanssa tapahtuu luun ulkonemien (osteofyyttien) kasvuprosessi, ne myöspuristaa verisuonia ja ärsyttää hermojuuria. Tässä vaiheessa todetaan taudin krooninen kulku, kipuoireyhtymä ei ehkä häiritse, mutta ihmisen liikkuminen vaikeutuu merkittävästi.
Sairauden viimeisessä vaiheessa lääkärit harkitsevat potilaan vammaisuutta. Lannerangan osteokondroosin hoito ja käytetyt hoitomenetelmät riippuvat luu- ja rustokudosten tuhoutumisasteesta, määrätään potilaan nykyisen tilan perusteellisen tutkimuksen jälkeen.
Diagnoosi
Lannerangan osteokondroosin hoitoa hoitaa vertebrologi tai neurologi. Ennen terapeuttisten toimenpiteiden tai lääkkeiden määräämistä asiantuntija suorittaa sarjan tutkimuksia.
Diagnoosi tehdään seuraavilla menetelmillä:
- Verikoe (biokemiallinen ja kliininen).
- röntgen.
- Tomografia.
- Magneettinen resonanssikuvaus.
Näiden tutkimusten kokonaisuus antaa asiantuntijalle täydelliset tiedot selkärangan terveydestä, nikamavälilevyjen vaurioitumisesta, hermopäätteiden vaurioista ja kudostulehduksista. Lanne-ristiluun osteokondroosin hoito sisältää lääkitystä ja fysioterapiaa, perinteisen lääketieteen menetelmät, hieronnan ja tapojen muuttamisen.
Lääketerapia
Tällä hetkellä lääketiede tutkii edelleen taudin syitä ja etsii menetelmiä sairastuneen selkärangan toimintojen täydelliseen palauttamiseendystrofiset kudosmuutokset. Lannerangan osteokondroosin hoito poistaa tärkeimmät oireet (kipu ja tulehdus), estää taudin kehittymistä, luo olosuhteet normaalille elämälle olemassa olevan patologian kanssa. Tautia ei ole vielä mahdollista parantaa.
Langon osteokondroosin lääkehoidon määrää asiantuntija, ja siinä otetaan huomioon monet potilaan yleiskunnon tekijät. Itsehoito voi pahentaa tautia ja kiihdyttää selkärangan rappeuttavia muutoksia. Lääkäri määrää oireista riippuen seuraavat lääkeryhmät:
- Kivun poistamiseksi. On suositeltavaa ottaa laajakirjoisia lääkkeitä injektioiden tai tablettien muodossa (Analgin, Baralgin M jne.). Kovan kivun yhteydessä voidaan määrätä Ketorolakia.
- Tulehduksen lievittämiseen. Ibuprofeenia tabletteina pidetään suosituna, tehokkaana ja turvallisena lääkkeenä.
- Yhdistelmät tulehduksen ja kivun lievittämiseen. Tällaisia lääkkeitä tuottavat monet lääkeyritykset, toisin kuin Ibuprofeeni ja Analgin, niillä on selvempiä ominaisuuksia, mutta niillä on laajempi valikoima sivuvaikutuksia. Tällaisia lääkkeitä ovat Voltaren, Ortofen, Diclobene, Diclofenac jne. Vapautusmuoto - tabletit, liuokset lihaksensisäisiä injektioita varten.
Langen osteokondroosin hoitoon kompleksisessa hoidossa käytetään ulkoisia voiteita yhdessä tablettien (injektioiden) kanssa tai vaihtoehtona. Asiantuntijat suosittelevat seuraavia voiteita:
- Tulehduksia estävä vaikutus - Voltaren, Nise-geeli, Fastumgel, Nurofen, Finalgel jne.
- Kivunlievitystä paikallisesti ärsyttävällä vaikutuksella määrätään lisäämään verenkiertoa kipukohdassa ("Apizartron", "Finalgon", "Kapsicam" jne.).
- Kondroprotektorit - suojaavat nikamavälilevyä, nivelten rustokudosta lisätuhostumiselta. Tämä lääkeryhmä ei voi palauttaa kudoksia, sanoivatpa mainosviestit mitä tahansa. Tehokkain lääke on Chondroxide.
- Homeopaattiset voiteet lievittävät kipua, lievittävät tulehdusta ("Traumeel S", "Target T").
- Ammattiurheilijoille suunnitellut voiteet, hierontavoitteet (Shungite, Dikul's balm, Artrocin-geeli, myrkkypohjaiset voiteet). Nämä varat edistävät kudosten uusiutumista, lievittävät tulehdusta, parantavat verenkiertoa.
Fysioterapia
Selkärangan sairauksien lääkehoito on tarkoitettu käytettäväksi sairaalassa lannerangan osteokondroosin akuutin vaiheen hoitoon. Kotihoito suoritetaan samoin keinoin lääkärin suositusten mukaisesti. Tablettien, injektioiden ja voiteiden lisäksi poliklinikalla tai päiväsairaalassa suoritettavat fysioterapeuttiset toimenpiteet ovat suureksi hyödyksi.
Toimintavalikoimaan kuuluu:
- Elektroforeesi kipulääkkeillä (yleensä "Analginilla"). Koko kurssi - 10 toimenpidettä ja istunnon kesto 15 minuuttia.
- Magnetoterapia (10istunnot).
- Vedenalainen veto. Toimenpiteen käyttö vaatii uima- altaan, tietyn määrän laitteita ja kokenutta henkilökuntaa, ja se suoritetaan yleensä sanatorioissa ja klinikoilla. Toimenpiteen tarkoituksena on venyttää selkärankaa, eliminoida hermojuurien puristuminen ja rentoutua lihaksia.
- Parafiinihoito. Parafiinin lämmin käyttö lämmittää intensiivisesti kudoksia, stimuloi verenkiertoa, eliminoi selkärangan kipua, joka on ominaista lannerangan osteokondroosille. Parafiinihoitoa kotona tai sairaalassa suositellaan 10 hoitokertaa varten.
Lääkkeet ja fysioterapia lievittävät akuuttia kipua ja siitä johtuvaa tulehdusta, mutta nämä toimenpiteet eivät voi olla esteenä taudin etenemiselle. Potilaan tulee hallita konservatiiviset ja enn altaehkäisevät menetelmät itsenäisesti asiantuntijan ohjauksessa. Näin vältytään pahenemiselta tulevaisuudessa, eikä sairaus rajoita elämäntapoja.
Liikunta ja hieronta
Potilaalla on arsenaali menetelmiä selän ja sen yksittäisten osien vahvistamiseksi lannerangan osteokondroosin estämiseksi. Kotihoito mahdollistaa lääkärin määräämien lääkkeiden käytön lisäksi joukon voimisteluharjoituksia. Yleensä asiantuntija itse suosittelee harjoitusterapiakompleksia. Tuntia pidetään kahdesta asennosta - makuulla ja seisten. Tahti ja toistot lisääntyvät vähitellen.
Harjoittelu selällään:
- Käsien kohottaminen (päälläsisään hengittäminen), laskeminen (uloshengityksen yhteydessä).
- Jalkojen taivuttaminen nostamatta kantapäätä lattiasta.
- Jalkojen nostaminen kohtisuoraan lattiaan nähden.
- Jalan nostaminen ja siirtäminen sivulle (vuorotellen).
- Vaihtoehtoinen polvikäyrä ("polkupyörä").
- Jalan nostaminen kyljellään makaamisesta.
Seisomaharjoitukset:
- Kallista sivuille (vuorotellen).
- Taivuta eteenpäin, taivuta taaksepäin (vuorotellen).
- Nulan taivutus (eteen/taakse), sivukäännökset.
- Kääntyy alaselässä.
- Jalat sivuille (vuorotellen).
- Polven nostaminen ja vetäminen rintaan (vuorotellen molemmilla jaloilla).
Kaikki harjoitukset tehdään ilman nykimistä ja äkillisiä liikkeitä, hengityksen tulee olla tasaista. Ensimmäisessä vaiheessa jokainen harjoitus suoritetaan enintään 5 kertaa, lähestymistapojen ja toistojen määrää lisätään vähitellen, ja sitten kompleksi voi olla monimutkainen. Fyysinen aktiivisuus vahvistaa lihaskorsettia, parantaa verenkiertoa kudoksissa ja lievittää pahenemisvaiheita.
Alaselän vahvistamiseksi, rentouttamiseksi suositellaan terapeuttisia hierontoja. Se suoritetaan remission saavuttaessa. Asiantuntija suorittaa manipulaatioita selän terveille alueille, lämmittää kudoksia ja jatkaa sitten työskentelyä vahingoittuneilla alueilla. Hierojan huomioalue sisältää lannerangan, ristiselän, pakaran, reidestä polveen, globaalilla vauriolla, sääriä ja jalkoja hierotaan. Hieronta suoritetaan kursseilla, riittää 10 hoitokertaa kerran tai kahdesti vuoden aikana.
Kansanhoito
Langen osteokondroosiselkä reagoi positiivisesti hoitoon luonnollisilla lääkkeillä, jotka ovat keränneet kansanparantajat. Tuotearsenaali sisältää voiteita, hierovia infuusioita ja terapeuttisia kylpyjä.
Useita tehokkaita kotitekoisia reseptejä:
- Mintua sisältävään mäkikuismaan perustuva voide. Sekoita yrttejä yhtä suuressa määrin (1 ruokalusikallinen kutakin), kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi (10 minuuttia), siivilöi koostumus. Sulata vesihauteessa 2 rkl. lusikat lääketieteellistä vaseliinia ja sekoitetaan infuusioon, lisäämällä hellebore tinktuura (1 tl). Sekoita huolellisesti, koska seos jäähtyy, se voi erottua. Voidetta hierotaan useita kertoja päivässä.
- Siankärmeen (kuiva yrtti 2 rkl) ja mäkikuismaan (kuivattu, 1 rkl) perustuva voide. Jauha raaka-aineet, kaada siihen hellebore-tinktuuria alkoholiin (1 rkl. L.). Lisää saatuun koostumukseen 2 rkl. l. sulatettua vaseliinia. Jäähdytä seos. Hiero voidetta useita kertoja päivässä vaurioituneille alueille.
- Havupuukeittäminen - Kaada männyn tai kuusen neulaset (1 tl) kiehuvalla vedellä (1 kuppi) ja pidä tulessa 60 sekuntia (keitetään). Anna hautua 30 minuuttia, jäähdytä ja siivilöi. Ota ¼ kuppi kolme kertaa päivässä.
- Parantava kylpy - kaada 0,5 litraa salviayrttiuutosta lämpimään veteen sekä 50 g vastapuristettua porkkanamehua. Toimenpiteen kesto on enintään 15 minuuttia, istuntojen määrä on 12 päivää.
On monia muita reseptejä lievittää osteokondroosin aiheuttamaa tulehdusta ja kipua selkärangassalanne. Kotihoidon avulla voit käyttää kaikkia lääkkeitä, kansanmenetelmiä, hierontaa ja fysioterapiaharjoituksia. Ensimmäisen vaiheen terapian päätehtävänä on lievittää kipua ja tulehdusta, loput toiminnot tähtäävät yleiskunnon vahvistamiseen, seuraavan hyökkäyksen edellytysten poistamiseen.
Arvostelut
Monet ihmiset kohtaavat sellaisen ongelman kuin lannerangan osteokondroosi. Kotihoito improvisoiduilla keinoilla ja yksinkertaisilla harjoituksilla auttoi useimpia potilaita vain tiettyyn aikaan asti. Useimpia potilaita kehotetaan omien kokemustensa perusteella kääntymään lääkärin puoleen heti selkäkipujen ilmaantuessa. Tämä tarkoituksenmukainen vaihe säästää sinut monilta virheiltä. Potilaat myönsivät sen Oireet huomioimatta he yrittivät johtaa vakiintunutta elämäntapaa. Melko nopeasti taudin huomioimatta jättäminen johti useimmat potilaat sairaalasänkyyn. Kesti pitkän hoidon, jossa käytettiin lääkkeitä, joilla oli voimakkaita sivuvaikutuksia, kesti kauan kuntoutukseen. Potilaita kehotetaan olemaan tekemättä ihottumia ja olemaan toivomatta, että tauti menee ohi itsestään.
Lumbosakraalisen alueen osteokondroosin lääkehoito sai positiivisia arvosteluja. Melkein kaikki ilmoittivat, että ilman kipuoireyhtymän poistamista jatkohoito on mahdotonta. Ei kansanlääkkeitä, itsehypnoosi voi selviytyä kivusta, etenkin edenneissä taudin tapauksissa. Yhtä hyödyllinen oli tulehdusprosessin farmakologinen poistaminen lihaksista ja hermoista. Todettiin myös hyödylliseksivitamiinikompleksien lihaksensisäisen annon vaikutus, mikä edistää vaurioituneiden hermojen palautumista.
Potilaiden tarinat osoittavat, ettei ole olemassa yhtä täydellistä tapaa hoitaa lanne-ristiluun osteokondroosia. Arvostelut ovat eri ihmisten kirjoittamia, ja he sanovat, että kipulääkkeet toimivat lähes aina samalla tavalla kaikille, mutta tulehduksen poistamiseen tarkoitetut lääkkeet tulee valita yksilöllisesti, ja tätä varten on hyödyllistä löytää lääkäri, joka herättää luottamusta ammattitaitoon.
Enn altaehkäisystä ja elämäntavoista
Tapahtuneista elämäntapojen muutoksista on kirjoitettu monia tarinoita, monet ehkäisymenetelmät ovat saaneet positiivisia ja negatiivisia arvosteluja. Lannerangan osteokondroosin hoito kestää loppuelämäsi ensimmäisestä kriisistä ja diagnoosista lähtien. Potilaat ovat yhtä mieltä siitä, että paras tapa elää normaalia elämää on ehkäistä akuutteja sairauksia. Tässä asiassa ei ole ristiriitoja, mutta menetelmät vaihtelevat, tarjotaan monia vaihtoehtoja, joilla vältetään kriittisestä kiputilanteesta selviämisen pitkä prosessi.
Useimpia potilaita kehotetaan etsimään hyvä hieroja ja käymään kahdesti vuodessa pahenemisvaiheiden estämiseksi. On potilaita, jotka sopivat ihanteellisesti akupunktioon, ja joku uskoo, että uima- altaassa uiminen tai hatha-jooga ratkaisevat kaikki ongelmat, mukaan lukien lumbosacral selkärangan osteokondroosi. Hoitoarvostelut saavat vain positiivisia, mikä on ymmärrettävää - kivun ja tulehduksen poistamista pidetään aina v altavana saavutuksena monien päivien kärsimyksen uuvuttamalle henkilölle. Jatkotoimet ovat potilaiden itsensä mukaan täysin enn altaehkäisyssä.
Potilaiden neuvojen ja lääkäreiden suositukset huomioon ottaen voimme päätellä, että tehokkaimmat keinot pahenemisen ehkäisyyn ja taudin pysäyttämiseen ovat seuraavat:
- Terveellinen syöminen – mausteisten, suolaisten, paistettujen ja rasvaisten ruokien poissulkeminen ruokavaliosta. Menun laatiminen siten, että tuoreita vihanneksia, muroja, kasviksia ja voita, pähkinöitä, marjoja, ruokavalioon kuuluvaa lihaa ja kalaa ovat pöydällä joka päivä.
- Liikkuminen - säännöllistä liikuntaa pidetään lähes ainoana ihmelääkkeenä normaalin tilan ylläpitämiseksi. Harjoituksissa pääpaino on selkälihasten harjoittelussa, asennon korjaamisessa.
- Normaalipaino – lääkärit ja potilaat uskovat, että painonvaihtelut ovat hyväksyttäviä normaalirajojen sisällä. Ylipaino provosoi pahenemisvaiheita.
- Juomisohjetta on noudatettava täysimääräisesti. Ilman tarpeeksi vettä nikamien väliset levyt hajoavat nopeammin.
- Huonoista tavoista luopuminen auttaa koko kehoa, luut ja rustot eivät enää altistu ylimääräiselle tuhoisalle vaikutukselle.
- Vältä liiallista fyysistä ja henkistä stressiä.
Osteokondroosia ei ole vielä mahdollista parantaa, tietystä iästä lähtien rustokudoksen tuhoutuminen diagnosoidaan lähes jokaisella. Suurin osa ihmisistä hyväksyy tämän tosiasian.tarve miettiä elämäntapaasi ja tuoda vähän enemmän terveellisiä aktiviteetteja ja tapoja.
