Parestesia on tila, jossa henkilö tuntee pistelyä ja puutumista johtavien perifeeristen päiden vieressä, mutta ei huomaa kipuoireita. Tämä tila voi edelleen vaivata henkilöä lyhyen aikaa tai olla pysyvä. Jos kuumetta jaloissa esiintyy usein, tämä voi viitata neurologisten sairauksien esiintymiseen. Ne voivat ilmaantua systeemisten sairauksien jälkeen sekä tiettyjen lääkkeiden lopettamisen jälkeen.
Syyt esiintymiselle
Kaikki tietävät sen tunteen, kun kenkien riisumisen jälkeen jalkasi polttavat yhtäkkiä ja tuntuvat kuumilta. Tämä tila liittyy väärin valittuihin tiukoihin kenkiin. Mutta polttavaa tunnetta voi esiintyä myös erilaisten sairauksien vuoksi, jotka vaativat välitöntä hoitoa.
Jalat turvoksissa helteessä? Tämän tilan syyt voivat olla erilaisia:
- allerginen reaktio materiaaliin ja aineisiin, joihin jalat koskettavat;
- verisuonitaudit: suonikohjut, alaraajojen verisuonten ateroskleroosi, vegetovaskulaarinen dystonia, endarteritis obliterans, tromboflebiitti;
- ihovauriot: sieni, bakteeri-infektio;
- jalkojen lihasten ja luuston sairaudet: litteät jalat;
- hermoston toiminnan häiriöt: neuropatian perifeerinen muoto;
- umpierityshäiriöt: diabetes mellitus;
- vaikeudet aineenvaihduntaprosesseissa: kihti;
- B-vitamiinien puute;
- joitakin vaikeuksia synnytyksen aikana;
- ei-sairaudet: väsymys, pitkä seisominen.
Väsymys ja ylityö
Jos jaloissa on lämmön tunnetta, syynä ei välttämättä aina ole sairaus. Jos jalat palavat illalla ja jos tämä johtuu siitä, että henkilö liikkui paljon päivän aikana, ei ole mitään järkeä puhua taudista. Syynä tässä tapauksessa on suoniin kohdistuva paine. Jos jalat ovat epämukavissa tai tiukoissa kengissä koko päivän, suonet kapenevat, ja illalla, kun kengät lopulta poistetaan, verisuonet laajenevat jyrkästi ja veren virtaa jalkoihin. Tästä syystä lämpöä ilmaantuu jalkaan ja jalkaan illalla ja yöllä.
Jos kovan päivän jälkeen jaloissa on kipua ja polttavaa useimmissa tapauksissa, on tärkeää kiinnittää huomiota jalkojen verisuonisairauden mahdolliseen etenemiseen.
Fyysinen ja henkinen väsymys, hermot ja väsymys ovat toinen yleinen kuumien jalkojen syy.
Parempi kunto
Jalat turpoavat helteessä, mitä minun pitäisi tehdä? Jos polttava tunne jalassa ei ilmennyt minkään taudin vuoksi, niinYksinkertaiset tavat selviytyä epämukavuudesta auttavat. Voit päästä eroon lämmön tunteesta jalassa:
- Ota kontrastisuihku tai valmista kontrastijalkakylpyjä: kaada jaloillesi vuorotellen lämmintä ja kylmää vettä tai upota jalat erilämpöisiin astioihin. On tärkeää muistaa, että altaiden vesi ei saa olla liian kuumaa tai kylmää. Koko toimenpide ei saa aiheuttaa ahdistusta ja epämukavuutta. Kontrastisuihkussa tulee käydä 15-20 minuuttia, jonka jälkeen on parasta levittää jaloihin kosteuttavaa voidetta, jolla on viilentävä vaikutus.
- Varmistaaksesi parhaan verenvirtauksen jaloihin, sinun on nostettava jalkasi pään yläpuolelle ja jätettävä ne tähän asentoon 10 minuutiksi. Toinen voi olla jalkojen levittäminen kermalla, levitys tulee tehdä sormenpäistä ylöspäin.
- Tehokkaita rauhoittavia aineita ovat kylpyt (tai voiteet), joihin on lisätty yrttejä: koiruoho, humala, kamomilla, kehäkukka. Keitteen valmistamiseksi ota muutama ruokalusikallinen kuivia aineita ja kaada litra kuumaa vettä. Kun yrttiliuos on jäähdytetty, jalat asetetaan altaaseen 20 minuutiksi.
- Jos jalkasi kuumenee, voit tehdä pari helppoa harjoitusta: taivuta ja avaa varpaita, kierrä jalkojasi myötä- ja vastapäivään. Näin varmistat parhaan verenkierron ja poistat polttavan tunteen.
- Voit eroon polttavasta tunteesta käyttämällä hierontaa. Hiero tätä varten jalan pintaa hyvin varpaista kantapäähän vetämällä varovasti jokaisesta varpaasta. Hierontaa varten onsuuri määrä erikoismuovisia hierontalaitteita. Voit käyttää seuraavia materiaaleja: kiviä, tattaria, herneitä, pieniä kiviä. Tätä varten ne on kaadettava erilliseen kulhoon ja käveltävä niiden päällä jonkin aikaa.
Verisuonisairaus
Miksi jalkani on kuuma? Suonikohjujen, tromboflebiitin, ateroskleroosin ja muiden verisuonivaurioiden yhteydessä verenkierto kudoksissa häiriintyy merkittävästi, lihakset surkastuvat ja iskeemisiä muutoksia esiintyy.
Jos jaloissa ilmenee epämukavuutta verisuonitautien vuoksi, pääoireet lisätään lisäksi:
- jalkojen turvotus;
- jalan tunnottomuus polven ylä- ja alapuolella;
- verisuonten täyteyden tunne.
Tällaisten sairauksien hoitoa on ehdottomasti valvottava lääkärin toimesta. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.
Umpieritysjärjestelmän ongelmat
Jalkojen ja käsivarsien turvotusta ja kuumuutta esiintyy usein endokriinisen sairauden yhteydessä. Useimmiten tämä tapahtuu diabeteksen kanssa. Tämä sairaus vaikuttaa koko kehon verisuoniin, myös sääreen, mikä johtaa erilaisiin komplikaatioihin ja tilaan, jota kutsutaan "diabeettiseksi jalaksi".
Tämän oireyhtymän pääoire on polttava tunne toisessa tai molemmissa jaloissa. Myöhemmin vauriokohtaan voi muodostua haavaumia, joita on vaikea hoitaa. Laiminlyötyssä tilanteessa tappio voi johtaaraajan amputaatio.
Kun hormonaaliset häiriöt pahentavat merkittävästi kehon aineenvaihduntaa. Tällainen vaurio johtaa siihen, että jalkojen iho, erityisesti kantapään alueella, alkaa ohentua ja peittyä lukuisilla halkeamilla. Tällaisen haitan hoito tulee uskoa ammattilaisen tehtäväksi.
Sieni-infektio ja perinnöllisyys
Polttamista voi esiintyä jalkojen tarttuvan tai sieni-infektion yhteydessä. Sienellä suurin vaikutus on kynsiin ja varpaisiin. Tässä tapauksessa on tärkeää ottaa välittömästi yhteys lääkäriin ja suorittaa koko lääkehoito.
Toinen syy jalkojen kivun esiintymiseen helteessä on perinnöllisyys. Tässä tapauksessa puhumme geeneistä, jotka ovat vastuussa proteiinien lisääntymisestä. Valitettavasti perinnöllisyyden aiheuttamasta epämukavuudesta on mahdotonta päästä eroon, mutta oireita voidaan merkittävästi vähentää.
Raskauskuume
Jalkapohjien polttamiseen liittyviä epämiellyttäviä oireita voi esiintyä myös raskauden aikana. Synnytyksen aikana ilmenevät epämukavuuden oireet eivät liity sairauteen vaan liittyvät naisen painon nousuun, jalkojen verenkiertohäiriöihin ja voimakkaaseen kävelemisen väsymykseen.
Allerginen reaktio
Usein epämiellyttävät oireet jaloissa ilmaantuvat johtuen allergisesta reaktiosta aineisiin, joiden kanssa jalkojen iho on joutunut kosketuksiin. Samanaikaisesti henkilöllä ei ole vain polttavaa tunnetta, vaan myös tyypillistä allergista ihottumaa, joka sijoittuu paikkoihin, joissa iho joutuu kosketuksiin allergeenin kanssa.
Tällaisten oireiden syytietyt aineet ja materiaalit voivat muuttua:
- materiaali, josta kengät on valmistettu;
- kenkien pohjalliset, sukat ja sukkahousut;
- tuotannossa käytetty kenkäliima;
- erilaisia jalkojenhoitotuotteita, joille ihminen on herkkä.
Joissakin tapauksissa potilaat valittavat lääkäreille vain tiettyjen kenkien aiheuttamasta allergisesta reaktiosta. Useimmiten epämukavuus ilmenee huonolaatuisesta materiaalista. Joissakin tapauksissa epämukavuutta ilmenee pitkäaikaisen kumi-, silikoni- ja keinonahkaisten kenkien, jotka eivät täytä GOST:n perusvaatimuksia, käytön jälkeen.
Lisäksi erilaisten jalkojenhoitokosmetiikan käyttö, mukaan lukien karvanpoistovoiteet, erityiset kosteusvoitteet, itseruskettavat aineet, voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Kävely tiukoissa kengissä
Polttava tunne jaloissa, erityisesti illalla ja ennen nukkumaanmenoa, johtaa useimmissa tapauksissa:
- pitkä kävely päivällä tai samassa paikassa seisominen;
- fyysinen toiminta, johon keho ei ole tottunut;
- Kengät, jotka eivät istu (liian löysät tai liian tiukat) ja korkokengät.
Kaikki kuvatut prosessit johtavat vasodilataatioon polvien alapuolella ja niiden kouristukseen. Tämän lisäksi jalkojen kudoksiin lisääntyy verenkierto, mikä aiheuttaa epämiellyttävän polttavan tunteen. Tämä reaktio on erityisen voimakas niissänaiset, jotka käyttävät korkokenkiä koko päivän.
Jalkojen ja pohkeiden hoito
Useimmiten epämiellyttävien oireiden ilmaantuessa ihminen yrittää poistaa ne itse ilman yhteyttä asiantuntijaan. Tätä lähestymistapaa pidetään täysin vääränä ja se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Jos jalat polttavat jatkuvasti, on tärkeää mennä välittömästi lääkäriin tarkan syyn selvittämiseksi ja oikean hoidon määrittelemiseksi. Lääkärissä käynti on myös pakollista, jos polttava tunne ilmaantui ensimmäistä kertaa, mutta siihen liittyy lisäoireita:
- jalan värin vaihtaminen;
- turvotusta ilmaantuu ja herkkyys häviää;
- mikrohalkeamia näkyy, kuiva iho havaitaan;
- eroosiovaurioita jaloissa;
- allergisten ihottumien ja haavaumien ilmaantuminen jaloissa tuntemattomista syistä.
Jos tällaisen epämiellyttävän tilan syynä on allergia, on tärkeää tunnistaa taudinaiheuttaja välittömästi ja lopettaa kosketus siihen. Sen jälkeen sinun tulee välittömästi hakeutua lääkäriin.
Jos nainen kantaa lasta tai viettää koko päivän liikkeessä, eikä hänen jaloissaan ole muita oireita kuin polttoa, tulee yleiskunnon parantamiseksi ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:
- laita jalkasi lämpimän veden kylpyyn (lisää merisuolaa tai lääkeyrttejä);
- tee kevyt rentouttava hieronta;
- lisää iholle kosteusvoidetta;
- aikanalepää nosta jalkasi ylös ja aseta lisää tyynyjä niiden alle.
Kun sääret ja jalat kärsivät
Paras ehkäisy epämiellyttäviltä kivuilta ja tunteilta jaloissa on käyttää mukavia kenkiä ja huolehtia säännöllisesti hygieniasta. Asiantuntijat suosittelevat joka päivä erityisiä kylpyjä, kontrastivedellä kastelua.
Jos asiantuntijalla käynnin jälkeen todettiin, että sairaus johti epämiellyttäviin oireisiin, on tärkeää hoitaa sen perimmäinen syy:
- verisuonisairaudet - aloita venotonisten lääkkeiden, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttö, käytä kompressioalusvaatteita;
- allergioiden läsnä ollessa - herkkyyttä vähentävien aineiden käyttö paikallisten ja systeemisten vaikutusten vuoksi;
- infektio - anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja sienilääkkeet, sinun on otettava varat tiukasti lääkärin kuulemisen jälkeen.
Hieronta jalkojen välissä
Pääse eroon jalkojen välistä hankausta yhdessä päivässä, ei se auta. Melkein jokainen nainen tuntee epämiellyttävän tunteen, kun hän hieroo jalkojensa välissä kuumalla säällä. Reisien välisen ihon ärsytys ilmenee kahdesta syystä: jalat hankaavat toisiaan vasten kävellessä tai jalkojen iho on liian märkä.
Oireen poistamiseksi nopeasti on parasta käyttää lisätyökaluja, jotka auttavat ainakin väliaikaisesti poistamaan ongelman. Kuumuudessa hieroo jalkojen välissä. Mitä tehdä?
Puuteri ja antiperspirantti
Voit käyttää vauvanjauhetta, jolla on antiseptinen vaikutus. Levitä tuotetta puhtaalle ja kuivalle iholle. kloaktiivinen hikoilujauhe imee itseensä ylimääräisen kosteuden ja rullautuu kokkareiksi jättäen ihon kuivaksi ja liukkaaksi. Jauheen vaikutus jatkuu, kunnes kaikki jauhe imee kosteutta. Eri ilmastovyöhykkeillä asuville ihmisille tällaisen lääkkeen vaikutus kestää eri tavalla.
Pääasiallinen ero antiperspirantin ja deodorantin välillä on, että se vaikuttaa hikeen, ei hajuun. Jalkojen välistä levitystä varten on parasta käyttää antiperspiranttiaerosoleja. Aerosolia tulee levittää iholle ohuena kerroksena ja sen tulee antaa kuivua vain muutaman sekunnin ajan. Mikä parasta, jauhevaikutteiset antiperspirantit suorittavat tehtävänsä. Kuivumisen jälkeen ne muuttuvat ohueksi kuivaksi kerrokseksi, jonka avulla kitka jalkojen välillä vähenee merkittävästi.
